मेरी बॉडी बेबी के बाद सिर्फ इतना ही नहीं बदली थी

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जब आप गर्भवती होती हैं, तो आपका शरीर पूरी तरह से आपका होना बंद कर देता है। मैं सिर्फ इस तथ्य के बारे में बात नहीं कर रहा हूं कि आप अपने रक्त की आपूर्ति और पोषक तत्वों और अपने पेट को अपने बच्चे के साथ साझा कर रहे हैं; मैं इस तथ्य के बारे में बात कर रहा हूं कि लोग अचानक महसूस करते हैं कि आपका शरीर उनका व्यवसाय है। जरा सोचिए कि गर्भवती हस्तियों का इलाज कैसे किया जाता है। (या इससे भी बदतर, मशहूर हस्तियों ने अपने पेट में कुछ पाउंड डाल दिया और अचानक यह अनुमान लगाया कि यह "बेबी बंप" है, उन्मादी है।) किराने की दुकान पर चेक-आउट लाइन में पत्रिकाएं लगातार "सो-एंड-सो" रही हैं। उसके पूर्व बच्चे का शरीर सिर्फ छह सप्ताह में वापस आ गया! ”और वास्तव में, यह मुझे बीमार बनाता है।

इसलिए जब मेरे दो बच्चे थे, तो मैंने उस प्रसवोत्तर शरीर को गले लगाने के लिए जागरूक किया, जिसका मैं निवास कर रहा था। यह हमेशा आसान नहीं होता है। मुझे याद है कि जब मैं अपने पहले सप्ताह में 36 सप्ताह की गर्भवती थी और मैंने एक सुबह उठकर अपने पूरे पेट पर खिंचाव के निशान वाले बिंदीदार मोर्स कोड को जगाया। डॉट्स जल्द ही लाइनों में बदल गए। मैंने लगभग एक बेदाग पेट के साथ गर्भावस्था के अंत तक इसे बनाया था और मैंने अचानक चाहा कि मैं जल्दी जन्म दे दूं ताकि खिंचाव के निशान बड़े न हो जाएं।

यह सोचकर कि यह मेरा तर्कसंगत स्वत्व नहीं है। मेरी तर्कसंगत स्वयं की इच्छा थी कि मेरा बच्चा जब तक आवश्यक हो, तब तक पकाए, लेकिन मैं खिंचाव के निशान की स्थायीता से उबर गई। मेरा शरीर कभी भी ऐसा नहीं होगा।

लेकिन फिर मैंने कुछ स्पष्टता हासिल की: मेरे जन्म के बाद मेरे जीवन में कभी भी कुछ भी ऐसा नहीं होगा, इसलिए मैं अपने शरीर से किसी भी तरह से छूट की उम्मीद क्यों करूंगा? अगर मैं भावनात्मक बदलावों और अपनी जीवनशैली में बदलावों को स्वीकार करने जा रहा हूं, तो मुझे अपने शरीर में बदलावों को स्वीकार क्यों नहीं करना चाहिए?

आज माताओं पर बहुत दबाव है कि वे अपने जीवन को अपने नए जोड़ (तों) से पूरी तरह से समझौता न करें। मुझे गलत मत समझो, मुझे खुशी है कि महिलाओं को केवल चूल्हा और घर तक ही सीमित नहीं किया जाता है। मैं, एक के लिए, एक बकवास गृहिणी हूं, और अगर मेरे पास अपने मस्तिष्क को रखने के लिए लेखन नहीं है, तो मुझे यकीन है कि मैं एक दुखी, दुखी व्यक्ति होगा। लेकिन मुझे लगता है कि कामकाजी माताओं पर काम पर जल्दी लौटने के लिए और उन सभी प्राथमिकताओं को प्राप्त करने के लिए बहुत अधिक दबाव है जो उनके पास पहले थीं। और माताओं को अक्सर ऐसा लगता है कि उन्हें एक व्यस्त सामाजिक कार्यक्रम के लिए वापस सही और सेक्स में वापस मिलना चाहिए, हालांकि वास्तव में, कम से कम मेरे मामले में, मैं जो करना चाहता था वह मेरे नए बच्चे और नर्स को चुरा रहा था।

और एक तरीका है जिसमें नए माताओं को दुर्भावनापूर्ण रूप से परिवर्तनकारी अनुभव को मिटाने की उम्मीद की जाती है, जो वे अभी तक रहते हैं, अपने पूर्व-शिशु के शरीर को वापस पाने का दबाव है।

