अधिकांश महिलाएं गर्भावस्था के वजन की 'स्वस्थ' मात्रा प्राप्त नहीं करती हैं, अध्ययन में पाया गया है

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तीन चौथाई महिलाएं गर्भावस्था के दौरान या तो बहुत अधिक या बहुत कम वजन प्राप्त करती हैं, विश्व के शोधकर्ताओं ने दुनिया भर में एक मिलियन से अधिक मॉम्स-टू-से इकट्ठा किए गए आंकड़ों का विश्लेषण करने के बाद पाया है।

उनके निष्कर्षों ने गर्भावस्था के दौरान महिलाओं को अधिक बार तौला जाने का आह्वान किया है और स्वास्थ्य पेशेवरों से अधिक जानकारी दी है कि उन्हें कितना वजन हासिल करना चाहिए।

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मोनाश यूनिवर्सिटी के फैकल्टी ऑफ मेडिसिन के शोधकर्ताओं ने पाया कि चार में से तीन महिलाएं अपनी गर्भावस्था के दौरान स्वस्थ मात्रा में वजन नहीं उठाती हैं, जिससे उन्हें और उनके शिशुओं को स्वास्थ्य समस्याओं के विकास का खतरा रहता है।

लगभग आधे ने बहुत अधिक वजन डाला, जबकि एक पांचवें से अधिक पर्याप्त नहीं मिला।

उनकी गर्भावस्था की शुरुआत में, सिर्फ आधी से अधिक महिलाओं का वजन स्वस्थ था, जबकि 38 प्रतिशत अधिक वजन और सात प्रतिशत से कम वजन की थीं।

प्रोफेसर हेलेना टेडे और डॉ। रेबेका गोल्डस्टीन की अध्यक्षता वाले मोनाश शोधकर्ताओं ने 1.3 मिलियन गर्भवती महिलाओं के डेटा के एक ताजा विश्लेषण के आधार पर निष्कर्ष निकाला, जिन्होंने यूरोप, एशिया और संयुक्त राज्य अमेरिका में 5300 से अधिक अध्ययनों में भाग लिया।

"निष्कर्ष यह दृढ़ता से इस तथ्य का समर्थन करते हैं कि हमें स्वस्थ वजन पर गर्भावस्था में महिलाओं की मदद करने और गर्भावस्था में स्वस्थ मात्रा में वजन बढ़ाने में मदद करने के लिए और अधिक करने की आवश्यकता है, इसलिए उनकी कम जटिलताएं हैं, " प्रोफेसर टीड ने कहा।

"मूल रूप से यह दो के लिए खाने के बारे में नहीं है। पहली तिमाही के लिए कोई बढ़ी हुई कैलोरी नहीं होनी चाहिए। दूसरी तिमाही में एक दिन में लगभग 330 कैलोरी अतिरिक्त और तीसरी तिमाही में एक दिन (अतिरिक्त) लगभग 450 कैलोरी होती है।

"महिलाओं को भी 'सीमित' होने की जरूरत नहीं है, उन्हें सक्रिय रहने की जरूरत है।"

गर्भवती महिला जो पर्याप्त वजन नहीं रखती हैं, उन्हें छोटे शिशुओं को प्रसव कराने और जल्दी प्रसव में जाने का खतरा होता है।

जो लोग बहुत अधिक वजन हासिल करते हैं, उनमें बड़े शिशुओं के होने की अधिक संभावना होती है और उन्हें सीजेरियन की जरूरत होती है।

मोनाश अध्ययन ने चार दशक पहले अमेरिका में विकसित गर्भावस्था में स्वस्थ वजन बढ़ाने के लिए दिशानिर्देशों की प्रासंगिकता पर सवाल उठाया है।

प्रो टेयेड वर्तमान दिशा-निर्देशों की समीक्षा का समर्थन करता है, साथ ही साथ मम्स-टू-बी के लिए अक्सर वेट-इन की शुरुआत और स्वास्थ्य पेशेवरों के लिए अधिक प्रशिक्षण का समर्थन करता है ताकि वे गर्भवती महिलाओं को गर्भावस्था में स्वस्थ वजन बढ़ने के बारे में बेहतर ढंग से बता सकें।

दुनिया में, महिलाओं को केवल अपनी गर्भावस्था की शुरुआत में तौला जाता है और केवल फिर से मापा जाता है यदि चिकित्सा कर्मचारी सोचते हैं कि यह वारंट है।

"इस डेटा के साथ बिंदु यह है कि हमें उन सभी को तौलना चाहिए जो दिए गए हैं कि तीन में से चार को स्वस्थ मात्रा में वजन नहीं मिलता है, " प्रोफेसर टेड ने कहा।

“और हमें उनकी जीवन शैली में सुधार के लिए उन्हें सरल समर्थन प्रदान करने की आवश्यकता है।

"लेकिन यह वास्तव में महत्वपूर्ण है कि आप खुद को वंचित न रखें और यदि आप भूखे हैं तो आपको खाने के लिए नहीं कहना चाहिए।

"यह वास्तव में स्वस्थ खाद्य पदार्थ खाने के बारे में है, बस अच्छे राजभाषा 'खाद्य पिरामिड का पालन करें, यह जटिल नहीं है।

द मोनाश अध्ययन बुधवार को अमेरिकन मेडिकल एसोसिएशन के जर्नल में प्रकाशित हुआ था।

गर्भावस्था के दौरान स्वस्थ वजन बढ़ाने के लिए वर्तमान दिशानिर्देश

• कम वजन वाली महिलाओं को 12.5-18 किग्रा
• स्वस्थ वजन वाली महिलाओं को 11.5-16 किलोग्राम वजन उठाना चाहिए
• अधिक वजन वाली महिलाओं को 7-11 किग्रा हासिल करना चाहिए
• मोटापे से ग्रस्त महिलाओं को 5-9 किग्रा

(स्रोत: स्वास्थ्य विभाग)