गर्भावस्था के दौरान चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम (IBS)

सामग्री:

इस लेख में

• चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम क्या है?
• IBS और गर्भावस्था के बीच संबंध
• गर्भवती होने पर आईबीएस के कारण
• गर्भवती महिलाओं में आईबीएस लक्षण
• गर्भावस्था में चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम का निदान कैसे किया जाता है?
• IBS गर्भावस्था को कैसे प्रभावित करता है?
• गर्भावस्था से IBS कैसे प्रभावित होता है?
• IBS गर्भ में बच्चे को कैसे प्रभावित करता है?
• क्या आप गर्भवती होने पर IBS को रोक सकते हैं?
• गर्भावस्था के दौरान IBS का इलाज करने के लिए प्रभावी उपचार

चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम एक पुरानी आंत्र समस्या की स्थिति है जिसमें पेट में ऐंठन, सूजन, पेट फूलना और कब्ज या दस्त होता है। यह पेट में गंभीर दर्द, बेचैनी और असुविधा का कारण बन सकता है। कारणों का पता नहीं है, और स्थिति का कोई स्थायी इलाज नहीं है। हालांकि, आहार में कुछ बदलाव, जीवनशैली और कुछ उपचार लक्षणों को कम करने में मदद कर सकते हैं।

चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम क्या है?

चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम एक आंतों का विकार है। मुख्य लक्षणों में पेट दर्द, लूज मोशन और कब्ज शामिल हो सकते हैं। यह किसी भी जीवन के खतरों का कारण नहीं बनता है लेकिन स्थिति से पीड़ित लोगों के रोजमर्रा के जीवन को प्रभावित कर सकता है। लक्षण हल्के से लेकर गंभीर तक हो सकते हैं। हल्के लक्षणों वाले लोग बिना किसी उपचार के जा सकते हैं। हालांकि, गंभीर लक्षणों वाले लोगों को कुछ उपचार और जीवनशैली में बदलाव से गुजरना पड़ सकता है।

IBS और गर्भावस्था के बीच संबंध

प्रारंभिक गर्भावस्था में आईबीएस अपने साथ बहुत सी गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल समस्याएं लाता है जैसे कि सुबह की बीमारी, नाराज़गी, कब्ज या दस्त। सुनिश्चित करें कि आप सही और स्वस्थ भोजन करें। इस अवधि के दौरान एक कप अदरक की चाय लेने से आईबीएस के लक्षणों को कम करने में मदद मिल सकती है। IBS और गर्भावस्था के दस्त गर्भवती महिलाओं में काफी आम है। हालाँकि, इसके दो पक्ष हो सकते हैं। जिन महिलाओं में गर्भावस्था से पहले आईबीएस होता है, वे गर्भावस्था के दौरान या तो गंभीर लक्षण होने की संभावना होती हैं या गर्भावस्था के दौरान इससे राहत पाती हैं।

गर्भवती होने पर आईबीएस के कारण

IBS की तरह गैस्ट्रो-आंत्र विकार, गर्भवती महिलाओं में काफी सामान्य हैं। यह कई कारणों से हो सकता है जैसे -

• गर्भावस्था के दौरान तनाव के स्तर में वृद्धि
• गर्भावस्था हार्मोन प्रेरित चिंता
• हार्मोनल असंतुलन
• पेट और आंतों पर गर्भाशय के अंदर बढ़ते बच्चे का दबाव
• कुछ ट्रिगर खाद्य पदार्थ जिनके कारण गैस, पेट फूलना, सूजन आदि हो सकते हैं जैसे डेयरी उत्पाद, मूंगफली, फूलगोभी, चुकंदर, ब्रोकली आदि।
• शराब, कैफीन उत्पाद जैसे चाय और कॉफी आदि का सेवन।
• भारी भोजन या मसालेदार और तैलीय भोजन करना
• भोजन लंघन
• गर्भावस्था के दौरान आयरन की गोलियां लेना कब्ज का कारण हो सकता है