अपनी दूसरी गर्भावस्था के दौरान, मैंने शरीर के बहुत से तनाव को जाने दिया। जब नए खिंचाव के निशान दिखाई दिए, तो मैंने सोचा कि मैंने अपनी बेटी को इंगित करने और उसे बताने के लिए नई धारियाँ अर्जित की हैं: " यह वह जगह है जहाँ मैं आपके लिए जगह बनाने के लिए बड़ा हुआ हूँ।" हर हफ्ते अधिक। क्योंकि मुझे विश्वास था कि मेरा शरीर जानता है कि वह क्या कर रहा था। मैं इसके माध्यम से पहले भी था। मैंने देखा था कि कैसे मेरा शरीर बढ़ता और सिकुड़ता और खिंचता और बदल जाता है। मुझे पता था कि मैंने अपने शरीर में कुछ अतिरिक्त वसा जोड़ा है, और जब तक मैं स्तनपान शुरू नहीं करता, तब तक मैं उस वसा पर पकड़ बनाऊंगा। मुझे पता था कि बच्चे के बड़े होने और अधिक पोषित होने के कारण चर्बी उतर जाएगी।

शायद यह लजीज है, लेकिन मैं वास्तव में इस परिवर्तन को चमत्कारी के रूप में देखने लगा हूं। एक बच्चे के रूप में, मैं गर्भावस्था और जन्म की प्रक्रिया से मोहित हो गई थी। मैंने अपनी माँ को तब देखा जब वह मेरी छोटी बहन के साथ गर्भवती थी। मैंने उसके शरीर को बढ़ता हुआ देखा और मुझे लगा कि मेरा छोटा भाई किक कर रहा है। मैंने उन चित्र पुस्तकों पर ध्यान दिया, जिनमें गर्भावस्था पर चर्चा की गई थी। मेरी माँ लमेज़ टीचर थीं। जन्म के प्रति उसकी दीवानगी मुझे नागवार गुजरी। और मुझे उसकी बेबी डॉल के साथ खेलना बहुत पसंद था, जो अपनी गर्भनाल, प्लेसेंटा और पेल्विस के साथ आई थी। इसने मुझे अचंभित कर दिया।

जब मैंने अपने स्वयं के बच्चे के जन्म में प्रवेश किया, तो मुझे अचानक याद आया कि मैंने सोचा था कि यह सब कितना भयानक था, और गर्भावस्था और जन्म के प्रति मेरी अपनी माँ के सकारात्मक दृष्टिकोणों से मैं कितना भाग्यशाली था।

मेरी मां ने हमेशा इस बात पर जोर दिया कि गर्भावस्था बीमारी या कमजोरी या खराब स्वास्थ्य की स्थिति नहीं है। यह स्वस्थ स्त्रीत्व के स्पेक्ट्रम का एक हिस्सा है। मैं थका हुआ या बीमार महसूस कर सकता था, लेकिन वास्तव में कुछ भी गलत नहीं था कि मेरा शरीर क्या कर रहा था।

इस रवैये से मुझे एहसास हुआ कि इस नए शरीर में कुछ भी गलत नहीं है। मैं किसी भी तरह से कमी नहीं कर रहा हूं। मैं अपने स्ट्रेच मार्क्स के लिए खुश हूं। उन्होंने मेरी त्वचा को बढ़ते हुए गर्भ को समायोजित करने में मदद की। वे मुझे याद दिलाने के लिए चारों ओर अटक गए हैं कि मुझे कितना बड़ा मिला। जब मैं गर्भवती थी तो मुझे बहुत बड़ा महसूस नहीं हुआ - शायद इसलिए कि परिवर्तन धीरे-धीरे होता है - लेकिन जब भी मैं वापस जाती हूं और अपनी गर्भधारण की तस्वीरों को देखती हूं, तो मैं बहुत प्रभावित होती हूं कि मेरा पेट कितना बढ़ गया। और शायद अधिक प्रभावशाली, कि यह फिर से वापस सिकुड़ गया, भले ही यह उस तरह से वापस कभी नहीं मिलता है। एक और बात जो मुझे आश्चर्यचकित करती है: गर्भवती गर्भाशय अविश्वसनीय रूप से मजबूत है। इसे मजबूत करने के लिए कभी कुछ किए बिना, यह एक बच्चे को बाहर धकेलने की ताकत है। वास्तव में, मैं श्रम के दौरान वास्तव में शक्तिशाली महसूस करता था, क्योंकि मेरे संकुचन कितने मजबूत थे। और गर्भाशय प्रसव के बाद बहुत जल्दी मुट्ठी के आकार तक सिकुड़ जाता है। अपने दूसरे बच्चे के साथ, विशेष रूप से, हर बार जब उसने नर्स की, तो मेरे पास शक्तिशाली, असुविधाजनक पश्चात थे। और हालांकि ये ऐंठन तीव्र और अप्रिय थी, यह मेरे शरीर के काम को जानने के लिए बहुत भयानक था।

