5 अजीब चीजें जो जन्म देने के बाद आपके पाचन तंत्र को होती हैं

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एक नवजात शिशु का "डेक पर सभी हाथ" अनुभव का एक बहुत कुछ है, जिसका अर्थ है कि किसी भी प्रकार का व्यवधान, विशेष रूप से उन अजीब चीजों को शामिल करना जो जन्म देने के बाद आपके पाचन तंत्र में होते हैं, सबसे अच्छे और दुर्बल और असुविधाजनक होते हैं खराब से खराब। मैं सभी के विवरणों को छोड़ दूंगा, लेकिन चलो यह कहते हैं कि मेरे पास कुछ ही उम्म, आश्चर्य था जब यह मेरे खुद के ठीक होने के बाद प्रसव के बाद आया। और, शुक्र है, वे काफी हल्के और आसान थे (या) के माध्यम से नेविगेट करने के लिए, यह सिर्फ एक और अतिरिक्त था, बल्कि जब मैं पहले से ही नई मातृत्व की मांगों के साथ संघर्ष करने के लिए संघर्ष कर रहा था, तो इसे संभालने के लिए कष्टप्रद बात थी।

मुझे लगता है कि अगर मैं प्रसवोत्तर जीवन के लिए खुद को थोड़ा और तैयार कर लेता तो मैं बहुत बेहतर होता। अपनी गर्भावस्था के दौरान, मैंने अपने बच्चे के आगमन के लिए अधिक समय और ध्यान दिया और अपने बच्चे के आगमन के लिए तैयारी की, जब मैंने यह किया कि मेरे बच्चे के आने के बाद क्या होगा। और, निश्चित रूप से, यह बिना किसी ब्रेनर की तरह लगता है और पूरी तरह से सामान्य है क्योंकि गर्भावस्था इतनी लंबी है और प्रसव और प्रसव इतना कर है। यहां तक ​​कि जब मैं टाइप करता हूं, तो मेरी वृत्ति यह कहती है, “उम, हां, बिल्कुल, जो तुमने किया। यह कैसे काम करता है। "लेकिन, मुझे लगता है कि यह शायद कुछ पसीने और फ्लिप-फ्लॉप को स्टॉक करने में मदद करता है, उन inflatable बाथटब कुशन में से एक को प्राप्त करें, और मेरे कुछ पसंदीदा (अपरिपक्व) स्नैक्स को जमा दें, क्योंकि प्रसवोत्तर जीवन कठिन और सभी पाचन पागलपन का अनुभव, निश्चित रूप से मदद नहीं करता है।

इसलिए, सच्चे प्रकटीकरण और (उम्मीद) की भावना में, नए माताओं को अपने बच्चे के बाद के दिनों के लिए तैयार करने में मदद करें, जो मैंने किया था उससे बेहतर है, यहां 5 बिल्कुल विचित्र चीजें हैं जो आपके पाचन तंत्र से गुजरती हैं, जब आपके पास एक बच्चा होता है।

मूत्राशय के मुद्दे

छींक से सावधान रहें। जैसा कि उम्मीद करने के लिए समझा जाता है, असंयम पोस्टपार्टम महिलाओं के लिए एक आम समस्या है, जो अगर आप इसके बारे में सोचते हैं, तो वास्तव में आश्चर्य की बात नहीं है कि चरम सीमा पर आपके महिला भागों ने अभी-अभी अनुभव किया है। अच्छी खबर? ऐसे कई तरीके हैं जिनसे आप इस मुद्दे को (मेरे जन्म प्रशिक्षक और मेरे द्वारा खोजे जा सकने वाले हर अन्य स्रोत के अनुसार) को शामिल कर सकते हैं, जिसमें शामिल नहीं हैं: केगल्स, केगल्स और अधिक केगल्स।

कब्ज

बेबीसेंटर में अच्छे लोगों को इस पर नियमित रूप से होने वाली घटनाओं के बारे में बहुत अच्छी समझ है। कई चीजें आपके आंत्र आंदोलनों को प्रभावित कर सकती हैं, जिनमें शामिल हैं: एक लंबा श्रम, चाहे आपके पास सी-सेक्शन हो या नहीं, आपने श्रम के दौरान हमें मादक पदार्थों के लिए चुना था या नहीं, या यदि आपके पास एपिसीओटॉमी थी। शुक्र है, यदि आप इसे संबोधित करने के लिए सावधान (और अथक) हैं, तो यह कुछ दिनों के भीतर दूर हो सकता है।

यह तनाव के प्रति प्रतिक्रिया करता है

यहां तक ​​कि अगर आपके पास पहले एक बच्चा नहीं है, तो संभावना है कि आपको रातों की नींद और आपके जीवन और आपकी दिनचर्या में भारी बदलाव के बारे में चेतावनी दी गई है। और जबकि गर्भावस्था और प्रसव के शारीरिक प्रभाव उनके टोल ले सकते हैं, तो कुछ मानसिक और भावनात्मक प्रभाव भी हो सकते हैं। जैसा कि हर दिन स्वास्थ्य रिपोर्ट, तनाव पाचन तंत्र पर एक बड़ा प्रभाव हो सकता है।

यह एक गरीब आहार से प्रभावित है

यदि आपने सातवीं कक्षा का स्वास्थ्य वर्ग लिया है, तो आप शायद इस विचार से परिचित होंगे कि कुछ खाद्य पदार्थ दूसरों की तुलना में पाचन के लिए बेहतर हैं। (हालांकि, यदि आप भूल गए हैं कि आपने क्या सीखा है, तो यह ठीक है क्योंकि, ईमानदारी से, जो सातवीं कक्षा के बारे में कुछ भी याद करते हैं?) एक नवजात शिशु के साथ घर पर शुरुआती हफ्तों के दौरान, आपके ब्लोट या बेचैनी के लिए संभावनाएं अपने आप में बहुत कम हैं प्राथमिकताओं की सूची। जैसा कि यह मुश्किल हो सकता है, एक हाथ की पहुंच के भीतर स्वस्थ खाद्य पदार्थों को रखने की कोशिश करें (या कम से कम उन प्रकार के आगंतुकों से अनुरोध करें जो आपको भोजन लाने की पेशकश करते हैं)। आपका पाचन और ऊर्जा स्तर आपको धन्यवाद देगा।

थकावट मामलों, भी

ऊर्जा की बात करें, तो आप जो राशि करते हैं या नहीं करते हैं वह आपके पाचन को भी प्रभावित करता है। महिला दिवस के रूप में, ऐसे कई खाद्य पदार्थ हैं जो आपकी ऊर्जा के स्तर में मदद करते हैं। यहां तक ​​कि जब नींद आपकी वास्तविकता से सबसे दूर की चीज की तरह लगती है, तब भी सही स्नैक्स आपकी मदद कर सकते हैं। वहाँ लटकाओ, नवजात शिशु और प्रसवोत्तर जीवन के कई चरणों की तरह, पाचन संबंधी समस्याएं भी बीतेंगी।