गर्भावस्था के दौरान बार-बार पेशाब आना

सामग्री:

इस लेख में

• बार-बार पेशाब आने के कारण क्या हैं?
• क्या बार-बार पेशाब आना गर्भावस्था का प्रारंभिक संकेत है?
• प्रत्येक तिमाही में पेशाब
• आई लाइक मूत्र जबकि लाफिंग या छींक। ऐसा क्यों होता है?
• गर्भावस्था के दौरान लगातार पेशाब को कम करने के लिए कैसे?
• आप रात में गर्भावस्था के दौरान लगातार पेशाब से कैसे बच सकते हैं?
• क्या बार-बार पेशाब आना चिंता का संकेत है?
• गर्भावस्था में बार-बार पेशाब आने से राहत कब मिलेगी?

गर्भावस्था के माध्यम से जा रहे हैं, जानकारी के लिए उपलब्ध उपायों की मात्रा के साथ थोड़ा भ्रमित हो सकते हैं कि कौन से उपाय करने की कोशिश करें और किन लोगों से बचें? हमने कुछ भरोसेमंद जानकारी को एक साथ रखा है जो आपकी शंकाओं को दूर करने में मदद करेगा। इस लेख में, हम सबसे आम लक्षणों में से एक को संबोधित कर रहे हैं जो कि हर गर्भवती माँ को - बार-बार पेशाब आने के साथ ख़ुद को चिंतित करता है। यह गर्भावस्था के 6 वें सप्ताह (पहली तिमाही) के आसपास है कि यह होने लगता है और गर्भावस्था के बढ़ने के साथ ही यह खतरनाक हो सकता है।

बार-बार पेशाब आने के कारण क्या हैं?

गर्भावस्था के दौरान बार-बार पेशाब आने का कारण हार्मोन एचसीजी है जो महिला के गुर्दे में रक्त प्रवाह को 35 से 60% तक बढ़ा देता है। अतिरिक्त रक्त प्रवाह के कारण गर्भाधान के बाद गुर्दे 25% अधिक मूत्र का उत्पादन करते हैं। मूत्र के अतिरिक्त उत्पादन के बारे में 9 से 16 सप्ताह के लिए चोटियों के बाद ही यह बसता है।

जबकि बढ़ा हुआ रक्त प्रवाह लगातार पेशाब आने का एक मुख्य कारण है, यह बढ़ते हुए गर्भाशय के कारण महिला के मूत्राशय पर बढ़ते दबाव से भी प्रभावित हो सकता है। यह दबाव गर्भावस्था के अंतिम तीन महीनों के दौरान गर्भवती महिलाओं द्वारा लगातार पेशाब के लिए प्राथमिक कारण है। यह दबाव बढ़ने के कारण होता है क्योंकि बच्चा आकार में बढ़ता है और जन्म से कुछ हफ्ते पहले ही मां के श्रोणि में चला जाता है।

क्या बार-बार पेशाब आना गर्भावस्था का प्रारंभिक संकेत है?

बार-बार पेशाब आने के शुरुआती लक्षण गर्भावस्था के अन्य कई लक्षणों में काफी सामान्य हैं। गर्भावस्था के पहले और तीसरे तिमाही के दौरान बार-बार पेशाब आना होता है। शरीर के तरल पदार्थों में वृद्धि के साथ-साथ एचसीजी हार्मोन के स्तर में वृद्धि प्रत्येक गर्भवती महिला को दिन-रात शौचालय की ओर चलने के लिए प्रेरित करेगी।

प्रत्येक तिमाही में पेशाब

एक महिला की मूत्र प्रणाली गर्भावस्था के नौ महीनों के दौरान विभिन्न परिवर्तनों से गुजरेगी। इन परिवर्तनों को प्रत्येक तिमाही द्वारा नीचे समझाया गया है:

पहली तिमाही

गर्भावस्था के पहले लक्षणों में से एक बार-बार पेशाब आना और बढ़े हुए हार्मोन का स्तर प्राथमिक कारण है। गर्भाशय का विस्तार जो मूत्राशय में दबाता है, इसके कारण में भी योगदान देता है।

दूसरी तिमाही

दूसरी तिमाही में गर्भावस्था के दौरान बार-बार पेशाब आने से आपको कुछ राहत मिल सकती है। ऐसा इसलिए है क्योंकि गर्भाशय जो विस्तार करना जारी रखता है वह पेट में और मूत्राशय से दूर बढ़ेगा, जिससे मूत्राशय पर दबाव कम होगा। याद रखें कि यह अस्थायी है!

तीसरी तिमाही

आप तीसरी तिमाही के दौरान इस लक्षण में स्पाइक देखेंगे। गर्भावस्था के 8 वें महीने के दौरान बार-बार पेशाब आना मुख्य रूप से होता है क्योंकि प्रसव के लिए शिशु महिला के श्रोणि में कम चला जाता है। यह, बदले में, मूत्राशय पर दबाव डालता है जिसके परिणामस्वरूप बाथरूम में अक्सर दौरे आते हैं।

आई लाइक मूत्र जबकि लाफिंग या छींक। ऐसा क्यों होता है?

