घर पर वाईफाई? इस खतरे से अपने बच्चों को कैसे बचाएं

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WiFi एक लोकप्रिय वायरलेस नेटवर्किंग तकनीक है जो वायरलेस हाई-स्पीड इंटरनेट और नेटवर्क कनेक्शन प्रदान करने के लिए RF या रेडियो तरंगों का उपयोग करता है। आज आसान कनेक्टिविटी की दुनिया में, स्मार्टफोन, टैबलेट, लैपटॉप और बिना तार के कई इलेक्ट्रॉनिक गैजेट्स ने हमें दुनिया भर में जोड़े रखने के लिए हमारे जीवन को आसान और आरामदायक बना दिया है, लेकिन यह आसान जीवन और आराम अपने स्वयं के दुष्प्रभावों के साथ आए हैं। हां, वाईफाई ने हमारे व्यवसाय, व्यक्तिगत और पेशेवर जीवन को आसान और बेहतर बना दिया है, लेकिन ऐसा कोई तरीका नहीं है जो इसके हानिकारक प्रभावों से दूर रह सके, चाहे वह वयस्क हो या बच्चा।

बच्चे और भ्रूण इसके हानिकारक प्रभावों के प्रति अधिक संवेदनशील होते हैं क्योंकि उनके शरीर अपेक्षाकृत छोटे होते हैं, उनकी खोपड़ी पतली होती है, और उनके मस्तिष्क के ऊतक अधिक शोषक होते हैं। हर घर, स्कूल, कार्यालय, हमारा पड़ोस और सार्वजनिक स्थान वाईफाई से जुड़े हैं या वाईफाई हॉट स्पॉट जोन हैं। इन रेडियो तरंगों को पूरी तरह से काटने का कोई तरीका नहीं है, जैसे कि यदि आप घर पर अपने वाईफाई नेटवर्क को बंद कर देते हैं, तो भी आप इन संकेतों को पड़ोसी घरों और अन्य स्थानों से प्राप्त कर सकते हैं। ये रेडियो तरंगें आसानी से दीवारों के माध्यम से और आपके घर की लगभग हर चीज में घुस सकती हैं।

स्रोत राउटर से दूरी के साथ इन रेडियो तरंगों की तीव्रता कम हो जाती है। हम इन रेडियो तरंगों से पूरी तरह से बच नहीं सकते हैं, लेकिन हमेशा उचित सुरक्षा नियमों या सावधानियों का उपयोग करके उनके हानिकारक प्रभावों को कम करते हैं। वाईफाई सिग्नल से जुड़े विभिन्न स्वास्थ्य जोखिम हैं:

• नींद संबंधी विकार
• अवसाद और चिंता
• सरदर्द
• मस्तिष्क कोहरे और स्मृति हानि
• थकान
• सिर चकराना
• कैंसर का खतरा
• आरएफ संवेदनशील वयस्कों में दिल की धड़कन
• शुक्राणु की गतिशीलता और व्यवहार्यता में कमी

इन सभी हानिकारक प्रभावों को देखने का मतलब यह नहीं है कि हमें वाईफाई गैजेट्स का उपयोग करना बंद कर देना चाहिए या पूरी तरह से काट देना चाहिए, लेकिन हम हमेशा अपने आप को, परिवार के सदस्यों और अपने बच्चों को इसके हानिकारक प्रभावों से बचाने के लिए आवश्यक कदम उठा सकते हैं। हम घर पर इन सरल नियमों का पालन करके हमेशा वाईफाई के हानिकारक प्रभावों को कम कर सकते हैं।

• हमें वाईफाई का उपयोग करते हुए गैजेट्स के लिए अपने एक्सपोजर को सीमित करना चाहिए।
• उपयोग में न होने पर अपने वाईफाई नेटवर्क को बंद रखें।
• रात में अच्छी नींद पाने के लिए रात के समय हमेशा वाईफाई नेटवर्क को स्विच ऑफ रखें।
• हमेशा वाई-फाई राउटर से कम से कम 1-2 मीटर दूर बैठें क्योंकि इन किरणों की अधिकतम ताकत स्रोत के पास होती है।
• अपनी गोद में लैपटॉप का उपयोग न करें, इसे हमेशा टेबल या ट्रे पर रखें।
• बच्चों को आईपैड, टैबलेट और स्मार्टफोन जैसे गैजेट्स से दूर रखें या अपने बच्चों को देने से पहले अपने स्मार्टफोन को एयरप्लेन मोड में रखें।
• एक गर्भवती महिला को इन हानिकारक रेडियो तरंगों से अपने भ्रूण को सुरक्षित रखने के लिए इन किरणों के संपर्क में आने से बचना चाहिए या कुछ सुरक्षित दूरी का उपयोग करना चाहिए।
• लंबी वार्ता के लिए फोन के बजाय पाठ संदेशों के माध्यम से संवाद करें।
• स्पीकर का उपयोग करें और अपने कान और सिर को सुरक्षित रखने के लिए दूर से बात करें।
• अपने बच्चों को खिलौने न दें जो वायरलेस तकनीक का उपयोग करते हैं विशेष रूप से रिमोट कंट्रोल के साथ खिलौने।
• बच्चों को टैबलेट या स्मार्टफ़ोन पर वीडियो और इंटरनेट गेम के बजाय अधिक आउटडोर गेम और इनडोर गेम्स या गतिविधि खेलने के लिए प्रोत्साहित किया जाना चाहिए।
• हमेशा अपने वाईफाई राउटर को बच्चों के कमरे से दूर स्थापित करें ताकि इन रेडियो तरंगों की तीव्रता उनके कमरे में कम से कम हो।

" सुरक्षित रहें

स्वस्थ रहें"

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