🤰 बच्चा स्नैक विचार | रेसिपी | जीवन शैली - बच्चा(2019)

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बच्चा स्नैक विचारों

एक बच्चा का छोटा इंजन लगातार ईंधन जल रहा है, और आपका बच्चा दिन के दौरान बाहर रखे छोटे भोजन से लाभ उठाएगा। स्वस्थ, मज़ेदार स्नैक्स टॉडलर्स को जलाने के लिए ऊर्जा प्रदान करेगा।

एक साल के बच्चे
इतने सारे अलग-अलग स्वाद, बनावट और खाद्य पदार्थों के रंगों की खोज! एक साल का पुराना अक्सर दो साल पुराने की तुलना में नए स्वादों को आज़माने के लिए तैयार होता है, इसलिए उसे या उसके स्नैक फूड के विस्तृत चयन की पेशकश करें।
यहाँ कुछ विचार हैं:

  • दिमागी भोजन की कमी बच्चों को जोखिम में डालती है
  • घर की सुरक्षा के ए.जी.
    • कटा हुआ केला
    • टोस्ट उंगलियों पर एवोकैडो
    • लेबनानी ब्रेड के छोटे टुकड़ों पर हुमस
    • तरबूज और पनीर के छोटे क्यूब्स - एक हड़ताली संयोजन!
    • आम और दही की स्मूदी
    • कसे हुए पनीर के साथ गर्म भूरे चावल मिलाएं
    • शकरकंद चिप्स में बनाया जाता है
    • सेब और अजवाइन प्यूरी - भावपूर्ण लेकिन स्वादिष्ट
    • उबले हुए मटर और ब्रोकोली - हाँ, अपने आप ही नाश्ते के रूप में!

    दो से तीन साल के बच्चे
    कुछ निराश माता-पिता के लिए, उनके दो साल पुराने पनीर सैंडविच और अरारोट बिस्कुट पर कुछ भी नहीं लगता है। दो साल के बच्चे एक दिन में बहुत सारे अलग-अलग खाद्य पदार्थ चाहते हैं, और अगले दिन उन्हीं खाद्य पदार्थों को लेने से मना कर सकते हैं। तीन साल के बच्चों के पास अक्सर खाद्य प्राथमिकताएं होती हैं, और अगर उनके सामने 'युकी' भोजन रखा जाता है, तो वे इसका विरोध कर सकते हैं।

    अपने बच्चे को यह तय करने की अनुमति देना महत्वपूर्ण है कि वे एक दिन के स्थान पर कितना खाते हैं। पौष्टिक खाद्य पदार्थों के चयन की पेशकश करें: यदि खाद्य पदार्थों को अस्वीकार कर दिया जाता है, तो उन्हें अलग-अलग और अधिक दिलचस्प तरीकों से पेश करने की कोशिश करें। इन सुझावों को आज़माएं:

    • मिनी-पिज़ा: अंग्रेजी मफ़िन टमाटर, कसा हुआ गाजर और पनीर, और ग्रील्ड के साथ सबसे ऊपर है
    • एक गर्मी सनसनी - Honeydew तरबूज, टकसाल और बर्फ एक साथ मिश्रित!
    • पनीर और सब्जी के साथ पटाखे
    • उच्च गति वाले ब्लेंडर में जामुन और संतरे का रस एक मजेदार शर्बत बनाते हैं
    • फल और दही के चबूतरे (दही और फ्रीज के साथ केले या स्ट्रॉबेरी को एक साथ मिलाएं)
    • जमे हुए बीज रहित अंगूर एक शांत उपचार हैं (आधे में काटे जाते हैं क्योंकि पूरे अंगूर एक घुट खतरा हो सकता है)
    • 'नावों' पर पके हुए बीन्स (नौकाओं को बाहर निकाले गए जर्दी के साथ उबले हुए अंडे होते हैं।)
    • फलों के कटार: अनानास के टुकड़े, स्ट्रॉबेरी, नारंगी स्लाइस और एक कटार पर सभी प्रकार के फल (उन्हें इसे स्वयं करने दें - सावधानीपूर्वक निरीक्षण करें!)
    • पके हुए छोले और शकरकंद
    • एक साथ मिश्रित एक स्वादिष्ट डुबकी बनाता है
    • पटाखे के लिए
    • बुलबुला और चीख़: बचे हुए मसले हुए आलू, अंडे और जो कुछ भी आसान है वह पैटीज़ में पकाया जाता है। बस अपने बच्चे को यह मत कहो कि इसे 'बुलबुला और चीख़' कहा जाता है या वह पूरी तरह से अधिक रोमांचक होने की उम्मीद कर रहा है!