जब आप छींकते हैं, व्यायाम करते हैं, खांसी करते हैं, या यहां तक ​​कि अपनी गर्भावस्था के दौरान हँसते हैं तो मूत्र त्यागना एक सामान्य लक्षण है और विशेष रूप से गर्भावस्था के आठ महीनों के दौरान होता है। यह मूत्र असंयम या मूत्र के अनजाने में पारित होने के कारण तनाव जड़ता का परिणाम है। तनाव असंयम किसी भी शारीरिक गतिविधि (ऊपर वर्णित) के दौरान होता है जो आपके मूत्राशय पर तनाव या दबाव डालता है।

गर्भावस्था के दौरान लगातार पेशाब को कम करने के लिए कैसे?

हर गर्भवती माँ को अपनी पेशाब की आवृत्ति कम करने के उपाय की तलाश होती है। हमने नीचे कुछ उपायों का उल्लेख किया है जो निश्चित रूप से मदद करेंगे:

1. पेशाब के दौरान आगे झुकना मूत्राशय को खाली करने में मदद करेगा। यदि आप यह सुनिश्चित करते हैं कि आपके मूत्राशय में हर बार पेशाब खाली है, तो बाथरूम में आपकी यात्रा की आवृत्ति कम हो सकती है।
2. ऐसे पेय पदार्थ जिनमें मूत्रवर्धक प्रभाव होता है, जैसे कॉफी, चाय, शीतल पेय आदि से बचा जा सकता है। ये केवल पेशाब को बढ़ाएंगे और आपके द्वारा बाथरूम में ले जाने की संख्या!
3. आप सोने से पहले कुछ घंटों के लिए तरल पदार्थों पर वापस कटौती करके बाथरूम में रात के दौरे को कम कर सकते हैं, हालांकि दिन के दौरान बहुत सारे तरल पदार्थों का सेवन करना आवश्यक है, क्योंकि तरल पदार्थ आपके और आपके बच्चे के लिए आवश्यक हैं। इसके अलावा, तरल पदार्थ का सेवन अधिक न करें, बस थोड़ा सा काट लें।
4. केगेल व्यायाम मूत्रमार्ग की मांसपेशियों को मजबूत करता है और अंग पर नियंत्रण हासिल करता है। यह बदले में, आपके पेशाब पर बेहतर नियंत्रण रखने में आपकी मदद करेगा। व्यायाम दिन में लगभग तीन बार किया जा सकता है। अपनी मांसपेशियों को लगभग 10 सेकंड के लिए संपर्क में रखें और ऐसा लगातार 10 से 20 बार करें।
5. मूत्र पथ के संक्रमण भी, कभी-कभी लगातार पेशाब का कारण हो सकते हैं। इसके लिए चिकित्सा की आवश्यकता होगी। इस संभावना का पता लगाने के लिए अपने डॉक्टर से मिलें।
6. बाथरूम में यात्राओं की संख्या को कम करने के लिए गर्भवती महिलाओं द्वारा मूत्र असंयम पैड का उपयोग किया जा सकता है। इनका उपयोग वर्कआउट के समय किया जा सकता है और यदि आपने खांसी पकड़ ली है।

आप रात में गर्भावस्था के दौरान लगातार पेशाब से कैसे बच सकते हैं?

रात के दौरान बाथरूम में आपकी यात्राओं से आपके मूत्राशय को पूरी तरह से खाली करने से बचा जा सकता है, जब आप पेशाब करते हैं और बिस्तर पर जाने से कुछ घंटे पहले तरल पदार्थों में कटौती करके। दिन के दौरान अधिक तरल पदार्थ लेना सुनिश्चित करें। तरल पदार्थों का कम सेवन आपको बाथरूम से बाहर रखेगा। हालांकि, यह निर्जलीकरण और अंततः मूत्र पथ के संक्रमण को जन्म देगा। आपके शरीर और आपके बच्चे दोनों को तरल पदार्थों की पर्याप्त और स्थिर आपूर्ति की आवश्यकता होती है।

क्या बार-बार पेशाब आना चिंता का संकेत है?

यद्यपि गर्भावस्था के दौरान बार-बार पेशाब आना एक लक्षण है, मुख्य रूप से हार्मोन के स्तर में बदलाव और मूत्र असंयम के कारण। हालांकि, अन्य कारक भी शामिल हो सकते हैं। मूत्र पथ के संक्रमण से भी बार-बार पेशाब आ सकता है। संभावना से इनकार करने के लिए अपने चिकित्सक से परामर्श करना बेहतर है।

गर्भावस्था में बार-बार पेशाब आने से राहत कब मिलेगी?

गर्भावस्था और पेशाब हाथ से जाना और गर्भवती माताओं द्वारा अक्सर चर्चा की जाने वाली एक विषय है। प्रसव के बाद भी, शरीर गर्भावस्था के दौरान प्राप्त अतिरिक्त तरल पदार्थ को खत्म करना जारी रखता है। बार-बार पेशाब करने की इच्छा कम से कम प्रसव के बाद पहले कुछ दिनों तक कम नहीं होगी। अतिरिक्त तरल पदार्थ के उन्मूलन के बाद ही आपको कुछ राहत मिलेगी क्योंकि आपका सिस्टम सामान्य स्थिति में लौट आता है।

निष्कर्ष

याद रखें कि ये मूत्र संबंधी असुविधाएं केवल मामूली समस्याएं हैं जो बच्चे के पैदा होने पर दूर हो जाती हैं।