рдореЛрдмрд╛рдЗрд▓ рдлреЛрди, рдЯреАрд╡реА рдФрд░ рдХрдВрдкреНрдпреВрдЯрд░ рд╕реЗ рдЕрдкрдиреЗ рдмрдЪреНрдЪреЛрдВ рдХреЛ рдЕрди-рдЧреНрд▓реВ рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ 7 рдЯреЛрдЯрдХреЗ
рдЗрд╕ рд▓реЗрдЦ рдореЗрдВ
- рдмрдЪреНрдЪреЛрдВ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╕реНрдХреНрд░реАрди рдЯрд╛рдЗрдо рдХрдо рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд╕рд░рд▓ рдЯреНрд░рд┐рдХреНрд╕
- рдХреНрдпрд╛ рдкреНрд░реМрджреНрдпреЛрдЧрд┐рдХреА рдХреА рд▓рдд рд╣рдорд╛рд░реЗ рдмрдЪреНрдЪреЛрдВ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдХрд░ рд░рд╣реА рд╣реИ?
рд╕реНрдХреНрд░реАрди рдХреА рд▓рдд рджреБрдирд┐рдпрд╛ рднрд░ рдХреЗ рдЕрдзрд┐рдХрд╛рдВрд╢ рдорд╛рддрд╛-рдкрд┐рддрд╛ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдПрдХ рдмрдврд╝рддреА рдЪрд┐рдВрддрд╛ рдмрди рд░рд╣реА рд╣реИ рдХреНрдпреЛрдВрдХрд┐ рдЕрдзрд┐рдХ рдмрдЪреНрдЪреЗ рд▓реЛрдЧреЛрдВ рдХреА рдмрдЬрд╛рдп рдЙрдкрдХрд░рдгреЛрдВ рдХреА рдУрд░ рд░реБрдЦ рдХрд░ рд░рд╣реЗ рд╣реИрдВ - рдЬрдм рд╡реЗ рдКрдм рд░рд╣реЗ рд╣реИрдВ, рдЬрдм рд╡реЗ рдХреБрдЫ рдордиреЛрд░рдВрдЬрди рдЪрд╛рд╣рддреЗ рд╣реИрдВ, рдФрд░ рддрдм рднреА рдЬрдм рд╡реЗ рдЕрдХреЗрд▓реЗ рд╣реИрдВред рдЗрд╕ рд╕реНрдХреНрд░реАрди рдХреА рд▓рдд рдХреЛ рддреЛрдбрд╝рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЕрдкрдирд╛ рдкрд╣рд▓рд╛ рдХрджрдо рдЙрдард╛рдиреЗ рдХрд╛ рд╕рдордп рдЕрдм тАЛтАЛрд╣реИред рдРрд╕реЗред
тАЬрджреЗрдЦреЛ, рдпрд╣ рдЗрддрдирд╛ рд╕реБрдВрджрд░, рдзреВрдк рд╡рд╛рд▓рд╛ рджрд┐рди рд╣реИред рдХреНрдпрд╛ рдЖрдк рдкрд╛рд░реНрдХ рдореЗрдВ рдЕрдкрдиреЗ рджреЛрд╕реНрддреЛрдВ рдХреЗ рд╕рд╛рде рдЬрд╛рдирд╛ рдФрд░ рдЦреЗрд▓рдирд╛ рдирд╣реАрдВ рдЪрд╛рд╣рддреЗ рд╣реИрдВ?
тАЬрдордореНрдореА, рдХреГрдкрдпрд╛ рдореБрдЭреЗ рдкрд░реЗрд╢рд╛рди рди рдХрд░реЗрдВред рдореИрдВ рдЕрдкрдиреЗ рд╡реАрдбрд┐рдпреЛ рдЧреЗрдо рдХреЗ рдПрдХ рдорд╣рддреНрд╡рдкреВрд░реНрдг рдЪрд░рдг рдореЗрдВ рд╣реВрдВ
"
рдпрд╣ рдмрд╛рддрдЪреАрдд, рдЬреЛ рд▓рдЧрднрдЧ рдПрдХ рджрд╢рдХ рдкрд╣рд▓реЗ рд╣реБрдИ рдереА, рдЕрдм рджреБрдирд┐рдпрд╛ рднрд░ рдХреЗ рдЕрдзрд┐рдХрд╛рдВрд╢ рдШрд░реЛрдВ рдореЗрдВ рд╕реБрдирд╛рдИ рджреЗрддреА рд╣реИред рд╣рд░ рдЬрдЧрд╣ рдмрдЪреНрдЪреЛрдВ рдХреЛ рд╕реНрдХреНрд░реАрди рдХреА рджреБрдирд┐рдпрд╛ рдореЗрдВ рдХреИрдж рдХрд┐рдпрд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИ - рдореЛрдмрд╛рдЗрд▓ рдлреЛрди, рдЯреАрд╡реА, рдХрдВрдкреНрдпреВрдЯрд░ рдФрд░ рдЕрдзрд┐рдХ - рдФрд░ рдкреНрд░рд╛рдХреГрддрд┐рдХ рджреБрдирд┐рдпрд╛ рдХреЗ рдЖрдХрд░реНрд╖рдг рдЙрди рдкрд░ рдЦреЛ рдЬрд╛рддреЗ рд╣реИрдВред рдЬрдм рд╣рдо рдмрдЪреНрдЪреЗ рдереЗ, рд╣рдорд╛рд░реЗ рджреНрд╡рд╛рд░рд╛ рдмрдирд╛рдИ рдЧрдИ рдХреБрдЫ рд╢реМрдХреАрди рдпрд╛рджреЗрдВ рддрд┐рддрд▓рд┐рдпреЛрдВ рдХрд╛ рдкреАрдЫрд╛ рдХрд░рдиреЗ, рдХреАрдЪрдбрд╝ рдореЗрдВ рд▓реБрдврд╝рдХрдиреЗ рдФрд░ рдЭреВрд▓реЛрдВ рдкрд░ рдЦреЗрд▓рдиреЗ рдХреЗ рдмрд╛рд░реЗ рдореЗрдВ рдереАрдВред рд▓реЗрдХрд┐рди рдЖрдЬ, рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХреЗрд╡рд▓ рдЗрд╕ рдмрд╛рдд рдореЗрдВ рд░реБрдЪрд┐ рд░рдЦрддреЗ рд╣реИрдВ рдХрд┐ рдЙрдирдХреЗ рдбрд┐рд╡рд╛рдЗрд╕ рдореЗрдВ рдЕрдзрд┐рдХ рдЧреЗрдо рдФрд░ рдПрдкреНрд▓рд┐рдХреЗрд╢рди рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдХрд┐рддрдиреА рдореЗрдореЛрд░реА рд╣реИред
рдпрд╣ рдХрд╣рдирд╛ рдЕрддрд┐рд╢рдпреЛрдХреНрддрд┐ рдирд╣реАрдВ рд╣реЛрдЧреА рдХрд┐ рдмрдЪреНрдЪреЛрдВ рдХреЛ рд╕реНрдХреНрд░реАрди рд╕реЗ рдЬреЛрдбрд╝рд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИред рдФрд░ рд╡реЗ рдЦреБрдж рдХреЛ рдЕрд▓рдЧ рдХрд░рдирд╛ рдирд╣реАрдВ рдЪрд╛рд╣рддреЗ рд╣реИрдВред
