गर्भावस्था के दौरान फ्लू

सामग्री:

इस लेख में

• फ्लू या इन्फ्लुएंजा क्या है?
• यह कैसे फैलता है?
• गर्भावस्था में इन्फ्लुएंजा के लक्षण और लक्षण
• फ्लू आपकी गर्भावस्था को कैसे प्रभावित कर सकता है?
• गर्भावस्था फ्लू के लिए उपचार
• सुझाई गई दवाएं
• क्या गर्भावस्था में फ्लू का टीका लगवाना सुरक्षित है?
• बेहतर महसूस करने के लिए टिप्स
• गर्भवती होने पर फ्लू को कैसे रोकें?
• आप फ्लू को फैलने से कैसे रोक सकते हैं?
• डॉक्टर को कब बुलाना है

कोई भी बीमार होने और अधिक पसंद नहीं करता है यदि आप गर्भवती हैं! गर्भावस्था में, माँ को होने वाली कोई भी चीज उसके अजन्मे बच्चे को भी प्रभावित कर सकती है। यह चिंता गर्भावस्था में किसी भी बीमारी का कारण बनती है, जो माँ के लिए चिंता का विषय है। यहां हम आपको गर्भावस्था के दौरान फ्लू से प्रभावी तरीके से निपटने के लिए मार्गदर्शन करेंगे

फ्लू या इन्फ्लुएंजा क्या है?

आपका प्रतिरक्षा तंत्र आपके अजन्मे बच्चे का समर्थन करने के लिए गर्भावस्था के दौरान दबा देता है, और इससे आपको सर्दी, फ्लू और ऐसी अन्य बीमारियों के होने का खतरा होता है। फ्लू या इन्फ्लुएंजा सिर्फ खांसी या सामान्य सर्दी नहीं है बल्कि यह एक अधिक गंभीर बीमारी है। आपके पास न केवल गले में खराश के साथ-साथ एक बहती और भरी हुई नाक हो सकती है, बल्कि आप बहुत बीमार महसूस कर सकते हैं। गर्भावस्था के दौरान फ्लू कुछ गंभीर जटिलताओं का कारण हो सकता है।

यह कैसे फैलता है?

फ्लू एक संचारी रोग है, और इसलिए यह एक व्यक्ति से दूसरे में फैलता है। यदि कोई संक्रमित व्यक्ति छींकता है, खांसी करता है या आपसे बोलता है तो भी आप इस संक्रमण को पकड़ सकते हैं। फ्लू वायरस हवा के माध्यम से यात्रा करता है जिससे एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति तक यात्रा करना आसान हो जाता है। आप इस वायरस को उन चीजों को छूकर भी पकड़ सकते हैं जो आमतौर पर हर किसी के द्वारा छुआ जाता है जैसे कि, फोन, दरवाजे के हैंडल, कुर्सी के कवच आदि। इसलिए, यदि आप एक संक्रमित व्यक्ति के संपर्क में आते हैं तो आप आसानी से फ्लू से संक्रमित हो सकते हैं।

गर्भावस्था में इन्फ्लुएंजा के लक्षण और लक्षण

यदि आपको गर्भावस्था के दौरान फ्लू है, तो आपको निम्नलिखित लक्षण दिखाई देते हैं:

• एक गले में खराश जो संक्रमण को पकड़ने के बाद दूसरे या तीसरे दिन तक बढ़ सकती है।
• बुखार जो 102 से 104 डिग्री फ़ारेनहाइट तक हो सकता है।
• आपकी मांसपेशियों में दर्द हो सकता है।
• सरदर्द
• थकान और सामान्य कमजोरी महसूस करना
• ठंड लगना
• एक खांसी जो जल्दी से बढ़ सकती है
• छींक आना
• भूख में कमी
• उल्टी या दस्त

आमतौर पर, फ्लू के लक्षण दो सप्ताह तक रह सकते हैं, लेकिन कुछ मामलों में, वे सामान्य से अधिक समय तक रह सकते हैं।

फ्लू आपकी गर्भावस्था को कैसे प्रभावित कर सकता है?

