जब आप महसूस करते हैं कि आप स्तनपान नहीं कर सकते हैं तो 9 चरणों में आप जाते हैं

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यदि आपने अपने बच्चे को स्तनपान कराने की योजना बनाई है, लेकिन किसी भी कारण से नहीं कर सकी, तो शायद आपको अथक भावनाओं का एक विशाल मिश्रण महसूस हुआ। जब आप यह महसूस करती हैं कि आप स्तनपान करवा सकती हैं तो आप भारीपन और पराजय महसूस कर सकती हैं, खासकर यदि आप वास्तव में अपने बच्चे को पालने में अपना दिल लगाती हैं। मैं आपको यह बताने के लिए यहाँ हूँ कि भले ही यह ऐसा लगता है, आप अकेले नहीं हैं।

मैं भी कुछ साल पहले उसी स्तनपान नाव में था। मैंने अभी-अभी अपना पहला बेटा दिया था और कुछ ही समय बाद, नर्स ने उसे मेरे पास लाया और सुझाव दिया कि मैं उसे खिलाने की कोशिश करूँ। मैंने कोशिश की, और असफल रहा। पहली बार जब आप स्तनपान करने की कोशिश करते हैं, तो सफलता प्राप्त करना बहुत सामान्य बात है, इसलिए मैंने पसीना नहीं बहाया और यह मान लिया कि ज्यादातर महिलाएं जो स्तनपान कराना चाहती हैं, मैं और मेरा बेटा इसे प्राप्त करेंगे। इसके बजाय, मैंने जो कुछ ग्रहण किया वह एक अस्थायी संघर्ष था जिसे एक महाकाव्य की तरह महसूस किया गया था, और मुझे स्तनपान छोड़ना पड़ा।

निजी तौर पर, मैंने कभी इसका आनंद नहीं लिया । वास्तव में, मुझे स्तनपान से नफरत है, अगर मैं ईमानदार हूं। नर्सिंग के लिए मेरे तिरस्कार के बावजूद, मेरे सिर के पीछे अभी भी यह छोटी सी आवाज थी जो मुझे बता रही थी कि "स्तन सबसे अच्छा है, " इसलिए मैंने अपने बेटे को नर्स करने के प्रयास में जारी रखा (हालांकि, अब, मुझे अच्छी तरह से पता है कि स्तन isn ' सभी के लिए सर्वश्रेष्ठ)। एक माँ के रूप में अपनी नई भूमिका में कुछ हफ़्ते, मैंने उन भावनाओं का अनुभव करना शुरू कर दिया जो मुझे, अच्छी तरह से असहज कर रही थीं। सबसे पहले मैंने उन्हें अपने पास रखा, यह मानते हुए कि मैं बस समाप्त हो गया था और जो मैं महसूस कर रहा था वह अपेक्षाकृत "सामान्य" था। हालांकि, मेरी उदासी और क्रोध और कड़वाहट बढ़ने लगी, और मुझे यह महसूस करने में देर नहीं लगी कि मैं प्रसवोत्तर अवसाद के लक्षण दिखा रहा हूं। या तो सूक्ष्म संकेत, या तो नहीं, लेकिन प्रमुख संकेत और मांग पर मेरे बेटे को खिलाने का प्रयास केवल उन्हें बदतर बना रहा था।

जब मेरा बेटा सिर्फ दो महीने का था, तो मेरी मानसिक और भावनात्मक स्थिरता एक बिंदु पर बिगड़ गई थी जिसने मुझे घबरा दिया था। मैंने आखिरकार अपने डॉक्टर को प्रसवोत्तर अवसाद के लिए देखा और तुरंत दवा डाल दी गई, जिसका मतलब था कि मैं अब स्तनपान नहीं कर पाऊंगी। हालाँकि मुझे लगा जैसे मेरे पहले से ही समाप्त हो चुके कंधों से एक वज़न उठा लिया गया था, जब मैंने अंततः स्वीकार किया कि मैं कुछ गंभीर बीमारी से पीड़ित हूँ, तो मुझे भी एक माँ की गड़बड़ी महसूस हुई, खासकर तब जब मैं अपने बेटे को स्तनपान नहीं करा पा रही थी।

