कैसे एक बच्चे को पढ़ाने के लिए भोजन चबाना - माता-पिता के लिए आसान तरीके

सामग्री:

इस लेख में

• चबाना क्या है?
• व्हेन कैन ए बेबी स्टार्ट च्युइंग फ़ूड
• क्या शिशु बिना दांत के भोजन चबा सकते हैं?
• क्यों कुछ टॉडलर्स में खाना चबाना एक समस्या है
• युक्तियाँ एक बच्चे को खाना चबाने के लिए सिखाना
• सावधानी का शब्द

माता-पिता के लिए, भोजन को चबाने के लिए एक बच्चा प्राप्त करना सबसे कठिन चुनौतियों में से एक है जिसका उन्हें सामना करना पड़ सकता है। एक ऐसा कार्य जो हमें स्वाभाविक लगता है, वह उन छोटों के लिए समान नहीं हो सकता है जिन्हें सिर्फ ठोस खाद्य पदार्थों की अवधारणा के लिए इस्तेमाल किया जा रहा है। इसलिए, खाद्य पदार्थों को प्रभावी ढंग से चबाने के कार्य में बच्चों का मार्गदर्शन करने के सर्वोत्तम तरीकों को जानना आवश्यक है।

चबाना क्या है?

सबसे सरल शब्दों में, पाचन प्रक्रिया को उत्तेजित करने के तरीके के रूप में, इसे कुचलने और पीसने से मुंह में भोजन को तोड़ने का कार्य, चबाने के रूप में कहा जाता है।

व्हेन कैन ए बेबी स्टार्ट च्युइंग फ़ूड

बच्चे पहले से ही अपनी उंगलियों और अन्य खिलौनों का उपयोग करके अपने मुंह से प्रयोग करते हैं। चबाने का कार्य मुख्य रूप से तब शुरू होता है जब वे एक वर्ष पूरा करने के करीब होते हैं। यह ठीक है कि ज्यादातर माता-पिता को सलाह दी जाती है कि इस चरण में नए खाद्य पदार्थों को पेश करें, ताकि चबाने वाली गतिविधि को प्रोत्साहित किया जा सके। जीभ, जबड़े और निगलने का समन्वय भोजन को ठीक से चबाने के कार्य का मुख्य हिस्सा है।

क्या शिशु बिना दांत के भोजन चबा सकते हैं?

चबाने की अधिकांश गतिविधि जबड़े में दाढ़ के दांत द्वारा संचालित की जाती है। जब तक कि आपके छोटे बच्चे के पास 1.5 वर्ष या उसके आसपास तक दाढ़ न हो, तब तक हल्के चबाने वाली गतिविधियों के लिए मसूड़े काफी स्वस्थ होते हैं। चबाने की क्रिया और तकनीक वे सभी हैं जो उन्हें अब सीखने की जरूरत है।

क्यों कुछ टॉडलर्स में खाना चबाना एक समस्या है

कोई भी बच्चा तुरंत भोजन चबाना शुरू नहीं कर सकता है। हर बच्चे की अपनी सीखने की अवस्था होती है और ज्यादातर बच्चे उस समय तक उसे उठा लेते हैं जब तक वे पुराने बच्चे होते हैं। कई बार, कुछ बच्चे इसके आस-पास कई समस्याएं पैदा कर सकते हैं, जो मुख्य रूप से कुछ महत्वपूर्ण कारणों से होती हैं।

1. भोजन में रुचि का अभाव

कुछ बच्चों को एक भोजन योजना से अवगत कराया जा सकता है जिसमें समान खाद्य पदार्थ होते हैं जो अक्सर दोहराते हैं। कभी-कभी, उनके पास खाद्य पदार्थों को चबाने के लिए एक आत्मीयता भी होती है, जिससे वे विभिन्न स्वादों और बनावटों के साथ प्रयोग करने में अपनी रुचि खो देते हैं।

2. शुरुआती चरणों में एक गांठदार खाद्य पदार्थ की अनुपस्थिति

जब तक आपका बच्चा लगभग एक साल का हो जाता है, तब तक यह सिफारिश की जाती है कि उसके लिए खाद्य पदार्थों के विभिन्न स्वाद और बनावट पेश किए जाएं। इस चरण के माध्यम से शुद्ध रूप से स्तनपान पर निर्भर बच्चे के लिए, जीवन में बाद में संभालना काफी मुश्किल काम हो सकता है।

3. ठोस खाद्य पदार्थों का विलंबित परिचय

चबाना एक ऐसा कौशल है जिसे जीवन में बहुत पहले विकास की आवश्यकता होती है। यदि आप बड़े होने के बाद ही ठोस पदार्थों का चयन करना चाहते हैं, तो बच्चे को ऐसे खाद्य पदार्थों को स्वीकार करने में कठिनाई हो सकती है और वह हर समय दूध पीना पसंद करेगा।

युक्तियाँ एक बच्चे को खाना चबाने के लिए सिखाना

आपके बच्चे को अपना भोजन चबाने में थोड़ी परेशानी हो सकती है क्योंकि वह शुरू में इसे सीखना शुरू कर देता है और यह सामान्य है। कुछ युक्तियों के साथ, आप उसके लिए और अधिक आरामदायक बनाने के साथ-साथ आपके लिए शांतिपूर्ण भी बना सकते हैं।

1. अपने आप को शांत

इससे पहले कि आप अपने छोटे को पढ़ाना शुरू करने का प्रयास करें, तो शांति और शांति का माहौल बनाने की जरूरत है। यह जल्दी से मुश्किल हो सकता है और यदि बच्चे का मूड पहले से ही परेशान है, तो यह आप दोनों के लिए चीजों को आसान बनाने वाला नहीं है। आपका अपना तनाव बच्चे की भूख का प्रतिकार कर सकता है और उसके भोजन को चबाने के किसी भी प्रयास से रोक सकता है। मूड को खुश रखें और चबाने को एक दिलचस्प गतिविधि में बदल दें।

