क्या गर्भावस्था के दौरान माइक्रोवेव का उपयोग करना सुरक्षित है?

सामग्री:

इस लेख में

• क्या एक गर्भवती महिला माइक्रोवेव का उपयोग कर सकती है?
• गर्भवती होने पर एक माइक्रोवेव सुरक्षित रूप से उपयोग करने के लिए टिप्स
• क्या आप गर्भवती होने पर माइक्रोवेड फूड खा सकते हैं?

माइक्रोवेव ने एक महिला के जीवन को सरल बनाया है और अब यह लगभग हर घर में पाया जाता है। यह उपयोग करने के लिए सुविधाजनक है और सबसे महत्वपूर्ण बात यह समय बचाता है। लेकिन क्या एक गर्भवती महिला इसका उपयोग कर सकती है? क्या माइक्रोवेव आपके बच्चे के जीवन को प्रभावित कर सकता है? इसलिए, एक नए माँ के रूप में आपको अपने बच्चे पर माइक्रोवेव और उसके प्रभावों के बारे में सभी सही जानकारी इकट्ठा करने की आवश्यकता है क्योंकि रोकथाम हमेशा इलाज से बेहतर है।

क्या एक गर्भवती महिला माइक्रोवेव का उपयोग कर सकती है?

गर्भवती महिलाओं द्वारा माइक्रोवेव के उपयोग पर किए गए कुछ शोधों ने निम्नलिखित तथ्य निर्धारित किए हैं:

• माइक्रोवेव से निकलने वाले विकिरण का नग्न आंखों से पता नहीं लगाया जा सकता क्योंकि यह गंधहीन और अदृश्य है।
• माइक्रोवेव का उपयोग करने से बचना बेहतर है यदि दरवाजे लॉक नहीं होते हैं या क्षतिग्रस्त होते हैं।
• माना जाता है कि नए मॉडल की तुलना में 2 साल से अधिक समय से उपयोग किए जाने वाले माइक्रोवेव में उच्च रिसाव होता है।
• एक माइक्रोवेव जो लीक कर रहा है, उसका विकिरण गर्भवती महिला के लिए हानिकारक हो सकता है, क्योंकि तरंगें 12 सेमी तक पहुंच सकती हैं और माइक्रोवेव के बहुत करीब खड़ी गर्भवती महिला हानिकारक तरंगों के संपर्क में है।
• यदि दरवाजे टूटे या क्षतिग्रस्त हुए हैं तो माइक्रोवेव से रिसाव होना तय है।
• गर्भावस्था के दौरान माइक्रोवेव विकिरण से गर्भपात, जन्म के समय कुपोषित बच्चे, कोशिका मृत्यु और यहां तक ​​कि बांझपन जैसे कुछ खतरनाक प्रभाव हो सकते हैं।
• यदि गर्भावस्था के दौरान माँ विद्युत चुम्बकीय क्षेत्रों के संपर्क में है, तो अस्थमा से संक्रमित बच्चे को जन्म देने की संभावना अधिक होती है।

गर्भवती होने पर एक माइक्रोवेव सुरक्षित रूप से उपयोग करने के लिए टिप्स

नीचे दिए गए सभी सुरक्षा मानकों का पालन करके माइक्रोवेव का उपयोग करना उचित है:

• सुनिश्चित करें कि आपका माइक्रोवेव उपयोग करने के लिए सुरक्षित है और रिसाव नहीं करता है।
• यह अनुशंसा की जाती है कि आप भोजन के कटोरे को माइक्रोवेव के अंदर रखें, तापमान निर्धारित करें और जब तक यह पूरा न हो जाए तब तक चलना चाहिए। यह अभ्यास आपको विद्युत चुम्बकीय क्षेत्रों से दूर रखेगा।
• यदि आपने तकनीशियन के घर आने और प्रदर्शन के साथ कामकाज की व्याख्या करने के लिए एक नया माइक्रोवेव खरीदा है।
• चाहे आप एक नियमित उपयोगकर्ता हों या एक नए, आपको ओवन संचालित करने से पहले मैन्युअल रूप से सभी निर्देशों को ध्यान से पढ़ना चाहिए।
• बहुत लंबे समय तक माइक्रोवेव का उपयोग करने से बचें और माइक्रोवेव में भोजन को ज़्यादा गरम करें।
• यदि आप लंबे समय से माइक्रोवेव का उपयोग कर रहे हैं, तो एक नया खरीदना बेहतर है। चूंकि पुराने मॉडल में रिसाव की अधिक संभावना है।
• BIS मान्यता या ISI मार्क के लिए माइक्रोवेव लुक खरीदते समय।
• माइक्रोवेव-सुरक्षित कटोरे में भोजन गर्म करें और प्लास्टिक के कटोरे में गर्म करने से बचें क्योंकि यह आपके द्वारा उपभोग किए गए भोजन के साथ मिल सकता है।
• माइक्रोवेव से फूड ट्रे डालते या हटाते समय हमेशा दस्ताने पहनें।
• सुनिश्चित करें कि आप भाप से जलने से बचने के लिए पके हुए व्यंजन से ढक्कन उठाते समय एक अच्छी दूरी पर रहें।

क्या आप गर्भवती होने पर माइक्रोवेड फूड खा सकते हैं?

आप माइक्रोवेव में पका हुआ खाना खा सकते हैं लेकिन इसे ज़्यादा गरम नहीं करना चाहिए। जब भोजन को माइक्रोवेव में पकाया जाता है, तो इसका आणविक रूप या संरचना परिवर्तित नहीं होती है। इसलिए, यह निष्कर्ष निकाला जा सकता है कि भोजन दूषित नहीं है। इसके अलावा, अब तक किसी भी अध्ययन ने यह निष्कर्ष नहीं निकाला है कि भोजन का पोषण मूल्य माइक्रोवेव में पकाने से कम हो जाता है। इसके विपरीत, यह माना जाता है कि खाना पकाने के पारंपरिक तरीके की तुलना में माइक्रोवेव खाना पकाने से भोजन में कई पोषक तत्व और खनिज बरकरार रहते हैं। आपने देखा होगा कि कई बार, माइक्रोवेव में खाना असमान रूप से गर्म हो जाता है और कई बार बेहद गर्म हो जाता है। इसलिए, सुनिश्चित करें कि भोजन ठंडा हो जाए और इसके सेवन से पहले कमरे के तापमान तक पहुंच जाए।

माइक्रोवेव, जब सही ढंग से उपयोग किया जाता है, तो आपके या आपके अंदर के शिशु के लिए कोई खतरा नहीं होगा। माना जाता है कि एफडीए रिपोर्टों के अनुसार, माइक्रोवेव बहुत कम विकिरणों का उत्सर्जन करते हैं। इसलिए, उचित देखभाल और सावधानियों के साथ माइक्रोवेव का उपयोग करना सुरक्षित है।