नवजात जुड़वा बच्चों की देखभाल कैसे करें

सामग्री:

इस लेख में

• क्या जुड़वा बच्चों के साथ व्यवहार करने में कठिनाई का अनुभव करना सामान्य है?
• शीर्ष 10 जुड़वाँ बच्चे की देखभाल युक्तियाँ

नवजात शिशु की देखभाल करना अत्यधिक तनावपूर्ण काम हो सकता है। न केवल माँ प्रसव से उबर रही है, बल्कि उसे यह भी सुनिश्चित करना है कि नवजात को समय पर खिलाया जाए, अच्छी तरह से आराम दिया जाए, और एक स्वस्थ तरीके से बढ़ रहा है। हालाँकि, तनाव तब दोगुना हो जाता है जब वहाँ एक नहीं बल्कि दो नवजात शिशुओं की देखभाल की जाती है। माताओं को एक नहीं बल्कि दो शिशुओं के शेड्यूल को टालना पड़ता है।

क्या जुड़वा बच्चों के साथ व्यवहार करने में कठिनाई का अनुभव करना सामान्य है?

सिर्फ एक नवजात शिशु के साथ मुकाबला करना बेहद मुश्किल हो सकता है। ज्यादातर नए माता-पिता को आराम तभी मिलता है जब उनका बच्चा सोता है। वास्तव में, जिस समय बच्चे को नींद आती है उसका उपयोग घर के चारों ओर काम करने के लिए किया जाता है, स्नान करें और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि कुछ बहुत जरूरी नींद लें। जुड़वां देखभाल के साथ, कठिनाई केवल दोगुनी हो जाती है। नए माता-पिता को बच्चे की नींद और खाने के शेड्यूल के साथ जिम्मेदारियों को निभाने में मदद करनी चाहिए।

माता-पिता के लिए नवजात जुड़वा बच्चों के साथ कठिन समय का सामना करना पूरी तरह से सामान्य है और उनकी देखभाल करना एक कठिन काम हो सकता है। इसे ध्यान में रखते हुए, यह सबसे अच्छा है कि आप परिवार या दोस्तों या यहां तक ​​कि पेशेवर मदद या तीनों के संयोजन के साथ मदद की व्यवस्था करें। यह आवश्यक है कि आपको एहसास हो कि आपको प्रभावी बनाने के लिए आपके शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य का भी ध्यान रखा जाता है।

शीर्ष 10 जुड़वाँ बच्चे की देखभाल युक्तियाँ

ऐसे कई कदम हैं जिनका उपयोग करके आप नवजात जुड़वा बच्चों की देखभाल कर सकते हैं। अपने शेड्यूल में ये सरल बदलाव करने से आपको मानसिक शांति मिलेगी और आप तेजी से ठीक हो सकते हैं। यहां बताया गया है कि नवजात जुड़वां बच्चों की देखभाल कैसे करें:

1. सिंक शेड्यूल

दोनों बच्चों के सोने और खिलाने के शेड्यूल को सिंक करने से आप दोनों शिशुओं को नोंचने पर थोड़ा आराम कर सकेंगे। बाल रोग विशेषज्ञ सलाह देते हैं कि ऐसा करने का सबसे अच्छा तरीका दूसरे बच्चे को जगाकर है जब पहला बच्चा खिलाने के लिए उठता है। जबकि हर कोई आपको बताएगा कि आपको एक झपकी लेना नहीं चाहिए, यह उस नियम का एकमात्र अपवाद है। बच्चों को दूध पिलाते समय आपके लिए इसे आसान बनाने के लिए आप एक ट्विन फीडिंग तकिया का उपयोग कर सकती हैं।

2. एक डबल घुमक्कड़ का उपयोग करें

जुड़वा बच्चों के साथ, आपके लिए उन्हें ले जाने के लिए प्रबंधन करना मुश्किल होगा जब उन्हें होने की आवश्यकता होगी। एक महान विकल्प एक डबल घुमक्कड़ का उपयोग किया जा सकता है। ऐसा मत सोचो कि आपको केवल इत्मीनान से गतिविधि के रूप में घुमक्कड़ की आवश्यकता होगी। आप इसे अपने बच्चों को सोने के लिए एक बेहतरीन उपकरण के रूप में उपयोग कर सकते हैं। एक घुमक्कड़ का एक और बड़ा फायदा यह है कि आप इसका उपयोग उन सभी आपूर्तियों को ले जाने के लिए भी कर सकते हैं जिनकी आपके बच्चों को आवश्यकता होगी। घुमक्कड़ के कामकाज के साथ खुद को परिचित करें और सीखें कि इसे कैसे गुना और उघाड़ना है।

3. सहायता प्राप्त करें

अब मदद की जरूरत के बारे में खुद को हरा देने का समय नहीं है। जुड़वा बच्चों की देखभाल करना एक बहुत बड़ा काम है, और आपको अधिक लोगों को आपकी मदद करने के लिए प्रोत्साहित करना चाहिए। परिवार या दोस्तों को एक विस्तारित अवधि के लिए अपने साथ रहने के लिए प्राप्त करें। आप उस सहायता को भी रख सकते हैं जो आपको शिशु देखभाल के कुछ पहलुओं में मदद कर सकती है, या आप घर के आसपास के कामों को प्रबंधित करने में मदद करने के लिए मदद का उपयोग कर सकते हैं, जबकि आप केवल अपने बच्चों पर ध्यान केंद्रित करते हैं।

