рдЧрд░реНрднрд╛рд╡рд╕реНрдерд╛ рдХреЗ рджреМрд░рд╛рди рдЕрдВрдбреЗ рдХрд╛ рд╕реЗрд╡рди
рдЗрд╕ рд▓реЗрдЦ рдореЗрдВ
- рдХреНрдпрд╛ рдЧрд░реНрднрд╡рддреА рдорд╣рд┐рд▓рд╛рдПрдВ рдЕрдВрдбреЗ рдЦрд╛ рд╕рдХрддреА рд╣реИрдВ?
- рдЕрдВрдбреЗ рдЦрд╛рдиреЗ рдХреЗ рдлрд╛рдпрджреЗ
- рдЧрд░реНрднрд╛рд╡рд╕реНрдерд╛ рдХреЗ рджреМрд░рд╛рди рдЕрдВрдбреЗ рдЦрд╛рдиреЗ рдХреЗ рдЬреЛрдЦрд┐рдо
- рдПрдХ рдЧрд░реНрднрд╡рддреА рдорд╣рд┐рд▓рд╛ рдХрд┐рддрдиреЗ рдЕрдВрдбреЗ рдЦрд╛ рд╕рдХрддреА рд╣реИ?
- рд╕рд╣реА рдЕрдВрдбреЗ рдХрд╛ рдЪрдпрди рдХреИрд╕реЗ рдХрд░реЗрдВ?
- рдЕрдВрдбреЗ рдХреЛ рд╕реНрдЯреЛрд░ рдХрд░рдиреЗ рдХрд╛ рд╕рд╣реА рддрд░реАрдХрд╛ рдХреНрдпрд╛ рд╣реИ?
- рдЧрд░реНрднрд╡рддреА рдорд╣рд┐рд▓рд╛рдУрдВ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдХреБрдХрд┐рдВрдЧ рдПрдЧ
- рдЕрдВрдбреЗ рдХрд┐рддрдиреЗ рд╕рдордп рддрдХ рдЪрд▓рддреЗ рд╣реИрдВ?
- рдЕрдВрдбреЗ рдХреА рдЦрдкрдд рдХреЗ рдорд╛рдзреНрдпрдо рд╕реЗ рдмреИрдХреНрдЯреАрд░рд┐рдпрд▓ рд╕рдВрдХреНрд░рдордг рд╕реЗ рдмрдЪрдиреЗ рдХреЗ рд╕реБрдЭрд╛рд╡
рдЧрд░реНрднрд╛рд╡рд╕реНрдерд╛ рдХреЗ рджреМрд░рд╛рди рдорд╛рдБ рдХреЗ рдЖрд╣рд╛рд░ рдХрд╛ рд╡рд┐рд╢реЗрд╖ рдзреНрдпрд╛рди рд░рдЦрдиреЗ рдХреА рдЖрд╡рд╢реНрдпрдХрддрд╛ рд╣реЛрддреА рд╣реИ рдХреНрдпреЛрдВрдХрд┐ рдЗрд╕рдХрд╛ рд╢рд┐рд╢реБ рдХреЗ рд╡рд┐рдХрд╛рд╕ рдкрд░ рд╕реАрдзрд╛ рдкреНрд░рднрд╛рд╡ рдкрдбрд╝рддрд╛ рд╣реИред рдЕрдкрдиреЗ рдЖрд╣рд╛рд░ рдореЗрдВ рдкреМрд╖реНрдЯрд┐рдХ рднреЛрдЬрди рд╢рд╛рдорд┐рд▓ рдХрд░рдирд╛ рдорд╛рдБ рдХреА рднрд▓рд╛рдИ рдХреЗ рд╕рд╛рде-рд╕рд╛рде рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рднреА рдорд╣рддреНрд╡рдкреВрд░реНрдг рд╣реИред рдХрд┐рд╕реА рднреА рдЦрд╛рджреНрдп рдкрджрд╛рд░реНрде рдХреЛ рдХрд┐рд╕реА рд╡реНрдпрдХреНрддрд┐ рдХреЗ рджреИрдирд┐рдХ рдЖрд╣рд╛рд░ рдореЗрдВ рд╢рд╛рдорд┐рд▓ рдХрд░рдиреЗ рд╕реЗ рдкрд╣рд▓реЗ, рдЙрди рд▓рд╛рднреЛрдВ рдХреЛ рд╕рдордЭрдирд╛ рдЖрд╡рд╢реНрдпрдХ рд╣реИ рдЬреЛ рд╢рд░реАрд░ рдЗрд╕реЗ рдкреНрд░рд╛рдкреНрдд рдХрд░реЗрдЧрд╛ рдФрд░ рдЗрд╕рдХреЗ рджреБрд╖реНрдкреНрд░рднрд╛рд╡ рд╣реЛ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред
рдХреНрдпрд╛ рдЧрд░реНрднрд╡рддреА рдорд╣рд┐рд▓рд╛рдПрдВ рдЕрдВрдбреЗ рдЦрд╛ рд╕рдХрддреА рд╣реИрдВ?
