बच्चों के लिए आउटडोर खेलों के 10 आश्चर्यजनक लाभ

सामग्री:

इस लेख में

• बच्चों के लिए आउटडोर खेल खेलने के लाभ
• क्या आउटडोर गेम्स के कोई नुकसान हैं?
• आउटडोर प्ले के लिए बच्चों को कैसे प्रोत्साहित करें

आज के प्रौद्योगिकी-संचालित समय में अधिक से अधिक बच्चों को टेलीविजन और उनके गैजेट्स से चिपके हुए पाया जाना आम है। आज के बच्चे तेजी से अपना समय व्यतीत कर रहे हैं जो उनके विकास और स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव डाल रहा है। अध्ययन बचपन के मोटापे में एक स्थिर वृद्धि का संकेत देते हैं।

दूसरी ओर, बाहर खेलने से बढ़ते बच्चों को कई मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य लाभ मिलते हैं। आउटडोर खेलने के लिए एक्सपोजर बच्चों के व्यक्तित्व को सकारात्मक रूप से आकार दे सकता है, उन्हें प्रकृति के करीब ला सकता है, उन्हें आवश्यक सामाजिक कौशल विकसित करने और उनकी रचनात्मकता और कल्पना को प्रोत्साहन देने में मदद कर सकता है।

बाहर खेलना हर बच्चे के बढ़ते वर्षों का एक महत्वपूर्ण हिस्सा होना चाहिए। यह विभिन्न जीवन कौशल सीखने का एक शानदार तरीका है, बच्चों को फलने-फूलने, दौड़ने, कूदने, गड़बड़ करने, प्राकृतिक परिवेश में अपने आप को तलाशने का एक शानदार मौका है। इसलिए, माता-पिता के लिए यह महत्वपूर्ण है कि वे बच्चों के बीच बाहरी खेलों के प्रति सकारात्मक दृष्टिकोण विकसित करने में सचेत और सक्रिय भूमिका निभाएं।

बच्चों के लिए आउटडोर खेल खेलने के लाभ

बाहर खेलने के लाभ सभी उम्र के बच्चों के लिए भरपूर हैं। बाहरी गतिविधियों के कुछ लाभ नीचे सूचीबद्ध हैं:

1. शानदार सीख

आउटडोर गेम्स खेलना बच्चों में सीखने की क्षमता बढ़ाने का एक शानदार तरीका हो सकता है। वे महत्वपूर्ण जीवन के सबक और कौशल सीख सकते हैं, समस्या को सुलझाने के दृष्टिकोण को विकसित कर सकते हैं, प्रकृति का पता लगा सकते हैं, नई जानकारी प्राप्त कर सकते हैं और विज्ञान की एक प्राथमिक समझ हासिल कर सकते हैं। इसके अलावा, यह खेल के माध्यम से किया जाता है जो सीखने का सबसे अच्छा तरीका हो सकता है।

2. स्वस्थ शारीरिक विकास

आउटडोर खेल बच्चों को सक्रिय रखता है और उनकी शारीरिक सहनशक्ति और फिटनेस को बढ़ाने, उनकी मांसपेशियों और हड्डियों को मजबूत करने, प्रतिरक्षा का निर्माण करने, मधुमेह, हृदय की समस्याओं, मोटापे जैसी कई बीमारियों के जोखिम को कम करने और समग्र रूप से बेहतर स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के लिए साधन प्रदान करता है। ताजी हवा और धूप में रहना स्वाभाविक रूप से उन्हें आवश्यक विटामिन डी प्रदान कर सकता है जिनकी कमी से रिकेट्स हो सकता है। लंबी अवधि के लिए इलेक्ट्रॉनिक गैजेट्स के संपर्क में आने से बच्चे की दृष्टि कमजोर हो सकती है। आउटडोर खेल एक बच्चे की समग्र दृष्टि में सुधार करने के लिए साबित हुआ है।

3. रचनात्मकता को बढ़ावा देता है

आउटडोर गेम्स में लिप्त होना बच्चे की रचनात्मकता को प्रेरित कर सकता है। खुले प्राकृतिक परिवेश में रहने से बच्चे की कल्पनाशीलता को बढ़ावा मिल सकता है और वह बहुत सारे कलात्मक और आविष्कारशील विचारों को जन्म दे सकता है।

