नया शोध: गर्भावस्था के दौरान खुद को लाड़ प्यार या अपने बच्चे को जीवन के लिए दुखी होना!

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गर्भावस्था न केवल महिलाओं के लिए, बल्कि पूरे परिवार के लिए एक विशेष समय है। गर्भावस्था के दौरान, हम में से अधिकांश लोग अपने आहार और व्यायाम को अतिरिक्त महत्व देते हैं। एक माँ यह सुनिश्चित करने के लिए बड़ी लंबाई में जाएगी कि उसका बच्चा स्वस्थ है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि आपका मानसिक स्वास्थ्य और भावनात्मक स्थिति आपके बच्चे के भविष्य के स्वास्थ्य को भी प्रभावित कर सकती है।

एक माँ के रूप में, आप अक्सर महसूस करते हैं कि आपका बच्चा गर्भ में भावनाओं को समझ सकता है। जब आप खुश होते हैं तो वह अधिक उत्साह से किक करने लगता है, और जब आप सोने का मन करते हैं तो आपके साथ खेलने के लिए बेचैन रहते हैं। क्या आप जानते हैं, माँ, कि ये भावनाएँ आपकी कल्पना नहीं हैं, लेकिन वास्तव में सच हैं? विज्ञान ने स्थापित किया है कि आपके भावनात्मक स्वास्थ्य का आपके बच्चे के भविष्य के स्वास्थ्य और विकास पर एक निश्चित प्रभाव पड़ता है। इसका मतलब यह है कि यदि आप दुख से गुजर रहे हैं, तो आपका छोटा भी उस पर चढ़ सकता है, और खुशी के लिए डिट्टो!

प्रेग्नेंसी के दौरान होने वाली भावनाएं शिशु को कैसे प्रभावित करती हैं

एसोसिएशन फॉर साइकोलॉजिकल साइंस ने हाल ही में एक शोध किया, जिसमें निष्कर्ष निकाला गया कि 6 महीने से कम उम्र के भ्रूण गर्भावस्था के दौरान आपकी भावनाओं और भावनाओं से प्रभावित होते हैं। इतना ही नहीं, आपका भावनात्मक स्वास्थ्य आपके बच्चे के जन्म से पहले ही जीवन के लिए उसके दृष्टिकोण को बना देता है! यहां गर्भावस्था के दौरान भावनात्मक अवस्थाओं के प्रकार हैं जो आपके बच्चे को जीवन में बाद में शारीरिक और भावनात्मक समस्याओं के लिए जोखिम में डाल सकते हैं। यदि आप एक माँ-से-परिचित हैं या किसी ऐसे व्यक्ति को जानते हैं, जो इन से सावधान रहें और उनके बच्चे पर पड़ने वाले स्थायी प्रभाव

1. तनावग्रस्त माताओं अपने शिशुओं में चिंता और शूल उत्पन्न कर सकती हैं

एक माँ के रूप में, आप नाल के माध्यम से अपनी भावनाओं को पारित नहीं कर सकते हैं, लेकिन आप अपने बच्चे को अपने हार्मोन पारित करते हैं। गर्भावस्था के दौरान कभी-कभार होने वाला तनाव और चिंता आम है, लेकिन लंबे समय तक तनाव का परिणाम आपके बच्चे को चिंताग्रस्त और कॉलिक हो सकता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि तनाव हार्मोन को नियमित रूप से पारित किया जाता है और इसके परिणामस्वरूप बच्चे को जीवन में बाद में पुराने तनाव का सामना करना पड़ता है।

2. यदि गर्भावस्था के दौरान या बाद में माँ से होने वाली उदासीनता है, तो यह बच्चे के विकास को प्रभावित करता है

गर्भावस्था के दौरान अवसाद बेहद आम है। प्रसव के बाद के अवसाद के रूप में आम है, गर्भावस्था के दौरान 10 प्रतिशत से अधिक माताओं उदास हैं। यह अवसाद आपके बच्चे को भी प्रभावित कर सकता है। यदि आप गर्भावस्था के दौरान और बाद में उदास रहती हैं, तो आपका शिशु जन्म के समय इसी तरह के लक्षण दिखा सकता है। इसके अतिरिक्त, अवसाद आपके जन्म के बाद आपके बच्चे के विकास को भी प्रभावित कर सकता है जो उसकी स्थिरता पर निर्भर करता है। अध्ययन साबित करता है कि भले ही गर्भावस्था के दौरान माँ स्वस्थ थी लेकिन जन्म के बाद उदास, बच्चे का विकास धीमा हो गया। आक्षेप भी सही है! ||

3. जिन माताओं को उम्मीद होने पर आक्रोश महसूस होता है, वे बच्चों को भावनात्मक समस्याओं से ग्रस्त कर सकते हैं

सभी हार्मोनल परिवर्तनों के साथ, कुछ महिलाओं के लिए अपनी गर्भावस्था और अपने अजन्मे बच्चे के प्रति नाराजगी महसूस करना असामान्य नहीं है। हालांकि यह आक्रोश जन्म के समय दूर हो सकता है, नुकसान पहले ही हो चुका है। अध्ययन में पाया गया कि जिन माताओं ने गर्भावस्था के दौरान आक्रोश महसूस किया, उनमें ऐसे बच्चे थे जिन्हें अपने जीवन में भावनात्मक समस्याओं का सामना करना पड़ा।

4. सभी माताओं को कभी-कभी उदासी का अनुभव होता है और यह ठीक है - आपका बच्चा समझता है और इससे प्रभावित नहीं है

गर्भावस्था के दौरान कभी-कभी होने वाली उदासी और रोने की जगहें बेहद आम हैं। हालांकि चिंता मत करो। जबकि नकारात्मक भावनात्मक स्वास्थ्य की लंबे समय तक स्थिति आपके बच्चे को प्रभावित कर सकती है, कभी-कभी दु: खी मंत्र आपके बच्चे को लंबे समय तक प्रभावित नहीं करते हैं!

अपने बच्चे को अपनी मानसिक स्थिति से प्रभावित होने से रोकने के लिए, खुश रहें। सकारात्मक सोच और भावनाएं एक स्वस्थ बच्चे का पोषण करने में मदद करती हैं, इसलिए अपने आप को उन चीजों के साथ लाड़ प्यार करें जो आपको गर्भावस्था के दौरान खुश करते हैं - वापस मत पकड़ो लंबे समय तक स्नान करें, योग और ध्यान सीखें, एक खुशहाल किताब पढ़ें! यदि आवश्यक हो तो मदद लें - यदि आवश्यक हो तो गर्भावस्था-सुरक्षित एंटी-डिप्रेसेंट के लिए अपने डॉक्टर से परामर्श करें लेकिन सकारात्मक भावनात्मक स्थिति बनाए रखें! हालांकि ये उपाय कुछ ज्यादा ही लग सकते हैं, लेकिन इसे रोकना मत। अगर हम अपने बच्चे की खुशी के लिए किसी भी लम्बाई में जा सकते हैं, तो हम निश्चित रूप से उसके भविष्य के स्वास्थ्य के लिए भी इन उपायों को अपना सकते हैं।