рд╣рд╛рд▓рд╛рдВрдХрд┐ рдпрд╣ рдЖрдкрдХреЗ рдЪреЗрд╣рд░реЗ рд╕реЗ рдмрд╛рд╣рд░ рдирд┐рдХрд▓рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╕реНрдХреНрд░реАрди рдХреЗ рд╕рд╛рде рдмрдЪреНрдЪреЛрдВ рдХреЛ рд╕рдВрд▓рдЧреНрди рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдореЛрд╣рдХ рд╣реЛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИ (рддрд╛рдХрд┐ рдЖрдк рд╣рд╛рде рдореЗрдВ рдХрд╛рдо рдкрд░ рдзреНрдпрд╛рди рдХреЗрдВрджреНрд░рд┐рдд рдХрд░ рд╕рдХреЗрдВ), рдпрд╣ рдПрд╣рд╕рд╛рд╕ рдХрд░рдирд╛ рдорд╣рддреНрд╡рдкреВрд░реНрдг рд╣реИ рдХрд┐ рд╕реНрдХреНрд░реАрди рдХреЗ рд╕рдордп рдореЗрдВ рдХреИрд╕реЗ рдФрд░ рдХреИрд╕реЗ рдЕрдзрд┐рдХ рдЧрд╣рд░рд╛рдИ рдмрдЪреНрдЪреЛрдВ рдХреЛ рдкреНрд░рднрд╛рд╡рд┐рдд рдХрд░рддреА рд╣реИред
KEY TAKEAWAY: Shirael Pollack рдХреЗ рдЕрдиреБрд╕рд╛рд░, 15 рд╕реЗ 20 рдорд┐рдирдЯ рдХреА рд╢реИрдХреНрд╖рд┐рдХ рдФрд░ рдкрд░реНрдпрд╡реЗрдХреНрд╖рд┐рдд рд╕реНрдХреНрд░реАрди рдХрд╛ рд╕рдордп рдареАрдХ рд╣реИред рд╣рд╛рд▓рд╛рдБрдХрд┐, рд╕реНрдХреНрд░реАрди рд╕рдордп рдХреЛ рдЕрдиреНрдп рдорд╣рддреНрд╡рдкреВрд░реНрдг рдЧрддрд┐рд╡рд┐рдзрд┐рдпреЛрдВ рдореЗрдВ рд╢рд╛рдорд┐рд▓ рдирд╣реАрдВ рдХрд░рдирд╛ рдЪрд╛рд╣рд┐рдП, рдЬрд┐рд╕рдореЗрдВ рдмрдЪреНрдЪреЗ рд╢рд╛рдорд┐рд▓ рд╣реЛрддреЗ рд╣реИрдВ - рдЬреИрд╕реЗ рдХрд┐ рдЦреЗрд▓рдиреЗ рдХрд╛ рд╕рдордп, рд╕рд╛рдорд╛рдЬрд┐рдХ рд╕рдВрдкрд░реНрдХ рдФрд░ рдЕрдиреБрднрд╡ рдХреЗ рдорд╛рдзреНрдпрдо рд╕реЗ рд╕реАрдЦрдирд╛ред
рдмрдЪреНрдЪреЛрдВ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╕реНрдХреНрд░реАрди рдЯрд╛рдЗрдо рдХрдо рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд╕рд░рд▓ рдЯреНрд░рд┐рдХреНрд╕
рддреЛ, рдмрдЪреНрдЪреЛрдВ рдореЗрдВ рдкреНрд░реМрджреНрдпреЛрдЧрд┐рдХреА рдХреА рд▓рдд рдХреЛ рдХреИрд╕реЗ рд░реЛрдХрд╛ рдЬрд╛рдирд╛ рдЪрд╛рд╣рд┐рдП? рдЕрдкрдиреЗ рдмрдЪреНрдЪреЛрдВ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╕реНрд╡рд╕реНрде рдФрд░ рд╕рдХреНрд░рд┐рдп рдмрдЪрдкрди рдХреА рдЧрд╛рд░рдВрдЯреА рджреЗрдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрдж рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдпрд╣рд╛рдВ рдХреБрдЫ рддрд░рдХреАрдмреЗрдВ рджреА рдЧрдИ рд╣реИрдВред
1. рдЯреАрд╡реА рд╡рд┐рдЬреНрдЮрд╛рдкрдиреЛрдВ рдХреЗ рджреМрд░рд╛рди рдПрдХ рдордЬреЗрджрд╛рд░ рдЧрддрд┐рд╡рд┐рдзрд┐ рдХреА рдпреЛрдЬрдирд╛ рдмрдирд╛рдПрдВ
рдпрд╣ рдЯреНрд░рд┐рдХ рдЯреАрд╡реА рдХреЗ рд╕рдордп рдХреЛ рдЕрдзрд┐рдХ рдлрд▓рджрд╛рдпреА рдмрдирд╛рдиреЗ рдХрд╛ рдПрдХ рд╢рд╛рдирджрд╛рд░ рддрд░реАрдХрд╛ рд╣реИред рдЖрдкрдХреЛ рдмрд╕ рдПрдХ рдордЬреЗрджрд╛рд░ рдЧрддрд┐рд╡рд┐рдзрд┐ рдХреА рдпреЛрдЬрдирд╛ рдмрдирд╛рдиреА рд╣реИ рдЬреИрд╕реЗ рдХрд┐ рдПрдХ рддреНрд╡рд░рд┐рдд рдбрдВрдм рдЪрд╛рд░реЗрдб, рд▓рд┐рд╡рд┐рдВрдЧ рд░реВрдо рдореЗрдВ рдереЛрдбрд╝реА рджреМрдбрд╝, рдпрд╛ рдПрдХ рдкреНрд░рддрд┐рдпреЛрдЧрд┐рддрд╛ рдЬрд┐рд╕рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдмрдЪреНрдЪрд╛ рд╕рдмрд╕реЗ рдЕрдзрд┐рдХ рдмреИрда рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред рдкрдХрдбрд╝ рдпрд╣ рд╣реИ рдХрд┐ рдЗрди рдЧрддрд┐рд╡рд┐рдзрд┐рдпреЛрдВ рдХреЛ рдЯреЗрд▓реАрд╡рд┐рдЬрди рд╡рд┐рдЬреНрдЮрд╛рдкрдиреЛрдВ рдХреЗ рджреМрд░рд╛рди рдкреНрд░рджрд░реНрд╢рди рдХрд░рдиреЗ рдХреА рдЖрд╡рд╢реНрдпрдХрддрд╛ рд╣реИред рдЗрд╕ рдЯреНрд░рд┐рдХ рдХрд╛ рд▓рд╛рдн рдпрд╣ рд╣реИ рдХрд┐ рдЖрдкрдХреЗ рдмрдЪреНрдЪреЛрдВ рдХреЛ рдЯреАрд╡реА рджреЗрдЦрдиреЗ рдХреЗ рджреМрд░рд╛рди рднреА рдХреБрдЫ рд╢рд╛рд░реАрд░рд┐рдХ рдЧрддрд┐рд╡рд┐рдзрд┐рдпрд╛рдБ рдорд┐рд▓реЗрдВрдЧреАред рдЗрд╕рдХреЗ рдЕрд▓рд╛рд╡рд╛, рдЕрдЧрд░ рд╡реЗ рдЧрддрд┐рд╡рд┐рдзрд┐ рдХреЛ рдмрд╣реБрдд рдкрд╕рдВрдж рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВ, рддреЛ рд╡реЗ рд╢рд╛рдпрдж рд╢реЛ рджреЗрдЦрдиреЗ рдХреЗ рд╡рд┐рдЪрд╛рд░ рдХреЛ рдЫреЛрдбрд╝рдиреЗ рдХрд╛ рдлреИрд╕рд▓рд╛ рдХрд░ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ рдФрд░ рдЦреЗрд▓ рдЬрд╛рд░реА рд░рдЦ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ!