"рдХреНрдпрд╛ рдЧрд░реНрднрд╛рд╡рд╕реНрдерд╛ рдХреЗ рджреМрд░рд╛рди рдЕрдВрдбреЗ рдЦрд╛рдирд╛ рдареАрдХ рд╣реИ?", рдмрд╣реБрдд рд╕рд╛рд░реА рдорд╛рддрд╛рдУрдВ рдХреЛ рдЖрд╢реНрдЪрд░реНрдп рд╣реЛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред рд╣рд╛рд▓рд╛рдВрдХрд┐ рдЗрд╕ рд╕рд╡рд╛рд▓ рдХрд╛ рдЬрд╡рд╛рдм рд╣рд╛рдВ рд╣реИ, рд▓реЗрдХрд┐рди рдХреБрдЫ рд╕рд╛рд╡рдзрд╛рдирд┐рдпрд╛рдВ рд╣реИрдВ рдЬреЛ рдЕрдВрдбреЗ рдХрд╛ рд╕реЗрд╡рди рдХрд░рдиреЗ рд╕реЗ рдкрд╣рд▓реЗ рд▓реЗрдиреА рдЪрд╛рд╣рд┐рдПред
рдЕрдВрдбрд╛ рдПрдХ рд╕реБрдкрд░ рдлреВрдб рд╣реИ рдХреНрдпреЛрдВрдХрд┐ рдпрд╣ рдЦрдирд┐рдЬ, рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдФрд░ рдЕрдЪреНрдЫреЗ рд╡рд╕рд╛ рд╕реЗ рднрд░рд╛ рд╣реИред рдЧрд░реНрднрд╛рд╡рд╕реНрдерд╛ рдореЗрдВ рдЕрдВрдбреЗ рдЦрд╛рдиреЗ рд╕реЗ рдпреЗ рд╕рднреА рдЖрд╡рд╢реНрдпрдХ рдкреЛрд╖рдХ рддрддреНрд╡ рдорд╛рдБ рдФрд░ рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХреЛ рдорд┐рд▓реЗрдВрдЧреЗред
рдХрдЪреНрдЪреЗ рдпрд╛ рдмрд┐рдирд╛ рдЙрдмрд▓реЗ рдЕрдВрдбреЗ рдЦрд╛рдиреЗ рдХреЗ рдмрдЬрд╛рдп, рдЧрд░реНрднрд╛рд╡рд╕реНрдерд╛ рдХреЗ рджреМрд░рд╛рди рдЙрдмрд▓реЗ рдЕрдВрдбреЗ рдЦрд╛рдиреЗ рдХреА рд╕рд▓рд╛рд╣ рджреА рдЬрд╛рддреА рд╣реИ рдХреНрдпреЛрдВрдХрд┐ рдЗрд╕рд╕реЗ рдЕрдВрдбреЗ рдореЗрдВ рдореМрдЬреВрдж рдХрд┐рд╕реА рднреА рд╣рд╛рдирд┐рдХрд╛рд░рдХ рдмреИрдХреНрдЯреАрд░рд┐рдпрд╛ рдХреЛ рдЦрддреНрдо рдХрд░ рджрд┐рдпрд╛ рдЬрд╛рдПрдЧрд╛ред рдЕрдВрдбреЗ рдЦрд░реАрджрддреЗ рд╕рдордп рдХреБрдЫ рд╕рд╛рд╡рдзрд╛рдирд┐рдпрд╛рдВ рдмрд░рддреЗрдВ рдЬреИрд╕реЗ рдХрд┐ рдкреИрдХреЗрдЬрд┐рдВрдЧ рдХреА рддрд╛рд░реАрдЦ рдХреА рдЬрд╛рдВрдЪ рдХрд░рдХреЗ рдЙрд╕рдХреА рддрд╛рдЬрдЧреА рд╕реБрдирд┐рд╢реНрдЪрд┐рдд рдХрд░реЗрдВ рдФрд░ рдХреЗрд╡рд▓ рдЙрди рдЬрдЧрд╣реЛрдВ рд╕реЗ рдЦрд░реАрджреЗрдВ рдЬреЛ рд╕рд╛рдл рд╣реИрдВ, рд╕рдВрджреВрд╖рдг рдХреА рд╕рдВрднрд╛рд╡рдирд╛ рдХрдо рд╣реЛ рдЬрд╛рдПрдЧреАред
рдЕрдВрдбреЗ рдЦрд╛рдиреЗ рдХреЗ рдлрд╛рдпрджреЗ
рдЕрдВрдбреЗ рд╢рдХреНрддрд┐ рд╕реЗ рднрд░реЗ рдЦрд╛рджреНрдп рдкрджрд╛рд░реНрде рд╣реИрдВ рдФрд░ рдорд╛рдБ рдХреЛ рдЖрд╡рд╢реНрдпрдХ рдкреЛрд╖рдХ рддрддреНрд╡реЛрдВ рдХрд╛ рдПрдХ рд╕рдореГрджреНрдз рд╕реНрд░реЛрдд рд╣реИрдВред рдиреАрдЪреЗ рд╕реВрдЪреАрдмрджреНрдз рдмрд┐рдВрджреБ рдЧрд░реНрднрд╛рд╡рд╕реНрдерд╛ рдХреЗ рджреМрд░рд╛рди рдЕрдВрдбреЗ рдЦрд╛рдиреЗ рдХреЗ рдорд╣рддреНрд╡ рдкрд░ рдкреНрд░рдХрд╛рд╢ рдбрд╛рд▓рддреЗ рд╣реИрдВ:
