बेबी जोन: मेरा बच्चा किस जोन में है?

सामग्री:

नए माता-पिता जेसिका और बिल अपने शिशु के पहले चेकअप के लिए मेरे कार्यालय में हैं। माँ चिंतित लग रही है। "मैं उसे अपने स्तन के लिए डाल दिया, लेकिन वह ठीक सो जाता है, " जेसिका आह। "तो मैंने उसे लेटा दिया- और फिर उसकी आँखें खुली हुई हैं और वह जाग रही है। मैं नहीं बता सकता कि उसे वास्तव में क्या चाहिए! ”ज्यादातर नए बच्चों की तरह, जेसिका और बिल का छोटा बच्चा अभी भी असुरक्षित है - वह अपने“ क्षेत्रों ”या नवजात राज्यों का प्रबंधन करने में कठिन समय बिता रही है। और कई नए माता-पिता की तरह, जेसिका और बिल उलझन में हैं कि उनका बच्चा किस क्षेत्र में है, या पहुंचने की कोशिश कर रहा है।

नवजात ज़ोन - वे क्या हैं?

नवजात क्षेत्र वे राज्य हैं जो सभी बच्चे गहरी नींद और नियंत्रण से बाहर रोने के बीच से गुजरते हैं। तीन जोन रेस्टिंग जोन (स्लीपिंग बेबी), रेडी जोन (खाने या खेलने के लिए तैयार बच्चा) और रीबूटिंग जोन (उधम मचाते या रोते हुए बच्चे) हैं। क्योंकि नए शिशुओं में अविकसित न्यूरोलॉजिकल सिस्टम होते हैं, वे हर दिन इन ज़ोन के माध्यम से साइकिल चलाते हैं, और यहां तक ​​कि एक घंटे के भीतर भी, ताकि एक मिनट में आपका शिशु आपको सीओओ की बात सुनकर पूरी तरह से खुश लग सके, और अगले वह लाल-चेहरा और चिल्ला रहा है।

एक नवजात शिशु का अनिश्चित व्यवहार माता-पिता को भ्रमित कर सकता है, विशेष रूप से पहली बार। लेकिन आप सीख सकते हैं कि अपने बच्चे के क्षेत्र को कैसे "पढ़ें" - और फिर शिशु को खाने, सोने या खेलने के लिए सर्वश्रेष्ठ क्षेत्र में जाने में मदद करें।

विश्राम क्षेत्र

अपनी पहली कार्यालय यात्रा के दौरान, जेसिका, बिल और मैं "रेस्टिंग जोन" और दो प्रकार के नवजात नींद पर चर्चा करते हैं: गहरी और हल्की। नवजात शिशु हर घंटे या इतने के बीच चक्र करते हैं।

गहरी और हल्की नींद:

एक बच्चा गहरी नींद (या गैर-रैपिड आई मूवमेंट स्लीप) में होता है जब उसका शरीर पूरी तरह से स्थिर होता है और उसकी सांस गहरी और नियमित होती है। वह सोता हुआ दिखता है। दूसरी ओर, हल्की नींद बहुत अलग लगती है, जैसा कि मैं जेसिका और बिल को समझाता हूं। "हल्की नींद में, आपका बच्चा झूलता है और फुहारें खाता है। उसकी आँखें खुली रहती हैं, और वह उन प्यारी बच्चियों को आवाज़ देती है। जब वह हल्का सो रही होती है, तो उसके मस्तिष्क में अधिक रक्त फैलता है, और वह होशियार हो जाती है! इसलिए जब आप उसे देखते हुए हिलते हैं तो! सो रही है, वह जाग नहीं सकती है - बस गहरी से हल्की नींद में संक्रमण कर रही है। ”

अपने बच्चे को अच्छी तरह से सोने में मदद करना:

हल्की नींद में एक बच्चा गहरी नींद में वापस साइकिल चलाना सीख सकता है - और आप उसकी मदद कर सकते हैं। जब आपका बच्चा विगेट करता है और मुखर होता है, तो आप जानते हैं कि वह अपने हल्के नींद के चरण में प्रवेश कर रहा है। यदि उसे खाने का समय नहीं है, तो आप पालने पर झुक कर उससे चुपचाप बात कर सकते हैं। कुछ ही मिनटों में उसकी सांस धीमी हो सकती है, और वह फिर भी बढ़ सकता है और फिर से शांत हो सकता है - आप देखेंगे कि आपने उसे गहरी रेस्टिंग जोन में वापस लाने में मदद की है।

अगले हफ्ते, जेसिका और बिल वापसी, खुश दिख रहे हैं - उनका बच्चा बेहतर सो रहा है, उनकी मदद और अपने स्वयं के क्षेत्रों का प्रबंधन करने की उसकी बढ़ती क्षमता के लिए धन्यवाद। "अब और फिर, " बिल की रिपोर्ट, "हम एक पल पहले संकोच करते हैं जब हम जवाब देते हैं कि वह हल्की नींद में है। कभी-कभी वह शांत हो जाती है और कुछ ही मिनटों में अपने आप उस गहरे रेस्टिंग जोन में वापस चली जाती है। वह बहुत स्मार्ट है, और हमें खुद को एक और घंटे की नींद मिलती है! "

तैयार क्षेत्र

"रेडी ज़ोन" में एक बच्चा सतर्क है। उसकी आँखें चमकीली हैं और उसके शरीर की हलचल कम हो जाती है, जिससे संकेत मिलता है कि वह अपने आसपास की दुनिया के साथ जुड़ने में सक्षम है। इस क्षेत्र में एक बच्चा खाने के लिए तैयार है और खेलने के लिए तैयार है।

अपने बच्चे को खाने के लिए रेडी जोन में लाने में मदद करें:

ज्यादातर पूर्ण-स्वस्थ, स्वस्थ बच्चे भूख लगने पर खुद को रेडी जोन में ले जाते हैं। हालाँकि, जेसिका के बच्चे का जन्म कुछ सप्ताह पहले हुआ था, और माँ को बताया गया कि उसके बच्चे को अच्छी तरह से खाने के लिए जागने में मदद की आवश्यकता हो सकती है। "मैंने सीखा है कि उसे रेडी ज़ोन में जाने में कैसे मदद करनी है, " जेसिका बताती हैं। “मैंने उसे अनदेखा कर दिया और उसे मेरी छाती, त्वचा से त्वचा के खिलाफ डाल दिया। वह फुसफुसाती है, कभी-कभी एक क्षण के लिए उपद्रव करती है, और फिर अपनी आँखें खोलती है। मैं उसे धीरे से हिलाता हूँ या उसे अपनी उंगली एक मिनट चूसने देता हूँ जब तक कि मैं उसकी आँखों को रोशन न देख लूँ। अब मुझे पता है कि वह खाने के लिए तैयार है। ”

अपने बच्चे को खेलने के लिए तैयार क्षेत्र में लाने में मदद करना:

एक बार जब आपका बच्चा खा गया और आराम कर लिया, तो आप देखेंगे कि वह अधिक सतर्क लग रहा है। बिल मुझे दिखाता है कि वह बच्चे को खेलने के लिए रेडी जोन में लाने में क्या मदद करता है। "जब मैं उसकी आँखें खुली देखता हूं और वह मुझ पर ध्यान देना शुरू करती है, तो मैं उसे निगल जाता हूं और अपना चेहरा उसकी ओर कर लेता हूं, इस तरह, " वह उसे 45-डिग्री के कोण पर पकड़ते हुए समझाता है। इस स्थिति में, उनकी बेटी की आँखें चौकस हैं, उसकी साँस नियमित रूप से अधिक हो जाती है, और उसके शरीर की हलचल कम हो जाती है। वे कहते हैं, "वह मुझे अपनी नई खड़खड़ाहट देखने के लिए तैयार है या मुझे उसका पसंदीदा गाना सुनने के लिए तैयार है।"

