गर्भावस्था के दौरान स्पाइडर वेन्स - कारण, उपचार और रोकथाम

सामग्री:

इस लेख में

• स्पाइडर वेन्स क्या हैं?
• क्या स्पाइडर वेन्स गर्भवती महिलाओं में सामान्य हैं?
• वे वैरिकाज़ नसों से कैसे भिन्न होते हैं?
• क्या गर्भावस्था में स्पाइडर नसों का कारण बनता है
• स्पाइडर वेन्स कितने समय तक चलते हैं?
• गर्भावस्था में स्पाइडर नसों के प्रभाव को कैसे कम करें
• गर्भवती होने पर स्पाइडर वेन्स को कैसे रोकें

गर्भावस्था के दौरान, आप दांतेदार रक्त वाहिकाओं को नोटिस कर सकती हैं, जो आपके पैरों को नीचे की ओर धकेलती हुई बाहर निकलती हैं जैसे कि सूरज की रोशनी या मकड़ी का जाला। लेकिन उन्हें देखने के लिए उत्सुक न हों। इन्हें स्पाइडर वेन्स कहा जाता है, जो आमतौर पर गर्भावस्था के दौरान पैरों और चेहरे पर दिखाई दे सकते हैं।

स्पाइडर वेन्स क्या हैं?

मकड़ी नसें बैंगनी या नीली नसें होती हैं जो आमतौर पर एक महिला के पैरों, टखनों या चेहरे पर गर्भावस्था के दौरान होती हैं। वे आमतौर पर बहुत दर्द का कारण नहीं बनते हैं लेकिन आपके पैर भारी महसूस कर सकते हैं। यदि आपने अपने पैरों पर एक लंबा समय बिताया है, तो इन नसों के आसपास की त्वचा में खुजली भी महसूस हो सकती है या धड़कन भी हो सकती है।

क्या स्पाइडर वेन्स गर्भवती महिलाओं में सामान्य हैं?

हां, गर्भावस्था के दौरान स्पाइडर नसें लगभग 30-40 प्रतिशत महिलाओं में होती हैं, जब वे गर्भवती होती हैं। साथ ही, यह एक वंशानुगत घटना हो सकती है। लगभग 80-90 प्रतिशत महिलाओं के माता-पिता जिनके पास मकड़ी की नसें हैं, उन्हें गर्भावस्था के दौरान विकसित कर सकते हैं।

वे वैरिकाज़ नसों से कैसे भिन्न होते हैं?

मकड़ी नसों को कभी-कभी वैरिकाज़ नसों के लिए गलत किया जा सकता है, जो मकड़ी नसों की तुलना में अधिक सूजन और बड़ी होती हैं। स्पाइडर नसें त्वचा के माध्यम से छोटी और दिखाई देती हैं।

क्या गर्भावस्था में स्पाइडर नसों का कारण बनता है

जब आप गर्भवती होती हैं, तो आपके भ्रूण को आपूर्ति करने के लिए आपकी नसों में बहुत अधिक रक्त चल रहा होता है। इसके अलावा, आपके हार्मोन एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन का स्तर भी बदल जाएगा, जिससे आपकी नसों में अधिक रक्त जमा हो सकता है। आपके शरीर में रक्त की मात्रा और रक्त परिसंचरण में वृद्धि से मकड़ी नसें आपके पैरों या चेहरे पर दिखाई देती हैं। हालाँकि वे आपके लिए असहज हो सकते हैं, अच्छी खबर यह है कि वे कम से कम आपके बच्चे को प्रभावित नहीं करेंगे।

स्पाइडर वेन्स कितने समय तक चलते हैं?

यद्यपि आप उनकी उपस्थिति से चिढ़ हो सकते हैं, बस ध्यान रखें कि मकड़ी नसें एक अस्थायी दुष्प्रभाव हैं और जन्म देने के 3 या 4 महीने के भीतर सुधार करने की प्रवृत्ति होती है। लेकिन चिंता न करें, ऐसे कई तरीके हैं जिनसे आप अपनी उपस्थिति को कम कर सकते हैं।

गर्भावस्था में स्पाइडर नसों के प्रभाव को कैसे कम करें

नीचे कुछ तरीके दिए गए हैं जिनसे आप प्रारंभिक गर्भावस्था के दौरान मकड़ी नसों की उपस्थिति को कम करने की कोशिश कर सकते हैं।

1. विटामिन सी पर स्टॉक अप

कोलेजन और इलास्टिन बनाने के लिए विटामिन सी एक महत्वपूर्ण स्रोत है जो नसों को बनाए रखने और मरम्मत करने के लिए उपयोग किए जाने वाले दो महत्वपूर्ण संयोजी ऊतक हैं।

