मैंने अपनी गर्भावस्था के दौरान शरीर की सकारात्मकता के बारे में क्या सीखा

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मैं एक मोटी औरत हूँ। मैं भी एक नई माँ हूँ। मैं हमेशा मोटा नहीं था; मैंने अपने मध्य और 20 के दशक के उत्तरार्ध में बहुत अधिक वजन प्राप्त किया और मुझे यह सीखना पड़ा कि मेरी त्वचा में फिर से कैसे आराम हो। मेरे लिए सौभाग्य से, मेरे पास बहुत सारे अद्भुत वसा-कार्यकर्ता और शरीर-सकारात्मक दोस्त और परिचित थे। मेरे पतले विशेषाधिकार खोना और वसा भय का सामना करना मेरे लिए कठिन था, लेकिन लगभग उतना कठिन नहीं था जितना कि उनके समर्थन के बिना होता। उस सब के बाद, हालांकि, मैं अभी भी इस बात के लिए तैयार नहीं थी कि गर्भावस्था मुझे कैसे बदल देगी। गर्भावस्था ने अन्य लोगों को देखने के तरीके को बदल दिया - और मेरे शरीर के बारे में बात की। गर्भावस्था ने मेरे खुद के शरीर में महसूस करने के तरीके को बदल दिया, और मुझे इसके बारे में क्या महत्व था। और आखिरकार, यह सब कहने और करने के बाद और मेरा बच्चा आखिरकार बाहर पर था, इससे मुझे अपने शरीर को पहले से ज्यादा प्यार करने में मदद मिली।

गर्भवती होने से पहले, मैंने सोचा था कि मैं बेहद सकारात्मक थी। मैंने सोचा था कि सभी शरीर अच्छे और मूल्यवान थे, और मैं अपने शरीर से प्यार करता था और उस पर गर्व करता था। मुझे "अच्छे वसायुक्त" के बारे में पता था, और सोचा कि सभी मोटे लोग, जिनमें मैं भी शामिल हूँ, अच्छे और सुंदर हो सकते हैं। हालांकि, एक बार जब मैं गर्भवती थी, मुझे एहसास हुआ कि मैं सोच के पैटर्न में गिर रही थी जिसे मैंने बाहरी रूप से खारिज कर दिया था, और यह कि खुद को महत्व देने के लिए मेरा पूरा ढांचा प्रकृति में सक्षम था। यह क्या कर सकता है (लंबी दूरी की लंबी पैदल यात्रा! हर जगह चलना!) के लिए मेरे शरीर को मूल्यवान बनाना एक विशाल सशक्त कदम की तरह महसूस किया था। आखिरकार, मैं अपने शरीर और अपने आप को सौंदर्य आदर्शों के अनुरूप नहीं मान रहा था! लेकिन एक बार उन सभी क्षमताओं ने मुझे शक्तिशाली बना दिया था - अस्थायी रूप से चले गए थे, लेकिन फिर भी एक अपंग गर्भावस्था के कारण चले गए - मुझे दोष का एहसास हुआ। यदि आप केवल खुद से प्यार करते हैं क्योंकि आप शारीरिक रूप से उन चीजों को करने में सक्षम हैं जिन्हें आप सोचते हैं कि आप शांत हैं, तब क्या होता है जब आप उस क्षमता को खो देते हैं?

मैं एक कतार की महिला हूं, जिसने एक अन्य व्यक्ति से गर्भाशय के साथ शादी की है, इसलिए आप सोच सकते हैं कि जब हमने एक बच्चा होने का फैसला किया था, तो इस बात पर कुछ बहस हुई होगी कि गर्भावस्था को कौन ले जा रहा है। वास्तव में, वहाँ कभी नहीं था। मैं गर्भवती होना चाहती थी। मैंने सालों से गर्भवती होने का सपना देखा था। मेरे लिए, यह एक शानदार रोमांच की तरह लग रहा था, जो मुझे हमेशा के लिए बदल देगा, जो मेरे शरीर के लिए सक्षम था, का एक सुंदर और आनंददायक अनुभव था, और अंततः मेरी ताकत का उत्सव था। संक्षेप में, मुझे लगा कि मैं गर्भवती होना पसंद करूंगी।

"ठीक है, आपके लिए अच्छा है!" उसने कहा, "आपको इस तरह से बच्चे का वजन कम करने में कोई परेशानी नहीं होगी!"