1. рдЙрдЪреНрдЪ рдкреНрд░реЛрдЯреАрди рд╕рд╛рдордЧреНрд░реА : рдкреНрд░реЛрдЯреАрди рдХреЛрд╢рд┐рдХрд╛ рдХреЗ рдмреНрд▓реЙрдХ рдХрд╛ рдирд┐рд░реНрдорд╛рдг рдХрд░ рд░рд╣реЗ рд╣реИрдВ рдФрд░ рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХреЗ рд╡рд┐рдХрд╛рд╕ рдореЗрдВ рд╕рд╣рд╛рдпрддрд╛ рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВред рдЙрдЪрд┐рдд рдорд╛рддреНрд░рд╛ рдореЗрдВ рдЕрдВрдбреЗ рдЦрд╛рдиреЗ рд╕реЗ рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХреЛ рдкреНрд░реЛрдЯреАрди рдХреА рдЖрд╡рд╢реНрдпрдХ рдорд╛рддреНрд░рд╛ рдХреЗ рд╕рд╛рде рд╕реНрд╡рд╕реНрде рд╡рд┐рдХрд╛рд╕ рдореЗрдВ рд╡реГрджреНрдзрд┐ рдорд┐рд▓реЗрдЧреАред
2. рдорд╕реНрддрд┐рд╖реНрдХ рдХрд╛ рд╡рд┐рдХрд╛рд╕: рдЕрдВрдбреЗ рдореЗрдВ choline рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ рдЬреЛ рдорд╕реНрддрд┐рд╖реНрдХ рдХреЗ рд╡рд┐рдХрд╛рд╕ рдФрд░ рд╕рдордЧреНрд░ рд╡рд┐рдХрд╛рд╕ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдорд╣рддреНрд╡рдкреВрд░реНрдг рд╣реИред рдпрд╣ рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХреЛ рд╕реНрдкрд╛рдЗрдирд╛ рдмрд┐рдлрд┐рдбрд╛ рдФрд░ рдПрдиреЗрд╕реНрдерд▓реА рдЬреИрд╕реА рдмреАрдорд╛рд░рд┐рдпреЛрдВ рдХреЗ рд╡рд┐рдХрд╛рд╕ рд╕реЗ рд░реЛрдХрддрд╛ рд╣реИред
3. рдХреИрд▓реЛрд░реА рдЗрдВрдЯреЗрдХ: рдкреНрд░рддреНрдпреЗрдХ рдЕрдВрдбреЗ рдореЗрдВ рд▓рдЧрднрдЧ 70 рдХреИрд▓реЛрд░реА рд╣реЛрддреА рд╣реИ рдФрд░ рдмрдЪреНрдЪреЗ рдФрд░ рдорд╛рдБ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЖрд╡рд╢реНрдпрдХ рджреИрдирд┐рдХ рдХреИрд▓реЛрд░реА рдХреА рдЖрд╡рд╢реНрдпрдХрддрд╛ рдХреЛ рдкреВрд░рд╛ рдХрд░рдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрдж рдХрд░рддрд╛ рд╣реИред
4. рдХреЛрд▓реЗрд╕реНрдЯреНрд░реЙрд▓ рдХреЛ рдирд┐рдпрдВрддреНрд░рд┐рдд рдХрд░рдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрдж рдХрд░рддрд╛ рд╣реИ: рдЕрдВрдбреЗ рдХрд╛ рд╕реЗрд╡рди рд╢рд░реАрд░ рдореЗрдВ рдХреЛрд▓реЗрд╕реНрдЯреНрд░реЙрд▓ рдЬрдорд╛ рдХреЛ рд╕рдВрддреБрд▓рд┐рдд рдХрд░рдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрдж рдХрд░реЗрдЧрд╛ред рдорд╣рд┐рд▓рд╛рдУрдВ рдХреЛ рдЧрд░реНрднрд╛рд╡рд╕реНрдерд╛ рдХреЗ рджреМрд░рд╛рди рдЕрдВрдбреЗ рдХреА рдЬрд░реНрджреА рдЦрд╛рдиреЗ рд╕реЗ рдмрдЪрдирд╛ рдЪрд╛рд╣рд┐рдП, рдЕрдЧрд░ рдЙрдирдореЗрдВ рдкрд╣рд▓реЗ рд╕реЗ рд╣реА рдХреЛрд▓реЗрд╕реНрдЯреНрд░реЙрд▓ рдХреА рд╕рдорд╕реНрдпрд╛ рд╣реЛ
рдЗрд╕рдХреЗ рдЕрд▓рд╛рд╡рд╛, рдЕрдВрдбреЗ рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдбреА, рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдмреА 12 рдФрд░ рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдмреА 2 рдЬреИрд╕реЗ рдЖрд╡рд╢реНрдпрдХ рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рднреА рдкреНрд░рджрд╛рди рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВред
рдЧрд░реНрднрд╛рд╡рд╕реНрдерд╛ рдХреЗ рджреМрд░рд╛рди рдЕрдВрдбреЗ рдЦрд╛рдиреЗ рдХреЗ рдЬреЛрдЦрд┐рдо
рдЬрдмрдХрд┐ рдЕрдВрдбрд╛ рдЧрд░реНрднрд╡рддреА рдорд╣рд┐рд▓рд╛рдУрдВ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдкреЛрд╖рдХ рддрддреНрд╡реЛрдВ рдХрд╛ рдПрдХ рд╕рдореГрджреНрдз рд╕реНрд░реЛрдд рд╣реИ, рд▓реЗрдХрд┐рди рдЗрд╕рдХреЗ рд╕рд╛рде рдЬреБрдбрд╝реЗ рдЬреЛрдЦрд┐рдо рднреА рд╣реИрдВ, рдЦрд╛рд╕рдХрд░ рдЕрдЧрд░ рдЗрд╕рдХрд╛ рд╕рд╣реА рддрд░реАрдХреЗ рд╕реЗ рд╕реЗрд╡рди рдирд╣реАрдВ рдХрд┐рдпрд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИ
1. рд╕рд╛рд▓реНрдореЛрдиреЗрд▓рд╛ рдЬрд╣рд░
рдХрдЪреНрдЪреЗ, рдмрд┐рдирд╛ рдкрдХреЗ рд╣реБрдП рдЕрдВрдбреЗ рдХреЛ рд╕рд╛рд▓реНрдореЛрдиреЗрд▓рд╛ рдирд╛рдордХ рдмреАрдорд╛рд░реА рдкреИрджрд╛ рдХрд░рдиреЗ рд╡рд╛рд▓реЗ рдмреИрдХреНрдЯреАрд░рд┐рдпрд╛ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╣реЛрд╕реНрдЯ рдХрд┐рдпрд╛ рдЬрд╛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред рдпрд╣ рдмреИрдХреНрдЯреАрд░рд┐рдпрд╛ рднреЛрдЬрди рд╡рд┐рд╖рд╛рдХреНрддрддрд╛ рдХрд╛ рдХрд╛рд░рдг рдмрди рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИ рдЬрд┐рд╕рд╕реЗ рдЙрд▓реНрдЯреА, рджрд╕реНрдд, рддреЗрдЬ рдмреБрдЦрд╛рд░, рд╕рд┐рд░рджрд░реНрдж, рдкреЗрдЯ рдореЗрдВ рджрд░реНрдж рдФрд░ рдирд┐рд░реНрдЬрд▓реАрдХрд░рдг рд╣реЛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред рдХреБрдЫ рдорд╛рдорд▓реЛрдВ рдореЗрдВ, рдпреЗ рд▓рдХреНрд╖рдг рдкрд╣рд▓реЗ рд╕реЗ рд╣реА рдкреНрд░рд╕рд╡ рдкреАрдбрд╝рд╛ рдпрд╛ рдЧрд░реНрднрдкрд╛рдд рдХрд╛ рдХрд╛рд░рдг рдмрди рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред рдЗрд╕ рд╕реНрдерд┐рддрд┐ рдХреЛ рд╕рд╛рд▓реНрдореЛрдиреЗрд▓рд╛ рд╡рд┐рд╖рд╛рдХреНрддрддрд╛ рдХреЗ рд░реВрдк рдореЗрдВ рдЬрд╛рдирд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИред
2. рдЕрдиреНрдп рдЬреЛрдЦрд┐рдо
рдЕрдВрдбреЗ рдХреА рдЬрд░реНрджреА рдХрд╛ рд╕реЗрд╡рди рднреА рдЧрд░реНрднрд╡рддреА рдорд╣рд┐рд▓рд╛ рдХреЗ рдкрд╣рд▓реЗ рд╕реЗ рд╣реА рдЙрдЪреНрдЪ рдХреЛрд▓реЗрд╕реНрдЯреНрд░реЙрд▓ рдХреЗ рд╕реНрддрд░ рдХреЗ рдорд╛рдорд▓реЗ рдореЗрдВ рдХрдард┐рдирд╛рдЗрдпреЛрдВ рдХрд╛ рдХрд╛рд░рдг рдмрди рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред рдЕрдВрдбреЗ рдХреЗ рд╕реЗрд╡рди рд╕реЗ рддреНрд╡рдЪрд╛ рдкрд░ рдЪрдХрддреНрддреЗ, рдирд╛рдХ рдХреА рднреАрдбрд╝, рдкрд┐рддреНрддреА рдФрд░ рдЕрдиреНрдп рд╕рдорд╕реНрдпрд╛рдПрдВ рднреА рд╣реЛ рд╕рдХрддреА рд╣реИрдВред
рдПрдХ рдЧрд░реНрднрд╡рддреА рдорд╣рд┐рд▓рд╛ рдХрд┐рддрдиреЗ рдЕрдВрдбреЗ рдЦрд╛ рд╕рдХрддреА рд╣реИ?
