काम पर वापस आने का पहला महीना

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एक बार जब आप एक बच्चा होने के बाद काम पर वापस आते हैं, तो काम या घर पर अंतिम समय सीमा का पालन करना जल्द ही अतीत की बात होगी। इसके लिए केवल कुछ बुद्धिमान और मेहनती योजना की आवश्यकता होगी ताकि मांग करने वाले युवा सदस्य के आगमन के साथ परिवार के सुचारू संचालन को सुनिश्चित किया जा सके। दोस्तों, परिवार, सहकर्मियों, सहायता प्रणाली इन सभी को उस तंग जहाज को सफलतापूर्वक चलाने के लिए एक साथ आने में बहुत महत्वपूर्ण भूमिका निभानी होगी।

एक बार जब कोई हमारे जीवन में प्रवेश करता है, तो दिन-प्रतिदिन के कामों के साथ पूरी तरह से बह जाना आसान होता है, और ऐसे समय में काम पर वापस जाने की सोच एक कठिन काम हो सकता है। आपके द्वारा शुरू करने से पहले, एक महीने तक लगभग एक महीने तक, बच्चे को बढ़िया डिटेलिंग और प्लानिंग के बाद काम पर वापस जाना। पहले महीने में कदम रखने से पहले, इसमें एक त्वरित दृश्य है।

• जब आप काम पर जाते हैं, तो शिशु की देखभाल कौन करेगा; नानी या परिवार? या तो मामले में, आपको उन्हें इसकी आदत डालने के लिए कम से कम एक सप्ताह देना होगा, ताकि आप अभी भी आस-पास हों और ज़रूरत पड़ने पर जल्दबाज़ी कर सकें।
• क्या आपके पास घर के आसपास एक सहायता प्रणाली है?
• आप कितने घंटे काम शुरू करेंगे?

काम पर वापस आने के लिए टिप्स

यह छोटा गाइड एक अच्छा शुरुआत बिंदु होना चाहिए क्योंकि आप डिलीवरी के बाद काम में वापस आते हैं।

योजना, योजना और योजना

ऐसे मामलों में कोई पर्याप्त योजना नहीं बना सकता है। नाश्ते, दोपहर के भोजन और रात के खाने के लिए क्या है? किराने का सामान कौन उठाएगा? कौन कपड़े धोने बाहर रखा जाएगा और फिर इसे गुना? जब हम सिर्फ दो थे, तो एक गज़लीन चीजें थीं जो हमने दी होंगी; लेकिन अब इनमें से प्रत्येक उस समय में फैक्टर होने का कार्य बन जाता है जब छोटा सो रहा होता है या संतोषी होता है।

इष्टतम रेफ्रिजरेटर

इसका मतलब यह नहीं है कि हर समय खाने से भरा एक फ्रिज है। इसके बजाय, इसका मतलब है कि थोड़ा मिक्स तैयार है जिसे बाहर निकाला जा सकता है और एक त्वरित करी या बेस में पकाया जा सकता है जब आपके पास विस्तृत रात के खाने के लिए कोई ऊर्जा नहीं बचती है (जैसा कि थका देने वाले दिन और एक ऊर्जावान बच्चे के अंत में हो सकता है!) । सुनिश्चित करें कि आपके पास आपातकाल के मामले में जल्दी ठीक करने के लिए पर्याप्त सामग्री है जैसे कि सुबह या शाम को बहुत कम क्रंकी होना।

सप्ताहांत

यह समय है जब आप उन सभी कामों को पकड़ सकते हैं जो सप्ताह के दौरान पूरा नहीं किया जा सकता था जैसे कि वेजी शॉपिंग, किराने की खरीदारी, कपड़े धोने आदि। आलस्य या शिथिलता एक लक्जरी है जो माता-पिता बीमार कर सकते हैं।

कार्य दिवसों

सुनिश्चित करें कि आपकी टीम के साथ संयोजन के रूप में बड़े करीने से काम करने के दिन आपके लिए एक कार्यक्रम है। अपने स्वयं के समय सीमा पर रहना सुनिश्चित करें ताकि आप दूसरों से समान मांग करने की स्थिति में हों। बाकी टीम के साथ प्राथमिकता रखें ताकि कोई समय सीमा या महत्वपूर्ण काम छूट न जाए। टीम का निर्माण करें ताकि वे पूर्ण विश्वास के साथ आपकी अनुपस्थिति में भी कार्य कर सकें। इसके अलावा, उन्हें किसी भी परिश्रम पर लूप में रखें, और आपके परिणाम को कार्य करने में असमर्थता।

अग्रानुक्रम में कार्य करना

इस समय के दौरान, यह सबसे अच्छा है कि दोनों साथी सबसे अच्छे संभावित संतुलन पर पहुंचने के लिए मिलकर काम करते हैं ताकि प्रत्येक अपने आप को बहुत अधिक तनाव के बिना कार्यालय और घर में काम करने में सक्षम हो। सप्ताह में एक बार कर्तव्यों की अदला-बदली करें ताकि बोरियत न हो और आप उसी समय दूसरों के प्रयासों की सराहना करें।

जितना हो सके उतना आराम करें। स्टिक टू बेड टाइमलाइन - 10pm 10pm होना चाहिए। अपनी ऊर्जा का संरक्षण करें - आप कभी नहीं जानते कि आपको अचानक फटने की आवश्यकता कब होगी। उपरोक्त बिंदु पति के लिए उतने ही प्रासंगिक हैं जितने कि पत्नी के लिए। जब तक उसे घर में प्रत्येक व्यक्ति का समर्थन नहीं मिलता है, तब तक एक महिला को प्रसव के बाद संतोषजनक काम जीवन में वापस लाना बहुत मुश्किल होता है।