एनीमिया क्या है?

सामग्री:

रक्त में हीमोग्लोबिन की कमी होने पर आयरन की कमी से होने वाला एनीमिया विकसित हो सकता है।

शरीर हीमोग्लोबिन बनाने के लिए लोहे का उपयोग करता है, जो फेफड़ों से ऑक्सीजन को शरीर के बाकी हिस्सों तक ले जाता है। यदि पर्याप्त लोहा नहीं है, तो बहुत कम हीमोग्लोबिन का उत्पादन होता है, जिसका अर्थ है कि अंगों को पर्याप्त ऑक्सीजन नहीं मिलती है।

आमतौर पर गर्भावस्था के तीसरे तिमाही में मॉम्स-टू-एनिमिक हो जाता है - क्योंकि लोहे और अन्य विटामिनों के लिए अपने बढ़ते बच्चों से उनके शरीर पर बढ़ती मांग के कारण।

यदि आप गर्भवती होने से पहले या यदि आप शाकाहारी हैं, तो आपको कई पीरियड्स एक साथ होने पर, एनीमिया होने की आशंका अधिक होती है।

एनीमिया के लक्षण क्या हैं?

मुख्य लक्षण थकान और ऊर्जा की कमी है। यदि एनीमिया गंभीर है, तो आप पल्पिटेशन (जब आपका दिल एक धड़कन या दो को छोड़ता है), सांस फूलना और चक्कर आना नोटिस कर सकते हैं, हालांकि ये लक्षण काफी दुर्लभ हैं। एनीमिया के लक्षणों में से कोई भी लक्षण होने पर आपको अपने दाई, प्रसूति या जीपी से संपर्क करना चाहिए।

एनीमिया के उपचार और उपचार क्या हैं?

आप अपने आहार में आयरन की मात्रा बढ़ाकर अपनी मदद कर सकते हैं। लोहे से समृद्ध खाद्य पदार्थों में लाल मांस शामिल है (लेकिन जिगर से बचें क्योंकि इसमें रेटिनॉल का उच्च स्तर, विटामिन ए का पशु रूप होता है, और यह बच्चे को नुकसान पहुंचा सकता है); पत्तेदार साग, साबुत अनाज ब्रेड, दृढ़ अनाज, पत्तेदार हरी सब्जी और सूखे फल।

अपने स्तर को पर्याप्त रूप से ऊपर लाने के लिए अधिक आयरन युक्त खाद्य पदार्थों का सेवन करना अपने आप में पर्याप्त नहीं हो सकता है, हालांकि, और कुछ प्रत्याशित माताओं को आयरन की गोलियां लेने के लिए निर्धारित किया जाता है। इन गोलियों को लेने का एक दुर्भाग्यपूर्ण साइड-इफेक्ट कब्ज हो सकता है, इसलिए यदि आप आयरन निर्धारित करते हैं, तो आपके द्वारा पीने वाले तरल पदार्थों की मात्रा को बढ़ाने की कोशिश करें, साथ ही साथ थोड़ा और व्यायाम करें और अधिक फाइबर खाएं। यदि आपको आयरन की गोलियां दी जाती हैं, तो आपके लोहे के स्तर में पर्याप्त रूप से कमी आ रही है या नहीं, यह जांचने के लिए आपके पास अंतराल पर रक्त परीक्षण होगा।

यह गाइड

इस लेख का अभिप्राय चिकित्सा पेशेवर द्वारा दी गई चिकित्सा सलाह को स्थान देना नहीं है - यदि आपको कोई चिंता है, तो तुरंत अपने चिकित्सक से संपर्क करें।