स्तनपान कराने वाली माताओं के लिए आवश्यक तेल - लाभ और सावधानी के टिप्स

सामग्री:

इस लेख में

• आवश्यक तेल क्या हैं?
• क्या स्तनपान कराने वाली माताओं के लिए आवश्यक तेल सुरक्षित हैं?
• आप कैसे सुनिश्चित कर सकते हैं कि आवश्यक तेल आपके नवजात शिशु के लिए सुरक्षित हैं?
• दूध की आपूर्ति को बढ़ाने के लिए आवश्यक तेलों को कैसे लागू करें?
• स्तनपान के दौरान आवश्यक तेल और उनके लाभ
• स्तनपान कराते समय किन आवश्यक तेलों से बचना चाहिए
• एहतियाती उपाय

अपने छोटे की देखभाल करना एक खुशी है, और नर्सिंग के दौरान होने वाला एक सुंदर बंधन अनुभव है। हालाँकि, कोई भी इस बात से इनकार नहीं कर सकता कि पेशाब, पूप और दूध के सामयिक regurgitating हैं जो इसे काफी गन्दा और बदबूदार बना सकते हैं। इसलिए दिन के अंत में, जब आप छोटी परी को सोने के लिए डालते हैं, तो आपके पसंदीदा आवश्यक तेलों द्वारा सुगंधित अच्छे गर्म स्नान में भिगोने से अधिक आराम और सुखद कुछ नहीं होता है। हालांकि, इससे पहले कि आप आगे बढ़ें, यह उन पर खुद को शिक्षित करने और यह पता लगाने के लिए एक अच्छा विचार हो सकता है कि इनमें से कौन सा आपके और आपके छोटे के लिए सबसे अधिक फायदेमंद होगा।

आवश्यक तेल क्या हैं?

आवश्यक तेल ऐसे यौगिक होते हैं जिन्हें पौधों से निकाला जाता है। ये यौगिक पौधे की गंध और स्वाद को धारण करते हैं और इसके सार माने जाते हैं। जिन पौधों से तेल निकाला जाता है उनमें से प्रत्येक तेल को उनकी अलग और अनूठी सुगंध और लाभ देता है। उन्हें आसवन की प्रक्रिया के माध्यम से निकाला जाता है, या तो भाप या पानी या अन्य यांत्रिक तकनीकों जैसे कि ठंड दबाने के माध्यम से। एक बार सुगंध वाले रासायनिक यौगिकों को प्राप्त करने के बाद, वे वाहक तेलों के साथ मिश्रित होते हैं और फिर आवश्यक तेलों के रूप में उपयोग करने में सक्षम होते हैं जो उपयोग के लिए तैयार होते हैं।

क्या स्तनपान कराने वाली माताओं के लिए आवश्यक तेल सुरक्षित हैं?

क्या नर्सिंग माताओं के लिए आवश्यक तेल सुरक्षित हैं? अच्छी गुणवत्ता वाले आवश्यक तेल माताओं को अपनी मांसपेशियों को शांत करने और तनाव को कम करने के लिए एक प्राकृतिक तरीका प्रदान करते हैं। जब तक आप बच्चों के लिए सुरक्षित माने जाने वाले तेलों का उपयोग करते हैं, तब तक उन पर कोई बुरा प्रभाव नहीं पड़ता है।

आप कैसे सुनिश्चित कर सकते हैं कि आवश्यक तेल आपके नवजात शिशु के लिए सुरक्षित हैं?

तेलों को अंतर्ग्रहण करने से बचें क्योंकि वे आपके शिशु के लिए सुरक्षित नहीं हैं। केवल तेलों का शीर्ष रूप से उपयोग करें और उन्हें वाहक तेलों जैसे कि मीठे बादाम, भांग के बीज या नारियल के तेल के साथ पतला करने के बाद। सॉल्वैंट्स जैसे ब्यूटेन या हेक्सेन का उपयोग करके निकाले गए सभी तेलों से बचें क्योंकि ये तेलों में निशान छोड़ सकते हैं। जब तक वास्तव में इसकी आवश्यकता हो, तब तक आवश्यक तेलों के उपयोग से बचना सबसे अच्छा है।

दूध की आपूर्ति को बढ़ाने के लिए आवश्यक तेलों को कैसे लागू करें?