4. एक समूह में शामिल हों

सबसे अच्छे संसाधनों में से एक अन्य माता-पिता हैं जिनके जुड़वां बच्चे भी हैं। इन माता-पिता के पास अपने जुड़वा बच्चों की नकल करने के लिए विभिन्न रणनीतियाँ होंगी, और कुछ रणनीतियाँ आपके काम भी आ सकती हैं। यह जानने में भी बहुत मदद मिलती है कि ऐसे अन्य माता-पिता भी हैं जिनके पास भी वही नकल करने वाले मुद्दे हैं जो आप हैं और यह आपको यह महसूस करने में मदद करेगा कि आपके पास एक बड़ा समुदाय है जो आपका समर्थन कर रहा है।

5. ऑनलाइन खरीदें

जुड़वाँ होने का मतलब है डायपर और वाइप्स और पाउडर जैसे बिजली की गति से बुनियादी बच्चे की आपूर्ति के माध्यम से चलना। ऑनलाइन खरीदने से न केवल आपको नियमित आपूर्ति की योजना बनाने में मदद मिलती है, बल्कि आपको बेहतर छूट प्राप्त करने में भी मदद मिलती है, जिसके परिणामस्वरूप संभावित रूप से पर्याप्त बचत हो सकती है। अपनी खरीदारी की तारीख के साथ अपने कैलेंडर को सिंक करें ताकि आपकी डिलीवरी समय पर हो।

6. सब कुछ दो मत खरीदो

एक आम गलती जो जुड़वाँ के अधिकांश माता-पिता करते हैं, वह दो चीजों में से दो खरीद रहा है। हालाँकि, प्रत्येक बच्चा अलग होता है और हो सकता है कि वह हर चीज का आनंद न ले। कुछ शिशुओं को झूले या अन्य खिलौने पसंद नहीं होते हैं। यह आपको लंबे समय में पैसे बचाने में मदद करेगा और आपको अपने शिशुओं पर नज़र रखने में भी मदद करेगा।

7. वैकल्पिक होल्डिंग समय

शिशुओं को प्यार और आयोजित किया जाना पसंद है, और यह माँ और बच्चों के बीच संबंध में एक बहुत ही महत्वपूर्ण कदम है। हालांकि, हर समय दो शिशुओं को पकड़ना बहुत जल्दी थका सकता है। इसके बजाय, एक बच्चे को दूसरे बच्चे को पकड़ते समय उसके पालना या फर्श पर खेलने दें। आप वैकल्पिक रूप से खेल सकते हैं जब बच्चा खेलना उधम मचाना शुरू कर देता है।

8. जेंडर न्यूट्रल कपड़े

लड़का-लड़की जुड़वाँ होने पर यह एक विशेष रूप से उपयोगी टिप है। ऐसे कपड़े पहनना जो जेंडर न्यूट्रल हों, आपको किसी भी पोशाक में दोनों शिशुओं को ड्रेस अप करने की अनुमति देते हैं। यह आपको अधिक आराम से कपड़े धोने के चक्र की अनुमति देता है और आपको कभी भी चिंता करने की आवश्यकता नहीं होगी यदि दोनों बच्चों के कपड़े साफ किए गए हैं। आपको अपने शिशुओं के लिए कपड़े छांटने के लिए भी परेशान नहीं होना पड़ेगा।

9. उन्हें अलग मत करो

एक बार जब आपके जुड़वा बच्चे रात भर सोने के लिए बूढ़े हो जाते हैं, तो आप उन्हें अलग कमरे में सुलाना चाहते हैं, ताकि यदि एक बच्चा रात में जागता है, तो दूसरा बच्चा नदारद रहता है। ऐसी संभावनाएं हैं कि यदि आप उन्हें एक ही कमरे में सोने देते हैं, तो उन्हें रात के समय में शोर करने की आदत होगी और जल्द ही किसी भी शोर के माध्यम से सोना सीखेंगे। हालांकि, इसमें काफी समय लग सकता है, और परिणामों की कोई गारंटी नहीं है।

10. आराम करो

अधिकांश माता-पिता यह भूल जाते हैं कि उन्हें आराम करने में सक्षम होने के लिए समय निकालने की आवश्यकता है। जुड़वा बच्चों के साथ व्यवहार करना मुश्किल हो सकता है, इसे हल्के ढंग से रखना, और यदि आप एक ब्रेक नहीं लेते हैं, तो आप खुद को सर्पिलिंग पा सकते हैं। आराम से माता-पिता को पूरी तरह से कायाकल्प करने की अनुमति मिलती है ताकि वे काम पर और बच्चों के साथ अधिक ध्यान केंद्रित कर सकें। माता-पिता उनके बीच अपने विश्राम समय को वैकल्पिक कर सकते हैं या यह सुनिश्चित करने के बाद एक साथ आराम कर सकते हैं कि शिशुओं को परिवार या दोस्तों द्वारा ठीक से देखरेख किया जाता है।

जुड़वाँ होने से खुशी और आशीर्वाद दोगुना होता है और तनाव के स्तर और नींद की कमी से भी दोगुना होता है। आप दो शिशुओं को पालने की तार्किक कठिनाइयों के माध्यम से मदद करने के लिए सरल तकनीकों का उपयोग कर सकते हैं। आपको हमेशा मदद के लिए पूछना चाहिए कि क्या यह कुछ घंटों के लिए एक दाई की मदद हो सकती है या एक पूर्णकालिक नानी या यहां तक ​​कि आपके माता-पिता में से एक होने के बाद भी पहले कुछ महीनों के लिए आपके साथ चलती है। यदि आप स्थिति से विशेष रूप से थका हुआ या तनाव महसूस कर रहे हैं, तो आपको अपने चिकित्सक से बात करनी चाहिए। यह हो सकता है कि आपके पास कुछ कमियां हो सकती हैं जिन्हें आसानी से ठीक किया जा सकता है और यह आपको मजबूत और अधिक लचीला बना देगा।