मेरे स्तनों में परिवर्तन गवाह के लिए अविश्वसनीय थे। गर्भावस्था के दौरान वे कुछ हद तक बढ़े और एरोला एक गहरे बेर के रंग का हो गया, जहां पहले वे एक गुलाबी रंग के थे। मेरे दूध के आने से उन्हें कितना बड़ा फल मिलेगा, इसके लिए उन्होंने कुछ भी तैयार नहीं किया था। उन्हें उकेरा गया था और इस बात से भरा था कि वे स्पर्श के लिए सख्त थे। असहज, हाँ, लेकिन आश्चर्यजनक है कि मेरे शरीर ने संदेश प्राप्त किया था: मेरे पास खिलाने के लिए एक बच्चा था। और, हाँ, वे अपने कुछ तनापन और अपनी उछाल में से कुछ खो देते हैं जब वे एक सामान्य आकार में वापस जाते हैं। लेकिन फिर भी, मैं इन स्तनों के काम से बहुत प्रभावित हूँ।

जब मैंने अपनी बेटी के लिए एक नवजात फोटोशूट किया था, तो मुझे याद है कि फोटोग्राफर को मेरे प्रसवोत्तर शरीर को पकड़ने की कोशिश करने के लिए कहा गया था। मैं वास्तव में इसे प्यार करता था। मैंने सोचा कि मैं कुछ प्रजनन देवी की तरह लग रहा था। मैंने गर्भावस्था के दौरान ऐसा महसूस किया, लेकिन मुझे सुखद आश्चर्य हुआ जब जन्म के बाद के हफ्तों और महीनों तक उन सकारात्मक शरीर की छवियां जारी रहीं। गर्भावस्था और प्रसव का मेरे आत्म-मूल्य और शरीर की छवि पर स्थायी सकारात्मक प्रभाव पड़ा है। मैंने अचानक उन सभी की सराहना की जो मेरा शरीर कर सकता था। मुझे अपने बच्चे को पालने की क्षमता पर भरोसा हुआ। इस बारे में कुछ बहुत ही महत्वपूर्ण है।

सभी माताएं इस तरह महसूस नहीं करने वाली हैं। और यह ठीक भी है। यदि आप अपने आप को अपने व्यापक कूल्हों से नफरत करते हुए पाते हैं, तो अपने आप को कुछ सुस्त कर दें। लेकिन मुझे यह भी उम्मीद है कि नई माताओं को खुद को उस शरीर में रहने और प्यार करने की अनुमति मिलेगी जो आज उनके पास है।

मेरा शरीर केवल एक चीज नहीं है जो बदल गया है। मेरा और मेरा दिल भी बदल गया। मुझे अपने नरम प्रसवोत्तर पेट पर ऐतराज नहीं था, क्योंकि मेरे बच्चे को वहीं आराम करना पसंद था। मैं इस तथ्य से बेइमान नहीं था कि मेरी जीन्स फिट नहीं थी, क्योंकि मेरी गर्भ और पेट की दीवार अभी भी सिकुड़ रही थी और एक साथ वापस बुनाई कर रही थी।

जब मैंने स्वस्थ रहने, अच्छी तरह से खाने और व्यायाम करने पर ध्यान केंद्रित किया, तो मैं अधिक सतही चीजों को जाने दे सकता था। और उन दिनों जब सतही सामान ने मुझे काट दिया, क्योंकि मैं केवल मानव हूं, मैंने अपने बच्चों की आंखों से खुद को देखने की कोशिश की। उन्होंने मुझे पहले बच्चे के बारे में कभी नहीं जाना। वे केवल इस चिह्नित शरीर को जानते हैं जो थोड़ा नरम हो गया है और थोड़ा और अंदर रहता है। और, आप जानते हैं कि क्या? वे मुझसे प्रेम करते हैं। उन्हें इस शरीर से प्यार है।

इसलिए मैं सिर्फ अपने शरीर का सम्मान करने की पूरी कोशिश करता हूं। अच्छी भावनाओं को सोखने के लिए और बुरे लोगों को जाने दें। इससे पहले कि मैं अपने बच्चों को था मैं एक बार वापस नहीं जाना चाहता। मैं उन्हें सही बिकनी बॉडी के लिए व्यापार नहीं करता, जो भी इसका मतलब है।