मैं चाहता हूँ एक पेट टक और मैं इसके साथ कोई समस्या नहीं देखते हैं

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लगभग दो चीजें हैं जो मुझे प्रत्येक दिन दिन के माध्यम से मिलती हैं: कॉफी (डुह), और यह अहसास कि जब तक मैं पूर्ण नहीं हूं, तब भी मैं सुधार कर रहा हूं। मेरे जीवन के बारे में बहुत कुछ है जो मेरे बच्चे होने के बाद से बदल गया है। दैनिक आधार पर मुझे ऐसा लगता है कि मैं कई तरीकों से असफल हो रहा हूं। मैं बहुत अधीर हूं, मैं बहुत ज्यादा कॉफी पीता हूं, मैं अपने बच्चों की प्लेटें बहुत ज्यादा खाता हूं, मैं खुद भी खाना नहीं खाता हूं, मैं अपने कपड़ों पर बहुत पैसा खर्च करता हूं, जबकि मैं वर्कआउट लेगिंग और लिस्ट में रहता हूं आगे और आगे बढ़ता है। हाल ही में मैं शारीरिक रूप से खुद की देखभाल करने में कठिन समय बिता रहा हूं क्योंकि मैं अपने प्रसवोत्तर शरीर के प्रति अपनी भावनाओं के साथ संघर्ष कर रहा हूं। मैंने स्वस्थ वजन बनाए रखने के लिए संघर्ष किया है छह साल में चार बच्चे होने के बाद, और हाल ही में मैं एक पेट टक प्राप्त करने पर विचार कर रहा हूं।

मुझे व्यायाम करना पसंद है और मैंने वेट लिफ्टिंग के लिए एक जुनून / अर्ध-व्यसन की खोज की है और मैं धीरे-धीरे अपने शरीर की सराहना करना सीख रहा हूं क्योंकि वह पतला होने के बजाय मजबूत है, लेकिन मैं अभी भी इस तथ्य से जूझ रहा हूं कि मेरा पेट कई महीनों से गर्भवती है मेरी आखिरी डिलीवरी। इसलिए मैंने अपने आप से एक सौदा किया है: अगर मैं अपना पेट ऐसी जगह पर नहीं रख सकता, जहां मैं व्यायाम और जीवनशैली में बदलाव या स्वीकृति की मानसिकता के साथ सुरक्षित और खुश महसूस करता हूं, तो मुझे पेट फट जाएगा।

मुझे डायस्टेसिस रेक्टी (गर्भावस्था के दौरान मेरा पेट अलग हो गया है) का निदान किया गया है और जब यह निश्चित रूप से समस्या का हिस्सा है, तो मैं भी आश्चर्यचकित होना शुरू कर दूंगा कि क्या मुझे बस एक "परिपूर्ण" पेट नहीं है। एक तरफ, कि 100 प्रतिशत पूरी तरह से और पूरी तरह से ठीक है। तो क्या होगा अगर मैं पेट नहीं है? तो क्या होगा अगर मेरा पेट मेरी जींस के ऊपर बैठ जाता है? तो क्या, तो क्या, तो क्या? लेकिन मैं अपने शरीर पर कड़ी मेहनत करता हूं, और बिना किसी बदलाव के महीने दर महीने आगे बढ़ना निराश करने वाला नहीं है - यह बिल्कुल निराशाजनक है। मुझे पता है कि जीवन आगे बढ़ता है, और मुझे पता है कि निश्चित रूप से कुछ भी नहीं है जो मैं हासिल नहीं कर सकता क्योंकि मेरा पेट एक विंटेज वॉशबोर्ड जैसा दिखता है, जब तक कि शायद विक्टोरिया सीक्रेट मॉडल न बन जाए, जो कि टीबीएच, कभी भी लाइफ गोल्स की मेरी सूची में नहीं था। मैं अभी भी इनकार नहीं कर सकता कि मुझे कैसा लग रहा है।

