рднреВрдорд┐ рдкреЗрдбрдиреЗрдХрд░ рд╡рдЬрди рдШрдЯрд╛рдиреЗ рдЖрд╣рд╛рд░ рдпреЛрдЬрдирд╛: рд╕рд┐рд░реНрдл 4 рдорд╣реАрдиреЗ рдореЗрдВ 21 рдХрд┐рд▓реЛрдЧреНрд░рд╛рдо рд╡рдЬрди рдХрдо рдХрд░реЗрдВ

рд╕рд╛рдордЧреНрд░реА:

рднреВрдорд┐ рдкреЗрдбрдиреЗрдХрд░ рдХреЛ рди рдХреЗрд╡рд▓ рдЙрдирдХреЗ рдЕрднрд┐рдирдп рдХреМрд╢рд▓ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдмрд▓реНрдХрд┐ рдЙрдирдХреЗ рдЕрджреНрднреБрдд рд╡рдЬрди рдШрдЯрд╛рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рднреА рд╕рд░рд╛рд╣рд╛ рдЬрд╛ рд░рд╣рд╛ рд╣реИ! рдЙрд╕рдиреЗ рдЕрдкрдиреЗ рдкрд░рд┐рд╡рд░реНрддрди рд╕реЗ рд╕рднреА рдХреЛ рдЖрд╢реНрдЪрд░реНрдпрдЪрдХрд┐рдд рдХрд░ рджрд┐рдпрд╛ред рдХреНрд░реИрд╢ рдбрд╛рдЗрдЯ рдпрд╛ рдПрдХ рдЕрд╕рдВрднрд╡ рд╡реНрдпрд╛рдпрд╛рдо рд╢рд╛рд╕рди рдХрд╛ рд╕рд╣рд╛рд░рд╛ рд▓рд┐рдП рдмрд┐рдирд╛, рдЙрд╕рдиреЗ рдХреЗрд╡рд▓ 4 рдорд╣реАрдиреЛрдВ рдореЗрдВ 21 рдХрд┐рд▓реЛрдЧреНрд░рд╛рдо рд╡рдЬрди рдХрдо рдХрд░рдиреЗ рдХрд╛ рдкреНрд░рдмрдВрдзрди рдХреИрд╕реЗ рдХрд┐рдпрд╛? рдЕрдкрдиреЗ рдЗрдВрд╕реНрдЯрд╛рдЧреНрд░рд╛рдо рдЕрдХрд╛рдЙрдВрдЯ рдкрд░, рдЙрдиреНрд╣реЛрдВрдиреЗ рд╣реИрд╢рдЯреИрдЧ #LoseItLikeBhumi рдХрд╛ рдЙрдкрдпреЛрдЧ рдХрд░рддреЗ рд╣реБрдП рдЕрдкрдиреЗ рд╡реНрдпрдХреНрддрд┐рдЧрдд рдЕрдиреБрднрд╡ рдФрд░ рд╡рдЬрди рдШрдЯрд╛рдиреЗ рдХреЗ рд╕реБрдЭрд╛рд╡реЛрдВ рдХреЛ рд╕рд╛рдЭрд╛ рдХрд┐рдпрд╛

рд╡рдЬрди рдХрдо рдХрд░рдирд╛ - рдпрд╣ рдПрдХ рд╕рдкрдирд╛ рд╣реИ рдЬреЛ рдорд╛рдпрд╛рд╡реА рд╣реИ рдЪрд╛рд╣реЗ рд╣рдо рдХрд┐рддрдиреА рднреА рдХреЛрд╢рд┐рд╢ рдХрд░ рд▓реЗрдВред рд╣рдо рдореЗрдВ рд╕реЗ рдХреБрдЫ рджреВрд╕рд░реЛрдВ рдХреА рддреБрд▓рдирд╛ рдореЗрдВ рд╡рдЬрди рд╕реЗ рд╕рдВрдмрдВрдзрд┐рдд рд╕рдорд╕реНрдпрд╛рдУрдВ рдХрд╛ рд╕рд╛рдордирд╛ рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВ; рд╣рд╛рд▓рд╛рдВрдХрд┐, рдкреЗрдЯ рдФрд░ рдХреВрд▓реНрд╣реЛрдВ рдореЗрдВ рд╡рдЬрди рдЬрдорд╛ рд╣реЛрдирд╛ рдПрдХ рдЬреЛрдЦрд┐рдо рд╣реИ рдЬреЛ рд▓рдЧрднрдЧ рд╕рднреА рдорд╣рд┐рд▓рд╛рдУрдВ рдХреЛ рд▓рдЧрддрд╛ рд╣реИред рдЗрд╕ рдкрд░рд┐рджреГрд╢реНрдп рдореЗрдВ, рдЬрдм рд╣рдо рдорд╣рд┐рд▓рд╛рдУрдВ рдХреЗ рдкреНрд░реЗрд░рдгрд╛рджрд╛рдпрдХ рд╡рдЬрди рдШрдЯрд╛рдиреЗ рдХреА рдХрд╣рд╛рдирд┐рдпреЛрдВ рдХреЛ рджреЗрдЦрддреЗ рд╣реИрдВ, рдЬрд┐рдиреНрд╣реЛрдВрдиреЗ рдЗрд╕реЗ рд╡реНрдпрд╛рд╡рд╣рд╛рд░рд┐рдХ, рднрд╛рд░рддреАрдп рдФрд░ рд╕рд░рд▓ рддрд░реАрдХреЛрдВ рд╕реЗ рд╕рдВрднрд╡ рдмрдирд╛рдпрд╛ рд╣реИ - рдпрд╣ рд╡рд╛рд╕реНрддрд╡ рдореЗрдВ рдЖрд╢реНрдЪрд░реНрдпрдЬрдирдХ рд╣реИ! 'рджрдо рд▓рдЧрд╛ рдХреЗ рд╣рдИрд╢рд╛' рдореЗрдВ рдЪреБрд▓рдмреБрд▓реА рд▓рдбрд╝рдХреА рдХреЗ рд░реВрдк рдореЗрдВ рдЕрдкрдиреА рднреВрдорд┐рдХрд╛ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдкрд╣рдЪрд╛рдиреА рдЬрд╛рдиреЗ рд╡рд╛рд▓реА рднреВрдорд┐ рдкреЗрдбрдиреЗрдХрд░, рдПрдХ рдРрд╕реА рдорд╣рд┐рд▓рд╛ рд╣реИрдВ, рдЬрд┐рдирдХреА рд╢рд╛рдирджрд╛рд░ рдлрд┐рдЯрдиреЗрд╕ рдХрд╣рд╛рдиреА рд╣реИ! Bhumi Pednekar рдХреА рд╡рдЬрд╝рди рдХрдо рдХрд░рдиреЗ рдХреА рдпреЛрдЬрдирд╛ рдХреБрдЫ рдРрд╕реА рд╣реИ рдЬрд┐рд╕реЗ рд╕рднреА рдорд╣рд┐рд▓рд╛рдПрдВ рдЕрдкрдирд╛ рд╕рдХрддреА рд╣реИрдВ рдЕрдЧрд░ рд╡реЗ рд╕реНрд╡рд╕реНрде рддрд░реАрдХреЗ рд╕реЗ рдЕрдкрдирд╛ рд╡рдЬрди рдХрдо рдХрд░рдирд╛ рдЪрд╛рд╣рддреА рд╣реИрдВред
рднреБрдорд┐ рдЕрдкрдирд╛ рд╡рдЬрди рдХрдо рдХрд░рдирд╛ рдЪрд╛рд╣рддреЗ рдереЗ рдФрд░ рдлреИрдЯ рдбрд╛рдЗрдЯрд┐рдВрдЧ рдпрд╛ рд╡рдЬрди рдШрдЯрд╛рдиреЗ рдХреЗ рдХрд┐рд╕реА рднреА рдЕрдиреНрдп рдЪрд░рдо рд░реВрдкреЛрдВ рдХрд╛ рд╕рд╣рд╛рд░рд╛ рд▓рд┐рдП рдмрд┐рдирд╛ рдлрд┐рдЯ рд╣реЛрдирд╛ рдЪрд╛рд╣рддреЗ рдереЗред рдлрд┐рд▓реНрдо рдореЗрдВ рдЙрдирдХреА рднреВрдорд┐рдХрд╛ рдХреЗ рд▓рд┐рдП, рдЙрдиреНрд╣реЗрдВ 90 рдХрд┐рд▓реЛ рддрдХ рдкрд╣реБрдВрдЪрдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдкрд░реНрдпрд╛рдкреНрдд рд╡рдЬрди рдкрд░ рдвреЗрд░ рдХрд░рдирд╛ рдкрдбрд╝рд╛! рддреЛ, рд╡рдЬрди рдХрдо рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╕реНрд╡рд╕реНрде рд╣реЛрдирд╛ рдерд╛, рддрд╛рдХрд┐ рдЙрд╕рдХреЗ рд╢рд░реАрд░ рдХреЛ рдиреБрдХрд╕рд╛рди рди рдкрд╣реБрдВрдЪреЗред рдФрд░, рдЕрдм рд╡рд╣ рдмрд┐рд▓реНрдХреБрд▓ рдЕрд▓рдЧ рд╡реНрдпрдХреНрддрд┐ рдХреА рддрд░рд╣ рджрд┐рдЦрддреА рд╣реИ! рдЙрд╕рдХреЗ рд╡рдЬрди рдореЗрдВ рдирд╛рдЯрдХреАрдп рд░реВрдк рд╕реЗ рдХрдореА рдЖрдИ рд╣реИ, рд╣рд╛рдБ, рд▓реЗрдХрд┐рди рд╡рд╣ рд╕реНрд╡рд╕реНрде, рдЪрдордХрджрд╛рд░ рдФрд░ рдЦреБрд╢ рднреА рджрд┐рдЦрддреА рд╣реИред

