अलविदा कॉलिक और एक बड़ी रात की नींद में आपका स्वागत है

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एक नई माँ के रूप में, मुझे नवजात शिशु को पालने का ज्यादा अनुभव नहीं था। यद्यपि मेरे निकट और प्रिय लोगों से पर्याप्त सुझाव आ रहे थे - मुझसे ऐसा करने के लिए कह रहे थे और मुझे यकीन था कि मैं उनकी बात नहीं मानूंगा। मैं अपनी बच्ची के साथ पूरी तरह से अपनी शर्तों पर एक खूबसूरत यात्रा शुरू करना चाहता था। मुझे लगा कि यह मेरे बच्चे के साथ जुड़ने का सबसे अच्छा तरीका होगा। इस प्रकार उसके मनोदशा, नखरे, माँग, भोजन की आदतें, या उस बात के लिए, उसकी आँखें, उसकी उंगलियाँ, उसका शरीर इत्यादि की खोज करना मेरे लिए एक जुनून बन गया। इसी तरह, मैंने अपने मातृत्व कौशल को विकसित करना शुरू कर दिया, जो उसकी जरूरतों को पूरा नहीं कर सकता था।

जब तक वह 2 सप्ताह के आसपास थी तब तक चीजें काफी चिकनी थीं। धीरे-धीरे मेरी बच्ची शूल से पीड़ित हो गई और परिणामस्वरूप, वह एक अच्छी रात की नींद नहीं ले पा रही थी। वह आधी रात को उठती थी, रोती थी और कभी-कभी उल्टी भी करती थी। भाटा ने उसे कभी भी चैन से सोने नहीं दिया। इसके अलावा, वह पूरे दिन चिढ़ रहती थी। यह मुझे और मेरे पति को पूरी तरह से गड़बड़ और घबराहट में फेंक देगा। हमने इसके पीछे का कारण जानने के लिए कई डॉक्टरों का दौरा किया। कुछ ने कहा कि 3 महीने से कम उम्र के शिशुओं में यह एक आम समस्या है। कुछ लोगों ने मुझे दूध और दूध से बने उत्पाद नहीं खाने को कहा क्योंकि इससे बच्चे के पेट में गैस बनती है; कुछ ने कहा कि मुझे अपने भोजन की आदतों को बदलने की आवश्यकता है; कुछ ने बच्चे को दवाई देने के लिए कहा। लेकिन मेरे बच्चे के लिए कुछ भी काम नहीं किया और उसकी हालत में सुधार नहीं हुआ। एक माँ के रूप में, मुझे लंबे समय तक पीड़ित देखकर बहुत पीड़ा हुई। जैसा कि मैंने यह पता लगाने की कोशिश की कि मेरे बच्चे को बेहतर बनाने में मदद करने के लिए एक चीज मुझे याद आ रही थी, मुझे एक विचार मिला। मैंने महसूस किया कि मेरे बच्चे को राहत प्रदान करने के लिए निम्नलिखित कारक महत्वपूर्ण हैं, और इसका ध्यान रखा जाना चाहिए। मैं उन्हें आपके साथ साझा करना चाहूंगा।

1. एक माँ के लिए बच्चे को छूना और महसूस करना महत्वपूर्ण है और उसे अपनी बाहों में अत्यंत आराम देना चाहिए। बच्चे को अपनी माँ की बाहों में सहज महसूस करना चाहिए। जब आपका बच्चा रो रहा होता है, तो माँ का स्पर्श उसके लिए सबसे अच्छा काम करता है।
2. एक माँ को अपने बच्चे को दी जाने वाली फ़ीड की संख्या पर एक अच्छी गिनती होनी चाहिए। 2 घंटे का अंतर सबसे अच्छा है। 3 महीने से कम उम्र के बच्चे के लिए, एक माँ को एक दिन में बच्चे को न्यूनतम 8 फीड देना सुनिश्चित करना चाहिए।
3. एक बार में एक बच्चे को एक स्तन से दूध पिलाना चाहिए। यह सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है कि बच्चे को स्तन से पूरी तरह से दूर और हिंडमिल मिल रही है।
4. बप्स एक खुश बच्चे की कुंजी हैं। फीड के बाद न केवल बच्चे को दफनाना महत्वपूर्ण है, बल्कि आपको फीड के बीच में एक बच्चे को भी दफन करना चाहिए। यदि बच्चा थरथरा नहीं रहा है, तो कृपया कम से कम 20 से 30 मिनट तक शिशु को सीधा स्थिति में रखें।
5. हां, यह सच है कि अगर मां दूध और दूध से बने उत्पादों से परहेज करती है, तो यह बच्चे में गैस के निर्माण को नियंत्रित करने में मदद करता है। इसलिए यदि संभव हो तो माताओं को शिशु के पेट के दर्द से राहत मिलने तक गाय के दूध और उसके उप-उत्पादों की खपत कम हो सकती है। अंतरिम अवधि के लिए एक मां बादाम के दूध और बाजार में उपलब्ध अन्य उत्पादों पर वापस गिर सकती है।
6. एक माँ को बच्चे को पेट भरने का समय देना चाहिए। इससे शिशु को गैस छोड़ने में मदद मिलेगी। इसके अलावा, बच्चे को साइकिल चलाने के व्यायाम में शामिल करें।
7. एक अच्छी मालिश और सोने से पहले गर्म कपड़े से स्पंज करने से भी बच्चे को पेट से संबंधित चिंताओं से राहत मिलेगी।
8. शिशु के नौसैनिक क्षेत्र के पास हिंग पेस्ट (हींग का पेस्ट) का प्रयोग अद्भुत काम करता है। इसके अलावा, एक माँ अपने आहार में मध्यम मात्रा में सौंफ़ और जीरा शामिल कर सकती है।
9. अंत में यदि उपरोक्त संतोषजनक ढंग से काम नहीं कर रहा है, तो बच्चे को गैस पास करने में मदद करने के लिए दवाएं दी जा सकती हैं। ऐसी दवाएं बाजार में आसानी से उपलब्ध हैं और इनका कोई साइड इफेक्ट नहीं है क्योंकि ये केवल सौंफ, जीरा आदि के तेल हैं।

जब मैंने उपरोक्त अभ्यास शुरू किया, तो मेरा बच्चा बेहतर हो गया। जैसे-जैसे उसने 3 महीने की दहलीज को छुआ, धीरे-धीरे पेट की समस्या गायब हो गई। और अब जब वह आठ महीने की हो गई, तो मैं गर्व के साथ कह सकता हूं कि हम दोनों शालीनता से लड़े।

आशा है कि मेरा अनुभव युवा माताओं को अपने शिशुओं से बेहतर जुड़ने में मदद करेगा और उनके शिशुओं के लिए एकमात्र और सबसे अच्छी माँ होगी।

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