दूसरे बच्चे की योजना कैसे बनाएं

सामग्री:

इस लेख में

• दूसरा बच्चा होने के लिए सबसे अच्छा समय क्या है?
• दूसरी गर्भावस्था के लिए योजना बनाते समय विचार करने वाली बातें
• दूसरे बच्चे के लिए खुद को कैसे तैयार करें?
• आपके दूसरे बच्चे के पैदा होने से पहले की जाने वाली चीजें - क्विक चेकलिस्ट
• एक नए भाई के लिए अपने बच्चे को तैयार करने के लिए टिप्स

क्या आप एक शिशु की देखभाल करने के दिनों में वापस जाने के लिए तरस रहे हैं? अपने दूसरे बच्चे के लिए योजना बनाना भ्रामक रूप से आसान लग सकता है क्योंकि आप पहले भी बच्चे की परवरिश कर चुके हैं। हालांकि, नई जटिलताओं जैसे कि आपकी जैविक घड़ी, वित्त और आपका पहला जन्म चित्र में आता है। यहां हम आपके दूसरे बच्चे की योजना बनाते समय विचार करने के लिए चीजों को छूते हैं।

दूसरा बच्चा होने के लिए सबसे अच्छा समय क्या है?

एक दुविधा जो कई जोड़ों के बीच मौजूद है, वह दूसरे बच्चे के बारे में कब है? इसका कोई सही जवाब नहीं है क्योंकि इसमें कई कारक शामिल हैं जैसे स्वास्थ्य, वित्त और व्यक्तिगत प्राथमिकताएं। ऐसी महिलाएं हैं जो 40 साल की उम्र में गर्भवती हो गई हैं और छोटे संसाधनों वाले परिवारों ने सफलतापूर्वक दो बच्चे पैदा किए हैं। नीचे सूचीबद्ध 12 कारक हैं जो आपको यह तय करने में मदद करेंगे कि फिर से गर्भवती कब होना है। इन कारकों के पूरा हो जाने के बाद, यह आपके दूसरे बच्चे के लिए आदर्श समय बन जाएगा।

दूसरी गर्भावस्था के लिए योजना बनाते समय विचार करने वाली बातें

यहाँ कुछ बिंदुओं पर विचार किया गया है:

1. आपका शारीरिक स्वास्थ्य

गर्भवती होने का मतलब है आपके शरीर में होने वाले बड़े बदलाव और यह तभी हो सकता है जब आपका स्वास्थ्य एक इष्टतम स्तर पर हो। यहां तक ​​कि अगर आपकी पहली गर्भावस्था बहुत पहले नहीं थी, यदि आप ठीक हो गए हैं और अच्छे स्वास्थ्य में हैं, तो आप दूसरा बच्चा पैदा कर सकते हैं।

2. आपकी उम्र

जैसे-जैसे महिलाएं बड़ी होती जाती हैं, उनका मासिक धर्म चक्र अंडा उत्पादन के संदर्भ में बदलना शुरू हो जाता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि महिलाएं अंडे की एक सीमित आपूर्ति के साथ पैदा होती हैं जो अंततः बाहर निकल जाएंगी। जैसे-जैसे उम्र बढ़ती है, अंडों की गुणवत्ता भी गर्भपात या आनुवंशिक दोष की संभावना को कम करती है।

3. पिता की आयु

दूसरे बच्चे की योजना बनाते समय, आपके साथी की उम्र भी संदेह के घेरे में है। अध्ययनों से पता चला है कि पुरुष 35 वर्ष की उम्र में अपने शुक्राणु की गुणवत्ता में उल्लेखनीय कमी दिखाते हैं।

4. लिंग

पिता की उम्र भी महत्वपूर्ण हो जाती है यदि आप दूसरे बच्चे को लड़का होने की उम्मीद कर रहे हैं। किए गए एक अध्ययन से पता चला है कि पुराने गुणकों में एक्स गुणसूत्र ले जाने वाले अधिक शुक्राणुओं के कारण बेटियों की संभावना थी।