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    आपका पुराना बच्चा आनंद ले सकता है:

    • गाजर मफिन, पाइकलेट्स और केला ब्रेड जैसी चीजों को मिलाने और बेक करने में मदद करता है
    • मजेदार कुकी कटर आकृतियों के साथ सैंडविच काटना
    • 'वेजी' लोगों को बनाना: अजवाइन के पैर, एक शरीर के लिए लंबे खीरे का खंड, एक चेहरे के लिए गाजर का गोल टुकड़ा, अल्फाल्फा के बाल 'अपने बच्चे को बेतहाशा रचनात्मक होने दें!
    • कुछ अल्फाल्फा, पुदीना, अजमोद, चेरी टमाटर, स्ट्रॉबेरी उगाना - ये सभी छोटे बर्तन में उगाए जा सकते हैं और लेने और खाने में मज़ेदार हैं! माता-पिता, अपने बच्चे को अक्सर स्वस्थ भोजन देते हैं, लेकिन अपने बच्चे को यह तय करने की अनुमति देते हैं कि वे कितना खाते हैं। टॉडलर्स जानते हैं कि वे कब भरे हुए हैं या भूखे नहीं हैं।

    यह भी संभव है कि वे खेलने से बहुत विचलित हों, या खाने के लिए बहुत थक गए हों। यह सुनिश्चित करने में मदद करता है कि सभी मुख्य भोजन टेबल पर हैं, जिसमें कोई खिलौने और ध्यान नहीं हैं, और सोने के समय के करीब भी नहीं है। पेय के रूप में पानी की पेशकश करें, और दूध पीने से पहले भोजन की पेशकश करें। टॉडलर्स के लिए फलों का रस आवश्यक नहीं है।

    पालक और पनीर पिनव्हील्स बनाना। पफ पेस्ट्री की लंबाई पर भरने को फैलाएं, फिर एक लॉग में रोल करें। 'व्हील्स' बनाने के लिए लॉग क्रॉसवे को काटें। ओवन में पहियों को पकाएं।
    रंग खेल को स्पिन करें: छह या अधिक अलग-अलग रंग के, पौष्टिक खाद्य पदार्थ (जैसे एवोकैडो, पका हुआ अंडा, स्ट्रॉबेरी, हल्का उबला हुआ गाजर) सेट करें और स्पिनर के साथ रंग खेलें, जिसमें छह अलग-अलग रंग हैं। (स्पिनर अक्सर बच्चों के बोर्ड गेम में पाए जा सकते हैं, या अपना खुद का बना सकते हैं!) जिस भी रंग में आप स्पिन करते हैं, आपके पास एक चम्मच या खाने के रंग के भोजन का एक टुकड़ा है ..
    अपने बच्चे को भोजन की तैयारी में शामिल करें जहां संभव हो, रास्ते में स्वस्थ खाने के बारे में उन्हें सिखाएं। उन्हें चखने और विभिन्न खाद्य पदार्थों की कोशिश कर रहे हैं। जब वे बच्चे होते हैं तो शुरू करने की योजना बनाएं: धीरे-धीरे अपने बच्चे को स्वस्थ खाद्य पदार्थों की एक विस्तृत श्रृंखला से मिलवाएं जब वे ठोस पदार्थों पर शुरू हो जाते हैं - तब तक वे टॉडलरहुड तक पहुँचते हैं, जब तक कि उन्हें परिवार के बाकी सदस्यों के समान भोजन नहीं खिलाया जाता बहुत आसान।