यदि आप गर्भावस्था में उसके संक्रमण को पकड़ते हैं तो फ्लू आपको और आपके बच्चे को प्रभावित कर सकता है। हालांकि, सभी माताओं के लिए जटिलताएं नहीं होंगी या इस वायरल संक्रमण से प्रतिकूल प्रभाव पड़ेगा। माँ और उसके अजन्मे बच्चे के लिए कुछ जोखिमों में निम्नलिखित शामिल हो सकते हैं:

1. माँ को जोखिम

गर्भावस्था में कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली के कारण, आपके बीमार पड़ने का खतरा अधिक होता है। गर्भावस्था में फ्लू से निमोनिया हो सकता है और आपके फेफड़ों और हृदय में भी संक्रमण हो सकता है।

2. बच्चे को जोखिम

यदि आपको गर्भावस्था में फ्लू है, तो यह न केवल आपके स्वास्थ्य को प्रभावित करेगा, बल्कि आपके अजन्मे बच्चे के लिए भी स्वास्थ्य संबंधी जटिलताएं पैदा कर सकता है। यदि आपको पहली तिमाही में तेज बुखार होता है, तो इससे आपके बच्चे में विकास संबंधी समस्याएं हो सकती हैं। गर्भावस्था में इन्फ्लुएंजा से प्रसव पूर्व प्रसव हो सकता है और कुछ मामलों में गर्भपात भी हो सकता है।

गर्भावस्था फ्लू के लिए उपचार

जैसे ही आप फ्लू के लक्षण दर्ज करते हैं, चिकित्सा सहायता लेना उचित होता है। आपका डॉक्टर आपके लक्षणों के आधार पर आपको दवाएं लिख सकता है। फ्लू से होने वाली जटिलताओं से बचने के लिए समय पर दवाएं लेना सबसे अच्छा है। आप अपने तरल पदार्थ का सेवन बढ़ा सकते हैं और अपने शरीर को तेजी से ठीक करने में मदद करने के लिए पर्याप्त आराम करें। शरीर को ऊर्जा प्रदान करने के लिए छोटे और लगातार भोजन करें।

सुझाई गई दवाएं

उपचार के कुछ सुझाए गए पाठ्यक्रम में निम्नलिखित में से कोई भी शामिल हो सकता है:

1. पेरासिटामोल

पेरासिटामोल एक अत्यंत सुरक्षित दवा है और बुखार को कम करने और दर्द और दर्द से राहत प्रदान करने के लिए आपके चिकित्सक द्वारा निर्धारित किया जा सकता है।

2. इबुप्रोफेन

गर्भावस्था के दौरान इबुप्रोफेन नहीं लिया जाना चाहिए और जटिलताओं का कारण बन सकता है। गर्भावस्था में इस दवा से बचना सबसे अच्छा है।

3. एंटीबायोटिक्स

आपका डॉक्टर आपको एंटीबायोटिक दवाओं के कोर्स में डाल सकता है। एंटीबायोटिक्स माध्यमिक संक्रमणों को रोकने और इलाज करने में प्रभावी हैं, जो फ्लू के कारण विकसित हो सकते हैं।

4. होम्योपैथिक चिकित्सा

आप फ्लू के इलाज के लिए होम्योपैथिक दवाओं का विकल्प चुन सकते हैं; हालांकि, कोई भी वैज्ञानिक प्रमाण फ्लू के इलाज में होम्योपैथिक दवाओं की प्रभावकारिता को नहीं दर्शाता है।

अपने डॉक्टर से परामर्श करने के बाद ही कोई दवा लेने की सलाह दी जाती है। स्व-दवा या अपने चिकित्सक से किसी भी पर्चे के बिना दवाएं लेने से जटिलताएं हो सकती हैं।

क्या गर्भावस्था में फ्लू का टीका लगवाना सुरक्षित है?