रिबूटिंग जोन

रिबूटिंग ज़ोन (उधम मचाते हुए या रोता हुआ बच्चा) सभी माता-पिता से परिचित है। कई बार, आप अपने बच्चे के रोने से अभिभूत भी हो सकते हैं। एक बच्चे के रोने की मात्रा आम तौर पर दो सप्ताह की आयु तक बढ़ जाती है, दो घंटे प्रति दिन या तो। छह सप्ताह में, आमतौर पर तीन घंटे रोते हैं। यह उस समय तक लगभग एक घंटे तक रहता है जब बच्चा बारह सप्ताह का हो जाता है। (यह एक ही वक्र उनके समायोजित उम्र के समय से पहले के बच्चों पर लागू होता है।)

रिबूटिंग जोन पढ़ना:

आप अपने बच्चे को रोने के चरण से बाहर निकलने में मदद कर सकते हैं और दुःख के पहले संकेतों को पढ़कर निपटा सकते हैं। जैसे ही एक बच्चा रिबूटिंग ज़ोन में प्रवेश करता है, आप उसकी चाल को बढ़ाना शुरू कर सकते हैं और झटकेदार हो सकते हैं, उसका चेहरा पीला या लाल हो सकता है, और उसकी साँस लेने की गति तेज़ हो सकती है। जब आप ऐसा होते देखते हैं, तो उसे रिबूट करने में मदद करने का समय आ गया है!

यह समझते हुए कि अधिक उत्तेजना के तनाव ने आपके बच्चे को रिबूटिंग जोन में ला दिया है, अब उत्तेजना को कम करने और अपने समर्थन को बढ़ाने का समय है - इसे शांत रखें, अपने छोटे को संलग्न करने की कोशिश करना बंद करें, और उसे पकड़ कर रखें।

नए माता-पिता जेसिका और बिल अपने शिशु के पहले चेकअप के लिए मेरे कार्यालय में हैं। माँ चिंतित लग रही है। "मैं उसे अपने स्तन के लिए डाल दिया, लेकिन वह ठीक सो जाता है, " जेसिका आह। "तो मैंने उसे लेटा दिया- और फिर उसकी आँखें खुली हुई हैं और वह जाग रही है। मैं नहीं बता सकता कि उसे वास्तव में क्या चाहिए! ”ज्यादातर नए बच्चों की तरह, जेसिका और बिल का छोटा बच्चा अभी भी असुरक्षित है - वह अपने“ क्षेत्रों ”या नवजात राज्यों का प्रबंधन करने में कठिन समय बिता रही है। और कई नए माता-पिता की तरह, जेसिका और बिल उलझन में हैं कि उनका बच्चा किस क्षेत्र में है, या पहुंचने की कोशिश कर रहा है।

नवजात शिशु - वे क्या हैं?

नवजात क्षेत्र वे राज्य हैं जो सभी बच्चे गहरी नींद और नियंत्रण से बाहर रोने के बीच से गुजरते हैं। तीन जोन रेस्टिंग जोन (स्लीपिंग बेबी), रेडी जोन (खाने या खेलने के लिए तैयार बच्चा) और रीबूटिंग जोन (उधम मचाते या रोते हुए बच्चे) हैं। क्योंकि नए शिशुओं में अविकसित न्यूरोलॉजिकल सिस्टम होते हैं, वे हर दिन इन ज़ोन के माध्यम से साइकिल चलाते हैं, और यहां तक ​​कि एक घंटे के भीतर भी, ताकि एक मिनट में आपका शिशु आपको सीओओ की बात सुनकर पूरी तरह से खुश लग सके, और अगले वह लाल-चेहरा और चिल्ला रहा है।