{title}

рднреВрдорд┐ рдкреЗрдбрдиреЗрдХрд░ рдХреА рд╡рдЬрди рдШрдЯрд╛рдиреЗ рдХреА рдпрд╛рддреНрд░рд╛ рдХрд╛ рд╕рдмрд╕реЗ рдЕрдЪреНрдЫрд╛ рд╣рд┐рд╕реНрд╕рд╛ рдпрд╣ рд╣реИ рдХрд┐ рд╡рд╣ рдмрд╕ рдЬрд┐рд╕ рддрд░рд╣ рд╕реЗ рд░рд╣рддреА рдереА, рдЙрд╕реА рддрд░рд╣ рдЖрд╕рд╛рдиреА рд╕реЗ рдЕрдиреБрдХреВрд▓ рд╣реЛ рдЬрд╛рддреА рдереА рдФрд░ рджрд┐рди рдореЗрдВ рд╡рд╣ рдЦрд╛рдирд╛ рдЦрд╛рддреА рдереАред

рд╣рдореЗрдВ рд╡рд┐рд╢реЗрд╖ рд░реВрдк рд╕реЗ рдпрд╣ рдкрд╕рдВрдж рд╣реИ рдХрд┐ рдЕрднрд┐рдиреЗрддреНрд░реА рд╣рдореЗрд╢рд╛ рдЕрдкрдиреЗ рд╡рдЬрди рдХреЛ рд▓реЗрдХрд░ рдмрд╣реБрдд рдЦреБрд▓реА рд░рд╣реА рд╣реИред рд╡рд╣ рдЧреЛрд▓-рдордЯреЛрд▓ рдФрд░ рдореЛрдЯреА рдХрд╣рд▓рд╛рдиреЗ рдХрд╛ рдмреБрд░рд╛ рдирд╣реАрдВ рдорд╛рдирддреА рдереА, рдФрд░ рдЙрд╕рдиреЗ рдЕрдкрдиреЗ рд╕рднреА рд░рд╣рд╕реНрдпреЛрдВ рдХреЛ рдлреИрд▓рд╛рдиреЗ рд╕реЗ рднреА рдЧреБрд░реЗрдЬ рдирд╣реАрдВ рдХрд┐рдпрд╛! рд╡рд╛рд╕реНрддрд╡ рдореЗрдВ, рдЙрд╕рдиреЗ рд╡рдЬрди рдХрдо рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╣рдо рд╕рднреА рд░рд╣рд╕реНрдпреЛрдВ рдХреЛ рдЕрдВрджрд░ рджрд┐рдпрд╛, рдЬрд┐рд╕реЗ рдЙрд╕рдиреЗ рд╡реНрдпрдХреНрддрд┐рдЧрдд рд░реВрдк рд╕реЗ рдЖрдЬрдорд╛рдпрд╛ред

Bhumi Pednekar рдХрд╛ рд╡реЗрдЯ рд▓реЙрд╕ рдбрд╛рдЗрдЯ рдкреНрд▓рд╛рди

"рднреБрдореА рдкреЗрдбрдиреЗрдХрд░ рдиреЗ рдЕрдкрдирд╛ рд╡рдЬрди рдХреИрд╕реЗ рдШрдЯрд╛рдпрд╛?" рдпрд╣рд╛рдБ рдпрд╣ рджрд┐рдирдЪрд░реНрдпрд╛ рд╣реИ рдХрд┐ рднреВрдорд┐ рдиреЗ рдЙрд╕ рдЕрддрд┐рд░рд┐рдХреНрдд рднрд╛рд░ рдХреЛ рдмрд╣рд╛рдпрд╛ред Bhumi Pednekar рдХреЗ рд╡рдЬрди рдХрдо рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рдиреБрд╕реНрдЦреЗ рд╡рд╛рд╕реНрддрд╡ рдореЗрдВ рдЙрддреНрдХреГрд╖реНрдЯ рдФрд░ рдЖрд╕рд╛рдиреА рд╕реЗ рдЕрдкрдирд╛рдП рдЬрд╛рдиреЗ рд╡рд╛рд▓реЗ рд╣реИрдВ!