4. सामाजिक कौशल हासिल करें

बच्चे, जो घर के अंदर रहते हैं और अक्सर अलग-थलग हो जाते हैं और वापस ले लिए जाते हैं, के विपरीत आउटडोर गेम खेलते हुए बच्चे दूसरे बच्चों के साथ प्रभावी ढंग से बातचीत करना सीख सकते हैं। उन्हें अपने गोले छोड़ने, विभिन्न बच्चों से संपर्क करने, नए दोस्त बनाने, वयस्क पर्यवेक्षण के बिना खेलने के लिए बारी बारी से मजबूर किया जा सकता है, जिससे सौदेबाजी में सामाजिक और संचार कौशल प्राप्त होता है।

5. सकारात्मक दृष्टिकोण

जो बच्चे बाहर खेलते हैं वे एक सकारात्मक दृष्टिकोण विकसित करते हैं और एक शांत और खुशहाल स्वभाव रखते हैं। इसके अलावा, आउटडोर प्ले बच्चे की प्राकृतिक ऊर्जा को सार्थक तरीके से प्रसारित करने का एक शानदार अवसर प्रदान करता है।

6. व्यक्तित्व विकास

एक बच्चे के व्यक्तित्व को सकारात्मक रूप से विकसित करने में आउटडोर प्ले एड्स। वे स्वतंत्र और आत्मनिर्भर होना सीखते हैं। वे अपने दम पर स्थितियों से निपटना सीखते हैं, आपात स्थितियों को संभालते हैं, असफलताओं और अपरिचित परिस्थितियों को संभाला करते हैं, वयस्क पर्यवेक्षण को संवारते हैं जो आत्मविश्वास को बढ़ा सकते हैं और उन्हें बाद में जीवन की स्थितियों से निपटने के लिए बेहतर तरीके से सुसज्जित करते हैं। वे अनुशासन, खेल-कूद और टीम भावना जैसे गुण भी सीखते हैं।

7. अटेंशन स्पैन में सुधार करता है

आउटडोर गेम्स खेलने से बच्चों के मानसिक संकायों में सुधार होता है। यह उनके ध्यान अवधि का विस्तार करने में सहायता करता है, उनकी एकाग्रता और ध्यान में सुधार करता है, उनके अवलोकन और तर्क कौशल को तेज करता है। एडीएचडी (ध्यान घाटे की सक्रियता विकार) वाले बच्चों ने भी बाहर खेलते समय अपने ध्यान फैलाव में उल्लेखनीय प्रगति दिखाई है।

8. मोटर कौशल बनाए रखें

आउटडोर गेम्स में संलग्न होने से बच्चों को अपने सकल और ठीक मोटर कौशल विकसित करने में मदद मिल सकती है। वे आउटडोर गेम खेलकर बेहतर चपलता, समन्वय और संतुलन हासिल करते हैं।

9. प्रकृति के लिए प्यार

जो बच्चे काफी समय बाहर बिताते हैं वे प्रकृति के साथ आजीवन बंधन स्थापित करने के लिए अधिक इच्छुक हो सकते हैं। वे ग्लोबल वार्मिंग, वनों की कटाई, पशु संरक्षण जैसे पर्यावरणीय मुद्दों के प्रति सचेत हो सकते हैं और प्रकृति के संरक्षण के लिए कदम उठा सकते हैं।

10. स्वस्थ जीवन शैली

जो बच्चे उत्पादक रूप से बाहरी खेलों में शामिल होते हैं, वे अपने वयस्कता में बाद में एक अच्छी संतुलित और स्वस्थ जीवन शैली का नेतृत्व करने की अधिक संभावना रखते हैं। उनके पास निर्णय लेने की अच्छी क्षमताएं हैं। वे खुद को चुनौती देना सीखते हैं और अपनी सीमाओं को आगे बढ़ाते हैं ताकि जोखिम का आकलन बेहतर हो सके।

क्या आउटडोर गेम्स के कोई नुकसान हैं?

