अलगाव की चिंता वाले बच्चे की मदद कैसे करें

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प्रश्न: मेरे पास एक बहुत ही अटैच्ड प्रीस्कूलर है, जिसके पास मेरे लिए अलविदा कहने का कठिन समय है। यह थोड़ा बेहतर हो रहा है, लेकिन ड्रॉप-ऑफ अभी भी एक मुद्दा है। मैंने एक विचार की कोशिश की जिसके बारे में आपने लिखा था और उसे घर पर एक लंबा गले दिया था, उसके दूर जाने का इंतजार कर रहा था - और 30 मिनट बाद वह अभी भी बहुत लचका हुआ था।

मुझे प्यार है कि हमारे पास इतना मजबूत बंधन है लेकिन अलगाव को आसान बनाने के बारे में किसी भी सलाह की सराहना करेंगे। अभी, स्कूल में, उसका एक शिक्षक धीरे-धीरे उसे एक गतिविधि के लिए मार्गदर्शन करेगा, जबकि मैं छोड़ता हूं ताकि मैं उसे दूर नहीं कर रहा हूं। वह रोती नहीं है लेकिन मुझे एक उदास चेहरा देती है और बाद में मुझे बताती है कि यह उसके दिन का सबसे बुरा हिस्सा है।

उसके शिक्षक मुझे विश्वास दिलाते हैं कि कुछ मिनट बाद वह खुश है। मेरे पति घर से बाहर निकलते समय एक ही बात कहते हैं - जब मैं छोड़ता हूं तो वह रोता है लेकिन एक मिनट बाद ठीक होता है। मैं सप्ताह के दौरान काम करता हूं, इसलिए वह देखभाल के लिए जाती है। उसकी एक छह वर्षीय बड़ी बहन है, जो कभी-कभी उपेक्षित महसूस करती है, क्योंकि छोटा व्यक्ति विशेष रूप से मुझसे बहुत ध्यान मांगता है। मदद!

उत्तर: मैंने यह प्रश्न पढ़ा, और मेरे मन में मैंने उन सैकड़ों माता-पिता के बारे में सुना, जिन्होंने मुझे अपने बच्चों के बारे में बताया है।

हम माता-पिता गले और पेट और सांत्वना देते हैं और शिकार करते हैं और उन्हें दूर करते हैं, उन्हें शिक्षक के हाथों में पहुँचाते हैं। आंसू और नौकायन लंबे समय तक चले जाते हैं जब दूसरे बच्चे ड्रॉप-ऑफ के अनुकूल होने लगते हैं। हम तनाव में हैं; यह एक दिन शुरू करने का एक भयानक तरीका है।

तो हम इस अकड़न को कैसे समझ सकते हैं? और क्लिंजिंग ज्यादातर आपकी उपस्थिति में ही क्यों होती है?

चार होना एक बच्चे के लिए तीव्र है। यह सर्वोत्कृष्ट है "मैं बड़ा हूं और मैं छोटा हूं"। एक मिनट, चार वर्षीय मददगार होगा और तर्कसंगत सोच और सहानुभूति की अद्भुत झलक दिखाएगा। दूसरे पर, इसी बच्चे के पास एक महाकाव्य टेंट्रम होगा। वह इन दो ध्रुवों के बीच भयंकर अलौकिकता के साथ झूल सकता है, जिससे आप हवा और निराश हो सकते हैं।

आप जो अनुभव कर रहे हैं वह एक बच्चा है जो स्वयं में आ रहा है। वह एक बार आपके साथ गहराई से जुड़ा हुआ है और सचमुच आपके करीब रहना चाहता है, और दूसरी ओर बच्चा खुद में उभर रहा है, और अलग हो रहा है। वह अपनी इच्छाओं और विचारों से भरा व्यक्ति बन रहा है। यह एक जंगली समय है।

4 साल के बच्चे को सुरक्षित महसूस करने और कुछ स्वतंत्रता में बढ़ने के लिए, बच्चे को सुरक्षित महसूस करना चाहिए। और जो हमारे यहाँ है वह एक बच्चा है, जो किसी भी कारण से, चेतावनी देकर कह रहा है कि "सुरक्षित नहीं! मम रहना चाहिए! सुरक्षित नहीं!"

यह उसकी धारणा है, और बादलों के मुकाबले मेरे ऊपर उसका कोई अधिक नियंत्रण नहीं है।

क्या इसका मतलब यह है कि आप कुछ गलत कर रहे हैं? नहीं, जरूरी नहीं। आप वह सब कुछ कर रहे हैं जिससे आप उसे बेहतर महसूस कराने की कोशिश कर सकते हैं। हमें बस एक नई समझ की जरूरत है कि हम क्या देख रहे हैं।

इसलिए, अगर हम जानते हैं कि उसका छोटा मस्तिष्क कह रहा है, "रहो, मम्मी! जब आप मेरे साथ होते हैं तो मैं सुरक्षित महसूस करता हूँ!" फिर सवाल यह है कि हम उसके लिए कुछ छूट कैसे ला सकते हैं? हम इन बदलावों के लिए सुरक्षा की भावना कैसे ला सकते हैं? ये ऐसे प्रश्न नहीं हैं जिनका उत्तर शुद्ध तर्क से दिया गया है। उन्हें एक भावना लाने में उत्तर दिया जाता है। केवल आप ही वह चीज खोजने में सक्षम होंगे जो आपकी बेटी को सुरक्षित महसूस करने में मदद करती है, और फिर भी, बहुत कुछ उसके बस बड़े होने पर निर्भर करता है।