इसके बजाय, मुझे इससे नफरत थी। यह नरक था; सरासर और पूरी तरह से नरक। मेरे पास हाइपरमेसिस ग्रेविडरम था, जिसका मूल रूप से मतलब यह था कि मैं 10 कष्टकारी महीनों के लिए अपनी हिम्मत को लगातार बाहर निकाल रहा था। आधिकारिक तौर पर मेरे साथ कुछ और गलत नहीं था, और मैं किसी भी चिकित्सा प्रतिबंध के तहत नहीं था, लेकिन कार्यात्मक रूप से, मैं बिस्तर पर आराम कर रहा था, क्योंकि यहां तक ​​कि रसोई तक सीढ़ियों से चलना मतली की लहरों को लाएगा जो हमेशा सतह से नीचे थे। कुछ दिनों के लिए मेरी बेडसाइड टेबल से कुछ हड़पने के लिए साइड से झुकना भी मुझे खटकने के लिए काफी था। मैंने लगभग हर बार स्नान किया, और मूल रूप से हर बार मैंने अपने दाँत ब्रश किए।

और उस सब के माध्यम से, किसी भी समय मैंने खुद को तैयार करने का प्रबंध किया (कभी-कभी मदद से!) और घर छोड़ दिया, अजनबियों ने मेरी प्रशंसा की। तुम सिर्फ चमक रहे हो! ऐसा लगता है कि गर्भावस्था वास्तव में आपके साथ सहमत है! आप कितने महीने साथ हैं? अच्छी तरह से आप निश्चित रूप से यह नहीं लग रहे हो! तुम इतने छोटे हो! एक यादगार अवसर पर, किराने की दुकान के बाहर खड़े होकर, गलियारों के माध्यम से छोटी पैदल दूरी से पूरी तरह से समाप्त हो गया, एक महिला ने पूछा कि मैं कैसा महसूस कर रही हूं। मैंने उसे सच्चाई बताई, मैंने उसे बताया कि मुझे नरक की तरह महसूस होता है, कि मैं अपने जीवन में अब तक का सबसे बीमार व्यक्ति था और अगर मुझे किसी भी तरह की गर्भावस्था नहीं हुई तो वह बहुत बुरा होगा, मैंने ऐसा नहीं किया। वो मुझे देख कर मुस्कुराई। "ठीक है, आपके लिए अच्छा है!" उसने कहा, "आपको इस तरह से बच्चे का वजन कम करने में कोई परेशानी नहीं होगी!"

गर्भावस्था से दूर मेरे शरीर को बनाने और नए जीवन को बनाए रखने का एक उत्सव था, यह एक अंधेरा भरा समय था क्योंकि मैं, कोई व्यक्ति जो हर दिन तीन मील पैदल चलता था, वह मुश्किल से ब्लॉक के अंत तक बना सकता था। मेरी गर्भावस्था के सबसे गहरे हिस्से के माध्यम से अपने आत्मविश्वास को बनाए रखने के लिए मेरे पास वापस जाने के लिए कुछ भी नहीं था क्योंकि मैं अपने शरीर की शारीरिक क्षमताओं पर निर्भर था इसलिए मुझे यह बताने के लिए कि मुझे कैसा लगा।

उस दिन मैंने जाना कि लोग सिर्फ नापसंद नहीं करते और मोटे लोगों से डरते हैं, और वे यह नहीं मानते कि मोटे लोग स्वाभाविक रूप से अस्वस्थ और बुरे होते हैं, इसके बजाय, यह उससे कहीं अधिक बुरा है। कुछ लोग, जैसे कि उस दिन मैं जिस महिला से मिला था, उसका शाब्दिक रूप से मानना ​​है कि पतला होना, या कम से कम पतला होना, कार्य करने के लिए स्वस्थ होने से बेहतर और महत्वपूर्ण है। वह मेरे लिए उस प्रकार की बात कहने वाली अकेली व्यक्ति नहीं थी, हालाँकि वह इतनी निष्ठुरता से पेश आने वाली एकमात्र व्यक्ति थी। कई, कई, लोगों ने संकेत दिया कि मुझे अपने आप को भाग्यशाली समझना चाहिए कि मैं इतना बीमार था कि मैं मुश्किल से कोई वजन हासिल कर रहा था। लोगों की बातों को सुनने के लिए यह पूरी तरह से थक गया था। यह ऐसा था जैसे वे कह रहे हों कि मेरा अनुभव किसी भी चीज के लायक नहीं था, यह केवल वही था जो मेरे शरीर को दिखता था।

क्या शरीर अच्छा बनाता है? क्या यह ऐसा कर सकता है? क्या यह ऐसा दिखता है? क्या यह उस शरीर को महत्व देता है? मेरा मानना ​​है कि सभी शरीर अच्छे हैं, और सभी शरीर प्यार और देखभाल के योग्य हैं। हमारे शरीर को क्या अच्छा बनाता है, आखिरकार, वे हमारे पदानुक्रमित समाज में फिट नहीं होते हैं, बस यह है कि वे यहां हैं और वे हमारे हैं।