एक नवजात शिशु का अनिश्चित व्यवहार माता-पिता को भ्रमित कर सकता है, विशेष रूप से पहली बार। लेकिन आप सीख सकते हैं कि अपने बच्चे के क्षेत्र को कैसे "पढ़ें" - और फिर शिशु को खाने, सोने या खेलने के लिए सर्वश्रेष्ठ क्षेत्र में जाने में मदद करें।

विश्राम क्षेत्र

अपनी पहली कार्यालय यात्रा के दौरान, जेसिका, बिल और मैं "रेस्टिंग जोन" और दो प्रकार के नवजात नींद पर चर्चा करते हैं: गहरी और हल्की। नवजात शिशु हर घंटे या इतने के बीच चक्र करते हैं।

गहरी और हल्की नींद

एक बच्चा गहरी नींद (या गैर-रैपिड आई मूवमेंट स्लीप) में होता है जब उसका शरीर पूरी तरह से स्थिर होता है और उसकी सांस गहरी और नियमित होती है। वह सोता हुआ दिखता है। दूसरी ओर, हल्की नींद बहुत अलग लगती है, जैसा कि मैं जेसिका और बिल को समझाता हूं। "हल्की नींद में, आपका बच्चा झूलता है और फुहारें खाता है। उसकी आँखें खुली रहती हैं, और वह उन प्यारी बच्चियों को आवाज़ देती है। जब वह हल्का सो रही होती है, तो उसके मस्तिष्क में अधिक रक्त फैलता है, और वह होशियार हो जाती है! इसलिए जब आप उसे देखते हुए हिलते हैं तो! सो रही है, वह जाग नहीं सकती है - बस गहरी से हल्की नींद में संक्रमण कर रही है। ”

अपने बच्चे की नींद अच्छी तरह से मदद करना

हल्की नींद में एक बच्चा गहरी नींद में वापस साइकिल चलाना सीख सकता है - और आप उसकी मदद कर सकते हैं। जब आपका बच्चा विगेट करता है और मुखर होता है, तो आप जानते हैं कि वह अपने हल्के नींद के चरण में प्रवेश कर रहा है। यदि उसे खाने का समय नहीं है, तो आप पालने पर झुक कर उससे चुपचाप बात कर सकते हैं। कुछ ही मिनटों में उसकी सांस धीमी हो सकती है, और वह फिर भी बढ़ सकता है और फिर से शांत हो सकता है - आप देखेंगे कि आपने उसे गहरी रेस्टिंग जोन में वापस लाने में मदद की है।

अगले हफ्ते, जेसिका और बिल वापसी, खुश दिख रहे हैं - उनका बच्चा बेहतर सो रहा है, उनकी मदद और अपने स्वयं के क्षेत्रों का प्रबंधन करने की उसकी बढ़ती क्षमता के लिए धन्यवाद। "अब और फिर, " बिल की रिपोर्ट, "हम एक पल पहले संकोच करते हैं जब हम जवाब देते हैं कि वह हल्की नींद में है। कभी-कभी वह शांत हो जाती है और कुछ ही मिनटों में अपने आप उस गहरे रेस्टिंग जोन में वापस चली जाती है। वह बहुत स्मार्ट है, और हमें खुद को एक और घंटे की नींद मिलती है! "

तैयार क्षेत्र

"रेडी ज़ोन" में एक बच्चा सतर्क है। उसकी आँखें चमकीली हैं और उसके शरीर की हलचल कम हो जाती है, जिससे संकेत मिलता है कि वह अपने आसपास की दुनिया के साथ जुड़ने में सक्षम है। इस क्षेत्र में एक बच्चा खाने के लिए तैयार है और खेलने के लिए तैयार है।