2. рдмреИрдХрдЧреНрд░рд╛рдЙрдВрдб рдореЗрдВ рдХреЛрдИ рдЯреАрд╡реА рдирд╣реАрдВ
рд╣рдореЗрдВ рд╣рдореЗрд╢рд╛ рдЗрд╕рдХрд╛ рдПрд╣рд╕рд╛рд╕ рдирд╣реАрдВ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ, рд▓реЗрдХрд┐рди рдирд┐рд╖реНрдХреНрд░рд┐рдп рдЯреЗрд▓реАрд╡рд┐рдЬрди рджреЗрдЦрдиреЗ рдХрд╛ рд╣рдорд╛рд░реЗ рдмрдЪреНрдЪреЛрдВ рдкрд░ рд╣рд╛рдирд┐рдХрд╛рд░рдХ рдкреНрд░рднрд╛рд╡ рдкрдбрд╝рддрд╛ рд╣реИред рдЬрдм рд╡реЗ рднреЛрдЬрди рдХрд░ рд░рд╣реЗ рд╣реЛрддреЗ рд╣реИрдВ рдпрд╛ рдШрд░ рдореЗрдВ рдореЗрд╣рдорд╛рди рд╣реЛрддреЗ рд╣реИрдВ рддреЛ рдЯреАрд╡реА рдкреГрд╖реНрдарднреВрдорд┐ рдореЗрдВ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ, рдпрд╣ рдмрдЪреНрдЪреЛрдВ рдХреЗ рдорди рдореЗрдВ рдирд┐рд░реНрднрд░рддрд╛ рдкреИрджрд╛ рдХрд░рддрд╛ рд╣реИред рдЕрдЧрд▓реА рдмрд╛рд░ рдЬрдм рд╡реЗ рд╢реМрдХ рдХрд╛ рдкреАрдЫрд╛ рдХрд░ рд░рд╣реЗ рд╣реИрдВ рдпрд╛ рдХреЗрд╡рд▓ рдлреНрд░реА-рд╕реНрдЯрд╛рдЗрд▓ рдЦреЗрд▓ рд░рд╣реЗ рд╣реИрдВ, рддреЛ рд╡реЗ рдЯреАрд╡реА рдЪрд╛рд▓реВ рдХрд░ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред рдпрд╣ рдЙрди рдРрдк рдФрд░ рд╡реАрдбрд┐рдпреЛ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рднреА рд╕рд╣реА рд╣реИ, рдЬреЛ рдЖрдИрдкреИрдб рдпрд╛ рдЯреИрдмрд▓реЗрдЯ рдкрд░ рдЦреЗрд▓ рд░рд╣реЗ рд╣реИрдВ, рдмрд┐рдирд╛ рдмрдЪреНрдЪреЗ рд╕рдХреНрд░рд┐рдп рд░реВрдк рд╕реЗ рдЙрдиреНрд╣реЗрдВ рджреЗрдЦ рд░рд╣реЗ рд╣реИрдВред рдЕрдкрдиреЗ рдШрд░ рдореЗрдВ рд╕рднреА рдирд┐рд╖реНрдХреНрд░рд┐рдп рд╕реНрдХреНрд░реАрди-рдЯрд╛рдЗрдо рдХреЛ рд╣рдЯрд╛ рджреЗрдВред
3. рд╡реАрдХ рдХреЗ рджреМрд░рд╛рди рдлрди рдЖрдЙрдЯрдбреЛрд░ рдПрдХреНрдЯрд┐рд╡рд┐рдЯреАрдЬ рдореЗрдВ рдЕрдкрдиреЗ рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХреЛ рд╢рд╛рдорд┐рд▓ рдХрд░реЗрдВ
рдХрдИ рдмрдЪреНрдЪреЗ рд╕реНрдХреНрд░реАрди рдЯрд╛рдЗрдо рдХреЛ рдордиреЛрд░рдВрдЬрди рдХреЗ рд╕реНрд░реЛрдд рдХреЗ рд░реВрдк рдореЗрдВ рджреЗрдЦрддреЗ рд╣реИрдВред рд▓реЗрдХрд┐рди рдХреНрдпрд╛ рд╣реЛрдЧрд╛ рдЕрдЧрд░ рд╡реЗ рдорд╣рд╕реВрд╕ рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВ рдХрд┐ рдХреБрдЫ рдЕрдзрд┐рдХ рдордиреЛрд░рдВрдЬрдХ рд╣реИ рдЬреЛ рдЙрдиреНрд╣реЗрдВ рджреЛрд╕реНрдд рдмрдирд╛рдиреЗ рдФрд░ рдЦреБрдж рдХреЛ рдирдИ рдЙрддреНрддреЗрдЬрдирд╛рдУрдВ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЙрдЬрд╛рдЧрд░ рдХрд░рдиреЗ рджреЗрдЧрд╛? рдЬреЛ рдмрдЪреНрдЪреЗ рдЕрддреНрдпрдзрд┐рдХ рд╕реНрдХреНрд░реАрди рд╕рдордп рдХреЗ рдЕрднреНрдпрд╕реНрдд рд╣реЛ рдЧрдП рд╣реИрдВ, рд╡реЗ рдмрд╛рд╣рд░ рд╕реЗ рдмрдЪрдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд░реБрдХрд╛рд╡рдЯ рдХреЗ рд░реВрдк рдореЗрдВ рджреЗрдЦрддреЗ рд╣реИрдВред рд▓реЗрдХрд┐рди рдЬрдм рдЖрдк рдмрдЪреНрдЪреЛрдВ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдордЬрд╝реЗрджрд╛рд░ рдмрд╛рд╣рд░реА рдЧрддрд┐рд╡рд┐рдзрд┐рдпреЛрдВ рдХреА рдпреЛрдЬрдирд╛ рдмрдирд╛рддреЗ рд╣реИрдВ, рдФрд░ рд╡рд╛рд╕реНрддрд╡ рдореЗрдВ рдЙрдирдХреЗ рд╕рд╛рде рдЬреБрдбрд╝рддреЗ рд╣реИрдВ, рддреЛ рд╕рдВрднрд╛рд╡рдирд╛ рд╣реИ рдХрд┐ рд╡реЗ рдмрд╛рд╣рд░ рдХреА рдУрд░ рдПрдХ рдирдИ рд░реЛрд╢рдиреА рдореЗрдВ рджреЗрдЦрдирд╛ рд╢реБрд░реВ рдХрд░реЗрдВрдЧреЗред
рд╕рдкреНрддрд╛рд╣ рдХреЗ рджреМрд░рд╛рди рдпреЛрдЬрдирд╛ рдмрдирд╛рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдХреБрдЫ рдЕрдЪреНрдЫреА рдЧрддрд┐рд╡рд┐рдзрд┐рдпрд╛рдБ рд╣реИрдВ:
- рдЦреЗрд▓ рдХреЗ рдореИрджрд╛рди рдореЗрдВ рдкрд░рд┐рд╡рд╛рд░ рдХреЗ рдЦреЗрд▓, рдЬрд╣рд╛рдБ рдЖрдк рдмрдЪреНрдЪреЛрдВ рдХреЗ рд╕рд╛рде рдХреНрд░рд┐рдХреЗрдЯ, рдлреБрдЯрдмреЙрд▓ рдпрд╛ рдмреИрдбрдорд┐рдВрдЯрди рдЦреЗрд▓рддреЗ рд╣реИрдВ
- рдЯрд╣рд▓рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдкрд╛рд▓рддреВ рд▓реЗ рдЬрд╛рдирд╛
- рдкреВрд▓ рдореЗрдВ рдЫрдк рдЬрд╛рдирд╛
- рдкреЗрдбрд╝реЛрдВ, рддрд┐рддрд▓рд┐рдпреЛрдВ рдЖрджрд┐ рд╕реЗ рдЬреБрдбрд╝реЗ рд╕рдмрдХ рдпрд╛ рдЧрддрд┐рд╡рд┐рдзрд┐рдпрд╛рдБ
рд╕реНрдХреНрд░реАрди рдХреА рд▓рдд рдХреА рд╕рдорд╕реНрдпрд╛ рд╣рд╛рд▓ рдХреЗ рджрд┐рдиреЛрдВ рдореЗрдВ рдЗрддрдиреА рдЧрдВрднреАрд░ рд╣реЛ рдЧрдИ рд╣реИ рдХрд┐ рд╡рд┐рдЪрд╛рд░рдХ, рд╡рд┐рд╢реЗрд╖рдЬреНрдЮ рдФрд░ рдмреНрд░рд╛рдВрдб рд╕рднреА рдЗрд╕рд╕реЗ рдирд┐рдкрдЯрдиреЗ рдореЗрдВ рдорд╛рддрд╛-рдкрд┐рддрд╛ рдХрд╛ рд╕рдорд░реНрдерди рдХрд░рдиреЗ рдХреА рдХреЛрд╢рд┐рд╢ рдХрд░ рд░рд╣реЗ рд╣реИрдВред
рд╕рдорд╕реНрдпрд╛ рдпрд╣ рд╣реИ рдХрд┐ рдпрд╣ рд╕рд┐рд░реНрдл рдмрдЪреНрдЪреЛрдВ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдирд╣реАрдВ рд╣реИ, рдмрд▓реНрдХрд┐ рдпрд╣рд╛рдВ рддрдХ тАЛтАЛрдХрд┐ рдорд╛рддрд╛-рдкрд┐рддрд╛ рдХреЗ рд░реВрдк рдореЗрдВ рднреА рд╣реИ, рдЬрд┐рдиреНрд╣реЛрдВрдиреЗ рд╕реНрдХреНрд░реАрди рдХреЛ рдЖрджрд░реНрд╢ рдХреЗ рд░реВрдк рдореЗрдВ рд╕реНрд╡реАрдХрд╛рд░ рдХрд░рдирд╛ рд╢реБрд░реВ рдХрд░ рджрд┐рдпрд╛ рд╣реИ рдФрд░ рдпрд╣рд╛рдВ рддрдХ тАЛтАЛрдХрд┐ рдЖрдЙрдЯрдбреЛрд░ рдЦреЗрд▓ рдХреЗ рд▓рд┐рдП 'рд╡реИрдХрд▓реНрдкрд┐рдХ' рднреАред рд╣рдо рдбрд░рддреЗ рд╣реИрдВ рдХрд┐ рджреБрдирд┐рдпрд╛ рдЕрдм рдкрд╣рд▓реЗ рдХреА рддреБрд▓рдирд╛ рдореЗрдВ рдмрд╣реБрдд рдЕрдзрд┐рдХ рдкреНрд░рджреВрд╖рд┐рдд рд╣реЛ рдЧрдИ рд╣реИ, рдФрд░ рд╣рдорд╛рд░реЗ рдмрдЪреНрдЪреЗ рд╕рдВрдХреНрд░рдордг, рдХреАрдЯрд╛рдгреБрдУрдВ, рдордЪреНрдЫрд░реЛрдВ рдЖрджрд┐ рдХреЗ рд╕рдВрдкрд░реНрдХ рдореЗрдВ рдЖрдиреЗ рд╕реЗ рдмреАрдорд╛рд░ рдкрдбрд╝ рдЬрд╛рдПрдВрдЧреЗ, рдЬреЛ рдХрд┐ рдмрд╛рд╣рд░ рд╣реИрдВред рдЗрд╕ рдбрд░ рдХреЛ рд╣рд░рд╛рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП, рд╣рд╛рд▓ рд╣реА рдореЗрдВ, рдЧреБрдб-рдирд╛рдЗрдЯ рдПрдХ рд╢рд╛рдирджрд╛рд░ рдкреЗрд╢рдХрд╢ рдХреЗ рд╕рд╛рде рд╕рд╛рдордиреЗ рдЖрдпрд╛ред рдирдпрд╛ рдЧреБрдб-рдирд╛рдЗрдЯ рдлреИрдмреНрд░рд┐рдХ рд░реЛрд▓-рдСрди рдПрдХ рдмрд╛рд▓-рд╕реБрд░рдХреНрд╖рд┐рдд рдордЪреНрдЫрд░ рд╕реЗ рдмрдЪрд╛рдиреЗ рд╡рд╛рд▓реА рдХреНрд░реАрдо рд╣реИ, рдЬрд┐рд╕реЗ рд╕рд┐рд░реНрдл рдХрдкрдбрд╝реЗ - 4 рдбреЙрдЯреНрд╕ рдкрд░ рдбрдм рдХрд░рдирд╛ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИред рдпрд╣ рдордЪреНрдЫрд░реЛрдВ рдХреЛ 8 рдШрдВрдЯреЗ рддрдХ рджреВрд░ рд░рдЦрддрд╛ рд╣реИ, рдЬрд┐рд╕рд╕реЗ рдмрдЪреНрдЪреЛрдВ рдХреЛ рдмрд╛рд╣рд░ рдЦреЗрд▓рдиреЗ рдХреА рдЖрдЬрд╛рджреА рдорд┐рд▓рддреА рд╣реИ рдФрд░ рдорд╛рддрд╛-рдкрд┐рддрд╛ рдХреЛ рдорди рдХреА рд╢рд╛рдВрддрд┐ рдорд┐рд▓рддреА рд╣реИ рдХрд┐ рдЙрдирдХреЗ рдмрдЪреНрдЪреЗ рдШрд╛рддрдХ рдмреАрдорд╛рд░рд┐рдпреЛрдВ рдХреЗ рд╕рд╛рде рдирд╣реАрдВ рдЖрдПрдВрдЧреЗред
4. рдЕрдкрдиреЗ рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХреЛ рдмрд╛рд╣рд░реА рджреЛрд╕реНрддреЛрдВ рдХреА рдорджрдж рдХрд░реЗрдВ