इस सब की वजह से मुझे खुद से नफरत होने लगी थी। मुझे मदद मांगने के लिए खुद से नफरत थी, मैं खुद से नफरत करता था कि मैं इससे ऊपर नहीं उठ पाऊंगा और बस जो भी करने की जरूरत है वह करूंगा। मैं कमजोर, और शक्तिहीन और भयानक महसूस करता था। गर्भावस्था से दूर मेरे शरीर को बनाने और नए जीवन को बनाए रखने का एक उत्सव था, यह एक अंधेरा भरा समय था क्योंकि मैं, कोई व्यक्ति जो हर दिन तीन मील पैदल चलता था, वह मुश्किल से ब्लॉक के अंत तक बना सकता था। मेरी गर्भावस्था के सबसे गहरे हिस्से के माध्यम से अपने आत्मविश्वास को बनाए रखने के लिए मेरे पास वापस जाने के लिए कुछ भी नहीं था क्योंकि मैं अपने शरीर की शारीरिक क्षमताओं पर निर्भर था इसलिए मुझे यह बताने के लिए कि मुझे कैसा लगा। और कहा जा रहा है कि जिस चीज से मुझे सबसे ज्यादा नफरत थी, वह यह है कि मैं बहुत बीमार था और इस वजह से, मैं मुश्किल से एक पाउंड पर रख सकता था, कुछ उत्कृष्ट था, निश्चित रूप से मेरे आत्मसम्मान की मदद नहीं कर रहा था।

अपने बेटे को जन्म देने से पहले, मुझे विश्वास था कि जन्म देने में मैं एक बार और साबित कर दूंगा कि मैं शारीरिक रूप से सक्षम था, कि भले ही मैं अपनी गर्भावस्था के दौरान कमजोर था, फिर भी मैं श्रम के दौरान एक बदमाश हो सकता हूं और मुझे धक्का दे सकता हूं दुनिया में बच्चा। इसके बजाय, एक हफ्ते के श्रम के बाद, मैं आखिरकार एक सी-सेक्शन के लिए सहमत हो गया, और अगले कुछ महीनों को एक कठिन और कठिन रिकवरी में बिताया। कुछ मायनों में, यह और भी अधिक विनाशकारी था, लेकिन अन्य तरीकों से, यह अंत में जागने जैसा था। मुझे उस आखिरी थोड़ी सी उम्मीद को छोड़ देना था कि मैं अपने बारे में अच्छा महसूस करने के लिए सक्षमता से चिपक सकता हूं। इसलिए अंत में, मैंने अनिच्छा से इसे जाने दिया। मैं अपने शरीर से प्यार करने लगा कि वह क्या कर सकता है, लेकिन सिर्फ इसलिए कि यह मेरा था, और मुझे इसकी देखभाल करने की आवश्यकता थी।

क्या शरीर अच्छा बनाता है? क्या यह ऐसा कर सकता है? क्या यह ऐसा दिखता है? क्या यह उस शरीर को महत्व देता है? मेरा मानना ​​है कि सभी शरीर अच्छे हैं, और सभी शरीर प्यार और देखभाल के योग्य हैं। जो हमारे शरीर को अच्छा बनाता है, आखिरकार, वह नहीं है जहां वे हमारे पदानुक्रमित समाज में फिट होते हैं, बस यह है कि वे यहां हैं और वे हमारे हैं।

अंत में मैंने महसूस किया कि शरीर की सकारात्मकता, नारीवाद की तरह, को भी प्रतिच्छेदन की आवश्यकता है। यह केवल फतोफोबिया को अस्वीकार करने के लिए पर्याप्त नहीं था, मुझे सक्षमता को भी अस्वीकार करना पड़ा, और मेरे शरीर को गले नहीं लगाया क्योंकि यह क्या कर सकता था, लेकिन सिर्फ इसलिए कि यह मेरा था। इसमें समय, धैर्य और बहुत आत्मनिरीक्षण का समय लगा। मैं कभी भी किसी और से सिर्फ बीमार होने और मदद की ज़रूरत के लिए नफरत नहीं करता, तो मैं अपने आप से इस तरह से व्यवहार क्यों करूँगा?

मैंने सुना है कि कई महिलाएं कहती हैं कि वे अपने शरीर से प्यार करती हैं, यहां तक ​​कि अपने खिंचाव के निशान और कभी-कभी निशान के कारण, उनके शरीर ने अपने बच्चों को हमारी दुनिया में लाने के लिए किया। यह सुनने में अद्भुत है कि महिलाएं खुद से प्यार करती हैं, और यह इतना महत्वपूर्ण है कि शरीर-शर्म के खेल में न खेलें। मेरे लिए, व्यक्तिगत रूप से, मैंने सीखा है कि प्यार सशर्त नहीं होना चाहिए, और क्षमता निश्चित रूप से शर्तों में से एक नहीं होनी चाहिए! चाहे वह मोटा हो या पतला, बीमार हो या अच्छा, उपजाऊ या बांझ हो, अस्थायी रूप से विकलांग या विकलांग हो, मैं अपने शरीर से प्यार करता हूं क्योंकि यह एकमात्र मेरे पास है, और यह इसे अद्भुत बनाता है।