गर्भवती महिलाओं में आईबीएस लक्षण

गर्भवती महिलाओं में IBS के लक्षण उस ट्राइमेस्टर के अनुसार हो सकते हैं जो वह है।

• पहली तिमाही में, गर्भवती महिलाओं को नाराज़गी, अम्लता में वृद्धि का अनुभव हो सकता है, और कई ढीली गतियों से पीड़ित हो सकते हैं।
• कब्ज एक और लक्षण है जो गर्भवती महिलाओं से पीड़ित हो सकता है, विशेषकर अंतिम तिमाही के दौरान।
• कुछ को पेट दर्द भी हो सकता है।
• मल में बलगम भी हो सकता है।
• गर्भावस्था के दौरान ब्लोटिंग, पेट फूलना और गैस अन्य IBS लक्षणों में से कुछ हो सकते हैं।

गर्भावस्था में चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम का निदान कैसे किया जाता है?

गर्भावस्था में IBS का निदान करने के लिए कोई विशिष्ट परीक्षण नहीं हैं। IBS का निदान करने के लिए डॉक्टर मरीजों के लक्षणों पर अधिक भरोसा करते हैं। यद्यपि इसका पता लगाने के लिए कोई निश्चित परीक्षण नहीं हैं, फिर भी कुछ परीक्षण हैं जो समान रोगसूचक चिकित्सा स्थितियों को समाप्त करने में मदद कर सकते हैं।

डॉक्टर परीक्षण के लिए कह सकते हैं जैसे -

• कोलोनोस्कोपी बड़ी आंत की आंतरिक परत को देखने के लिए।
• मल में रक्त की कोई उपस्थिति है या नहीं, यह जांचने के लिए मल संबंधी रक्त।
• एनीमिया, ऊतक क्षति या ऊतक क्षति, और सीलिएक रोग के लिए परीक्षण करने के लिए रक्त परीक्षण।

इसके अलावा, एक महीने में तीन या अधिक दिनों के लिए गैर-गर्भावस्था से संबंधित पेट दर्द के साथ दस्त और कब्ज की अवधि होना गर्भावस्था के दौरान आईबीएस का एक निश्चित लक्षण है।

IBS गर्भावस्था को कैसे प्रभावित करता है?

IBS गर्भावस्था जटिलताओं गर्भावस्था में जोखिम हो सकता है। इसका असर आप पर ही पड़ेगा। IBS से लंबे समय तक डायरिया हो सकता है जिसके परिणामस्वरूप निर्जलीकरण हो सकता है जो अपरिपक्व श्रम का कारण बन सकता है। दूसरी ओर गर्भावस्था के दौरान आईबीएस के कारण कब्ज के परिणामस्वरूप मलाशय से रक्तस्राव या रक्तस्राव हो सकता है। यह पैल्विक मांसपेशियों को भी प्रभावित कर सकता है जो बच्चे के जन्म के दौरान महत्वपूर्ण हैं। IBS प्रभावित महिलाओं में गर्भपात होने का खतरा भी अधिक होता है।

हालांकि, यह साबित करने के लिए कुछ भी नहीं है कि आईबीएस गर्भ में बच्चे को प्रभावित या परेशान करता है। न तो IBS किसी महिला की प्रजनन क्षमता को प्रभावित करता है या उसकी गर्भवती होने की क्षमता को प्रभावित करता है।

गर्भावस्था से IBS कैसे प्रभावित होता है?

गर्भावस्था के दौरान आईबीएस गर्भावस्था के हार्मोन के कारण अधिक गंभीर हो सकता है। गर्भवती महिलाओं को पाचन से संबंधित अधिक समस्याओं का अनुभव हो सकता है जैसे दस्त, मतली, कब्ज, सूजन, गैस, नाराज़गी या अम्लता आदि। आपके अंदर बढ़ते बच्चे के साथ आंतों और पाचन तंत्र को दबाने से मल त्याग में समस्या होती है।

IBS गर्भ में बच्चे को कैसे प्रभावित करता है?