рдЬреИрд╕реЗ рдмрдЪреНрдЪреЗ рдЖрдкрдХреЛ рдордЬрд╝реЗрджрд╛рд░ рдЧрддрд┐рд╡рд┐рдзрд┐рдпреЛрдВ рдФрд░ рдЦреЗрд▓реЛрдВ рдореЗрдВ рд╢рд╛рдорд┐рд▓ рд╣реЛрддреЗ рд╣реБрдП рджреЗрдЦреЗрдВрдЧреЗ, рд╡реЗ рднреА рдЕрдкрдиреА рдЙрдореНрд░ рдХреЗ рдирдП рджреЛрд╕реНрдд рдмрдирд╛рдиреЗ рдХрд╛ рдореМрдХрд╛ рд╕рдВрдЬреЛрдПрдВрдЧреЗред рдХреБрдЫ рдмрдЪреНрдЪреЗ рджреВрд╕рд░реЛрдВ рдХреА рддреБрд▓рдирд╛ рдореЗрдВ рд╢рд╛рдпрд░ рд╣реЛрддреЗ рд╣реИрдВ рдФрд░ рджреЛрд╕реНрдд рдмрдирд╛рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╕рдВрдШрд░реНрд╖ рдХрд░ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред рдЗрд╕рдХреЗ рдЕрд▓рд╛рд╡рд╛, рдпрджрд┐ рдЖрдкрдХреЗ рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХреЛ рдЕрдм рддрдХ рдПрдХрд╛рдиреНрдд, рдЧрддрд┐рд╣реАрди рдЬреАрд╡рди рд╢реИрд▓реА рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЗрд╕реНрддреЗрдорд╛рд▓ рдХрд┐рдпрд╛ рдЧрдпрд╛ рд╣реИ, рддреЛ рдЙрд╕реЗ рдЕрдиреНрдп рдмрдЪреНрдЪреЛрдВ рдХреЗ рд╕рд╛рде рдЖрдЙрдЯрдбреЛрд░ рдЧреЗрдо рдореЗрдВ рд╢рд╛рдорд┐рд▓ рд╣реЛрдирд╛ рдореБрд╢реНрдХрд┐рд▓ рд╣реЛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред
рдЖрдк рдЫреЛрдЯреА рдЧрддрд┐рд╡рд┐рдзрд┐рдпреЛрдВ рдХреЗ рдорд╛рдзреНрдпрдо рд╕реЗ рдЕрдкрдиреЗ рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХреЛ рдкрдбрд╝реЛрд╕ рдХреЗ рдЕрдиреНрдп рдмрдЪреНрдЪреЛрдВ рд╕реЗ рдорд┐рд▓рд╡рд╛рдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрдж рдХрд░ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред рдЗрд╕рдХрд╛ рдПрдХ рдЕрдЪреНрдЫрд╛ рддрд░реАрдХрд╛ рдпрд╣ рд╣реИ рдХрд┐ рдкрд┐рдЫрд╡рд╛рдбрд╝реЗ рдореЗрдВ рдПрдХ рдЦрдЬрд╛рдиреЗ рдХреА рдЦреЛрдЬ рдХреЛ рд╡реНрдпрд╡рд╕реНрдерд┐рдд рдХрд░рдирд╛ рдФрд░ рд╕рднреА рдмрдЪреНрдЪреЛрдВ рдХреЛ рд╢рд┐рдХрд╛рд░ рдореЗрдВ рд╢рд╛рдорд┐рд▓ рд╣реЛрдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдХрд╣рдирд╛ рд╣реИред рд╕рд╛рде рд╣реА рдкреНрд▓реЗ рдбреЗрдЯ, рдЖрдЙрдЯрдбреЛрд░ рдкрд┐рдХрдирд┐рдХ рдЖрджрд┐ рдХрд╛ рднреА рдЖрдпреЛрдЬрди рдХрд░реЗрдВ, рдпреЗ рдирдП рджреЛрд╕реНрдд рдЖрдкрдХреЗ рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХреЛ рд╣рд░ рджрд┐рди рдмрд╛рд╣рд░ рдЬрд╛рдиреЗ рдФрд░ рд╢рд╛рд░реАрд░рд┐рдХ рдЧрддрд┐рд╡рд┐рдзрд┐рдпреЛрдВ рдореЗрдВ рд╕рдВрд▓рдЧреНрди рд╣реЛрдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдкреНрд░реЗрд░рдгрд╛ рдмрдиреЗрдВрдЧреЗред
5. рдкреВрд░реЗ рдкрд░рд┐рд╡рд╛рд░ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдПрдХ рд╕рдорд╕рд╛рдордпрд┐рдХ рдбрд┐рдЬрд┐рдЯрд▓ рдбрд┐рдЯреЙрдХреНрд╕ рдХрд░реЗрдВ
рдЗрд╕ рддрд░рдХреАрдм рдореЗрдВ рдорд╛рддрд╛-рдкрд┐рддрд╛ рд╕реЗ рд╡рд┐рд╢реЗрд╖ рд░реВрдк рд╕реЗ рд╣рдорд╛рд░реЗ рдлреЛрди рдХреА рд▓рдд рдкрд░ рд╡рд┐рдЪрд╛рд░ рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдХрд╛рдлреА рдирд┐рд╡реЗрд╢ рдХреА рдЖрд╡рд╢реНрдпрдХрддрд╛ рд╣реЛрддреА рд╣реИ, рд▓реЗрдХрд┐рди рдпрд╣ рдЬрдмрд░рджрд╕реНрдд рд▓рд╛рдн рдЙрдард╛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред рдЪрд╛рд▓ рд╣рд░ рд╣рдлреНрддреЗ рдПрдХ рд╕реНрдкрд╖реНрдЯ рджрд┐рди рдирд┐рд░реНрдзрд╛рд░рд┐рдд рдХрд░рдирд╛ рд╣реИ рдЬрдм рдкрд░рд┐рд╡рд╛рд░ рдХреЗ рдкрд╛рд╕ рдХреЛрдИ рд╕реНрдХреНрд░реАрди рд╕рдордп рдирд╣реАрдВ рд╣реЛрдЧрд╛ред рдпрд╣ рдореЛрдмрд╛рдЗрд▓ рдлреЛрди, рдЯреАрд╡реА, рдЯреИрдмрд▓реЗрдЯ, рдХрдВрдкреНрдпреВрдЯрд░ рдЗрддреНрдпрд╛рджрд┐ рд╕реЗ рджреВрд░ рд░рд╣рдиреЗ рдкрд░ рдЬреЛрд░ рджреЗрддрд╛ рд╣реИ, рдФрд░ рдкрд░рд┐рд╡рд╛рд░ рдХреЗ рдкреНрд░рддреНрдпреЗрдХ рд╕рджрд╕реНрдп рджреНрд╡рд╛рд░рд╛ рдЗрд╕рдХрд╛ рдЕрд╡рд▓реЛрдХрди рдХрд┐рдпрд╛ рдЬрд╛рдирд╛ рдЪрд╛рд╣рд┐рдПред рдмрдЪреНрдЪреЗ рдЙрджрд╛рд╣рд░рдг рд╕реЗ рд╕рдмрд╕реЗ рдЕрдЪреНрдЫрд╛ рд╕реАрдЦрддреЗ рд╣реИрдВ, рдФрд░ рдЬрдм рд╡реЗ рдЖрдкрдХреЛ рдЗрд╕рдХреЗ рдмрдЬрд╛рдп рд╢рд╛рд░реАрд░рд┐рдХ рдпрд╛ рдкрд╛рд░рд┐рд╡рд╛рд░рд┐рдХ рдЧрддрд┐рд╡рд┐рдзрд┐рдпреЛрдВ рдореЗрдВ рд▓рд┐рдкреНрдд рджрд┐рдЦрд╛рдИ рджреЗрддреЗ рд╣реИрдВ, рддреЛ рд╡реЗ рд╕реВрдЯ рдХрд╛ рдкрд╛рд▓рди рдХрд░реЗрдВрдЧреЗред