5. वित्त

वित्त दूसरे बच्चे की योजना में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है क्योंकि लागत तुरंत दोगुनी हो जाती है। क्या आप और आपका साथी दोनों काम कर रहे हैं? क्या आप अपने दोनों बच्चों को उच्च शिक्षा के लिए विदेश भेजने की योजना बना रहे हैं? इस तरह के सवालों को अपने वित्त की योजना बनाने के लिए पहले से अच्छी तरह से सोचने की आवश्यकता है।

6. एक परिवार के रूप में लक्ष्य

दूसरा बच्चा पैदा करने का मतलब है कि आप और आपका साथी एक ही पेज पर होना चाहिए। ऐसे उदाहरण हो सकते हैं जहां आप दोनों की राय अलग हो सकती है। हो सकता है कि आप कुछ समय के लिए रुकना चाहते हों या बच्चे बिल्कुल न हों। यह महत्वपूर्ण है कि आप दोनों एक दूसरे के साथ संवाद करें कि आपके लक्ष्य क्या हैं और आप दोनों कैसे समझौता कर सकते हैं।

7. कैरियर

जब आप अपने नवजात शिशु को समय समर्पित करेंगे, तो आपका करियर कुछ समय के लिए पीछे हट जाएगा।

8. आयु प्रताप

दूसरे बच्चे की योजना बनाते समय, आपका पहला बच्चा भी समीकरण में आता है। क्या आप अपने बच्चों को प्लेमेट बनाना पसंद करेंगे? फिर एक छोटे से अंतराल के लिए बेहतर है क्योंकि वे एक ही आयु वर्ग के होंगे और साथ ही प्राप्त करेंगे।

9. हाथ मदद करना

जब आप दूसरी बार गर्भवती होती हैं, तो अतिरिक्त मदद महत्वपूर्ण हो जाती है क्योंकि आपके पहले बच्चे की देखभाल की आवश्यकता होती है। क्या आपके पास कोई ऐसा व्यक्ति है जिसे आप अपने बच्चे को पालने पर भरोसा करते हैं? क्या आपके माता-पिता इसके करीब रहते हैं ताकि वे आपको अपने बच्चे के साथ मदद कर सकें?

10. आवास

परिवार में एक नया बच्चा होने का मतलब होगा आपके रहने की जगह को फिर से आश्वस्त करना। एक बार बच्चे के बड़े होने पर आपको एक बड़े घर में जाने की आवश्यकता हो सकती है या बच्चों को उसी कमरे में चारपाई पर बैठना होगा।

11. प्रसव

यदि आपने अपने पहले जन्म के लिए सीजेरियन सेक्शन किया है, तो आपको इस प्रक्रिया को दोहराना होगा यदि अंतराल दो साल से कम हो।

दूसरे बच्चे के लिए खुद को कैसे तैयार करें?

नीचे दूसरी गर्भावस्था योजना के लिए कुछ सुझाव दिए गए हैं:

1. चेक-अप के लिए जाएं

जब आप और आपका साथी यह निर्णय लेते हैं कि इसका समय दूसरे बच्चे के लिए है, तो सुनिश्चित करें कि आप रक्त परीक्षण करवाएं। शुरुआत के लिए, एक रक्त परीक्षण गर्भावस्था की पुष्टि करने में मदद कर सकता है यदि आपने पहले ही प्रयास करना शुरू कर दिया है। इसके अलावा, यह आपके शरीर में लोहे की सामग्री की जांच करने में भी मदद करता है। ज्यादातर महिलाएं गर्भावस्था के दौरान रक्त की बड़ी मात्रा के कारण एनीमिक हो जाती हैं जो आपको और बच्चे को बनाए रखने के लिए आवश्यक होती हैं। रक्त परीक्षण के साथ, आप अपनी लौह सामग्री को बेहतर बनाने और शिशु के एनीमिया जैसी जटिलताओं से बचने के लिए एक अच्छी योजना का पता लगा सकते हैं।

2. अपने मासिक धर्म चक्र पर एक करीबी नजर रखें

यहां तक ​​कि अगर आप जन्म नियंत्रण का उपयोग नहीं करते हैं तो इसका मतलब यह नहीं है कि गर्भावस्था कोने में है। पहले बच्चे के बाद, आपका मासिक धर्म चक्र सिंक से बाहर हो सकता है। गर्भाधान के लिए इष्टतम समय निकालने के लिए आपको अपने ओवुलेटिंग दिनों को चार्ट करना होगा। इसे ठीक होने में कुछ हफ़्ते लग सकते हैं इसलिए धैर्य रखें और कोशिश करते रहें!