рд╕реБрдЭрд╛рдП рдЧрдП рдЕрдВрдбреЗ рдХрд╛ рд╕реЗрд╡рди рдЖрдкрдХреЗ рдХреЛрд▓реЗрд╕реНрдЯреНрд░реЙрд▓ рдХреЗ рд╕реНрддрд░ рдХреЗ рдЖрдзрд╛рд░ рдкрд░ рдкреНрд░рддрд┐рджрд┐рди рдПрдХ рд╕реЗ рджреЛ рдЕрдВрдбреЗ рддрдХ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИред рдкреНрд░рддреНрдпреЗрдХ рдЕрдВрдбреЗ рдореЗрдВ рд▓рдЧрднрдЧ 185mg рдХреЛрд▓реЗрд╕реНрдЯреНрд░реЙрд▓ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ рдФрд░ рд╢рд░реАрд░ рдХреЛ рд░реЛрдЬрд╛рдирд╛ рд▓рдЧрднрдЧ 300 mg рдХреА рдЖрд╡рд╢реНрдпрдХрддрд╛ рд╣реЛрддреА рд╣реИред рд╣рд░ рджрд┐рди рдЕрдВрдбреЗ рдЦрд╛рдиреЗ рд╕реЗ рдЕрдЧрд░ рдЙрдЪреНрдЪ рдХреЛрд▓реЗрд╕реНрдЯреНрд░реЙрд▓ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ рддреЛ рдЬрдЯрд┐рд▓рддрд╛рдПрдВ рдмрдврд╝ рд╕рдХрддреА рд╣реИрдВ рдФрд░ рдЗрд╕рд╕реЗ рдмрдЪрдирд╛ рдЪрд╛рд╣рд┐рдПред
рдкреНрд░рддрд┐рджрд┐рди рд╕реЗрд╡рди рдХрд┐рдП рдЬрд╛рдиреЗ рд╡рд╛рд▓реЗ рдЕрдВрдбреЗ рдХреА рд╕рдВрдЦреНрдпрд╛ рдЖрдкрдХреЗ рдЖрд╣рд╛рд░ рдХреЗ рд╢реЗрд╖ рднрд╛рдЧ рдореЗрдВ рдХреЛрд▓реЗрд╕реНрдЯреНрд░реЙрд▓ рдХреА рдорд╛рддреНрд░рд╛ рдХреЗ рдЖрдзрд╛рд░ рдкрд░ рд╣реЛрдиреА рдЪрд╛рд╣рд┐рдПред рд╕реБрд░рдХреНрд╖рд┐рдд рдкрдХреНрд╖ рдкрд░ рд╣реЛрдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП, рдЕрдВрдбреЗ рдХреА рдЬрд░реНрджреА рдХреА рдЦрдкрдд рдПрдХ рдорд╣реАрдиреЗ рдореЗрдВ рдмреАрд╕ рд╕реЗ рдХрдо рдЕрдВрдбреЗ рддрдХ рд╕реАрдорд┐рдд рд╣реЛрдиреА рдЪрд╛рд╣рд┐рдПред рдЬреНрдпрд╛рджрд╛рддрд░ рдбреЙрдХреНрдЯрд░ рд╕рд▓рд╛рд╣ рджреЗрддреЗ рд╣реИрдВ рдХрд┐ рдЧрд░реНрднрд╡рддреА рдорд╣рд┐рд▓рд╛рдПрдВ рдХреЗрд╡рд▓ рдЕрдВрдбреЗ рдХреА рд╕рдлреЗрджреА рдХрд╛ рд╕реЗрд╡рди рдХрд░реЗрдВред
рд╕рд╣реА рдЕрдВрдбреЗ рдХрд╛ рдЪрдпрди рдХреИрд╕реЗ рдХрд░реЗрдВ?