एक फ्लू वैक्सीन गर्भावस्था में सुरक्षित है, और कोई वैज्ञानिक सबूत नहीं है जो अन्यथा साबित होता है। गर्भावस्था के दौरान फ्लू का टीका न केवल आपकी गर्भावस्था के दौरान गंभीर जटिलता में आने से बचाता है, बल्कि यह आपके शिशु को जन्म के कुछ महीनों तक फ्लू से भी बचाता है।

बेहतर महसूस करने के लिए टिप्स

यद्यपि दवाएं आपके उपचार के लिए समय की एक निश्चित अवधि ले लेंगी, आप निम्नलिखित युक्तियों का पालन कर सकते हैं जो आपको बेहतर महसूस करने में मदद करेंगे:

• पर्याप्त तरल पदार्थों का सेवन करके अपने आप को हाइड्रेटेड रखें: अधिक तरल पदार्थों का सेवन करने से आपके शरीर को फ्लू से लड़ने में मदद मिलती है।
• पर्याप्त आराम और नींद लें: फ्लू में बेहतर महसूस करने के लिए अच्छा आराम और नींद लेना एक अच्छा विकल्प है।
• अधिक विटामिन सी युक्त खाद्य पदार्थ (अमरूद, शिमला मिर्च आदि), पत्तेदार सब्जियाँ (पालक) और दाल शामिल करें, क्योंकि ये संक्रमण से लड़ने में आपकी मदद करेंगे
• हल्का और बार-बार खाना खाएं: अगर आपको फ्लू है, तो आपको ऐसा महसूस नहीं हो सकता है कि यह बहुत सामान्य है। एक समय में खुद को स्टफ करने के बजाय छोटे और लगातार भोजन करना बेहतर है। आप अपने आहार में दलिया और सूप शामिल कर सकते हैं।
• नमकीन पानी से गरारा करना: दिन में चार से पांच बार गर्म नमकीन पानी से गरारे करना गले की खराश को शांत करने का अच्छा तरीका है।
• स्टीमिंग: आप भाप ले सकते हैं क्योंकि यह अवरुद्ध और भरी हुई नाक को खोलने के लिए एक अच्छा विकल्प है। तुम भी बेहतर परिणाम के लिए पानी में नीलगिरी के तेल की कुछ बूँदें जोड़ सकते हैं।
• आप अपने गले को शांत करने के लिए पवित्र तुलसी, अदरक, नींबू और शहद से काढ़ा बना सकते हैं।

गर्भवती होने पर फ्लू को कैसे रोकें?

यद्यपि संक्रमण से बचने के कोई निश्चित शॉट तरीके नहीं हैं, फिर भी संक्रमण को पकड़ने की आपकी संभावना काफी कम हो सकती है, जबकि लाभ प्राप्त करते हुए निम्नलिखित फ्लू के उपाय अपनाए जा सकते हैं:

• अपने हाथों को अक्सर धोएं: नियमित रूप से हाथ धोने से यह घातक संक्रमण होने की संभावना कम हो जाती है।
• बदलते मौसम के दौरान सावधान रहना: अक्सर यह देखा जाता है कि वायरल संक्रमण, जैसे कि फ्लू बदलते मौसम के दौरान अधिक आम है, खासकर सर्दियों में। इसलिए, बदलते मौसम के दौरान अतिरिक्त सावधानी बरतना आपको संक्रमित होने से बचाता है।
• संक्रमित लोगों के साथ निकट संपर्क से बचें: यह सुझाव दिया जाता है कि आपको उन लोगों से बचना चाहिए जो फ्लू से संक्रमित हैं। आप अपने शरीर में प्रवेश करने वाले वायरस को रोकने से अपना मुंह ढंक सकते हैं।
• भीड़-भाड़ वाली जगहों से दूर रहना: आपको उन इलाकों या जगहों पर जाने से बचना चाहिए जो ज़्यादा भीड़भाड़ वाले हों क्योंकि इससे आपको संक्रमण होने की आशंका बढ़ जाती है। यदि आपके पास घर पर एक स्कूल जाने वाला बच्चा है, तो फ्लू के किसी भी लक्षण के लिए एक करीबी टैब रखने की सलाह दी जाती है।
• स्वस्थ आहार का सेवन: गर्भावस्था में एक अच्छा और स्वस्थ आहार आपके फ्लू होने की संभावनाओं को कम करता है।
• तनाव को कम करना और नियमित रूप से व्यायाम करना आपके शरीर को गर्भावस्था में स्वस्थ रहने में मदद करता है और आपको फ्लू और अन्य संक्रमणों से बचाता है।
• फ्लू शॉट लें: अपने आप को फ्लू से बचाने के लिए आप फ्लू शॉट का विकल्प भी चुन सकते हैं। आप फ्लू की गोली लेने के बारे में अपने डॉक्टर से बात कर सकते हैं।