    हमारे ईबी सदस्यों से सुपर टिप्स
    बड़ी हिट मैं उसके लिए बना छोटे मिनी मफिन रहा हूं। केला, सेब दालचीनी या जामुन। मैं एक बड़े बैच को सेंकता हूं, उन्हें फ्रीज करता हूं और फिर उन्हें जरूरत पड़ने पर 10 सेकंड के लिए माइक्रोवेव में चिपका देता हूं।
    लीनन (मिची की मम)

    क्रैकर्स - क्रस्किट और ब्रेडस्टिक्स बिस्कुट के लिए एक बढ़िया विकल्प है।
    शर्ली (मिलि 71)

    मेरी बेटी एक अर्ध-उधमी भक्षक है, इसलिए कभी-कभी मुझे उसे स्वस्थ भोजन खाने के लिए ट्रिक्स का सहारा लेना पड़ता है। उसके पास बहुत कम 'फेंकने वाले' कंटेनर हैं जिनसे वह खाना पसंद करती है। मैंने सुल्तानों के एक पैकेट में डाल दिया और वह वहाँ एक-एक करके ख़ुशी-ख़ुशी वहाँ बैठी रहेगी, जैसे कि जब मैं उन्हें पैकेट में देती हूँ तो वह उसे खुद बताती है।
    क्रिस्टी (kristies80)

    मिनी पनीर के पत्थर!
    अमांडा (अमंदनमेलिया)

    आप डॉलर के एक जोड़े के लिए सबसे प्रमुख सुपरमार्केट के स्वास्थ्य भोजन अनुभाग में पफेड कॉर्न खरीद सकते हैं और यह मेरी बेटी की 'पॉपकॉर्न' है। यह हर उस बच्चे के साथ एक हिट है जिसे मैंने कभी देखा है! कुछ भी जो एक खेल बन सकता है, इसलिए पटाखे के साथ डिप्स (हम्मस, बाबागानोज, टज़टिकी) अच्छे हैं। आप शाकाहारी टॉडलर्स (जैसे मेरा!) के लिए मैरिनेटेड टोफू भी खरीद सकते हैं, जो स्ट्रिप्स में कट जाने पर, महान उच्च प्रोटीन, धारण करने में आसान, गैर-गन्दा स्नैक्स बनाते हैं।
    कैस (स्पॉन)

    दालचीनी सेब बनाने की विधि:
    सेब को छोटी उंगली के टुकड़ों में काट लें और अपने बच्चे को एक छोटे से सील करने योग्य प्लास्टिक बैग में डाल दें। इसमें 1 चम्मच चीनी और 1 चम्मच दालचीनी पाउडर मिलाएं। बैग को सील करें और बच्चों को सेब को हिलाएं। आप मिलो या इसी तरह का उपयोग कर सकते हैं। यह उन्हें शामिल करता है और इसे मजेदार बनाता है।
    वीटबिक्स आधे मक्खन और जैम या वेजीमाइट के साथ आधे में विभाजित होता है।
    फलों के टुकड़ों के साथ कुछ आइस क्यूब्स या छोटे बर्फ ब्लॉकों (पतला रस का) को फ्रीज करें।
    स्काई (हैमाइवर)

    • जमी मंदारिन खंड
    • कोल्ड स्टीम्ड कॉर्नकोब
    • मिश्रित बीज और फल (कद्दू के बीज, सूरजमुखी के बीज, सुल्ताना, करंट, खुबानी)
    • चावल पटाखे और कम वसा वाले स्वादिष्ट पनीर
    • मिश्रित सूखा अनाज
    • घर का बना पॉपकॉर्न
    • एंटीपास्टो प्लैटर (हैम, चीज़, उबला हुआ अंडा, जैतून, सलामी, चेरी टमाटर)
    • कोल्ड मैरीनेटेड चिकन विंग्स

    लियोनी (बुब्बाबेली)

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