यह कहा जाता है कि गर्भावस्था में दस्त, IBS के कारण, गर्भवती महिलाओं में निर्जलीकरण हो सकता है और आवश्यक पोषक तत्वों की माँ और बच्चे को भी छीन सकता है। इसका परिणाम प्रीटरम डिलीवरी में हो सकता है जो कई बार बच्चे के लिए घातक साबित हो सकता है। कुछ मामलों में, बच्चा स्वास्थ्य संबंधी जटिलताओं को भी विकसित कर सकता है। इसके परिणामस्वरूप गर्भपात या अस्थानिक गर्भावस्था भी हो सकती है।

क्या आप गर्भवती होने पर IBS को रोक सकते हैं?

IBS को रोकना थोड़ा चुनौती भरा हो सकता है। हालांकि, आप इसे उन खाद्य पदार्थों से बचकर रोक सकते हैं जो IBS के लक्षणों को ट्रिगर कर सकते हैं। एक संतुलित और स्वस्थ आहार के बाद, बहुत सारे तरल पदार्थ पीना, व्यायाम करना और तनाव-मुक्त रहना गर्भावस्था के दौरान IBS को रोकने के कुछ सर्वोत्तम तरीके हैं।

हालांकि, अगर यह समस्या लंबे समय तक बनी रहती है या आपको गंभीर लक्षण हैं तो डॉक्टर से सलाह ज़रूर लें। कोई भी दवा लेने से पहले आपको डॉक्टर से भी सलाह लेनी चाहिए।

गर्भावस्था के दौरान IBS का इलाज करने के लिए प्रभावी उपचार

IBS के लिए कोई स्थायी इलाज नहीं है। हालांकि, आप नीचे सूचीबद्ध विभिन्न तरीकों के माध्यम से चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम के लक्षणों को कम कर सकते हैं।

• सेहतमंद और सही मात्रा में भोजन करें।
• छोटे हिस्से खाएं लेकिन नियमित अंतराल पर।
• घर का बना खाना ही खाएं
• मसालेदार भोजन से बचें जो खराब पाचन को गति प्रदान कर सकता है और आपके जठरांत्र संबंधी मार्ग को नुकसान पहुंचा सकता है।
• तले हुए खाने से बचें जो एसिड भाटा को ट्रिगर कर सकते हैं।
• अपने दैनिक आहार में बहुत सारे रेशेदार भोजन और फल शामिल करें।
• अपने आहार में प्रोबायोटिक्स को शामिल करें।
• बहुत सारे पानी और फलों और सब्जियों का ताजा रस पीएं।
• आयरन की गोलियां लेने वाली कब्ज को दूर करने के बजाय आयरन युक्त भोजन लें।
• उन खाद्य पदार्थों और सब्जियों से बचें जो गैस, ब्लोटिंग और पेट फूलना शुरू कर सकती हैं।
• उच्च वसा वाले डेयरी उत्पादों से बचें।
• शराब और धूम्रपान का सेवन छोड़ दें।
• आप जो भी खाते हैं उसका एक टैब रखें और खाए गए खाने से ट्रिगर होने वाले लक्षणों के बारे में लिखें।
• ध्यान करें, गर्भावस्था के लिए योग आसनों का अभ्यास करें, पढ़ें, लंबी सैर करें, हंसें और तनाव मुक्त रहें।
• नियमित रूप से व्यायाम करें।
• आप ओवर-द-काउंटर दवाओं या एलोपैथी दवाओं को लेने के बजाय घरेलू उपचार भी आजमा सकते हैं।

IBS एक आजीवन स्थिति हो सकती है, लेकिन इसे नियंत्रित करने के तरीके हैं। जब आपके पास आईबीएस है, तो चिंतित या उदास होने के लिए कुछ नहीं है। आपको यह याद रखना होगा कि आप गर्भावस्था के दौरान IBS को संभालने वाली अकेली नहीं हैं। आपके जैसे या कुछ ऐसे हैं जो गर्भावस्था के दौरान IBS के गंभीर लक्षणों से जूझ रहे होंगे। गर्भावस्था के दौरान IBS को संभालना कठिन हो सकता है, लेकिन सही दृष्टिकोण, अच्छी खान-पान की आदतों, कुछ जीवनशैली में बदलाव और थोड़े से उपचार के साथ, आप इसे नोटिस भी नहीं करेंगे।