рд╕реБрдмрд╣

1. рдЗрд╕ рдбреЗрдЯреЙрдХреНрд╕ рдкрд╛рдиреА рд╕реЗ рдЕрдкрдирд╛ рджрд┐рди рд╢реБрд░реВ рдХрд░реЗрдВ

рднреБрдореА рдЕрдкрдиреЗ рдореЙрд░реНрдирд┐рдВрдЧ рдХреА рд╢реБрд░реБрдЖрдд рдПрдХ рдЧрд┐рд▓рд╛рд╕ рдЧрд░реНрдо рдкрд╛рдиреА рдпрд╛ рдЕрдкрдиреА рдкрд╕рдВрдж рдХреЗ рдХрд┐рд╕реА рднреА рдбрд┐рдЯреЙрдХреНрд╕ рд╡реЙрдЯрд░ рд╕реЗ рдХрд░рддреА рд╣реИред рдпрд╣ рд╕реБрдмрд╣ рд╢рд░реАрд░ рдХреЛ рд╕рд╣реА рддрд░реАрдХреЗ рд╕реЗ рд╕рд╛рдл рдФрд░ рдбрд┐рдЯреЙрдХреНрд╕реАрдлрд╛рдИ рдХрд░рддрд╛ рд╣реИред рдиреАрдЪреЗ рднреБрдореА рдХреЗ рдбрд┐рдЯреЙрдХреНрд╕ рд╡реЙрдЯрд░ рд░реЗрд╕рд┐рдкреА рдкрд░ рдПрдХ рдирдЬрд╝рд░ рдбрд╛рд▓реЗрдВ - рдпрд╣ рдиреАрдВрдмреВ рд╕реЗ рд╕рдВрдХреНрд░рдорд┐рдд рд╣реИ рдЬреЛ рди рдХреЗрд╡рд▓ рдЖрдкрдХреЗ рд╢рд░реАрд░ рдХреЛ рд╕рд╛рдл рдХрд░рддрд╛ рд╣реИ рдмрд▓реНрдХрд┐ рдЗрд╕реЗ рдХреНрд╖рд╛рд░реАрдп рднреА рдмрдирд╛рддрд╛ рд╣реИ, рдЬреЛ рдЖрдкрдХреА рдкреНрд░рддрд┐рд░рдХреНрд╖рд╛ рдХреЛ рдмрдврд╝рд╛рддрд╛ рд╣реИред рдкреБрджреАрдирд╛ рдкрд╛рдЪрди рдХреЛ рдареАрдХ рдХрд░рддрд╛ рд╣реИ, рдЬрдмрдХрд┐ рдЦреАрд░реЗ рдореЗрдВ рдПрдВрдЯреА-рдЗрдВрдлреНрд▓реЗрдореЗрдЯрд░реА рдЧреБрдг рд╣реЛрддреЗ рд╣реИрдВред рд╡рд╣ рдХрд╣рддреА рд╣реИ, "рдмрд╕ рдПрдХ-рджреЛ рдШрдВрдЯреЗ рдореЗрдВ рдлреНрд░рд┐рдЬ рд╕реЗ рдирд┐рдХрд╛рд▓ рджреЗрдВ, рд▓рд┐рдХреНрд╡рд┐рдб рдХреЛ рд╕реНрдЯреНрд░реЗрдЪ рдХрд░реЗрдВ, рдЗрд╕реЗ рдЕрдкрдиреЗ рд╕рд┐рдкрд░ рдкреЙрдк рдХрд░реЗрдВ рдФрд░ рдЙрд╕ рдкрд░ рд╕рд┐рдк рдХрд░рддреЗ рд░рд╣реЗрдВред рдпрд╣ рдЙрди рдЪреАрдЬреЛрдВ рдореЗрдВ рд╕реЗ рдПрдХ рдереА, рдЬреЛ рдореИрдВрдиреЗ рдХреЛрд╢рд┐рд╢ рдХреА рдереАрдВред тАЭ

{title}

2. рдЗрд╕ рдХрд┐рдВрдЧ-рд╕рд╛рдЗрдЬ рдмреНрд░реЗрдХрдлрд╛рд╕реНрдЯ рдХреЛ рдЦрд╛рдПрдВ

рд╡реЗ рдХрд╣рддреЗ рд╣реИрдВ рдХрд┐ рдирд╛рд╢реНрддрд╛ рджрд┐рди рдХрд╛ рд╕рдмрд╕реЗ рдорд╣рддреНрд╡рдкреВрд░реНрдг рднреЛрдЬрди рд╣реИред рдпрд╣ рдПрдХ рдирд┐рдпрдо рд╣реИ рдЬрд┐рд╕реЗ рдЖрдкрдХреЛ рдпрд╛рдж рд░рдЦрдирд╛ рдЪрд╛рд╣рд┐рдП рдЬрдм рдЖрдк рдЕрдкрдирд╛ рд╡рдЬрди рдХрдо рдХрд░рдиреЗ рдХреА рдХреЛрд╢рд┐рд╢ рдХрд░ рд░рд╣реЗ рд╣реЛрдВ! рднреБрдореА рд╣рд░ рд╕реБрдмрд╣ рдПрдХ рд╣рд╛рд░реНрджрд┐рдХ рдирд╛рд╢реНрддрд╛ рдЦрд╛рддреА рд╣реИ, рдпрд╣ рд╕реБрдирд┐рд╢реНрдЪрд┐рдд рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдХрд┐ рд╡рд╣ рджрд┐рди рдХреЗ рдорд╛рдзреНрдпрдо рд╕реЗ рдкреНрд░рд╛рдкреНрдд рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдкрд░реНрдпрд╛рдкреНрдд рдКрд░реНрдЬрд╛ рдкреНрд░рд╛рдкреНрдд рдХрд░рддреА рд╣реИ, рдФрд░ рд╕реБрдмрд╣ рдХреЗ рдмреАрдЪ рд╣рд╛рдирд┐рдХрд╛рд░рдХ cravings рд╕реЗ рднреА рджреВрд░ рд░рд╣рддреА рд╣реИред

рдбрд┐рдЯреЙрдХреНрд╕ рдкрд╛рдиреА рдкреАрдиреЗ рдХреЗ рддреАрд╕ рдорд┐рдирдЯ рдмрд╛рдж, рдЙрд╕рдХреЗ рдкрд╛рд╕ рд╕реНрдХрд┐рдореНрдб рджреВрдз рдФрд░ рд╕рди / рд╕реВрд░рдЬрдореБрдЦреА рдХреЗ рдмреАрдЬ рдХреЗ рд╕рд╛рде рдХреБрдЫ рдореВрд╕рд▓реА рд╣реЛрддреА рд╣реИред рд╡рд╣ рдлрд┐рд░ рдЦреБрдж рдХреЛ рдкреВрд░реЗ рдЧреЗрд╣реВрдВ рдХреА рд░реЛрдЯреА, 2 рдЕрдВрдбреЗ рдХрд╛ рд╕рдлреЗрдж рдЖрдорд▓реЗрдЯ рдФрд░ рдПрдХ рдлрд▓ (рдЖрдорддреМрд░ рдкрд░ рдкрдкреАрддрд╛ рдпрд╛ рд╕реЗрдм) рдХрд╛ рд░рд╛рдЬрд╛ рдЖрдХрд╛рд░ рдХрд╛ рдирд╛рд╢реНрддрд╛ рд╕реЗрдЯ рдХрд░рддреА рд╣реИред рдЙрд╕рдХреЗ рдирд╛рд╢реНрддреЗ рдХреЗ рдореЗрдиреВ рдкрд░ рдПрдХ рдирдЬрд╝рд░ рдбрд╛рд▓реЗрдВ: {title}