आइए इन गन्दे बदलावों पर ध्यान केंद्रित करके शुरू करें।

जब पर्यावरण शांत होता है (ड्रॉप-ऑफ के दौरान नहीं) और आप और आपकी बेटी करीबी महसूस कर रहे हैं, तो बस लापरवाही से उल्लेख करें, "यह बहुत दुख की बात है जब मम्मी आपको स्कूल छोड़ती है, है न?" और देखें कि वह कैसे प्रतिक्रिया करती है। वह चुप रह सकती है, वह पीछे धकेल सकती है और क्रोधित हो सकती है (किस स्थिति में, विषय को बदल दें और बाद में वापस आ जाएं)। या वह इसके बारे में थोड़ा रोना शुरू कर सकती है, जो अच्छा है। वह सुरक्षित रूप से अपने आँसू याद कर सकते हैं कि उस क्षण में आप के आसन्न कृत्य के बिना आपको याद कर रहे हैं। आप इस पल को उसे आश्वस्त करने के लिए भी ले सकते हैं, हाँ, यह दुखद है, लेकिन आप उससे हमेशा के लिए प्यार करते हैं और आप हमेशा उसे फिर से देखने की योजना बनाते हैं।

जबकि वह कुछ दुःख का अनुभव कर रही है, आप आगे क्या करना चाहते हैं, अगली बार जब आप एक साथ होंगे तब एक पुल बनाएंगे। "मैं तुम्हें डे केयर के बाद देखूंगा। मैं तुम्हें उठा लूंगा।" आप हमेशा उस पर ध्यान केंद्रित करते हैं जब आप उसे फिर से देखेंगे; यह सुरक्षा की भावना लाता है, और आप ऐसा तब करना शुरू कर सकते हैं जब आप वास्तविक संक्रमण के गले में नहीं होते हैं। जब आप वास्तविक परिवर्तन में होते हैं, तो आप पुल को अगले पुनर्मिलन में दोहराएंगे।

जब आप संक्रमण में नहीं होते हैं तो बस इस पर हल्के से स्पर्श करें और उन सभी स्वस्थ आँसुओं को गिरने दें।

एक और अभ्यास जो अक्सर काम करता है वह है आपकी बेटी को पकड़ में रखने के लिए कुछ शारीरिक देना। यह आपका कुछ हो सकता है, आप के साथ एक फोटो एल्बम (शिशु चित्रों के साथ), कुछ ऐसा जो आपको जोड़ता है।

और आगे बढ़ो और एक अलविदा अनुष्ठान शुरू करो जो आप दोहराते हैं, चाहे जो भी हो। हाथ को तीन बार निचोड़ने का मतलब है, "आई लव यू, " या एक निश्चित संख्या में गले लगना। रचनात्मक बनें, लेकिन इसे सरल रखें।

और अंत में, छह साल पुराने को नजरअंदाज न करें। जब आप चार वर्षीय के लिए एक छोटी सी फोटो बुक बना रहे हैं, तो उसके लिए भी एक बनायें। जब आप चार वर्षीय के लिए एक विशेष अनुष्ठान पा रहे हैं, तो उसके लिए भी खोजें। और जब चार साल का बच्चा आपसे बाहर निकलना चाहता है, तो आप भी उसकी बहन की तलाश करने जा रहे होंगे और उसके लिए कुछ समय अलग से सोचेंगे। यह आपके घर में रहने के दौरान हो सकता है। (अपने जीवनसाथी की मदद लें।) यह एक विशेष (लेकिन सरल) आउटिंग हो सकती है। यह आप जो भी बना सकते हैं। लेकिन ध्यान से करने का फैसला; आप से संपर्क करने के लिए या अपनी बड़ी बेटी के खुलने का समय का इंतजार न करें।

और जब आप उसके अकेले हों, तो उसे इस बात की अनुमति दें कि उसकी छोटी बहन को क्या गड़बड़ है। सभी गड़बड़ और बदसूरत भावनाओं को बाहर आने की अनुमति दें। याद रखें, आप उसके सुरक्षित बंदरगाह हैं, इसलिए आप इसे संभाल सकते हैं। आप सिर हिला सकते हैं और बस सुन सकते हैं: यह एक छोटी बहन के लिए मुश्किल है। उसकी बात सुनकर निराशा होती है। जब आप उसकी आहत भावनाओं के लिए जगह बनाते हैं, तो आप एक बदलाव महसूस करेंगे। वह पारी उसके भरोसे की वापसी है; भरोसा है कि आप उसके लिए वहाँ हैं। कि वह आप पर निर्भर हो सकता है। इस तरह की बॉन्डिंग को तब तक दोहराएं जब तक आपको लगता है कि जब तक आप पेंडुलम को फिर से बीच में नहीं पहुंचाते हैं। सौभाग्य।

द वाशिंगटन पोस्ट