рдпрджрд┐ рдЖрдкрдХрд╛ рдмрдЪреНрдЪрд╛ рдЧреИрдЬреЗрдЯ рдХреА рд▓рдд рдХреЗ рдЧрдВрднреАрд░ рд▓рдХреНрд╖рдг рджрд┐рдЦрд╛рддрд╛ рд╣реИ, рдЬреИрд╕реЗ рдХрд┐ рджреЗрд░ рд░рд╛рдд рддрдХ рд╡реАрдбрд┐рдпреЛ рдЧреЗрдо рдЦреЗрд▓рдирд╛, рдЬрдм рдЖрдк рдЧреИрдЬреЗрдЯ рдХреЛ рджреВрд░ рд▓реЗ рдЬрд╛рддреЗ рд╣реИрдВ, рддреЛ рднрдпрд╛рдирдХ рдирдЦрд░реЗ рдЗрддреНрдпрд╛рджрд┐, рдЖрдк рдЗрд╕реЗ рдПрдХ рд╣рдлреНрддреЗ рдХрд╛ рдбрд┐рдЯреЙрдХреНрд╕ рдХрд░рдиреЗ рдкрд░ рд╡рд┐рдЪрд╛рд░ рдХрд░ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред рдЗрд╕ рдЕрд╡рдзрд┐ рдХреЗ рджреМрд░рд╛рди, рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХреЛ рдХреЗрд╡рд▓ рд╣реЛрдорд╡рд░реНрдХ рдкреНрд░реЛрдЬреЗрдХреНрдЯ рдЬреИрд╕реЗ рдЕрдкрд░рд┐рд╣рд╛рд░реНрдп рдХрд╛рд░реНрдп рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╕реНрдХреНрд░реАрди рдХреА рдЕрдиреБрдорддрд┐ рд╣реИред
рдиреЛрдЯ : рдпрджрд┐ рдЖрдкрдХрд╛ рдмрдЪреНрдЪрд╛ рдбрд┐рдЯреЙрдХреНрд╕ рдХреЗ рджреМрд░рд╛рди рдкреНрд░рдореБрдЦ рд╡рд╛рдкрд╕реА рд▓рдХреНрд╖рдг рджрд┐рдЦрд╛рддрд╛ рд╣реИ, рдЬреИрд╕реЗ рдХрд┐ рдЦрд╛рдиреЗ рд╕реЗ рдЗрдирдХрд╛рд░ рдХрд░рдирд╛ рдпрд╛ рд▓рдЧрд╛рддрд╛рд░ рд░реЛрдирд╛, рддреЛ рдЖрдкрдХреЛ рдирд╢реЗ рд╕реЗ рдЫреБрдЯрдХрд╛рд░рд╛ рдкрд╛рдиреЗ рдХреЗ рдмрд╛рд░реЗ рдореЗрдВ рдЪрд░реНрдЪрд╛ рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдПрдХ рд╡рд┐рд╢реЗрд╖рдЬреНрдЮ рд╕реЗ рдкрд░рд╛рдорд░реНрд╢ рдХрд░рдирд╛ рдЪрд╛рд╣рд┐рдПред рдЖрдкрдХрд╛ рдмрдЪреНрдЪрд╛ рдЧрдВрднреАрд░ рддрдХрдиреАрдХ рдХреА рд▓рдд рдХрд╛ рд╕рд╛рдордирд╛ рдХрд░ рд░рд╣рд╛ рд╣реЛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред
6. рдЕрдкрдиреЗ рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХреЗ рд╕рд╛рде рдкрд╛рд░рд╕реНрдкрд░рд┐рдХ рд░реВрдк рд╕реЗ рд╕рд╣рдордд рд╕рдорд╛рдзрд╛рди рдХрд╛ рдкрддрд╛ рд▓рдЧрд╛рдПрдВ
рдХреНрдпрд╛ рдпрд╣ рднреА рд╕рдВрднрд╡ рд╣реИ? рдХреНрдпрд╛ рдмрдЪреНрдЪреЗ рдпрд╣ рдорд╣рд╕реВрд╕ рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдкрд░реНрдпрд╛рдкреНрдд рд╕реНрдорд╛рд░реНрдЯ рд╣реИрдВ рдХрд┐ рдЙрдирдХреЗ рд▓рд┐рдП рдХреНрдпрд╛ рдЕрдЪреНрдЫрд╛ рд╣реИ рдпрд╛ рдмреБрд░рд╛? рд╡реИрд╕реЗ, рдмрд╛рд▓ рдордиреЛрд╡реИрдЬреНрдЮрд╛рдирд┐рдХреЛрдВ рдХреЗ рдЕрдиреБрд╕рд╛рд░, рдЕрдкрдиреЗ рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХреЗ рд╕рд╛рде рджрд┐рд▓ рд╕реЗ рджрд┐рд▓ рдХреА рдмрд╛рдд рдХрд░рдирд╛ рдФрд░ рдЙрдиреНрд╣реЗрдВ рд╕рдордЭрд╛рдирд╛ рдЕрдЪреНрдЫреА рдмрд╛рдд рд╣реИ рдХрд┐ рд╣рдо рдХрд╣рд╛рдБ рд╕реЗ рд╣реИрдВред рдпрджрд┐ рдЖрдкрдХрд╛ рдмрдЪреНрдЪрд╛ рдмрдЪреНрдЪрд╛ рдпрд╛ рдмрдбрд╝рд╛ рд╣реИ, рддреЛ рдЖрдкрдХреЛ рдЙрдиреНрд╣реЗрдВ рд╕рдордЭрд╛рдирд╛ рдЪрд╛рд╣рд┐рдП рдХрд┐ рд╣рдорд╛рд░реЗ рд╕реНрдХреНрд░реАрди рд╕рдордп рдХреЛ рдирд┐рдпрдВрддреНрд░рд┐рдд рдХрд░рдирд╛ рдХреНрдпреЛрдВ рдЖрд╡рд╢реНрдпрдХ рд╣реИред рдЙрдирд╕реЗ рдЦреБрд▓рдХрд░ рдкреВрдЫреЗрдВ рдХрд┐ рд╡реЗ рдРрд╕рд╛ рдХреИрд╕реЗ рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВред рдпрд╣ рдЖрд╢реНрдЪрд░реНрдпрдЬрдирдХ рд▓рдЧрддрд╛ рд╣реИ, рд▓реЗрдХрд┐рди рдмрдЪреНрдЪреЗ рд╡рд╛рд╕реНрддрд╡ рдореЗрдВ рдЖрд╢реНрдЪрд░реНрдпрдЬрдирдХ рд╕рдорд╛рдзрд╛рди рдкреЗрд╢ рдХрд░ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ рдФрд░ рд╕рд╢рдХреНрдд рднреА рдорд╣рд╕реВрд╕ рдХрд░ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред рд╡реЗ рддрдм рдпрд╣ рдорд╣рд╕реВрд╕ рдирд╣реАрдВ рдХрд░рддреЗ рдХрд┐ рдорд╛рддрд╛-рдкрд┐рддрд╛ рдЙрдиреНрд╣реЗрдВ рдирд┐рдпрдВрддреНрд░рд┐рдд рдХрд░рдиреЗ рдХреА рдХреЛрд╢рд┐рд╢ рдХрд░ рд░рд╣реЗ рд╣реИрдВред