3. рдХреБрдЫ рдмреБрдирд┐рдпрд╛рджреА рдХрд╕рд░рдд

рдЗрд╕рдХреЗ рдмрд╛рдж рднреВрдорд┐ рдиреЗ рдЬрд┐рдо рдореЗрдВ рдХреБрдЫ рд╡реНрдпрд╛рдпрд╛рдо рдХрд┐рдпрд╛ред рд╡рд╣ рдХрд╛рд░реНрдбрд┐рдпреЛ рдФрд░ рд╡реЗрдЯ рдХреЗ рдмреАрдЪ рд╡реИрдХрд▓реНрдкрд┐рдХ рд╣реИред рд╣рд╛рд▓рд╛рдБрдХрд┐, рдпрджрд┐ рдЖрдк рдЗрд╕реЗ рдЬрд┐рдо рдирд╣реАрдВ рдХрд░ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ, рддреЛ рдЪрд┐рдВрддрд╛ рдХрд╛ рдХреЛрдИ рдХрд╛рд░рдг рдирд╣реАрдВ рд╣реИред рдмрд╕ рджрд┐рди рдХреЗ рджреМрд░рд╛рди рдХреБрдЫ рд╢рд╛рд░реАрд░рд┐рдХ рдЧрддрд┐рд╡рд┐рдзрд┐ рдореЗрдВ рдкреНрд░рдпрд╛рд╕ рдХрд░реЗрдВ рдФрд░ рдирд┐рдЪреЛрдбрд╝реЗрдВ, рдЬреИрд╕реЗ рддреЗрдЬ рдЪрд▓рдирд╛, рд╕реНрдХреНрд╡реИрдЯреНрд╕, рд╕рд┐рдЯрдЕрдк рдпрд╛ рдпреЛрдЧред

4. рд╡реНрдпрд╛рдпрд╛рдо рдХреЗ рдмрд╛рдж рдкреНрд░реЛрдЯреАрди рдХрд╛ рд╕реЗрд╡рди рдХрд░реЗрдВ

рдЙрд╕рдХреЗ рд╡рд░реНрдХрдЖрдЙрдЯ рдХреЗ рдмрд╛рдж, рднреБрдореА рдиреЗ рдкрд╛рдВрдЪ рдЙрдмрд▓реЗ рдЕрдВрдбреЗ рдХрд╛ рд╕рдлреЗрдж рднрд╛рдЧ рд▓рд┐рдпрд╛! рдЙрдирдХрд╛ рдорд╛рдирдирд╛ тАЛтАЛрд╣реИ рдХрд┐ "рдЗрд╕ рддрд░рд╣ рдирд╛рд╢реНрддреЗ рдХреЗ рд╕рд╛рде рдЕрдкрдиреЗ рджрд┐рди рдХреА рд╢реБрд░реБрдЖрдд рдХрд░рдиреЗ рдХреА рддреБрд▓рдирд╛ рдореЗрдВ рдХреБрдЫ рднреА рд╕реНрд╡рд╕реНрде рдирд╣реАрдВ рд╣реИ" ! рдкреНрд░реЛрдЯреАрди рдпрд╣ рднреА рд╕реБрдирд┐рд╢реНрдЪрд┐рдд рдХрд░рддрд╛ рд╣реИ рдХрд┐ рдЖрдкрдХреА рдорд╛рдВрд╕рдкреЗрд╢рд┐рдпреЛрдВ рдХрд╛ рдирд┐рд░реНрдорд╛рдг рдХрд┐рдпрд╛ рдЧрдпрд╛ рд╣реИ, рдФрд░ рдЖрдк рд╕рдордп рдХреЗ рд╕рд╛рде рджреБрдмрд▓рд╛ рдФрд░ рдлрд┐рдЯрд░ рдорд╣рд╕реВрд╕ рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВред

рджреЛрдкрд╣рд░

1. рджреЛрдкрд╣рд░ рдХреЗ рднреЛрдЬрди рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдХреБрдЫ рдкрдВрдЪ рдЬреЛрдбрд╝реЗрдВ

рднреБрдореА рдХреЗ рджреЛрдкрд╣рд░ рдХреЗ рднреЛрдЬрди рдореЗрдВ рд░реЛрдЯреА, рд╕рдмреНрдЬрд╝реА рдФрд░ рджрд╛рд▓ рд╕рд╣рд┐рдд рдПрдХ рд╕рд╛рдзрд╛рд░рдг рдШрд░ рдХрд╛ рдкрдХрд╛рдпрд╛ рднреЛрдЬрди рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИред рд╡рд╣ рд╕рдм рдХреБрдЫ рдЦрд╛рддреА рд╣реИ рд▓реЗрдХрд┐рди рдЙрд╕реЗ рд╕реНрд╡рд╕реНрде рдмрдирд╛рдиреЗ рдХреА рдХреЛрд╢рд┐рд╢ рдХрд░рддреА рд╣реИред рдЙрджрд╛рд╣рд░рдг рдХреЗ рд▓рд┐рдП, рд╡рд╣ рдХреБрдЫ рд╕рдлреЗрдж рдордХреНрдЦрди рдХреЗ рд╕рд╛рде рдмрд╛рдЬрд░реЗ, рдЬреНрд╡рд╛рд░, рдирдЪрдиреА, рд╕реЛрдпрд╛, рдЪрдирд╛ рдпрд╛ рд░рд╛рдЬрдЧрд┐рд░рд╛ рд╕реЗ рдмрдиреА рд░реЛрдЯрд┐рдпреЛрдВ рдХреЗ рд╕рд╛рде рдЧреЗрд╣реВрдВ рдХреА рд░реЛрдЯрд┐рдпреЛрдВ рдХреЛ рд╕реНрд╡реИрдк рдХрд░рддреА рд╣реИред рдЙрдкрд░реЛрдХреНрдд рд╕рднреА рдЕрдирд╛рдЬреЛрдВ рдХреЛ рдПрдХ рд╕рд╛рде рдорд┐рд▓рдХрд░ рдПрдХ рдкреМрд╖реНрдЯрд┐рдХ рдорд▓реНрдЯреА рдЧреНрд░реЗрди рд░реЛрдЯреА рдмрдирд╛рдИ рдЬрд╛ рд╕рдХрддреА рд╣реИ рдпрд╛ рд╡реНрдпрдХреНрддрд┐рдЧрдд рд░реВрдк рд╕реЗ рднреА рдЗрд╕реНрддреЗрдорд╛рд▓ рдХреА рдЬрд╛ рд╕рдХрддреА рд╣реИ! рд╕рдмрд╕реЗ рдЕрдЪреНрдЫреА рдмрд╛рдд рдпрд╣ рд╣реИ рдХрд┐, рднреБрдореА рдХреЗ рдЖрд╣рд╛рд░ рд╕реЗ рдЬреАрд╡рди рдореЗрдВ рд╕реНрд╡рд╛рджрд┐рд╖реНрдЯ рдЪреАрдЬреЗрдВ рдирд╣реАрдВ рдХрдЯрддреА рд╣реИрдВред рд╡рд╣ рдЬреЛ рджрд╛рд▓ рдЦрд╛рддреА рд╣реИ, рдЙрд╕рдореЗрдВ рддрдбрд╝рдХрд╛ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ рдФрд░ рд╕рдмреНрдЬрд╝реА рдХреЛ рдСрд▓рд┐рд╡ рдСрдЗрд▓ рд╕реЗ рдмрдирд╛рдпрд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИред

рд╡рд╣ рдЕрдкрдиреЗ рджреЛрдкрд╣рд░ рдХреЗ рднреЛрдЬрди рдХреЛ рдирдордХ рдФрд░ рдЬреАрд░рд╛ рдХреЗ рд╕рд╛рде рдПрдХ рдЧрд┐рд▓рд╛рд╕ рдЫрд╛рдЫ рдпрд╛ рдШрд░ рдХреЗ рдмрдиреЗ рджрд╣реА рдХреЗ рдХрдЯреЛрд░реЗ рдХреЗ рд╕рд╛рде рдзреЛрддреА рдереАред

рд▓реЗрдХрд┐рди рд╣рдо рд╕рднреА рдЬрд╛рдирддреЗ рд╣реИрдВ рдХрд┐ рд╣рд░ рджрд┐рди рднреЛрдЬрди рдХреА рдПрдХ рд╣реА рд╢реИрд▓реА рдЙрдмрд╛рдК рд╣реЛ рд╕рдХрддреА рд╣реИред рдЙрд╕рдХреЗ рд▓рд┐рдП, рднреБрдореА рдХреЗ рдХреБрдЫ рд╕реНрд╡рд╕реНрде рд╡рд┐рдХрд▓реНрдк рд╣реИрдВ:

  • рдмреНрд░рд╛рдЙрди рдмреНрд░реЗрдб рдФрд░ рд╡реЗрдЬреА рдХреЗ рд╕рд╛рде рдЧреНрд░рд┐рд▓реНрдб рдЪрд┐рдХрди
  • рдХреБрдЯреА рд╣реБрдИ рдЪрд┐рдХрди рд╕реИрдВрдбрд╡рд┐рдЪ рдХреЛ рд╣реНрдпреВрдорд╕, рд╢рд╣рдж рд╕рд░рд╕реЛрдВ, рд╣рд░реА рдЪрдЯрдиреА рдпрд╛ рдХрд┐рд╕реА рдЕрдиреНрдп рдЯреНрд░рд╛рдВрд╕-рдлреИрдЯ рдХреЗ рд╕рд╛рде рдлреИрд▓рд╛рдПрдВ
  • рдХрдХрдбрд╝реА рдФрд░ рдЧрд╛рдЬрд░ рдХреЗ рд╕рд╛рде рд╣рдорд╕рдлрд╝рд░
  • рд╕реЛрдпрд╛ рд╕реЛрдиреЗ рдХреА рдбрд▓реА
  • рдШрд░ рдХрд╛ рдмрдирд╛ рдЪрд┐рдХрди рдХрд░реА рдФрд░ рдмреНрд░рд╛рдЙрди рд░рд╛рдЗрд╕

рдпрд╣рд╛рдБ рдХреНрдпрд╛ рджреЛрдкрд╣рд░ рдХреЗ рднреЛрдЬрди рдХреЗ рд▓рд┐рдП рджрд┐рдЦрддрд╛ рд╣реИ:
{title}

2. рдордзреНрдп рджреЛрдкрд╣рд░ рдХрд╛ рдирд╛рд╢реНрддрд╛

Afternoons рд▓рдВрдмрд╛ рд╣реЛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИ, рдФрд░ рдЖрдк рдЕрд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдпрдХрд░ рд╕реНрдиреИрдХрд┐рдВрдЧ рдореЗрдВ рдЖрдкрдХреЛ рд▓реБрднрд╛рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рднреВрдЦ рдХрд╛ рдирд┐рд░реНрдорд╛рдг рдирд╣реАрдВ рдХрд░рдирд╛ рдЪрд╛рд╣рддреЗ рд╣реИрдВ! рдЗрд╕ рд╕рдорд╕реНрдпрд╛ рд╕реЗ рдирд┐рдкрдЯрдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП, рд╢рд╛рдо рд▓рдЧрднрдЧ 4:30 рдмрдЬреЗ, рднреБрдореА рдЖрдзрд╛ рдкрдкреАрддрд╛ рдпрд╛ рдПрдХ рд╕реЗрдм / рдирд╛рд╢рдкрд╛рддреА рдпрд╛ рдЕрдорд░реВрдж рдЦрд╛рддреА рд╣реИред рдлрд▓реЛрдВ рдХреЛ рдЖрд╡рд╢реНрдпрдХ рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдФрд░ рдЦрдирд┐рдЬреЛрдВ рдХреЗ рд╕рд╛рде рдкреИрдХ рдХрд┐рдпрд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИ рдФрд░ рдпрд╣ рдЖрдкрдХреЗ рджреИрдирд┐рдХ рдЖрд╣рд╛рд░ рдХрд╛ рдПрдХ рдорд╣рддреНрд╡рдкреВрд░реНрдг рд╣рд┐рд╕реНрд╕рд╛ рд╣реЛрдирд╛ рдЪрд╛рд╣рд┐рдПред рдПрдХ рдШрдВрдЯреЗ рдХреЗ рдмрд╛рдж, рдмрд╛рджрд╛рдо рдпрд╛ рдЕрдЦрд░реЛрдЯ рдХреЗ рд╕рд╛рде рднреБрдореА рдХреБрдЫ рд╣рд░реА рдЪрд╛рдп рдкреАрддреА рд╣реИред рдпрд╣ рдЙрд╕реЗ рдЙрд╕рдХреЗ рдЕрдЧрд▓реЗ рднреЛрдЬрди рддрдХ рд╕рдВрддреБрд╖реНрдЯ рдорд╣рд╕реВрд╕ рдХрд░рд╛рддрд╛ рд╣реИред