2. उचित खाद्य पदार्थ चुनें

हालांकि यह आवश्यक है कि आपके बच्चे के पास विभिन्न प्रकार के खाद्य पदार्थ हैं जो उसे कई पोषक तत्व प्रदान करते हैं, इस स्तर पर महत्वपूर्ण पहलू यह सुनिश्चित करना है कि वह अपने भोजन को ठीक से चबाता है चाहे कोई भी हो। अगर वह उन्हें अच्छी तरह से चबा नहीं सकता है तो उसे अंगूर या पॉपकॉर्न देना भी एक बढ़िया विकल्प नहीं हो सकता है। खाद्य पदार्थों को उसके गले में डाले जाने और उसके चोक होने का खतरा काफी वास्तविक है।

3. उसे भूख लगने पर ही खाना दें

बच्चे चबाने को एक अनावश्यक गतिविधि मानते हैं और इससे बचने के लिए वे हर संभव प्रयास करेंगे। अपने पेट के साथ एक बच्चा मुश्किल से किसी भी खाद्य पदार्थ को छू सकता है जिसे चबाने की आवश्यकता होती है। इसलिए, उन वस्तुओं की पेशकश करके तालिकाओं को चालू करें जब आपके बच्चे की भूख अपने चरम पर हो। वह शुरू में विरोध कर सकता है लेकिन भूख जल्द ही लग जाएगी और उसे अच्छी तरह चबाकर खाना खाने के अलावा कोई चारा नहीं रह जाएगा।

4. उसे अपने आप को खिलाने की अनुमति दें

जो बच्चे चबाने से इनकार करते हैं, वे आमतौर पर बहुत आत्म-प्रेरित होते हैं और चीजों को अपने तरीके से करना चाहते हैं। आप इस गुण का उपयोग अपने लाभ के लिए भी कर सकते हैं। एक कटोरे में खाद्य पदार्थों के साथ अपने भोजन का समय निर्धारित करें और उसे एक छोटा प्लास्टिक चम्मच दें। वह चम्मच का उपयोग करने के लिए वह सब कुछ कर सकता है, भले ही इसमें ऐसे खाद्य पदार्थ शामिल हों, जिन्हें उन्हें ठीक से चबाने की आवश्यकता हो। झल्लाहट मत करो अगर वह केवल कुछ काटने का प्रबंधन करता है। यह एक बहुत अच्छी शुरुआत है।

5. एक फल फीडर के लिए ऑप्ट

टॉडलर्स के लिए फल काफी आवश्यक हैं लेकिन बच्चों के लिए उन्हें अच्छी तरह से चबाना मुश्किल हो सकता है। कुछ लोग स्वाद पाने के लिए उन पर थप्पड़ मार सकते हैं और फल छोड़ सकते हैं। ऐसे मामलों में, एक फल फीडर का उपयोग करें। ये मेष बैग हैं जो फलों के टुकड़ों को एक साथ रखते हैं। चूंकि वे एफडीए अनुमोदित हैं, बच्चे फलों को चाटने और महसूस करने के लिए उपयोग कर सकते हैं, साथ ही उन्हें आराम से काट भी सकते हैं।

6. छोटे खाद्य पदार्थ तैयार करें जो नरम हों

आपका बच्चा अनिवार्य रूप से एक मंच पर परिपक्व होगा जहां वह सभी बनावटों के खाद्य पदार्थों को आसानी से खा सकेगा। लेकिन शुरुआती चरणों में उस पर आसान होना चाहिए। यह छोटे उंगली खाद्य पदार्थों को तैयार करके किया जा सकता है जिन्हें आसानी से खाया जा सकता है। उन लोगों को चुनें जो मुंह में डालने के लिए बहुत प्रयास नहीं करते हैं और यहां तक ​​कि पिघलने लगते हैं।

7. अपने बच्चे को एक धरनेवाला खिलौना का उपयोग करने की अनुमति दें

खाद्य पदार्थों को चबाने के अलावा, बच्चे यह समझने में भी अपना समय लगाते हैं कि अपने हाथों का उपयोग खुद को खिलाने के लिए कैसे करें। विभिन्न प्रकार के भोजन की बनावट के साथ, ऐसे उदाहरण भी होंगे जहां वे प्लेट से एक फल लेने में विफल होते हैं या इसे अपने हाथों से फिसलने देते हैं। ये हड़पने वाले खिलौने उनकी मोटर इंद्रियों को उत्तेजित करने में मदद कर सकते हैं और उन्हें चबाने के साथ प्रयोग करने का आत्मविश्वास भी दे सकते हैं।

सावधानी का शब्द

यहां तक ​​कि अगर आपका बच्चा तेजी से प्रगति दिखाता है, तो चॉकलेट या सलाद जैसे कठिन खाद्य पदार्थों से दूर रहना महत्वपूर्ण है जब तक कि वह पूरी तरह से चबाना नहीं सीख सकता। ये मसूड़ों को भी नुकसान पहुंचा सकते हैं, कई बार, अकेले घुटते हुए खतरे को भी रोक देते हैं।

एक बार जब आप अपने बच्चे को भोजन चबाना सिखाना जानते हैं, तो बाकी प्रगति केवल कुछ समय की होती है। इससे पहले कि आप यह जानते, आपका छोटा आपकी थाली से भोजन निकालता और खुशी से इसका आनंद उठाता।