एहसास की भावनाओं के माध्यम से जाना अब आप स्तनपान नहीं कर सकते, मुश्किल है, कई बार, लेकिन यह भी आवश्यक है। यदि आप अभी उन चरणों का अनुभव कर रहे हैं, तो जान लें कि आप अकेले नहीं हैं और यह बेहतर होगा और आप एक भयानक माँ नहीं हैं। वास्तव में, आप एक अद्भुत काम कर रहे हैं।

चरण 1: निराशा

हालांकि मुझे स्तनपान से नफरत है, मुझे तब निराशा हुई जब मुझे पद छोड़ना पड़ा। मुझे ऐसा लगा कि मैं किसी तरह एक माँ के रूप में "से कम" हूं, क्योंकि मैं अपने बेटे को वह नहीं दे पा रही थी जो हर कोई मुझे बताता था कि वह "सर्वश्रेष्ठ" है। मैं अपने आप में असुरक्षित होने के कारण निराश था, और मुझे लगा कि जानवर के आगे घुटने टेकने की वजह से प्रसवोत्तर अवसाद किसी तरह मुझे कमजोर बना देता है। बेशक, इसमें से कोई भी सत्य नहीं है, लेकिन उन पहले कुछ दिनों में जब मैं अपने बेटे को स्तनपान कराने के बजाय फार्मूला दे रहा था, तो मुझे जो विकल्प याद नहीं था, वह अब एक बड़ी निराशा थी।

स्टेज 2: उदासी

एक को लगता है कि चूंकि मुझे वास्तव में स्तनपान करने में मजा नहीं आया है, इसलिए मुझे अब ऐसा नहीं करने के लिए रोमांचित होना चाहिए। बेशक, एक भी गलत होगा। मुझे पता है कि यह विरोधाभासी लगता है, लेकिन मेरे बेटे को स्तनपान कराने का विकल्प भी नहीं होने के कारण मेरा दिल टूट गया। मैं एक हफ्ते के लिए रोया, क्योंकि मुझे लगा जैसे मेरा बेटा किसी तरह से अपने निदान के परिणामस्वरूप पीड़ित था, जो कि अजीब है, लेकिन उस समय, ऐसा नहीं लगा। उदासी ने मुझे शारीरिक रूप से पीड़ा दी, और मुझे नहीं पता था कि मैंने उस नुकसान को इतनी दृढ़ता से क्यों महसूस किया, जब मुझे पहली बार में स्तनपान करना पसंद नहीं था। हार्मोन, आदमी।

स्टेज 3: फीलिंग लाइक यू फेल

नई मातृत्व के सबसे कठिन हिस्सों में से एक, मेरे लिए, एक विफलता की तरह महसूस कर रहा था, खासकर जब मैंने प्रसवोत्तर अवसाद उपचार के लिए स्तनपान बंद कर दिया था। मुझे ऐसा लगा कि मैंने अपने बेटे को फेल कर दिया। मुझे ऐसा लगा कि मैं अपने आप में असफल हो गया हूं, और एक माँ के रूप में मैं अपनी भूमिका में असफल हो गया। मुझे पता था कि मेरे बेटे को अभी भी फॉर्मूला फीडिंग के माध्यम से आवश्यक पोषण मिल रहा था, लेकिन उसने मुझे यह महसूस करने से नहीं रोका कि यह "सर्वश्रेष्ठ" नहीं है, हालांकि यह स्पष्ट रूप से हमारे लिए सबसे अच्छा नहीं था।

स्टेज 4: गुस्सा

कुछ दिनों के बाद मुझे महसूस हुआ कि मैंने नर्सिंग करना बंद कर दिया था, निश्चित रूप से मुझे एक पाश के लिए फेंक दिया। दुख और निराशा, हालांकि दर्दनाक, कुछ हद तक समझ में आया। गुस्सा, हालांकि? इतना नहीं। शायद यह इसलिए है क्योंकि सूत्र इतना महंगा है या क्योंकि यह भयानक गंध आती है या क्योंकि मैं अचानक इतनी सारी बोतलें धो रहा था, या शायद यह कलंक की वजह से हमारा समाज उन माताओं पर डालता है जो स्तनपान नहीं करते हैं (चाहे पसंद से, या नहीं )। किसी भी तरह, मैं गुस्से में था।