मैं अपने आप को (और मेरी बेटियों) को महसूस करने की इच्छा के साथ अपने वजन के साथ अपने संघर्षों को समेटने की बहुत कोशिश कर रहा हूं, कि मेरी कीमत मेरे वजन में नहीं है, और यह कि मैं अपनी इच्छा से अधिक सिर्फ अपने आप को अच्छा महसूस कर रहा हूं खुद की खिंची हुई त्वचा। इसलिए मैं अपनी जीवनशैली को बदल रहा हूं, धीरे-धीरे लेकिन निश्चित रूप से। इस दिन ठीक एक साल पहले, मैंने YouTube पर जिलियन माइकल्स की बदौलत मेरे लिए बिल्कुल नए तरीके से व्यायाम शुरू किया। उनके मुफ्त वीडियो महिलाओं के लिए वजन प्रशिक्षण की अवधारणा के लिए मेरा पहला परिचय थे, और यह सब मेरे लिए स्थायी रूप से झुका हुआ एक वीडियो था।

मुझे लगता है कि मैं तब से एक यात्रा पर हूं, अपने आप को वजन के साथ चुनौती देना सीख रहा हूं, स्वस्थ होने का मतलब क्या है, इसे पुनः प्राप्त करना और खुद को एक नए और बेहतर संस्करण की तरह महसूस करने के लिए मजबूत होने पर ध्यान केंद्रित करना। क्योंकि मैं इंसान हूं, मैं वास्तव में, वास्तव में आसानी से हतोत्साहित हो जाता हूं। मैं इस तथ्य पर ध्यान केंद्रित करता हूं कि भले ही मैं कई अन्य क्षेत्रों में प्रगति दिखा रहा हूं, जैसे दिन से मजबूत होना - कुछ ऐसा जो मैं सचमुच देख सकता हूं जब मैं स्क्वाट बार में भारी वजन जोड़ता हूं - या कभी-कभी जब मैं दर्पण से चलता हूं और मेरे बट के लिए नए "पॉप" से आश्चर्यचकित हूं, मैं उस क्षेत्र में प्रगति नहीं दिखा रहा हूं जो मैं चाहता हूं: मेरा पेट।

मैं अपने घर पर कपड़े पहनकर नहीं जा सकती, या अपने पति के साथ सेक्स नहीं कर सकती, बिना मेरे पेट पर त्वचा के फड़कने का लगातार ध्यान रखे।

अपने शरीर के वजन से 10 मील या स्क्वाट से अधिक दौड़ने में सक्षम होने के बावजूद या बस इस बात की सराहना करते हैं कि मैं आगे बढ़ने में सक्षम हूं, एक स्वतंत्रता हर किसी को नहीं मिलती है, मेरा पेट वास्तव में इतना नहीं बदला है, जिस दिन से मैंने अपने चौथे बच्चे को जन्म दिया है। मैं अभी भी छह महीने की गर्भवती दिखती हूं। इसलिए मैंने अपने आप से एक सौदा किया है: अगर मैं अभी भी 100 प्रतिशत अपने शरीर में सहज नहीं हूं, जब मैंने 100 प्रतिशत प्रयास में डाल दिया है और हमने फैसला किया है कि हम बच्चे पैदा कर रहे हैं, मैं एक पेट पाने जा रहा हूं टक।

मैंने अपने फैसले के बारे में लंबा और कठिन सोचा है, और मैं अपना सबसे बुरा आलोचक रहा हूं। सब कुछ जो हमें बताया गया है और विश्वास करना सिखाया जाता है, पेट टक होना अविश्वसनीय रूप से स्वार्थी लगता है, लेकिन साथ ही, मैंने अपने शरीर के साथ कुछ वास्तविक मुद्दों के माध्यम से भी संघर्ष किया है। हर किसी के पास पॉलीहाइड्रमनिओस (पेट में महाकाव्य अनुपात तक फैला हुआ) नहीं है, और मैंने अपने पिछले दो गर्भधारण की स्थिति से निपटा है। यहां तक ​​कि अगर मैं नहीं था, तो हर महिला गर्भावस्था का अनुभव अलग तरह से करती है और हर महिला को यह तय करने का अधिकार है कि वह अपने प्रसवोत्तर अनुभव को कैसे नेविगेट करेगी।