अपने बच्चे को खाने के लिए तैयार क्षेत्र में लाने में मदद करना

ज्यादातर पूर्ण-स्वस्थ, स्वस्थ बच्चे भूख लगने पर खुद को रेडी जोन में ले जाते हैं। हालाँकि, जेसिका के बच्चे का जन्म कुछ सप्ताह पहले हुआ था, और माँ को बताया गया कि उसके बच्चे को अच्छी तरह से खाने के लिए जागने में मदद की आवश्यकता हो सकती है।

"मैंने सीखा है कि उसे रेडी ज़ोन में जाने में कैसे मदद करनी है, " जेसिका बताती हैं। “मैंने उसे अनदेखा कर दिया और उसे मेरी छाती, त्वचा से त्वचा के खिलाफ डाल दिया। वह फुसफुसाती है, कभी-कभी एक क्षण के लिए उपद्रव करती है, और फिर अपनी आँखें खोलती है। मैं उसे धीरे से हिलाता हूँ या उसे अपनी उंगली एक मिनट चूसने देता हूँ जब तक कि मैं उसकी आँखों को रोशन न देख लूँ। अब मुझे पता है कि वह खाने के लिए तैयार है। ”

अपने बच्चे को खेलने के लिए तैयार क्षेत्र में मदद करें

एक बार जब आपका बच्चा खा गया और आराम कर लिया, तो आप देखेंगे कि वह अधिक सतर्क लग रहा है। बिल मुझे दिखाता है कि वह बच्चे को खेलने के लिए रेडी जोन में लाने में क्या मदद करता है। "जब मैं उसकी आँखें खुली देखता हूं और वह मुझ पर ध्यान देना शुरू करती है, तो मैं उसे निगल जाता हूं और अपना चेहरा उसकी ओर कर लेता हूं, इस तरह, " वह उसे 45-डिग्री के कोण पर पकड़ते हुए समझाता है। इस स्थिति में, उनकी बेटी की आँखें चौकस हैं, उसकी साँस नियमित रूप से अधिक हो जाती है, और उसके शरीर की हलचल कम हो जाती है। वे कहते हैं, "वह मुझे अपनी नई खड़खड़ाहट देखने के लिए तैयार है या मुझे उसका पसंदीदा गाना सुनने के लिए तैयार है।"

रिबूटिंग जोन

रिबूटिंग ज़ोन (उधम मचाते हुए या रोता हुआ बच्चा) सभी माता-पिता से परिचित है। कई बार, आप अपने बच्चे के रोने से अभिभूत भी हो सकते हैं। एक बच्चे के रोने की मात्रा आम तौर पर दो सप्ताह की आयु तक बढ़ जाती है, दो घंटे प्रति दिन या तो। छह सप्ताह में, आमतौर पर तीन घंटे रोते हैं। यह उस समय तक लगभग एक घंटे तक रहता है जब बच्चा बारह सप्ताह का हो जाता है। (यह एक ही वक्र उनके समायोजित उम्र के समय से पहले के बच्चों पर लागू होता है।)

रिबूटिंग जोन पढ़ना

आप अपने बच्चे को रोने के चरण से बाहर निकलने में मदद कर सकते हैं और दुःख के पहले संकेतों को पढ़कर निपटा सकते हैं। जैसे ही एक बच्चा रिबूटिंग ज़ोन में प्रवेश करता है, आप उसकी चाल को बढ़ाना शुरू कर सकते हैं और झटकेदार हो सकते हैं, उसका चेहरा पीला या लाल हो सकता है, और उसकी साँस लेने की गति तेज़ हो सकती है। जब आप ऐसा होते देखते हैं, तो उसे रिबूट करने में मदद करने का समय आ गया है! यह समझते हुए कि अधिक उत्तेजना के तनाव ने आपके बच्चे को रिबूटिंग जोन में ला दिया है, अब उत्तेजना को कम करने और अपने समर्थन को बढ़ाने का समय है - इसे शांत रखें, अपने छोटे को संलग्न करने की कोशिश करना बंद करें, और उसे पकड़ कर रखें।