3. рдЗрд╡рдирд┐рдВрдЧ рд╕реНрдиреИрдХ

рд╢рд╛рдо рд▓рдЧрднрдЧ 7:00 рдмрдЬреЗ, рднреБрдореА рдХреЗ рдкрд╛рд╕ рд╕рд▓рд╛рдж рдХрд╛ рдПрдХ рдмрдбрд╝рд╛ рдХрдЯреЛрд░рд╛ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ, рдЬрд┐рд╕реЗ рд╡рд╣ рдЗрдХрдЯреНрдард╛ рдХрд░ рд╕рдХрддреА рд╣реИред рд╡рд╣ рдЗрд╕ рдЕрд╡рд╕рд░ рдкрд░ рдХреБрдЫ рдлрд▓ рдФрд░ рдХреБрдЫ рд╕реВрдЦреЗ рдЬрд╛рдореБрди рдпрд╛ рдЕрдЦрд░реЛрдЯ рднреА рдЬреЛрдбрд╝рддреА рд╣реИрдВред рд╕рд▓рд╛рдж рдХреЛ рдЬреИрддреВрди рдХрд╛ рддреЗрд▓ рдпрд╛ рдмрд╛рд▓реНрд╕рдорд┐рдХ рд╕рд┐рд░рдХрд╛, рдпрд╛ рдХреБрдЫ рдЬреИрддреВрди рдХреЗ рддреЗрд▓ рдХреЗ рд╕рд╛рде рд▓рд╣рд╕реБрди рдФрд░ рд╕рд░рд╕реЛрдВ рдХреЗ рд╕рд╛рде рддреИрдпрд╛рд░ рдХрд┐рдпрд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИред рдХрднреА-рдХрднреА, рд╡рд╣ рдбреНрд░реЗрд╕рд┐рдВрдЧ рдХреЗ рд░реВрдк рдореЗрдВ рдРрдкреНрдкрд▓ рд╕рд╛рдЗрдбрд░ рд╕рд┐рд░рдХрд╛ рдХрд╛ рдЙрдкрдпреЛрдЧ рднреА рдХрд░рддреА рд╣реИ, рдпрд╛ рдХреБрдЫ рдЪрд┐рдХрди рдЪрдВрдХреНрд╕ рдпрд╛ рдлрд╝реЗрдЯрд╛ рдЪреАрдЬрд╝ рдХреЛ рдЕрдкрдиреЗ рд╕рд▓рд╛рдж рдореЗрдВ рдлреЗрдВрдХрддреА рд╣реИред рдпрд╣ рдЗрд╕реЗ рдереЛрдбрд╝рд╛ рдорд┐рд▓рд╛рддрд╛ рд╣реИ рдФрд░ рдЗрд╕реЗ рд╕реНрд╡рд╛рджрд┐рд╖реНрдЯ рднреА рдмрдирд╛рддрд╛ рд╣реИред рдЙрд╕рдХреЗ рдмрд╛рдж рджреЛрдкрд╣рд░-рд╢рд╛рдо рдХреЗ рдореЗрдиреВ рдкрд░ рдПрдХ рдирдЬрд╝рд░ рдбрд╛рд▓реЗрдВ:
{title}

рд░рд╛рдд

1. рдпрд╣ рд▓реЛ-рдХрд╛рд░реНрдм рдбрд┐рдирд░

рднреБрдореА рдЖрдорддреМрд░ рдкрд░ рд░рд╛рдд 8:30 рдмрдЬреЗ рд░рд╛рдд рдХрд╛ рдЦрд╛рдирд╛ рдЦрд╛рддреЗ рд╣реИрдВ рдЬрдм рд╡рд╣ рдорд╛рдВрд╕рд╛рд╣рд╛рд░реА рднреЛрдЬрди рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВ, рддреЛ рд╡реЗ рдЧреНрд░рд┐рд▓реНрдб рдлрд┐рд╢ рдпрд╛ рдЪрд┐рдХрди рдЦрд╛рдирд╛ рдкрд╕рдВрдж рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВред рдЬрдм рд╡рд╣ рдПрдХ рд╢рд╛рдХрд╛рд╣рд╛рд░реА рднреЛрдЬрди рдХреА рддрд░рд╣ рдорд╣рд╕реВрд╕ рдХрд░рддреА рд╣реИ, рддреЛ рдпрд╣ рдЖрдорддреМрд░ рдкрд░ рддрд╛рдЬрд╛, рдЧреНрд░реАрд▓реНрдб рдпрд╛ рд╣рд▓реНрдХреЗ рд╕реЗ рддрд▓реЗ рд╣реБрдП рдкрдиреАрд░ / рдЯреЛрдлреВ, рд╣рд▓рдЪрд▓-рддрд▓реА рд╣реБрдИ рд╕рдмреНрдЬреА рдпрд╛ рдЙрдмрд▓реА рд╣реБрдИ рд╕рдмреНрдЬрд┐рдпрд╛рдВ рд╣реЛрддреА рд╣реИ рдЬрд┐рд╕рдореЗрдВ рдЕрд▓рдЧ-рдЕрд▓рдЧ рд╕реАрдЬрд╝рдирд┐рдВрдЧ рдФрд░ рдПрдХ рдЫреЛрдЯрд╛ рдХрдк рдмреНрд░рд╛рдЙрди рдЪрд╛рд╡рд▓ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИред рдХрднреА-рдХрднреА, рд╡рд╣ рдПрдХ рдЫреЛрдЯреА рдмрд╣реБ-рдЕрдирд╛рдЬ рд░реЛрдЯреА рднреА рд╢рд╛рдорд┐рд▓ рдХрд░рддреА рд╣реИред

рдЙрд╕рдХрд╛ рдореБрдЦреНрдп рдирд┐рдпрдо рд╣реИ: рд╡рд╣ рд░рд╛рдд рдореЗрдВ рдЬрд┐рддрдирд╛ рд╕рдВрднрд╡ рд╣реЛ рд╕рдХреЗ рдХрд╛рд░реНрдмреНрд╕ рд╕реЗ рдмрдЪрддреА рд╣реИред рд░рд╛рдд рдореЗрдВ рдкрд╛рдЪрди рдзреАрдорд╛ рд╣реЛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИ, рдФрд░ рд░рд╛рдд рдХреЗ рдЦрд╛рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдПрдХ рднрд╛рд░реА, рдХрд╛рд░реНрдм рдпреБрдХреНрдд рднреЛрдЬрди рджрд┐рди рдХреЗ рджреМрд░рд╛рди рдЖрдкрдХреЗ рд╕рднреА рдкреНрд░рдпрд╛рд╕реЛрдВ рдХреЛ рдХрдо рдкреНрд░рднрд╛рд╡реА рдмрдирд╛ рджреЗрдЧрд╛ред