यह सब कुछ मैंने पूछा है और इसकी मांग की है - इसके अलावा सब कुछ।

मुझे नहीं लगता कि अगर मेरी मानसिक स्थिति और मेरी खुशी में सुधार होगा, तो पेट टक स्वार्थी होगा। मेरी खुशी को मेरी शारीरिक बनावट पर भरोसा करना चाहिए या नहीं, कीड़े का एक और कारण हो सकता है, लेकिन तथ्य यह है कि मैं एक ऐसे बिंदु पर हूं जहां यह आपके दैनिक जीवन को प्रभावित कर रहा है। मैं अपने घर पर कपड़े पहनकर नहीं जा सकती, या अपने पति के साथ सेक्स नहीं कर सकती, बिना मेरे पेट पर त्वचा के फड़कने का लगातार ध्यान रखे। मैंने बहुत सामान्य शारीरिक परिवर्तनों को पहचाना है जो मेरे शरीर से मेरे नियंत्रण के दायरे से बाहर हुए हैं। मैंने चार बच्चों को जन्म दिया। मैंने जीवन बनाया - चार बार। मेरा पेट इस हद तक फैला हुआ है कि मैं अब इसे अपने आप ठीक नहीं कर पा रहा हूं, इसलिए मुझे नहीं लगता कि मैं मेडिकल पेशेवरों की मदद लेने की तलाश में हूं।

मैं इसमें शामिल जोखिमों को समझता हूं, और इसके अलावा, मैं इस संभावना को समझता हूं कि लोग मेरी पसंद को देख सकते हैं क्योंकि एक व्यक्ति पूरी तरह से घमंड से बाहर हो जाता है। मेरा सबसे बड़ा डर यह है कि मेरे बच्चे बिना माँ के बड़े होंगे, क्योंकि मैं अब गर्भवती नहीं दिखना चाहती थी। लेकिन जबकि एब्डोमिनोप्लास्टी एक बहुत ही गंभीर सर्जरी है जो पोस्ट-ऑप जटिलताओं के लिए जानी जाती है, इसमें सर्जरी के बाद वास्तव में मरने का कम जोखिम होता है।

मेरी समस्या मेरे शरीर से घृणा नहीं कर रही है या एक निश्चित रास्ता नहीं देखने के लिए इसे दंडित कर रही है। मुझे इस बात पर गर्व है कि मैं कितनी दूर आया हूं और मेरा शरीर सक्षम है। मेरी नजर में, मेरे शरीर ने जादू का शुद्धतम रूप दिया है। यह प्रसव के समय और समय और समय (और समय) की चुनौती के लिए फिर से बढ़ गया है। इसने मुझे मेरी शादी के दिन नीचे उतार दिया। इसमें शिशुओं और बच्चों और बच्चों को रखा गया है। यह एक टेंट्रम को बंद करने के लिए मूर्खतापूर्ण नृत्य किया जाता है। यह एक ही समय में दो बच्चों को ले जाता है। यह रात के बीच में डायपर बदल दिया है। यह बीमारी के बाद बीमारी से लड़ने के लिए मुझे अपने बच्चों के लिए स्वस्थ रखने के लिए है। यह सब कुछ मैंने पूछा है और इसकी मांग की है - इसके अलावा सब कुछ।

मैं अपने शरीर को किसी ऐसी चीज में बनाने की कोशिश नहीं कर रहा हूं जो अपने आप में नहीं है और अपने आप को उस पूर्णता की छवि का पालन करने के लिए मजबूर कर रही है जो समाज ने मुझ पर लगाया है। मैं अपने स्वयं के सशक्तिकरण के संकेत के रूप में एक टक टक को आगे बढ़ाने के अपने फैसले को देखता हूं। मैं वही कर रहा हूं जो मैं चाहता हूं क्योंकि यह ऐसा कुछ है जो मुझे अच्छा और सच्चा और प्रामाणिक लगता है। मेरे जीवन में एक जगह पाने के लिए मुझे कई साल लग गए, जहां मैं शारीरिक रूप से बेहतर दिखने की अपनी इच्छा को स्वीकार कर सकता हूं और यह अच्छी तरह से जान सकता हूं कि ऐसा करने की इच्छा मेरे भीतर पूरी तरह से विकसित हो गई है। मैं अपने साथी को प्रभावित करने की कोशिश नहीं कर रहा हूं। मैं अपनी बेटियों को कुछ काल्पनिक आदर्श के साथ ताना देने की कोशिश नहीं कर रहा हूं जो एक वांछनीय निकाय है। मैं बस मुझे खुश करना चाहता हूं। और स्पष्ट रूप से, मुझे इसके साथ कोई समस्या नहीं दिख रही है।