рдЕрдВрдбреЗ рдЙрдард╛рддреЗ рд╕рдордп, рдПрдХ рдХреЛ рдпрд╣ рд╕реБрдирд┐рд╢реНрдЪрд┐рдд рдХрд░рдиреЗ рдХреА рдЖрд╡рд╢реНрдпрдХрддрд╛ рд╣реЛрддреА рд╣реИ рдХрд┐ рдЕрдВрдбрд╛ рдПрдХ рд╕реНрд╡рдЪреНрдЫ рд╕реНрдерд╛рди рдкрд░ рд╕рдВрдЧреНрд░рд╣реАрдд рд╣реИ рдФрд░ рд╕рдВрджреВрд╖рдг рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдкреНрд░рд╡рдг рдирд╣реАрдВ рд╣реИред рдЕрдзрд┐рдХрд╛рдВрд╢ рджреЗрд╢реЛрдВ рдореЗрдВ рдЕрдВрдбреЛрдВ рдкрд░ рдПрдХ рдкреНрд░рдорд╛рдгрди рдЪрд┐рд╣реНрди рд╣реЛрдЧрд╛ рдЬреЛ рдЙрдиреНрд╣реЗрдВ рдЙрдкрднреЛрдЧ рдФрд░ рдХрд┐рд╕реА рднреА рдмреИрдХреНрдЯреАрд░рд┐рдпрд╛ рд╕реЗ рдореБрдХреНрдд рд╣реЛрдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдкреНрд░рдорд╛рдгрд┐рдд рдХрд░реЗрдЧрд╛ред
рдпрд╣рд╛рдВ рддрдХ тАЛтАЛрдХрд┐ рдЕрдиреНрдп рдЦрд╛рджреНрдп рдкрджрд╛рд░реНрдереЛрдВ рдХреЛ рдЦрд░реАрджрддреЗ рд╕рдордп, рдХрд┐рд╕реА рдХреЛ рдЙрди рд╡рд╕реНрддреБрдУрдВ рд╕реЗ рдмрдЪрдирд╛ рдЪрд╛рд╣рд┐рдП рдЬреЛ рдЕрдВрдбреЗ рдХреЗ рдЖрдзрд╛рд░ рдкрд░ рд╣реИрдВ рдХреНрдпреЛрдВрдХрд┐ рдЗрди рдЕрдВрдбреЛрдВ рдХреЗ рд╕реНрд░реЛрдд рдХреЛ рд╕рддреНрдпрд╛рдкрд┐рдд рдирд╣реАрдВ рдХрд┐рдпрд╛ рдЬрд╛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред
рдЕрдВрдбреЗ рдХреЛ рд╕реНрдЯреЛрд░ рдХрд░рдиреЗ рдХрд╛ рд╕рд╣реА рддрд░реАрдХрд╛ рдХреНрдпрд╛ рд╣реИ?
рдЕрдВрдбреЗ рдХреЛ рд╕рд╛рд▓реНрдореЛрдиреЗрд▓рд╛ рдмреИрдХреНрдЯреАрд░рд┐рдпрд╛ рд╕реЗ рдореБрдХреНрдд рд░рдЦрдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП, рдЙрдиреНрд╣реЗрдВ рд╕рд╣реА рддрд░реАрдХреЗ рд╕реЗ рд╕рдВрдЧреНрд░рд╣рд┐рдд рдХрд░рдирд╛ рдорд╣рддреНрд╡рдкреВрд░реНрдг рд╣реИред
рдЕрдВрдбреЗ рдХреЛ рд╣рдореЗрд╢рд╛ рдлреНрд░рд┐рдЬ рдореЗрдВ рд░рдЦреЗрдВ рдХреНрдпреЛрдВрдХрд┐ рдпрд╣ рдЦрд░рд╛рдм рд╣реЛрдиреЗ рдХреА рд╕рдВрднрд╛рд╡рдирд╛ рдХреЛ рдХрдо рдХрд░рддрд╛ рд╣реИ
рдЕрдВрдбреЛрдВ рдХреЛ рдЕрдиреНрдп рдЦрд╛рджреНрдп рдкрджрд╛рд░реНрдереЛрдВ рд╕реЗ рджреВрд░ рд░рдЦреЗрдВ рдФрд░ рдЙрдиреНрд╣реЗрдВ рдПрдХ рдЯреНрд░реЗ рдпрд╛ рдмреЙрдХреНрд╕ рдореЗрдВ рд╕реНрдЯреЛрд░ рдХрд░реЗрдВ рдЬрд┐рд╕рдореЗрдВ рд╡реЗ рдЖрдП рдереЗред
3 рджрд┐рдиреЛрдВ рдХреЗ рднреАрддрд░ рдЙрдмрд▓реЗ рдЕрдВрдбреЗ рдХрд╛ рд╕реЗрд╡рди рдХрд░рдирд╛ рдЙрдЪрд┐рдд рд╣реИред