2. рд╕реНрд╡рд╕реНрде рд╡рд┐рдХрд▓реНрдк Cravings рдХреЗ рд▓рд┐рдП

рдЕрдм, рдХрд┐рд╕реА рдХреЛ рднреА cravings рд╕реЗ рдирд╣реАрдВ рдмрдЦреНрд╢рд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИ, рд╡рд┐рд╢реЗрд╖рдХрд░ рдЖрдзреА рд░рд╛рдд рдЬреИрд╕реЗ рд╡рд┐рд╖рдо рдШрдВрдЯреЛрдВ рдореЗрдВ! рд▓реЗрдХрд┐рди cravings рдХреЛ рдореЗрдж рд╣реЛрдирд╛ рдЬрд░реВрд░реА рдирд╣реАрдВ рд╣реИред рднреВрдорд┐ рдХреБрдЫ рд╕реНрдиреИрдХ рд╡рд┐рдХрд▓реНрдкреЛрдВ рдХрд╛ рд╕реБрдЭрд╛рд╡ рджреЗрддреА рд╣реИ рдЬреЛ рдЙрд╕реЗ рдЙрди рджрд┐рдиреЛрдВ рдореЗрдВ рдорджрдж рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВ рдЬрд╣рд╛рдВ рд╡рд╣ рдХреБрдЫ рдирдордХреАрди, рдХреБрд░рдХреБрд░реЗ, рдЦрд╕реНрддрд╛ рдпрд╛ рдореАрдареЗ рдХреЛ рддрд░рд╕ рд░рд╣реА рд╣реИ! рд╡рд╣ рдПрдХ рд╕рд╛рдзрд╛рд░рдг рдмреЗрд░реА рд╕реНрдореВрдереА рдХрд╛ рдЪрдпрди рдХрд░рддреА рд╣реИред

рдиреБрд╕реНрдЦрд╛: рдорд┐рдХреНрд╕рд░ рдореЗрдВ рдПрдХ рдЧрд┐рд▓рд╛рд╕ рдкрд╛рдиреА рдбрд╛рд▓реЗрдВ рдФрд░ 2 рдмрдбрд╝реЗ рдЪрдореНрдордЪ рджрд╣реА рдбрд╛рд▓реЗрдВред рдЗрд╕рдореЗрдВ рдПрдХ рдЪрдореНрдордЪ рд╢рд╣рдж рдФрд░ рд╕рднреА рдкреНрд░рдХрд╛рд░ рдХреЗ рддрд╛рдЬреЗ рдЬрд╛рдореБрди рдорд┐рд▓рд╛рдПрдВред рдЙрдиреНрд╣реЗрдВ рдПрдХ рд╕рд╛рде рдмреНрд▓реЗрдВрдб рдХрд░реЗрдВ рдФрд░ рдЖрдирдВрдж рд▓реЗрдВ! рд╡рд╣ рдмрддрд╛рддреА рд╣реИ рдХрд┐ рдЖрдк рдЗрд╕ рд╕реНрдореВрджреА рдХреЛ рдПрдХ рдЖрдЗрд╕ рдЯреНрд░реЗ рдореЗрдВ рдбрд╛рд▓рдХрд░ рд╕реНрд╡рд╛рджрд┐рд╖реНрдЯ рджрд╣реА рдХреНрдпреВрдмреНрд╕ рдмрдирд╛ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ!

рдЖрдк рд╕реНрдиреИрдХрд┐рдВрдЧ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЗрди рдХреБрдЫ рдЕрдиреНрдп рд╡рд┐рдХрд▓реНрдкреЛрдВ рдХреЛ рднреА рдЖрдЬрд╝рдорд╛ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ / рдЬрдм рдПрдХ рддрд░рд╕ рдЖрддрд╛ рд╣реИред рдпрд╛рдж рд░рдЦреЗрдВ - рдпрд╣ рдкреВрд░реА рддрд░рд╣ рд╕реЗ рдареАрдХ рд╣реИ рдХрд┐ рдЬрдм рддрдХ рдЖрдк рдЕрдкрдиреЗ рд╢рд░реАрд░ рдХреЛ рдкреНрдпрд╛рд░ рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВ рдФрд░ рддрдм рддрдХ рджреИрдирд┐рдХ рдЖрдзрд╛рд░ рдкрд░ рджреЗрдЦрднрд╛рд▓ рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВ!

  • рдЧреЛрднреА рдЪрд┐рдкреНрд╕
  • рд╕реЛрдпрд╛ рдЪрд┐рдкреНрд╕
  • рд╕реВрдЦрд╛ рднреБрдирд╛ рд╣реБрдЖ рдЕрдирд╛рдЬ рдЬреИрд╕реЗ рднреБрдирд╛ рд╣реБрдЖ рдмрд╛рдЬрд░рд╛
  • рд╣реБрдореНрдореБрд╕
  • рдбрд╛рд░реНрдХ рдЪреЙрдХрд▓реЗрдЯ

{title}

3. рд░рд┐рдлрд╛рдЗрдВрдб рд╢реБрдЧрд░ рд╕реЗ рджреВрд░ рд░рд╣реЗрдВ

рдЖрдкрдХреЗ рд╡рдЬрди рдШрдЯрд╛рдиреЗ рдХреЗ рд╕рд╛рде-рд╕рд╛рде рд╕рдордЧреНрд░ рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп рдХреЛ рдмрдврд╝рд╛рд╡рд╛ рджреЗрдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдПрдХ рдорд╣рддреНрд╡рдкреВрд░реНрдг рдЯрд┐рдк, рдкрд░рд┐рд╖реНрдХреГрдд рдЪреАрдиреА рд╕реЗ рджреВрд░ рд░рд╣рдирд╛ рд╣реИред рднреВрдорд┐ рдХрд╣рддреА рд╣реИрдВ, тАЬрдкрд░рд┐рд╖реНрдХреГрдд рдЪреАрдиреА рдХрд╛ рд╕реЗрд╡рди рдХрдо рдХрд░рдирд╛ рдпрд╛ рдЫреЛрдбрд╝рдирд╛ рдореЗрд░реЗ рдЬреАрд╡рди рдХрд╛ рд╕рдмрд╕реЗ рдЕрдЪреНрдЫрд╛ рдирд┐рд░реНрдгрдп рдерд╛ред рдкрд░рд┐рд╖реНрдХреГрдд рдЪреАрдиреА - рднреВрд░рд╛ рдпрд╛ рд╕рдлреЗрдж - рд╕реНрд╡рд╛рдж рдФрд░ рдЦрд╛рд▓реА рдХреИрд▓реЛрд░реА рдХреЗ рдЕрд▓рд╛рд╡рд╛ рдХреБрдЫ рднреА рдирд╣реАрдВ рд╣реИред рд╡рд╛рд╕реНрддрд╡ рдореЗрдВ, рдЗрд╕реЗ рдкрдЪрд╛рдиреЗ рдХреА рдкреНрд░рдХреНрд░рд┐рдпрд╛ рдореЗрдВ, рдпрд╣ рдЖрдкрдХреЗ рд╢рд░реАрд░ рдХреЛ рдмрд╣реБрдд рд╕рд╛рд░реЗ рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдФрд░ рдЦрдирд┐рдЬреЛрдВ рдХреЛ рдЦрд╛рд▓реА рдХрд░рддрд╛ рд╣реИред

рдореЗрд░реЗ рдЬреИрд╕реЗ рдХрд┐рд╕реА рдХреЗ рд▓рд┐рдП, рдЬрд┐рд╕рдХреЗ рдкрд╛рд╕ рдореАрдареЗ рджрд╛рдБрдд рд╣реИрдВ, рдореАрдареЗ рд╕реЗ рджреВрд░ рд░рд╣рдирд╛ рдХрдард┐рди рдерд╛ред рддреЛ рдореИрдВрдиреЗ рд╕реЛрдЪрд╛, рдЬрдм рдЖрдк рд╕реНрд╡рд╕реНрде рд╡рд┐рдХрд▓реНрдк рдЖрдЬ рдЙрдкрд▓рдмреНрдз рд╣реИрдВ рддреЛ рдЦреБрдж рдХреЛ рддрд░рд╕ рдФрд░ рд╡рдВрдЪрд┐рдд рдХреНрдпреЛрдВ рдХрд░реЗрдВ? "

