पुराने बच्चों के लिए 8 नींद सुरक्षा युक्तियाँ

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जैसा कि आपका बच्चा नवजात और युवा बच्चे के चरण से गुजरता है, नींद सुरक्षा में बदलाव की जरूरत है। हालांकि कई "बैक टू स्लीप" नियम अभी भी लागू होते हैं, आपको एक तकिया कब लागू करना चाहिए? एक बच्चा बिस्तर पर स्विच करें?

सोते समय अपने सक्रिय, बड़े बच्चे को कैसे सुरक्षित रखें, यह देखने के लिए आगे पढ़ें।

1. "सोने के लिए वापस" जारी रखें

सेफ टू स्लीप 20 साल पहले बैक टू स्लीप अभियान शुरू करने वाला संगठन है। सडन इन्फैंट डेथ सिंड्रोम से हुई मौतों में नाटकीय गिरावट उन सभी देशों में नोट की गई है जहां अभियान का विज्ञापन किया गया है। हालांकि एक वर्ष की आयु के बाद SIDS अब कोई जोखिम नहीं है, फिर भी उन्हें अपनी पीठ पर सोने के लिए जारी रखने की पूरी कोशिश करें - यह जानते हुए कि वे शायद अपने पेट पर रोल करेंगे और यह ठीक है।

2. पेट की नींद ठीक है जब बच्चा मोबाइल है

जब आपका बच्चा पर्याप्त रूप से मोबाइल हो जाता है, तो वह अपने दम पर आगे से पीछे की ओर लुढ़क सकता है - आमतौर पर चार से छह महीने के बीच-अगर वह अपनी नींद में लुढ़क जाए तो उसे अपने पेट पर छोड़ देना ठीक है। आपको अभी भी यह सुनिश्चित करने की आवश्यकता है कि आप उसे अपनी पीठ पर नीचे रख रहे हैं, लेकिन उसे रोल करने के लिए उसे जागने का जोखिम उठाने की कोई आवश्यकता नहीं है।

3. पालना कम

जब आपका बच्चा सभी मोबाइल पर हो जाता है, तो पालना कम करें। जब बच्चा लुढ़क सकता है, तो पालना एक स्तर कम करें। इसे फिर से कम करें जब बच्चा बैठ सकता है या क्रॉल करना शुरू कर सकता है। जब बच्चा ऊपर खींच सकता है, तो पालना को दुर्घटना से बचाने के लिए पालना को अपने निम्नतम स्तर पर रखना चाहिए। यह हमेशा गद्दा की तरफ बहुत अधिक ऊंचे से कम होने के लिए सबसे सुरक्षित है।

4. पालना बंपर निकालें

विन्सेन्ट इयानेली, एमडी ने About.com को बताया कि बंपर अब उपयोग के लिए अनुशंसित नहीं हैं। यदि आपने उनका उपयोग किया है, भले ही वे सांस की शैली हैं, तो आपको बम्पर्स को हटाने की आवश्यकता होती है जब बच्चा खींच सकता है ताकि वह संभावित पालना से बचने में सहायता करने के लिए उन पर कदम न रख सके।

5. एक बिस्तर पर जाना जब चढ़ना एक विकल्प है

जब तक आपको अपने बच्चे को यथासंभव लंबे समय तक अपने पालने में रखने की कोशिश करनी चाहिए, जब वह बूढ़ा हो जाता है, तो वह खड़े होने और अपने पालने से बाहर निकलने में रुचि दिखाने के लिए, यह एक बिस्तर पर स्विच करने का समय है। विशेषज्ञों का कहना है कि यह अक्सर 18-24 महीने की उम्र के बीच हो सकता है - हालांकि यह सिर्फ एक दिशानिर्देश है। चूँकि हर बच्चा अलग होता है, अपने बच्चे की गतिविधियों को देखें और जब वह तैयार हो जाए तो उसे घुमाएं।

6. आयु दो के बाद तक तकिए का उपयोग न करें

यद्यपि यह मान लेना आसान है कि आपका शिशु तकिये के बिना असहज होगा, वह वास्तव में ठीक कर रही है। एक तकिया में तकिया का उपयोग कभी नहीं करना सबसे अच्छा है, लेकिन जब आपका बच्चा एक बिस्तर पर स्विच करता है, तो एक छोटा, दृढ़ तकिया पेश करना ठीक है।

7. चाइल्डप्रूफ आपका बेबी का कमरा

जब आपका बच्चा आखिरकार अपने खुद के बिस्तर में होता है, तो आपको निश्चित होना चाहिए कि उसका कमरा आधी रात के रोमांच के मामले में सुरक्षित है। सभी आउटलेट्स में प्लग गार्ड्स होने चाहिए, सभी विंडो शेड्स में स्ट्रैग्यूलेशन से बचने के लिए लंबे स्ट्रिंग्स को छोटा या हटाया जाना चाहिए, ड्रेस की तरह फर्नीचर या टेबल्स को दीवार से चिपका दिया जाना चाहिए, और किसी भी ख़तरनाक खतरों या अन्य असुरक्षित वस्तुओं को कमरे से हटा देना चाहिए।

8. एक बेबी गेट का उपयोग करें

इस अवसर से बचने के लिए कि आप सोते समय बच्चे के घर के आसपास एक साहसिक कार्य कर सकते हैं, उसे रात में उसके कमरे में एक बच्चा गेट लगाकर उसके कमरे तक सीमित कर दें। जबकि कई बड़े बच्चे अधिकांश रातों के माध्यम से सोने में सक्षम होते हैं, हमेशा अपवाद होते हैं। किसी भी बेडरूम से बचने के लिए हर रात तैयार रहना सबसे अच्छा है।