рдордиреЛрд╡реИрдЬреНрдЮрд╛рдирд┐рдХ рд░реЙрд╕ рдЧреНрд░реАрди, рдЬрд┐рдиреНрд╣реЛрдВрдиреЗ рд╣рд╛рд▓ рд╣реА рдореЗрдВ "рд░рд╛рдЗрдЬрд╝рд┐рдВрдЧ рд╣реНрдпреВрдорди рдмреАрдЗрдВрдЧреНрд╕: рдЕ рдХреЙрд▓реЗрдмреЛрд░реЗрдЯрд┐рд╡ рдкрд╛рд░реНрдЯрдирд░рд╢рд┐рдк рд╡рд┐рдж рдпреЛрд░ рдЪрд╛рдЗрд▓реНрдб" рдкреБрд╕реНрддрдХ рд▓рд┐рдЦреА рд╣реИ, рдХрд╣рддреЗ рд╣реИрдВ, " рдРрд╕реЗ рдмрдЪреНрдЪреЗ рд╣реИрдВ рдЬрд┐рдирдХреЗ рд╕рд╛рде рдореИрдВрдиреЗ рдХрд╛рдо рдХрд┐рдпрд╛ рд╣реИ, рдЬреЛ рдЗрд▓реЗрдХреНрдЯреНрд░реЙрдирд┐рдХреНрд╕ рдХреЗ рд╕рд╛рдордиреЗ рдЕрддреНрдпрдзрд┐рдХ рд╕рдордп рдмрд┐рддрд╛ рд░рд╣реЗ рдереЗ, рдЬреЛ рд╣рдордиреЗ рд╕реАрдЦрд╛ рдерд╛ред 'рджреЛрд╕реНрддреЛрдВ рдХреЗ рдкрд╛рд╕ рдирд╣реАрдВ рд╣реИ, рдЙрдиреНрд╣реЗрдВ рдмрдирд╛рдиреЗ рдХрд╛ рддрд░реАрдХрд╛ рдирд╣реАрдВ рдкрддрд╛ рд╣реИ, рдкрд╕рдВрдж рдирд╣реАрдВ рдХрд┐рдпрд╛, рдФрд░ рдРрд╕рд╛ рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдХреБрдЫ рдФрд░ рдирд╣реАрдВ рдерд╛ред' 'рдпрд╣ рдХреЗрд╡рд▓ рддрднреА рд╕рд╛рдордиреЗ рдЖрдпрд╛ рдЬрдм рдорд╛рддрд╛-рдкрд┐рддрд╛ рдиреЗ рдЕрдкрдиреЗ рдмрдЪреНрдЪреЛрдВ рдХреЗ рд╕рд╛рде рдПрдХ рдЦреБрд▓реА рдЪрд░реНрдЪрд╛ рдХреАред
7. рдПрдХ рдЬрд╛рджреВ рдордВрддреНрд░ рдЦреЛрдЬреЗрдВ
рдЕрдВрдд рдореЗрдВ, рдПрдХ рдЬрд╛рджреВ рдордВрддреНрд░ рдХрд╛ рдирд┐рд░реНрдорд╛рдг рдФрд░ рд╕реНрдерд╛рдкрд┐рдд рдХрд░реЗрдВ - рд╢рдмреНрджреЛрдВ рдХрд╛ рдПрдХ рд╕рдореВрд╣ рдпрд╛ рдПрдХ рд╡рд╛рдХреНрдпрд╛рдВрд╢ - рдпрд╣ рд╕реНрдкрд╖реНрдЯ рд░реВрдк рд╕реЗ рд╕рдВрдЪрд╛рд░ рдХрд░рддрд╛ рд╣реИ рдХрд┐ рд╕реНрдХреНрд░реАрди рдХреЗ рд╕рд╛рде рд╕рдордп рдмрд┐рддрд╛рдирд╛ рдмрдВрдж рдХрд░рдирд╛ рд╣реИред рдмрдЪреНрдЪреЗ рдореВрдбреА рдФрд░ рдЧреБрд╕реНрд╕реИрд▓ рд╣реЛ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ, рдФрд░ рдЙрдиреНрд╣реЗрдВ рдЖрдк рдкрд░ рд╕реБрдирдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рджрдмрд╛рд╡ рдбрд╛рд▓рдиреЗ рдХреА рдХреЛрд╢рд┐рд╢ рдХрд░рдиреЗ рд╕реЗ рдЖрдВрд╕реВ, рдирдЦрд░реЗ рдФрд░ рднрд╛рд╡рдирд╛рддреНрдордХ рдмреНрд▓реИрдХрдореЗрд▓ рд╣реЛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред рд╣рд╛рд▓рд╛рдБрдХрд┐, рдмрдЪреНрдЪреЗ рд╕рдордЭрддреЗ рд╣реИрдВ рдХрд┐ рдорд╛рдБ рдХрд╛ рдорддрд▓рдм рдХрдм рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ! рдЙрджрд╛рд╣рд░рдг рдХреЗ рд▓рд┐рдП, рдЖрдкрдХрд╛ рдордВрддреНрд░ "рдЕрдм рдкрд╛рд░рд┐рд╡рд╛рд░рд┐рдХ рд╕рдордп рд╣реИ" рд╣реЛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред рдпрд╣ рдЖрдкрдХреЗ рдмрдЪреНрдЪреЛрдВ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдПрдХ рд╕рдВрдХреЗрдд рд╣реИ рдХрд┐ рдЙрдиреНрд╣реЛрдВрдиреЗ рджрд┐рди рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╕реНрдХреНрд░реАрди рд╕рдордп рдХреЗ рд╕реНрд╡реАрдХреГрдд рд╕реНрддрд░ рдХреЛ рдкрд╛рд░ рдХрд░ рд▓рд┐рдпрд╛ рд╣реИред
рдХреНрдпрд╛ рдкреНрд░реМрджреНрдпреЛрдЧрд┐рдХреА рдХреА рд▓рдд рд╣рдорд╛рд░реЗ рдмрдЪреНрдЪреЛрдВ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдХрд░ рд░рд╣реА рд╣реИ?