3. जिम मारो

अपनी पहली गर्भावस्था के बाद वापस आकार में आना चुनौतीपूर्ण है लेकिन प्राप्त करने योग्य है। अधिकांश माताओं को एक सख्त व्यायाम शासन के बाद अपने पैरों पर वापस मिलता है, लेकिन यदि आप उनमें से एक नहीं हैं, तो आपको अभी शुरू करने की आवश्यकता है। वजन बढ़ना प्रजनन क्षमता को बाधित कर सकता है और कभी-कभी हार्मोनल असंतुलन का कारण बन सकता है, जिससे आपके ओवुलेशन को ट्रैक करना मुश्किल हो जाता है।

4. पुरुष बांझपन पर पढ़ें

गर्भावस्था केवल एक महिला का काम नहीं है। सुनिश्चित करें कि आप और आपके साथी पुरुष प्रजनन क्षमता की बारीकियों से परिचित हैं। धूम्रपान मारिजुआना और शराब जैसी आदतें पुरुषों में शुक्राणुओं की संख्या को गंभीर रूप से कम कर देती हैं। मोटापा को पुरुष बांझपन से जोड़ा गया है जिसका अर्थ है कि आप और आपका साथी दोनों एक साथ जिम हिट कर सकते हैं।

5. गर्भवती होने के लिए सबसे अच्छा समय चित्र

यदि आप 30 साल की उम्र में हैं और चिंतित हैं कि आपकी प्रजनन क्षमता प्रभावित हो सकती है, तो यह समझ में आएगा कि आपका दूसरा बच्चा जल्द से जल्द होगा। हालाँकि, यह भी महत्वपूर्ण है कि आप अपने पहले जन्म के बारे में सोचें। कई जोड़े अपने दूसरे बच्चे को गर्भ धारण करने से पहले लगभग तीन साल तक इंतजार करते हैं क्योंकि पहला बच्चा तब तक स्वतंत्र होता है और गर्भावस्था को पहली प्राथमिकता दी जा सकती है।

6. विकल्प के लिए देखो

यदि आपने आधे साल से अधिक गर्भ धारण करने की कोशिश करने के बावजूद दीवार पर प्रहार किया है, तो आईवीएफ विशेषज्ञ को देखकर समझ में आता है। पहली बार गर्भ धारण करने के बाद बांझपन बढ़ती उम्र, स्वास्थ्य समस्याओं, जीवनशैली में बदलाव आदि के कारण हो सकता है।

आपके दूसरे बच्चे के पैदा होने से पहले की जाने वाली चीजें - क्विक चेकलिस्ट

आपके दूसरे बच्चे का स्वागत करना निश्चित है जब आपने पहले से योजना बनाई है। यहाँ कुछ चीजें हैं जो आपको घटना से पहले करनी चाहिए:

• एक दाई की व्यवस्था करें ताकि प्रसव और प्रसव के दौरान आपके जेठा की अनदेखी न हो। यह एक ऐसा बिंदु होगा जहां आप दोनों अलग हो जाएंगे और किसी और पर भरोसा करेंगे जिसे आपको अपनी भूमिका लेनी होगी। यह आपके साथी, माता-पिता या करीबी रिश्तेदार भी हो सकते हैं, जिन पर आपको भरोसा है।

• एक बच्चे को उठाना महंगा हो सकता है, इसलिए आखिरी बार जब आप गर्भवती थीं, तो निस्तारण की आपूर्ति पर चोट नहीं पहुंचेगी। आपकी पुरानी गर्भावस्था का गाउन, यूनिसेक्स शिशु के कपड़े और जूते। दाग के साथ पुरानी चादरें धोया जा सकता है और फिर से उपयोग किया जा सकता है।

