गर्भावस्था के दौरान सिरदर्द

सामग्री:

गर्भावस्था में सिरदर्द आम हैं, विशेष रूप से शुरुआती गर्भावस्था में जब आपका शरीर उन परिवर्तनों के लिए अनुकूल होता है जो आप कर रहे हैं। हालांकि यह ज्ञात नहीं है कि गर्भावस्था के दौरान सिर में दर्द होता है या नहीं, इसे हार्मोन में उतार-चढ़ाव और रक्त परिसंचरण में परिवर्तन से जुड़ा माना जाता है।

गर्भावस्था में सबसे आम प्रकार के सिरदर्द तनाव सिरदर्द होते हैं, और यदि आप आमतौर पर इस प्रकार के सिरदर्द के लिए अतिसंवेदनशील होते हैं तो गर्भावस्था इसे बदतर बना सकती है। तनाव सिर दर्द या सिर के पीछे या गर्दन के पीछे दोनों तरफ स्थिर दर्द महसूस कर सकता है।

गर्भावस्था के बारे में माइग्रेन क्या है?

गर्भावस्था के दौरान माइग्रेन अपेक्षाकृत आम है (लगभग 16% महिलाओं में पहली बार गर्भावस्था के दौरान माइग्रेन होता है), लेकिन दर्द एक अलग तरह का तनाव सिरदर्द है। माइग्रेन की वजह से धड़कन तेज होती है, आमतौर पर सिर के एक तरफ। माइग्रेन के अन्य लक्षणों में मतली, उल्टी और प्रकाश और शोर के प्रति संवेदनशीलता शामिल है।

हालांकि, लगभग दो-तिहाई महिलाएं जो गर्भावस्था से पहले माइग्रेन का सामना करती थीं, वे पाती हैं कि गर्भवती होने के दौरान उनके माइग्रेन में सुधार होता है, खासकर अगर वे आपके मासिक धर्म चक्र से जुड़े थे।

क्या मेरे गर्भावस्था के सिरदर्द के अन्य कारण हो सकते हैं?

गर्भावस्था के सिरदर्द हमेशा गर्भावस्था से नहीं जुड़े होते हैं और जीवनशैली से संबंधित अन्य कारणों से हो सकते हैं, जिनमें से कुछ गर्भावस्था में आम हैं:

• कैफीन पर देना या काटना
• थकान या तनाव महसूस करना
• निर्जलीकरण या भूख महसूस करना
• विशेष रूप से खाद्य पदार्थ या एलर्जी
• जुकाम या फ्लू

क्या मैं गर्भवती होने पर सिरदर्द से राहत पाने के लिए दर्द निवारक ले सकती हूं?

पेरासिटामोल गर्भावस्था के दौरान सुरक्षित है और इसे सिरदर्द के दर्द को कम करने के लिए लिया जा सकता है। हालांकि, गर्भवती होने के दौरान कम से कम संभव समय के लिए सबसे कम प्रभावी खुराक का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है। यदि पेरासिटामोल दर्द के साथ मदद नहीं करता है, तो अधिक सलाह के लिए अपने डॉक्टर से संपर्क करें।

गर्भावस्था के दौरान इबुप्रोफेन का उपयोग नहीं किया जाना चाहिए जब तक कि आपके डॉक्टर ने आपको सलाह न दी हो। यह पहली और तीसरी तिमाही के भीतर विशेष रूप से महत्वपूर्ण है क्योंकि इबुप्रोफेन लेने से गर्भपात और विलंबित श्रम का खतरा बढ़ सकता है। जोखिम आपके दूसरे तिमाही के दौरान कम हो जाता है, लेकिन यदि संभव हो तो पेरासिटामोल का चयन करने के लिए इसका सबसे अच्छा है।

एस्पिरिन को गर्भावस्था के दौरान नहीं लेना चाहिए जब तक कि विशेष रूप से आपके डॉक्टर द्वारा सलाह न दी जाए। एस्पिरिन और अन्य विरोधी भड़काऊ दवाओं को कभी-कभी गर्भावस्था की कुछ जटिलताओं के लिए अनुशंसित किया जा सकता है, लेकिन सिरदर्द के मामले में इसकी सलाह नहीं दी जाती है।

क्या गर्भावस्था के दौरान माइग्रेन की दवा सुरक्षित है?

हम सिरदर्द के लिए किसी भी प्रकार की दवा लेने पर भी आपके चिकित्सक से परामर्श करने की सलाह देते हैं, भले ही आप अन्य माताओं को माइग्रेन की दवा लेने के बारे में जानते हों। यह आपको आश्वासन देगा और आपके डॉक्टर को केस के आधार पर सलाह देने और सलाह देने की अनुमति देगा। हो सकता है कि आपका डॉक्टर आपको इसके बजाय एंटी-मितली गोलियों के बजाय कुछ और लेने की सलाह दे। लेकिन याद रखें, यदि आप अपने लक्षणों को कम करने के लिए ड्रग्स ले रहे हैं, तो सुनिश्चित करें कि आप कम खुराक में यथासंभव कम ड्रग्स ले रहे हैं।

क्या मेरी गर्भावस्था के सिरदर्द में मदद करने के लिए कुछ और है?

गर्भावस्था के सिरदर्द से निपटना बिल्कुल भी मज़ेदार नहीं है, लेकिन यदि पेरासिटामोल मदद नहीं करता है तो अन्य चीजें भी हैं जो आप आज़मा सकते हैं। जितना संभव हो उतना आराम करें और तनाव को कम करने से आपको सिरदर्द से बचने में मदद मिल सकती है, जबकि एक 'सिरदर्द डायरी' रखने से अक्सर आपके सिरदर्द के लिए एक विशिष्ट ट्रिगर होता है, जिससे आप बच सकते हैं।

कुछ माताओं को पता चलता है कि गर्म पानी में डूबी फलालैन से बने आपके माथे पर एक गर्म सेक मदद कर सकता है। अपने सिर की मालिश करना या किसी को अपने माथे पर पल्स बिंदुओं को धीरे से रगड़ने के लिए कहना दर्द के साथ मदद कर सकता है, या यदि आप इसे बर्दाश्त कर सकते हैं, तो एक पेशेवर गर्भावस्था मालिश प्राप्त करने से मांसपेशियों के तनाव को दूर करने में भी मदद मिल सकती है।

मुझे गर्भावस्था के सिरदर्द के लिए कब मदद लेनी चाहिए?

अधिकांश गर्भावस्था के सिरदर्द अप्रिय लेकिन हानिरहित होते हैं। हालाँकि, अगर आपको अन्य असामान्य लक्षण दिखाई दे रहे हैं जैसे कि धुंधली दृष्टि, हिंसक उल्टी या अचानक सूजन और सूजन, तो अपने चिकित्सक से सीधे परामर्श करें।

यह गाइड

इस लेख का अभिप्राय चिकित्सा पेशेवर द्वारा दी गई चिकित्सा सलाह को स्थान देना नहीं है - यदि आपको कोई चिंता है, तो तुरंत अपने चिकित्सक से संपर्क करें।