рдХреНрд╖рддрд┐рдЧреНрд░рд╕реНрдд рдЧреЛрд▓реЗ рд╡рд╛рд▓реЗ рдЕрдВрдбреЗ рдХрд╛ рдЙрдкрдпреЛрдЧ рдХрд░рдиреЗ рд╕реЗ рдмрдЪреЗрдВ рдХреНрдпреЛрдВрдХрд┐ рдЙрдирдореЗрдВ рдЧрдВрджрдЧреА рдФрд░ рдмреИрдХреНрдЯреАрд░рд┐рдпрд╛ рд╣реЛ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред
рд╕реБрдирд┐рд╢реНрдЪрд┐рдд рдХрд░реЗрдВ рдХрд┐ рдЕрдВрдбреЛрдВ рдиреЗ рдЕрдкрдиреЗ рд╢реЗрд▓реНрдл рдЬреАрд╡рди рдХреЛ рдкрд╛рд░ рдирд╣реАрдВ рдХрд┐рдпрд╛ рд╣реИред
рдЧрд░реНрднрд╡рддреА рдорд╣рд┐рд▓рд╛рдУрдВ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдХреБрдХрд┐рдВрдЧ рдПрдЧ
рдЧрд░реНрднрд╛рд╡рд╕реНрдерд╛ рдХреЗ рджреМрд░рд╛рди рдЕрдВрдбреЗ рдЦрд╛рдирд╛ рдмрдирд╛рдирд╛ рдмрд╣реБрдд рдЕрдзрд┐рдХ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ рдЬрдм рдХреЛрдИ рдЧрд░реНрднрд╡рддреА рдирд╣реАрдВ рд╣реЛрддреА рд╣реИред рдпрд╣рд╛рдБ рдпрд╣ рд╕реБрдирд┐рд╢реНрдЪрд┐рдд рдХрд░рдирд╛ рд╣реИ рдХрд┐ рд╕рд╛рд▓реНрдореЛрдиреЗрд▓рд╛ рдмреИрдХреНрдЯреАрд░рд┐рдпрд╛ рдЦрд╛рдирд╛ рдкрдХрд╛рдиреЗ рдХреА рдкреНрд░рдХреНрд░рд┐рдпрд╛ рдореЗрдВ рдорд╛рд░рд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИ:
рдПрдХ рдЕрдВрдбрд╛ рдкрдХрд╛рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП, рдПрдХ рдЕрдВрдбрд╛ рд▓реЗрдВ рдФрд░ рдЗрд╕реЗ рд▓рдЧрднрдЧ рдкрд╛рдВрдЪ рд╕реЗ рд╕рд╛рдд рдорд┐рдирдЯ рддрдХ рдЙрдмрд╛рд▓реЗрдВред
рдЖрдк рдЕрдВрдбреЗ рдХреЛ рджреЛрдиреЛрдВ рддрд░рдл рд╕реЗ рддрдм рддрдХ рдлреНрд░рд╛рдИ рдХрд░ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ рдЬрдм рддрдХ рдХрд┐ рд╕рдлреЗрдж рд░рдВрдЧ рдкрд╛рд░рднрд╛рд╕реА рди рд╣реЛ рдЬрд╛рдПред рдЬрд░реНрджреА рдкреВрд░реА рддрд░рд╣ рд╕реЗ рдареЛрд╕ рд╣реЛ рдЬрд╛рдирд╛ рдЪрд╛рд╣рд┐рдПред рдЗрд╕ рдкреНрд░рдХреНрд░рд┐рдпрд╛ рдореЗрдВ рд▓рдЧрднрдЧ рдкрд╛рдВрдЪ рдорд┐рдирдЯ рд▓рдЧрддреЗ рд╣реИрдВред
рдЦрд╛рдирд╛ рдЦрд╛рддреЗ рд╕рдордп рд╡рд┐рд╢реЗрд╖ рд╕рд╛рд╡рдзрд╛рдиреА рдмрд░рддрдиреА рдЪрд╛рд╣рд┐рдП рдЬрд┐рд╕рдореЗрдВ рдЕрдВрдбреЗ рд╢рд╛рдорд┐рд▓ рд╣реЛрдВ рдФрд░ рдШрд░ рдкрд░ рдкрдХрд╛рдпрд╛ рди рдЬрд╛рдПред
рдЕрдВрдбреЗ рдХрд┐рддрдиреЗ рд╕рдордп рддрдХ рдЪрд▓рддреЗ рд╣реИрдВ?