यहां कुछ तरीके दिए गए हैं जिनसे आप अपने दूध की आपूर्ति बढ़ाने के लिए आवश्यक तेलों का उपयोग कर सकते हैं:

1. स्तन पर लागू करें

एक वाहक के रूप में नारियल के तेल के एक अंश का उपयोग करते हुए, नारियल के तेल के एक चम्मच में तुलसी के तेल की एक बूंद डालें और अपने स्तनों पर लगाने से पहले उन्हें अच्छी तरह से मिलाएं। इसे अपने निपल्स पर लागू न करें।

2. पल्स पॉइंट्स पर लागू करें

अपनी एड़ियों पर एक ही सूत्र लागू करें क्योंकि वे नाड़ी बिंदु हैं जो आपके स्तनों के अनुरूप हैं। आप आराम करने में मदद करने के लिए अपने कानों के बाहर लैवेंडर आवश्यक तेल का उपयोग भी कर सकते हैं, जो आपको अधिक दूध का उत्पादन करने में मदद करेगा।

3. तेलों को डिफ्यूज़ करें

बिस्तर पर जाने से पहले अपने डिफ्यूज़र में लैवेंडर, तुलसी या सौंफ़ आवश्यक तेलों में से चार बूंदों का उपयोग करें। अति मत करो; प्रति दिन एक घंटा इस विधि और तेलों के लाभों को प्राप्त करने के लिए पर्याप्त है।

स्तनपान के दौरान आवश्यक तेल और उनके लाभ

यहाँ स्तनपान के दौरान कुछ आवश्यक तेलों और उनके लाभों की सूची दी गई है:

1. तुलसी

तुलसी आवश्यक तेल और स्तनपान हाथ से चला जाता है क्योंकि यह आपके दूध की आपूर्ति में सहायता कर सकता है।

2. लैवेंडर

लैवेंडर उपयोगकर्ता को शांत करने और आराम करने की क्षमता के लिए एक प्रसिद्ध आवश्यक तेल है। यह अक्सर नींद को प्रेरित करने और बेचैनी के साथ दूर करने में मदद करने के लिए उपयोग किया जाता है।

3. लोबान

यह तेल तनाव को कम करने की क्षमता के लिए भी जाना जाता है और इसका उपयोग अक्सर तनाव विकारों के इलाज के लिए किया जाता है।

4. कैमोमाइल

यह अद्भुत आवश्यक तेल एक अवसादरोधी के रूप में और चिंता के साथ मदद करने के लिए उपयोग किया जाता है।

5. टी ट्री ऑइल

यह एंटी-फंगल, एंटी-बैक्टीरियल और एंटीसेप्टिक तेल का उपयोग मास्टिटिस के इलाज के लिए किया जाता है।

6. सरू

यह आवश्यक तेल संक्रमण से लड़ने और मांसपेशियों के दर्द से राहत देने में मदद कर सकता है।

7. पुदीना

जबकि अधिकांश माताएं चाहती हैं कि तेल उनके दूध उत्पादन में मदद करें, ऐसे अन्य लोग भी हैं जो वास्तव में दूध के अतिउत्पादन से पीड़ित हैं। स्तनपान के दौरान पुदीना आवश्यक तेल दूध की आपूर्ति को कम करने में मदद करता है।

स्तनपान कराते समय किन आवश्यक तेलों से बचना चाहिए

ऐसे कई आवश्यक तेल हैं जो महिलाओं को उनकी शक्ति और गुणों के कारण बचना चाहिए जो आपके बच्चे के लिए खतरनाक होंगे। नीलगिरी, लोहबान, मेंहदी, ऋषि, और जायफल कुछ तेल हैं जो साफ रहने के लिए हैं।

एहतियाती उपाय

गर्भावस्था के दौरान आवश्यक तेलों का उपयोग करने पर आपको कुछ सुझाव मिल सकते हैं:

• तेलों को निगलना न करें
• अपने बच्चे को स्तनपान कराने से पहले अपने स्तनों से किसी भी तेल को पोंछने के लिए सावधान रहें
• एक वाहक तेल में केवल 1% आवश्यक तेल का उपयोग करें
• हमेशा शुद्ध और 100% कार्बनिक आवश्यक और वाहक तेलों का उपयोग करें
• यदि संभव हो तो आवश्यक तेलों पर दूध की आपूर्ति बढ़ाने के अन्य तरीकों को वरीयता दें।

हमेशा याद रखें कि जब आवश्यक तेल आपके लिए अच्छे होते हैं और बहुत सारे लाभ प्रदान करते हैं, तो आपका बच्चा अभी भी बहुत नाजुक है और आवश्यक तेल कभी-कभी उसके या उसके लिए परेशानी का कारण बन सकता है। आवश्यक तेलों का सही मात्रा में उपयोग करें और हमेशा यह सुनिश्चित करें कि आप अपने डॉक्टर से बात करें कि आप किन तेलों का उपयोग करना चाहते हैं और इससे पहले कि आप आगे बढ़ें, उसकी स्वीकृति प्राप्त करें।