पानी न पीने वाले बच्चों के लिए टॉप 10 टिप्स

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प्यास बुझाना ... पानी आपके बच्चे को बढ़ने और स्वस्थ रहने में मदद करने के लिए आवश्यक है।

स्तन के दूध और सूत्र में आपके बच्चे को पहले छह महीनों में बढ़ने और विकसित करने के लिए आवश्यक सभी पोषण होते हैं। यहां तक ​​कि जब आपका बच्चा अन्य खाद्य पदार्थों और पेय के लिए आगे बढ़ता है, तब भी स्तन का दूध उसके आहार में एक बड़ी भूमिका निभाएगा - लेकिन आप उसे पानी भी देना शुरू कर सकते हैं।

अपने बच्चे को पानी देना कई अन्य विकल्पों से बेहतर है, क्योंकि मीठे पेय से दांतों की समस्या हो सकती है और नल के पानी में फ्लोराइड दांतों और हड्डियों को मजबूत बनाने में मदद कर सकता है। यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है कि बच्चे गर्म महीनों में पर्याप्त पानी पीते हैं, क्योंकि वे जल्दी से निर्जलित हो सकते हैं।

चूसने वाला पानी की बोतल चूता है

टॉडलर्स के साथ डे ट्रिप

अपने युवा बच्चे को पानी पीने के लिए प्रोत्साहित करने के लिए यहां 10 युक्तियां दी गई हैं।

1. पानी को बोतल की बजाय एक कप में डालें। यदि आपके बच्चे को बोतल में गर्म दूध पीने की आदत है, तो यह एक अप्रिय आश्चर्य हो सकता है कि एक बोतल दी जाए और उसके बदले ठंडा पानी मिल जाए।
2. अलग-अलग तरह के बेबी कप ट्राई करें। नो-स्पिल टोंटी से कपों से पानी निकालना मुश्किल हो सकता है, इसलिए फ्री-फ्लो बेहतर काम कर सकता है। इसके अलावा, कुछ कप पानी को थोड़ा प्लास्टिक का स्वाद देते हैं; उन्हें खुद जाने देना एक अच्छा विचार है।
3. अपने बच्चे को स्वाद (या इसकी कमी!) के लिए उपयोग करने के लिए एक चम्मच या एक खुले कप से पानी दें।
4. अपने बच्चे को एक कप पानी के साथ खेलने का भरपूर अवसर दें ताकि उसे इसकी आदत हो जाए और देखें कि यह कैसे काम करता है।
5. खाद्य पदार्थों को जितना संभव हो उतना बेहतर बनाकर तरल पदार्थ दें - उदाहरण के लिए, जब आप प्यूरी बनाते हैं तो पानी जोड़कर।
6. ऐसे खाद्य पदार्थ दें जिनमें प्राकृतिक रूप से पानी की मात्रा अधिक हो। फलों और सब्जियों में पानी होता है, लेकिन कुछ - जैसे नाशपाती, तरबूज, ककड़ी और टमाटर - दूसरों की तुलना में अधिक होते हैं।
7. भोजन के बीच अपने बच्चे को पानी की पेशकश करें जब वह भूख नहीं है और भोजन के लिए उत्सुक है।
8. हर भोजन और नाश्ते के साथ पानी की पेशकश करें, चाहे आपका बच्चा इसे पीता है या नहीं। उसके मुंह पर कप रखो, लेकिन इसे मेज या हाईचेयर ट्रे पर भी छोड़ दें ताकि वह अपने आप से जा सके।
9. यदि आपका बच्चा दूध पसंद करता है और उसे वह सारा दूध मिल रहा है, जिसकी उसे जरूरत है, तो उसकी बोतल में थोड़ा अतिरिक्त पानी डालकर देखें।
10. कोशिश करते रहो। शिशुओं को शायद ही कभी पीने के लिए शुरू होता है और यह ठीक है; वे धीरे-धीरे अधिक पी लेंगे। इसके बजाय फलों के रस को त्यागने और पेश करने का लालच न करें, या बाद में सादे पानी में बदलना बहुत कठिन होगा।

वीनिंग मेड ईज़ी की अनुमति के साथ प्रकाशित : डॉ। राणा कॉनवे (फिंच पब्लिशिंग, $ 26.99) द्वारा आपको चम्मच से दूध पिलाने और बच्चे के नेतृत्व वाले वीनिंग के बारे में जानना आवश्यक है ।