चरण 5: आक्रोश

मुझे काफी मात्रा में उल्लू मिला है, और यह अनिवार्य रूप से स्तनपान को और अधिक कठिन बना दिया है। मैं कभी भी "टॉप हैवी" होने का प्रशंसक नहीं रहा, बस इसलिए कि यह अक्सर असुविधाजनक होता है और ऐसे कपड़े ढूंढने की कोशिश करता है जो आपको ऐसा न लगे कि आप गर्भवती हैं (या वास्तव में फिट होने वाली ब्रा) जीवन भर का संघर्ष रहा है। इसलिए, यह कहने के लिए कि मैंने एक बार फिर से अपने स्तन नाराज कर दिए हैं, यह एक महान समझ होगी। मुझे उनसे अपने जीवन को इतना कठिन बनाने के लिए नफरत थी, और उनके लिए इस तरह के एक बहुत परेशानी को स्तनपान करना था। उनके पास एक काम था, और यह महसूस करना मुश्किल था कि वे मुझे पूरी तरह से असफल नहीं हुए।

चरण 6: अधिक दुःख

और पृष्ठभूमि में अधिक रोना और आइसक्रीम और उदासी संगीत बजाना।

स्टेज 7: स्वीकृति

स्तनपान हर किसी के लिए नहीं है। यद्यपि वह निर्विवाद तथ्य अपने आप को बताना बहुत आसान था, और हालाँकि मुझे स्तनपान से नफरत थी, फिर भी मुझे इस तथ्य को स्वीकार करने में थोड़ा समय लगा कि मेरे बेटे को पीड़ित नहीं था या एक उप बराबर उत्पाद नहीं मिल रहा था, और यह कि मैं नहीं था स्तनपान न कराने के लिए एक बुरी माँ। आखिरकार, मैं वहां पहुंच गया, लेकिन उस बिंदु तक पहुंचना, ठीक है, मुश्किल था।

चरण 8: आशावाद

फॉर्मूला फीडिंग ने मेरे जीवन को इतने तरीकों से आसान बना दिया। एक बार जब मैंने इसे अपने जीवन के सामान्य, स्वस्थ और लाभकारी हिस्से के रूप में स्वीकार कर लिया, तो ऐसा लगा कि वजन उठा लिया गया है। एक बार जब हमने फार्मूला फीडिंग शुरू की, तो मेरा साथी फीडिंग में भाग लेने में सक्षम था, और घर से बाहर निकलते समय मैं बहुत कम चिंतित महसूस करता था क्योंकि मुझे सार्वजनिक रूप से स्तनपान कराने की चिंता नहीं थी (जिसके बारे में मुझे चिंता नहीं होनी चाहिए पहले स्थान पर, लेकिन समाज कचरा है)। पहली बार माँ बनने के बाद से, मुझे वास्तव में अपने अनुभव के बारे में सकारात्मक महसूस हुआ, और मैं इसका श्रेय फार्मूला फीडिंग को देती हूँ।

चरण 9: राहत

अब स्तनपान के भावनात्मक चरणों के माध्यम से प्राप्त करना वह नहीं था जिसे मैं मज़ेदार या आसान या किसी भी तरह से सरल बताऊंगा। यह हृदयविदारक और निराशाजनक था, और कई बार अजीब तरह से अनियंत्रित हो जाता था, लेकिन एक बार जब मैं दूसरी तरफ निकल आया, तो मुझे एक सुखद राहत महसूस हुई। मुझे स्वतंत्र महसूस हुआ, और जैसे मैं फिर से सांस ले सकता था, और शायद जैसे मैं एक अच्छी माँ बनने जा रही थी।