рдкреНрд░реМрджреНрдпреЛрдЧрд┐рдХреА рдХреА рд▓рдд рдмрдЪреНрдЪреЛрдВ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдмреЗрд╣рдж рд╣рд╛рдирд┐рдХрд╛рд░рдХ рд╣реИ рдФрд░ рд╡рд┐рд╢реЗрд╖рдЬреНрдЮреЛрдВ рдиреЗ рдЗрд╕реЗ рдХрдИ рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп рдФрд░ рд╡рд┐рдХрд╛рд╕ рд╕рдорд╕реНрдпрд╛рдУрдВ рд╕реЗ рдЬреЛрдбрд╝рд╛ рд╣реИред рдЬрдм рдмрдЪреНрдЪреЗ рдЫреЛрдЯреЗ рд╣реЛрддреЗ рд╣реИрдВ, рддреЛ рд╣рдо рдЕрдХреНрд╕рд░ рдЙрдиреНрд╣реЗрдВ рдХрдмреНрдЬреЗ рдореЗрдВ рд░рдЦрдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЙрдиреНрд╣реЗрдВ рд╕реНрдХреНрд░реАрди рд╕реМрдВрдкрддреЗ рд╣реИрдВред рд╕реНрдХреНрд░реАрди рдкрд░ рдЪрд▓рддреА рдЫрд╡рд┐рдпрд╛рдВ рдФрд░ рдзреНрд╡рдирд┐рдпрд╛рдВ рдЙрдиреНрд╣реЗрдВ рд▓реБрднрд╛рддреА рд╣реИрдВ, рдФрд░ рд╡реЗ рд╣рдорд╛рд░реЗ рд▓рд┐рдП рдорд╣рддреНрд╡рдкреВрд░реНрдг рдШрд░реЗрд▓реВ рдХрд╛рдореЛрдВ рдХреЛ рдкреВрд░рд╛ рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдкрд░реНрдпрд╛рдкреНрдд рд▓рдВрдмреЗ рд╕рдордп рддрдХ рд╢рд╛рдВрдд рд╣реИрдВред рд╣рд╛рд▓рд╛рдВрдХрд┐, рдпрд╣ рдЗрд╕ рд╢реБрд░реБрдЖрддреА рдЖрджрдд рд╣реИ рдЬреЛ рдЧрд▓рдд рдиреАрдВрд╡ рдХрд╛ рдирд┐рд░реНрдорд╛рдг рдХрд░рддреА рд╣реИ - рдКрдм рд╕реЗ рдмрдЪрдиреЗ рдФрд░ рдордиреЛрд░рдВрдЬрди рдХреА рддрд▓рд╛рд╢ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╕реНрдХреНрд░реАрди рдХреЛ рдЪрд╛рд▓реВ рдХрд░рдиреЗ рдХреА рдкреНрд░рд╡реГрддреНрддрд┐ред
рдЕрдореЗрд░рд┐рдХрди рдПрдХреЗрдбрдореА рдСрдл рдкреАрдбрд┐рдпрд╛рдЯреНрд░рд┐рдХреНрд╕ рдХреЗ рдЕрдиреБрд╕рд╛рд░, 2 рд╡рд░реНрд╖ рд╕реЗ рдХрдо рдЖрдпреБ рдХреЗ рдмрдЪреНрдЪреЛрдВ рдХреЛ рдХрд┐рд╕реА рднреА рд╕рдордп рд╕реНрдХреНрд░реАрди рдирд╣реАрдВ рдорд┐рд▓рдиреА рдЪрд╛рд╣рд┐рдПред 2-5 рд╡рд░реНрд╖ рдХреА рдЖрдпреБ рдХреЗ рдмрдЪреНрдЪреЛрдВ рдХреЗ рд▓рд┐рдП, рд╕рдордп рджреИрдирд┐рдХ 1 рдШрдВрдЯреЗ рд╕реЗ рдЕрдзрд┐рдХ рдирд╣реАрдВ рд╣реЛрдирд╛ рдЪрд╛рд╣рд┐рдПред рд╕реНрдХреНрд░реАрди рдореЗрдВ рдмрд╣реБрдд рдЕрдзрд┐рдХ рд╕рдордп рдмрд┐рддрд╛рдиреЗ рд╕реЗ ADHD (рдЕрдЯреЗрдВрд╢рди рдбреЗрдлрд┐рд╕рд┐рдЯ рд╣рд╛рдЗрдкрд░рдПрдХреНрдЯрд┐рд╡рд┐рдЯреА рдбрд┐рд╕рдСрд░реНрдбрд░), рдЦрд░рд╛рдм рд╕рд╛рдорд╛рдЬрд┐рдХ рдХреМрд╢рд▓ рдФрд░ рднрд╛рд╡рдирд╛рддреНрдордХ рд╕рдорд╕реНрдпрд╛рдУрдВ рдХреА рд╢реБрд░реБрдЖрдд рдХреЗ рд╕рд╛рде рдЬреБрдбрд╝рд╛ рд╣реБрдЖ рд╣реИред рдпрд╣ рдЖрдкрдХреЗ рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХреЗ рд╕реНрдХреВрд▓ рдХреЗ рдЧреНрд░реЗрдб рдФрд░ рдХреНрд▓рд╛рд╕рд╡рд░реНрдХ рдФрд░ рд╣реЛрдорд╡рд░реНрдХ рдкрд░ рдзреНрдпрд╛рди рджреЗрдиреЗ рдХреА рдЙрд╕рдХреА рдХреНрд╖рдорддрд╛ рдХреЛ рднреА рдкреНрд░рднрд╛рд╡рд┐рдд рдХрд░ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред
рд▓реЗрдХрд┐рди рд╢рд╛рдпрдж, рдЕрддреНрдпрдзрд┐рдХ рд╕реНрдХреНрд░реАрди рд╕рдордп рдХрд╛ рд╕рдмрд╕реЗ рдмрдбрд╝рд╛ рджреЛрд╖ рдпрд╣ рд╣реИ - рдирдЧрдгреНрдп рд╢рд╛рд░реАрд░рд┐рдХ рдЧрддрд┐рд╡рд┐рдзрд┐, рдмрд╛рд╣рд░ рдЬрд╛рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЕрдирд┐рдЪреНрдЫрд╛, рдФрд░ рд╕реБрдВрджрд░ рдмрдЪрдкрди рдХреА рдпрд╛рджреЛрдВ рдХрд╛ рдПрдХ рд╕реНрдерд╛рдпреА рдиреБрдХрд╕рд╛рди рдЬреЛ рдХреЗрд╡рд▓ рдЦреЗрд▓ рдХрд╛ рдореИрджрд╛рди-рд╕рдордп рдкреНрд░рджрд╛рди рдХрд░ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред
рддреЛ рдЪрд▓рд┐рдП рд╣рдорд╛рд░реЗ рдмрдЪреНрдЪреЛрдВ рдХреЛ рдШрд░ рд╕реЗ рдмрд╛рд╣рд░ рдирд┐рдХрд╛рд▓рддреЗ рд╣реИрдВ, рдФрд░ рдЙрдиреНрд╣реЗрдВ рдЖрдЙрдЯрдбреЛрд░ рдЦреЗрд▓ рдХрд╛ рдордЬрд╝рд╛ рд▓реЗрдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП, рдФрд░ рд╕реМрджреЗрдмрд╛рдЬреА рдореЗрдВ, рдЧреИрдЬреЗрдЯреНрд╕ рдФрд░ рд╕реНрдХреНрд░реАрди рд╕реЗ рдЙрдиреНрд╣реЗрдВ 'рдЕрдирдЧрд▓' рдХрд░ рджреЗрддреЗ рд╣реИрдВ!
рд╕реНрдХреНрд░реАрди рдЯрд╛рдЗрдо рдкрд░ рдЖрдкрдХрд╛ рдХреНрдпрд╛ рд▓реЗрдирд╛-рджреЗрдирд╛ рд╣реИ? рдХреНрдпрд╛ рдЖрдкрдХреЗ рдкрд╛рд╕ рдХреЛрдИ рдЕрдиреНрдп рддрд░рдХреАрдм рд╣реИ рдЬрд┐рд╕рдиреЗ рдЖрдкрдХреЛ рдЕрдкрдиреЗ рдЫреЛрдЯреЛрдВ рдХреЗ рд╕реНрдХреНрд░реАрди рд╕рдордп рдХреЛ рдкреНрд░рдмрдВрдзрд┐рдд рдХрд░рдиреЗ рдФрд░ рдЙрдиреНрд╣реЗрдВ рд╕реНрд╡рд╕реНрде рдФрд░ рд╕рдХреНрд░рд┐рдп рд░рдЦрдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрдж рдХреА рд╣реИ?