अपर्याप्त दूध? बेबी के लिए यह हेल्दी रेसिपी ट्राई करें!

सामग्री:

इस लेख में

• सामग्री
• तैयारी
• पाउडर की तैयारी
• हेल्दी रेसिपी बनाने के लिए

वहाँ बाहर सभी सुंदर माताओं को नमस्कार! एक माँ के रूप में, हम इसे इस तथ्य के लिए जानते हैं कि एक बच्चे को खिलाना दुनिया का सबसे मुश्किल काम है! जैसे-जैसे वे बड़े होते हैं, वे शून्य हो जाते हैं और भोजन करने की ओर नखरे करते हैं। शिशुओं के लिए, माताओं का दूध सबसे अच्छा है और कम से कम 6 महीने तक, एक माँ को अपने बच्चे को खिलाना चाहिए। लेकिन, क्या होगा अगर दूध आपके बच्चे के लिए अपर्याप्त है? आमतौर पर, फार्मूला मिल्क पाउडर बाजार में उपलब्ध हैं। लेकिन अगर शिशु को चूर्ण दूध का स्वाद पसंद नहीं है या आप एक कदम और आगे बढ़ना चाहते हैं, तो यह स्वस्थ नुस्खा आजमाएँ!

सामग्री

• 100 ग्राम चावल
• 100 ग्राम गेहूं
• 100 ग्राम बादाम
• 1 लौंग
• 2 काली मिर्च के गोले

तैयारी

• एक पैन लें और उसे गर्म करें।
• चावल डालें और 1-2 मिनट के लिए सूखा भूनें।
• अब दूसरे पैन में गेहूं को भूरा होने तक सुखा लें।
• एक रात पहले बादाम को पानी में भिगोएँ और त्वचा को छील दें। छोटे टुकड़ों में काट लें।

डीम को तलने के बाद सभी सामग्रियों को अलग-अलग रखें इससे d पाउडर बनाने में आसानी होगी!

पाउडर की तैयारी

• अब पाउडर बनाने के लिए, चावल को पीसकर उसमें लौंग और काली मिर्च मिलाएं। अब इसे एक महीन पाउडर बनने तक पीस लें।
• इसके बाद गेहूं और बादाम डालें। एक साथ पीस लें।
• एक सूती कपड़ा लें और एक जार में सभी वस्तुओं को छलनी करें।

पाउडर आपके बच्चे के लिए तैयार है!

हेल्दी रेसिपी बनाने के लिए

एक पैन में आधा लीटर नीला दूध का पैकेट लें। 1 गिलास पानी एक तरफ लें और ठंडे पानी में 1-2 चम्मच पाउडर डालकर अच्छी तरह मिलाएं जब तक गांठ न निकल जाए। इसके बाद, उस पाउडर के पानी को दूध में डालें और लगातार उबालें।

आपकी खुशी के छोटे बंडल के लिए स्वस्थ और सुरक्षित नुस्खा तैयार है!

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