• जैसा कि आप अस्पताल में जा रहे हैं और अपने पहले जन्म के तत्काल बाद नहीं, उनके लिए एक बैग पैक करें। इसमें उनकी पसंदीदा खिलौना और गतिविधि पुस्तक जैसी वस्तुएं शामिल हो सकती हैं जो वे आपके साथ ले जा सकते हैं जब वे अस्पताल में आपसे मिलने आते हैं।

• अपने बच्चे के लिए एक शेड्यूल सेट करें जिसका हर दिन पालन किया जाना है। जो भी आपकी अनुपस्थिति में आपके बच्चे की देखभाल करने जा रहा है, उसके साथ एक अभ्यास सत्र करें। इस तरह, अस्पताल में एक असुविधाजनक फोन कॉल प्राप्त करने के बजाय किसी भी संदेह को स्पष्ट किया जा सकता है।

• अपने पहले जन्म के लिए छोटे विवरण के बारे में एक पत्रिका रखें। यह कार्टून हो सकते हैं जो उन्हें खुश करते हैं, ऐसी गतिविधियाँ जो उन्हें अपने कब्जे में रख सकती हैं, उनके पसंदीदा स्नैक्स इत्यादि। इसे दाई के साथ साझा किया जा सकता है।

• यदि आपका जेठा अभी भी युवा है, तो आप सुविधाजनक यात्रा के लिए एक डबल घुमक्कड़ में निवेश कर सकते हैं।

• डायपर, नर्सिंग ब्रा, ब्रेस्ट पंप, बेबी मॉनिटर इत्यादि जैसे बेबी एसेंशियल पर स्टॉक करें।

• अपने सभी करीबी दोस्तों और रिश्तेदारों के साथ एक शिशु स्नान करें। यह आपके लिए स्वयंसेवकों को चुनने का एक अच्छा समय है जो आपकी मदद कर सकते हैं।

• आपके जाने से पहले भोजन की व्यवस्था करें। यह या तो पहले से खाना पकाने, अपने दोस्तों, दोस्तों को भर्ती करने या बाहर से रेडीमेड भोजन खरीदने से किया जा सकता है। सुनिश्चित करें कि आप उसे खुश रखने के लिए अपने पहले जन्म के पसंदीदा स्नैक्स का स्टॉक करते हैं।

• घर के उन स्थानों के लिए स्काउट जहां आप अपने बच्चे को रख सकते हैं और उन्हें दो क्षेत्रों में विभाजित कर सकते हैं। पहला ज़ोन ऐसी जगहें हो सकती हैं, जहाँ आपका पहला बच्चा अपने भाई-बहनों तक नहीं पहुँच सकता है और उन्हें 'प्यार' कर सकता है। दूसरा ज़ोन ऐसे क्षेत्र हो सकते हैं, जहाँ आपके पहिलौठे उन तक पहुँच सकते हैं, लेकिन केवल आपकी चौकस नज़र के नीचे।

• अपने वजन और नियमित व्यायाम को देखकर अपने प्राकृतिक जन्म की तैयारी करें। केगेल और पैल्विक व्यायाम नियमित रूप से करें क्योंकि यह श्रम प्रक्रिया को सुचारू करने में मदद कर सकता है।

• तय करें कि आप चाहते हैं कि आपका दूसरा जन्म एक बार रहने के लिए हो जब आप उसे / उसके घर लाए। इसका मतलब है कि उनके पुराने भाई-बहन के साथ भौंकना, अस्थायी रूप से आपके कमरे में स्थापित होना या नया कमरा मिलना।

• घर को अपवित्र करना गर्भवती महिलाओं के लिए स्वाभाविक रूप से आता है और इसे 'नेस्टिंग' कहा जाता है। Babyproofing क्षेत्रों द्वारा इसका लाभ उठाएं और सुनिश्चित करें कि आपके दूसरे बच्चे के घर आने से पहले सब कुछ अपनी जगह पर है। एक बार जब आप वितरण से वापस आ जाते हैं, तो आपको अपने बच्चों और विविध दोनों के लिए समय का प्रबंधन करना होगा।

• सभी आवश्यकताओं जैसे कि वाइप्स, डायपर, क्रीम, आदि के साथ डायपर स्टेशन सेट करें।

• यदि आपको लगता है कि स्तनपान लंबा है, तो आप एक गीली नर्स को नियुक्त कर सकते हैं ताकि आप अपने पहले जन्म के साथ समय बिता सकें।