рдЬрд┐рд╕ рджрд┐рди рдЗрд╕реЗ рд░рдЦрд╛ рдЧрдпрд╛ рдерд╛, рдЕрдЯреНрдард╛рдИрд╕ рджрд┐рдиреЛрдВ рдореЗрдВ рдПрдХ рдЕрдВрдбрд╛ рд╕рдмрд╕реЗ рдЕрдЪреНрдЫрд╛ рдЦрд╛рдпрд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИред
рдЙрдмрд▓реЗ рдЕрдВрдбреЗ рдХреЛ рдЙрдмрд╛рд▓рдиреЗ рдХреЗ 2-3 рджрд┐рдиреЛрдВ рдХреЗ рднреАрддрд░ рдкреАрдирд╛ рдЪрд╛рд╣рд┐рдП рдФрд░ рдЕрдВрдбреЗ рд╕реЗ рдпреБрдХреНрдд рднреЛрдЬрди рдХрд╛ рддреБрд░рдВрдд рд╕реЗрд╡рди рдХрд░рдирд╛ рдЪрд╛рд╣рд┐рдПред
рдЕрдВрдбреЗ рдХреА рдЦрдкрдд рдХреЗ рдорд╛рдзреНрдпрдо рд╕реЗ рдмреИрдХреНрдЯреАрд░рд┐рдпрд▓ рд╕рдВрдХреНрд░рдордг рд╕реЗ рдмрдЪрдиреЗ рдХреЗ рд╕реБрдЭрд╛рд╡
- рдЕрдВрдбреЛрдВ рдХреЛ рд╕рд╛рдл рд╣рд╛рдереЛрдВ рд╕реЗ рд╕рдВрднрд╛рд▓реЗрдВ рдЬреЛ рдЕрдЪреНрдЫреА рддрд░рд╣ рд╕реЗ рдзреЛрдП рдЬрд╛рддреЗ рд╣реИрдВред
- рдХрдЪреНрдЪреЗ рдЕрдВрдбреЗ рдХреЛ рдЕрдиреНрдп рдмрд░реНрддрдиреЛрдВ рдпрд╛ рдЦрд╛рджреНрдп рдкрджрд╛рд░реНрдереЛрдВ рдкрд░ рди рдЫрд┐рдбрд╝рдХреЗрдВред
- рдмрд░реНрддрдиреЛрдВ рдХрд╛ рдЙрдкрдпреЛрдЧ рдХрд░реЗрдВ рдЬрд┐рдиреНрд╣реЗрдВ рдЧрд░реНрдо, рд╕рд╛рдмреБрди рдХреЗ рдкрд╛рдиреА рд╕реЗ рд╕рд╛рдл рдХрд┐рдпрд╛ рдЧрдпрд╛ рд╣реИред
- рдЕрдВрдбреЗ рдХреЛ рдЕрдиреНрдп рдЦрд╛рджреНрдп рдкрджрд╛рд░реНрдереЛрдВ рдХреЗ рд╕рд╛рде рди рд░рдЦреЗрдВ, рднрд▓реЗ рд╣реА рд╡реЗ рдлрдЯреЗ рд╣реЛрдВ рдпрд╛ рдирд╣реАрдВред
- рдЦрд╛рдирд╛ рдкрдХрд╛рдиреЗ рдХреЗ рдкреВрд░рд╛ рд╣реЛрдиреЗ рдХреЗ рдмрд╛рдж рдмрд░реНрддрди, рдкрд░рд┐рд╡реЗрд╢ / рдХрд┐рдЪрди рдкреНрд▓реЗрдЯрдлреЙрд░реНрдо рдХреЛ рдЧрд░реНрдо, рд╕рд╛рдмреБрди рдХреЗ рдкрд╛рдиреА рд╕реЗ рдЕрдЪреНрдЫреА рддрд░рд╣ рд╕рд╛рдл рдХрд░реЗрдВред
рдирд┐рд╖реНрдХрд░реНрд╖
рдкреНрд░реЛрдЯреАрди рдХрд╛ рдПрдХ рдЖрд╕рд╛рдиреА рд╕реЗ рдЙрдкрд▓рдмреНрдз рд╕реНрд░реЛрдд, рдЕрдВрдбреЗ рдПрдХ рдЧрд░реНрднрд╛рд╡рд╕реНрдерд╛ рдЖрд╣рд╛рд░ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдПрдХ рдмрдврд╝рд┐рдпрд╛ рдЕрддрд┐рд░рд┐рдХреНрдд рд╣реИрдВред рдЙрдиреНрд╣реЗрдВ рдЕрдкрдиреЗ рднреЛрдЬрди рдореЗрдВ рд╢рд╛рдорд┐рд▓ рдХрд░реЗрдВ, рдЙрдкрд░реЛрдХреНрдд рдмрд┐рдВрджреБрдУрдВ рдХреЛ рдзреНрдпрд╛рди рдореЗрдВ рд░рдЦрддреЗ рд╣реБрдП рдФрд░ рдЙрдирдХреЗ рдкреМрд╖реНрдЯрд┐рдХ рдореВрд▓реНрдп рдХрд╛ рдЕрдзрд┐рдХрддрдо рд▓рд╛рдн рдЙрдард╛рдПрдВред