आप फ्लू को फैलने से कैसे रोक सकते हैं?

अगर आपको फ्लू है, तो आप आसानी से अपने आसपास के लोगों में इस वायरस को फैला सकते हैं। यहां कुछ उपाय दिए गए हैं, जिन्हें करने से आप इसे फैलने से रोक सकते हैं:

• सबसे अच्छा आप कर सकते हैं, अगर आप फ्लू है तो घर पर रहें। अन्य लोगों के साथ अपने संपर्क को सीमित करने से वायरस फैलने से प्रतिबंधित होगा।
• हर बार जब आप खांसते या छींकते हैं, तो आपको अपने मुंह को एक डिस्पोजेबल ऊतक से ढंकना चाहिए। हर उपयोग के बाद उपयोग किए गए ऊतक को त्यागें।
• किसी को भी चूमने से बचना चाहिए।
• किसी को छूने से पहले आपको अपने हाथों को साबुन और पानी से धोना चाहिए। आप नियमित रूप से अपने हाथों की सफाई के लिए सैनिटाइज़र का उपयोग कर सकते हैं।
• अपनी नाक, आंख और मुंह को अक्सर न छुएं क्योंकि आपको अपने हाथों पर वायरस मिलेगा जो संपर्क के माध्यम से आसानी से पारित हो सकता है।
• किसी के साथ अपने बर्तन, व्यंजन या चश्मा साझा करने से बचें।
• अपने चश्मे और व्यंजन को साफ करने के लिए आप गर्म पानी और साबुन का उपयोग कर सकते हैं।

डॉक्टर को कब बुलाना है

यदि आपके पास निम्न में से कोई भी लक्षण हैं, तो आपको तुरंत अपने डॉक्टर को फोन करना चाहिए:

• यदि आपको सांस लेने में तकलीफ हो या सांस की तकलीफ हो।
• यदि आपको अपनी छाती या पेट में कोई दबाव या दर्द महसूस होता है
• यदि आप अचानक चक्कर आना या भ्रम की स्थिति को देखते हैं
• यदि आप सामान्य से अधिक उल्टी कर रहे हैं
• यदि आप अपने पेशाब में किसी भी रक्त या योनि से रक्तस्राव का कोई संकेत देखते हैं
• यदि आपको 24 घंटे से अधिक समय तक बुखार रहता है (102 डिग्री फ़ारेनहाइट या अधिक)
• यदि आप भ्रूण आंदोलन या कोई आंदोलन कम या कम नोटिस करते हैं

उपरोक्त लक्षणों में से कोई भी आपके और आपके बच्चे के लिए गंभीर जटिलताएं पैदा कर सकता है। इसलिए यह सुझाव है कि जैसे ही आप उपरोक्त लक्षणों में से किसी एक को पंजीकृत करते हैं, वैसे ही अपने स्वास्थ्य देखभाल चिकित्सक से संपर्क करें।

यदि आपको लगता है कि आपके पास फ्लू जैसे लक्षण हैं, तो तुरंत कार्रवाई करने से निश्चित रूप से मदद मिलेगी। आप अपने डॉक्टर से बात कर सकते हैं और अपने लक्षणों को समझा सकते हैं। गर्भावस्था में फ्लू का त्वरित और समय पर उपचार गंभीर जटिलताओं को दूर कर सकता है।