एक नए भाई के लिए अपने बच्चे को तैयार करने के लिए टिप्स

• अपने बच्चे को तुरंत अपनी गर्भावस्था के बारे में सूचित करने की आवश्यकता नहीं है। गर्भावस्था और प्रसव जैसी अवधारणाओं को संभालने के लिए जटिल विषय हैं और बाद के चरणों की ओर ध्यान दिया जा सकता है।

• चूंकि टॉडलर्स के पास समय की एक खराब अवधारणा है, यहां तक ​​कि कुछ महीने भी अनंत काल तक हो सकते हैं और वे हर दिन नए आगमन के बारे में पूछताछ करके आपके सिर को खा सकते हैं। उनके जल्द ही आने वाले भाई-बहन के बारे में बताने से पहले थोड़ी देर रुकें।

• स्तनपान करते समय, एक ऐसा स्थान खोजें, जहाँ आपका जेठा भी आकर आपके बगल में बैठ सके।

• साझा करना एक ऐसी चीज है, जिसका उपयोग करने के लिए आपका पहला जन्म नहीं हो सकता है और एक उपहार देने वाला समारोह उन्हें इसके लिए तैयार करने में मदद करेगा।

• अपने बच्चे को अपने द्वारा छोटी-छोटी गतिविधियाँ करने देकर स्वतंत्र बनाने का काम करें। यह न केवल उन्हें महसूस कराएगा कि वे बड़े हो गए हैं, बल्कि आपको अपने नवजात शिशु पर ध्यान केंद्रित करने देंगे।

• आपके दूसरे बच्चे के जन्म से पहले ही, कोशिश करें कि आप अपने जेठा के साथ ज्यादा लिप्त न हों। ऐसा इसलिए है क्योंकि बच्चे के जन्म के तुरंत बाद आपके ध्यान में एक बदलाव आपके जेठा को जलन पैदा कर सकता है।

• आप धीरे-धीरे अपने पहले बच्चे में एक भरवां गुड़िया की देखभाल करने के लिए कहकर एक पोषण की आदत बनाना शुरू कर सकते हैं।

• एक गुप्त कोड बनाएं जिसे केवल आप और आपका बच्चा ही समझ सकते हैं। इस तरह, यदि आपका पहला जन्म छूटा हुआ महसूस होता है, तो आप हमेशा एक कोड में बात करके उन्हें खुश कर सकते हैं, जिसे केवल आप दोनों समझते हैं। बाद में, आप अपने दूसरे बच्चे को भी पढ़ा सकते थे।

• अपने बच्चे को यह जानने में मदद करने के लिए यादों की स्क्रैपबुक बनाएं कि जब वे छोटे थे तो उन्हें भी विशेष उपचार प्राप्त हुआ था। यह ईर्ष्या या आक्रोश की किसी भी भावना को कम करेगा जो वे महसूस कर सकते हैं।

• जोआना कोल की ull वंस अपॉन ए बेबी ब्रदर ’और जोआना कोल की Big आई एम ए बिग सिस्टर’ जैसी किताबें उन्हें भाई-बहनों की अवधारणा से परिचित कराने में मदद कर सकती हैं। इन पुस्तकों को पढ़ने से उन्हें यह सिखाने में मदद मिल सकती है कि भाई-बहन को एक-दूसरे की देखभाल कैसे करनी चाहिए। इसके अतिरिक्त, वे कहानियों से इतना प्यार कर सकते हैं कि वे जल्द ही अपने भाई-बहन चाहते हैं।

2 ^{एन डी} बेबी प्लानिंग गर्भवती होने पर आपके पहले शिशु की देखभाल की चुनौतियों का जवाब देने में मदद करती है। यहां तक ​​कि आपको भविष्य को भी ध्यान में रखना चाहिए क्योंकि दो बच्चों की परवरिश दो बार का प्रयास है। हालांकि, पुरस्कार दो बार अच्छे हैं, और कई परिवार खुश हैं कि उनके पास सिर्फ एक के बजाय दो बच्चे हैं।