{title}

рдпреБрдХреНрддрд┐: рдЪреАрдиреА рдХреЗ рд╕реНрдерд╛рди рдкрд░ рдЗрдирдХрд╛ рдЙрдкрдпреЛрдЧ рдХрд░реЗрдВ

  • рдХрдЪреНрдЪрд╛ рд╢рд╣рдж - рдпрд╣ рдкрд╛рдЪрди рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЕрдЪреНрдЫрд╛ рд╣реИ рдФрд░ рдЬрд┐рдВрдХ, рдкреЛрдЯреЗрд╢рд┐рдпрдо, рдХреИрд▓реНрд╢рд┐рдпрдо рдФрд░ рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдмреА 6 рд╕реЗ рднрд░рдкреВрд░ рд╣реИред рдпрд╛рдж рд░рдЦреЗрдВ рдХрд┐ рдЗрд╕реЗ рдЙрдЪреНрдЪ рддрд╛рдкрдорд╛рди рдкрд░ рди рдкрдХрд╛рдПрдВ, рдХреНрдпреЛрдВрдХрд┐ рдпрд╣ рдЕрдкрдиреЗ рд╕реНрд╡рд╛рдж рдФрд░ рдкреЛрд╖рдХ рддрддреНрд╡реЛрдВ рдХреЛ рдЦреЛ рджреЗрдЧрд╛
  • рд╕реНрдЯреАрд╡рд┐рдпрд╛ - рдпрд╣ рдПрдХ рдкреМрдзреЗ рд╕реЗ рдирд┐рдХрд╛рд▓рд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИ рдФрд░ рдЪреАрдиреА рдХреЗ рдмрд╣реБрдд рдХрд░реАрдм рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИред рдЗрд╕рдореЗрдВ рдХреЛрдИ рдХреИрд▓реЛрд░реА рдпрд╛ рдХрд╛рд░реНрдмреНрд╕ рдирд╣реАрдВ рд╣реИред рдпрд╣ рднреА рд╡рд┐рд░реЛрдзреА рднрдбрд╝рдХрд╛рдК рдЧреБрдг рд╣реИ рдФрд░ рдЙрдЪреНрдЪ рд░рдХреНрддрдЪрд╛рдк рдХреЛ рдирд┐рдпрдВрддреНрд░рд┐рдд рдХрд░рддрд╛ рд╣реИ!
  • рдЦрдЬреВрд░ рд╕рд┐рд░рдк - рдпрд╣ рдЪреАрдиреА рдХрд╛ рдПрдХ рдмреЗрд╣рддрд░реАрди рд╡рд┐рдХрд▓реНрдк рд╣реИ рдФрд░ рдЖрдкрдХреЛ рдКрд░реНрдЬрд╛ рдФрд░ рд▓реЛрд╣рд╛ рджреЗрддрд╛ рд╣реИред рднреВрдорд┐ рдХрд╣рддреА рд╣реИрдВ, "рдЖрдк рдЗрд╕реЗ рдЕрдкрдиреЗ рдордерд╛рдИ рдпрд╛ рдкреЗрд╕реНрдЯреНрд░реА рдореЗрдВ рднреА рдЬреЛрдбрд╝ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ!"
  • рдЧреБрдбрд╝ - рдпрд╣ рдЖрдкрдХреЗ рд╢реНрд╡рд╕рди рдкрде, рдкреЗрдЯ, рднреЛрдЬрди рдирд▓реА, рдлреЗрдлрдбрд╝реЗ рдФрд░ рдкрд╛рдЪрди рдореЗрдВ рд╕рд╣рд╛рдпрдХ рддрддреНрд╡реЛрдВ рдХреЛ рднреА рд╕рд╛рдл рдХрд░рддрд╛ рд╣реИ
  • рдЕрдиреНрдп - рдореЗрдкрд▓ рд╕рд┐рд░рдк, рдирд╛рд░рд┐рдпрд▓ рдЪреАрдиреА

рдХреНрдпрд╛ рдЖрдкрдХреЛ рдирд╣реАрдВ рд▓рдЧрддрд╛ рдХрд┐ Bhumi Pednekar рдХрд╛ рд╡реЗрдЯ рд▓реЙрд╕ рдбрд╛рдЗрдЯ рдкреНрд▓рд╛рди рдФрд░ рд╡реЗрдЯ рд▓реЙрд╕ рдЯрд┐рдкреНрд╕ рджреИрдирд┐рдХ рдЬреАрд╡рди рдореЗрдВ рдЕрдкрдирд╛рдирд╛ рдЖрд╕рд╛рди рд╣реИ? рдЖрдкрдХреЛ рдРрд╕рд╛ рдирд╣реАрдВ рд▓рдЧреЗрдЧрд╛ рдХрд┐ рдЖрдк рдЕрдкрдиреЗ рд╢рд░реАрд░ рдХреЛ рд╡рдВрдЪрд┐рдд рдХрд░ рд░рд╣реЗ рд╣реИрдВ, рд▓реЗрдХрд┐рди рдкрд░рд┐рдгрд╛рдо рд╕рднреА рдХреЛ рджреЗрдЦрдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╕реБрдирд┐рд╢реНрдЪрд┐рдд рд╣реЛрдВрдЧреЗред рд╣рдо рдирд┐рд╢реНрдЪрд┐рдд рд░реВрдк рд╕реЗ рднреВрдорд┐ рдХреА рдпрд╛рддреНрд░рд╛ рд╕реЗ рдПрдХ рдкрддреНрддрд╛ рд▓реЗрдиреЗ рдЬрд╛ рд░рд╣реЗ рд╣реИрдВ рдФрд░ рджреЗрдЦреЗрдВ рдХрд┐ рдпрд╣ рд╣рдорд╛рд░реЗ рд▓рд┐рдП рдХреИрд╕реЗ рдХрд╛рдо рдХрд░рддрд╛ рд╣реИред рдЕрдЧрд░ рдЖрдк рднреА рдЗрдирдореЗрдВ рд╕реЗ рдХреЛрдИ рдЯрд┐рдкреНрд╕ рдЕрдкрдирд╛рддреЗ рд╣реИрдВ, рддреЛ рдХрдореЗрдВрдЯ рдореЗрдВ рд╣рдореЗрдВ рдЕрдкрдиреЗ рдЕрдиреБрднрд╡ рдХреЗ рдмрд╛рд░реЗ рдореЗрдВ рдмрддрд╛рдПрдВред

рдкрд┐рдЫрд▓рд╛ рд▓реЗрдЦ рдЕрдЧрд▓рд╛ рд▓реЗрдЦ

рдорд╛рддрд╛рдУрдВ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╕рд┐рдлрд╛рд░рд┐рд╢реЗрдВтА╝