2. हाई-फाइबर फूड को अपनी डाइट में शामिल करें

गर्भावस्था के दौरान एक और सामान्य स्थिति कब्ज होने पर अपने आहार में उच्च फाइबर खाद्य पदार्थों को शामिल करना सुनिश्चित करें, जो मकड़ी नसों में योगदान कर सकते हैं। जब आप मल त्याग के दौरान बहुत अधिक दबाव डालते हैं, तो आपकी गहरी नसों में रक्त संकुचित हो जाता है। इसका मतलब है कि रक्त को प्रवाहित करने के लिए एक और मार्ग खोजना होगा, जो सबसे अधिक बार सतही नसों का होता है, जिससे आपके पैरों में उन स्पाइडररी ब्लू नसों का विकास होता है। फाइबर के अच्छे स्रोतों में चोकर, ताजे फल और सब्जियां जैसे साबुत अनाज शामिल हैं।

3. अपने पैर व्यायाम करें

समय पर व्यायाम आपकी नसों में परिसंचरण, पैर की ताकत और स्थिरता में सुधार करने में मदद करता है। व्यायाम जो आपके पैर काम करते हैं, सबसे प्रभावी होते हैं, जैसे चलना या दौड़ना। अपने वजन को देखना सुनिश्चित करें क्योंकि कोई अतिरिक्त वजन आपके पैरों पर अतिरिक्त दबाव डालता है।

4. अपने रक्त परिसंचरण को बनाए रखें

बैठना आपके पैरों में रक्त के प्रवाह को प्रतिबंधित करता है इसलिए बैठने के दौरान अपने पैरों को पार न करने की कोशिश करें। आप आराम करने के दौरान उन्हें ऊंचा भी कर सकते हैं ताकि आपके पैरों और पैरों में परिसंचरण आपके दिल में वापस आ जाए।

5. ढीले वस्त्र पहनें

तंग जींस या ऐसी कोई भी चीज़ न पहनें जो आपकी कमर, कमर, या पैरों पर दबाव डालती हो।

6. छलावरण यह

विशेष रूप से मकड़ी की नसों को छिपाने के लिए कुछ टोन्ड-टोन्ड कंसीलर उपलब्ध हैं ताकि आप अपनी अधिक दिखने वाली मकड़ी नसों को छिपाने के लिए उनका उपयोग कर सकें।

7. समय की लंबी अवधि के लिए खड़े मत रहो

यदि आपको पूरी तरह से लंबे समय तक खड़े रहना है, तो अपने वजन को एक पैर से दूसरे दो मिनट में शिफ्ट करना सुनिश्चित करें। यदि आप लंबे समय तक बैठे हैं, तो खड़े होकर अपने पैरों को मुक्त करने के लिए हर आधे घंटे में थोड़ी सैर करें।

8. कॉस्मेटिक सॉल्यूशन ट्राई करें

गर्भावस्था के दौरान मकड़ी नसों के उपचार के लिए कई तरीके हैं जो उन्हें खत्म कर सकते हैं या कम कर सकते हैं, जैसे लेजर उपचार और स्क्लेरोथेरेपी, एक प्रक्रिया जहां नसों को एक समाधान के साथ इंजेक्ट किया जाता है जो उन्हें आपकी त्वचा से ढहने और फीका करने में मदद करता है। लेकिन आप इसे तब तक नहीं आजमा सकते जब तक आप अपने बच्चे को जन्म नहीं देते।

गर्भवती होने पर स्पाइडर वेन्स को कैसे रोकें

गर्भवती होने पर पैरों पर मकड़ी नसों को रोकने के लिए कुछ प्रक्रियाएं हैं। आप एक डॉक्टर से मिल सकते हैं जो पहले आपका निदान करेगा। वह आपको एक संपीड़न नली दे सकता है जो आपके पैरों में संचलन को बढ़ा सकता है। स्पाइडर वेन्स आमतौर पर गर्भावस्था के बाद चली जाती हैं, लेकिन यदि वे नहीं करते हैं, तो आप अपनी त्वचा के मूल स्वरूप को बहाल करने के लिए लेजर उपचार पोस्ट डिलीवरी का विकल्प चुन सकते हैं। त्वचा के नीचे शिरा को भेदने के लिए एक लेज़र का उपयोग किया जाता है। गर्मी रक्त को जमा देगी, जिससे शिरा गिर जाएगी और सील हो जाएगी। आप इस उपचार का विकल्प चुन सकते हैं, लेकिन प्रसव के बाद ही ऐसा करें।

गर्भवती महिलाओं में मकड़ी की नसें बेहद सामान्य हैं, इसलिए उन्हें हमेशा के लिए चिपके रहने की चिंता न करें। आप उन्हें फैलने से रोकने के लिए हमेशा उपरोक्त सुझावों का पालन कर सकते हैं।