हर चीज की अति खराब हो सकती है। इसी तरह, बहुत ज्यादा आउटडोर गेम्स खेलने के लिए इस तरह के एक महान विचार नहीं हो सकता है। आउटडोर गेम्स के कुछ संभावित नुकसान हो सकते हैं:

• कभी-कभी बच्चे अत्यधिक बाहरी गतिविधियों में लिप्त रहते हुए अपनी पढ़ाई की उपेक्षा करते हैं। यह महत्वपूर्ण है कि बच्चे शिक्षाविदों को पर्याप्त समय दें।
• शारीरिक तनाव और अन्य स्वास्थ्य के लिए बाहर का खेल खेलने के लिए अपने प्यार के कारण कई बार बच्चा खुद पर हावी हो सकता है।
• ज्यादातर बार बच्चे आउटडोर गेम माइनस एडल्ट देखरेख करते हैं, जो खेलते समय बच्चे की सुरक्षा और संभावित चोटों के बारे में चिंताओं को जन्म दे सकता है।
• माता-पिता इस तथ्य पर विशेष ध्यान देना पसंद कर सकते हैं कि आउटडोर खेलों को खेल के हर रूप को बढ़ावा देना चाहिए।

आउटडोर प्ले के लिए बच्चों को कैसे प्रोत्साहित करें

बच्चों के लिए आउटडोर खेल को मज़ेदार बनाने से उन्हें आउटडोर गेम्स और खेल खेलने के लिए प्रेरित किया जा सकता है। आप अपने बच्चे के पसंदीदा खिलौने जैसे प्ले आटा, रेसिंग कार, बॉल इत्यादि लेने की कोशिश कर सकते हैं और उन्हें अलग-अलग तरीके से तलाशने और खेलने के लिए खुश कर सकते हैं।

आउटडोर खेलने के लिए बच्चों को प्रोत्साहित करने का सबसे अच्छा तरीका शायद उदाहरण के लिए नेतृत्व करना है। आप एक दिलचस्प गतिविधि शुरू कर सकते हैं जैसे पक्षी फीडर का निर्माण करना या दीवार पर पेंटिंग करना। आपको कुछ मजेदार करते देख आपका बच्चा बाहर आपसे जुड़ना चाहता है।

ड्राइविंग के बजाय पास के बाजार या लाइब्रेरी जाने पर विचार करें। आपका बच्चा रास्ते में एक प्राकृतिक विशेषता या मील का पत्थर के बारे में उत्सुक हो सकता है और सवाल पूछ सकता है। आप उसके ज्ञान बैंक में जोड़ने का अवसर ले सकते हैं।

लंबी पैदल यात्रा, मछली पकड़ने, कयाकिंग, कैम्पिंग जैसे अपने बच्चे को बाहर ले जाकर अपने क्षेत्र के प्राकृतिक संसाधनों की खोज करें। आप समुद्र तट की यात्रा, वनस्पति उद्यान की यात्रा या अपने बच्चे की रुचि जगाने के लिए विभिन्न बाहरी गतिविधियों की योजना बना सकते हैं। आप अपने बच्चे के लिए एक खजाने की खोज या एक बाधा कार्य की तरह चुनौतियां पैदा कर सकते हैं और बाद में उसे उपयुक्त रूप से पुरस्कृत कर सकते हैं।

आउटडोर प्ले को भी 'एजुकेशनल', या 'एकेडमिक' बनाने से बचें। सुनिश्चित करें कि आपके बच्चे को मज़ा आ रहा है और बाहर होने का आनंद ले रहा है! प्रारंभ में, आप अपने बच्चे को पार्कों या प्रकृति की पगडंडियों पर ले जा सकते हैं, लेकिन उसे खुद ही तलाशने दें। नज़र रखने के लिए चारों ओर रहें लेकिन अपने अनुभव को दखल देने और नियंत्रित करने का विरोध करें। पूछने पर ही मदद की पेशकश करें।

आउटडोर गेम के लाभ अब तक आउटडोर गेम खेलने के नुकसान को कम करते हैं। कोशिश करें और एक आकर्षक अनुकूल खेल का माहौल बनाएं जो बच्चों को आउटडोर खेल के लिए प्रोत्साहित कर सके। आउटडोर गेम्स बच्चों को सभी इंद्रियों को नियोजित करने के लिए अपने परिवेश का अनुभव करने का मौका प्रदान करते हैं। बच्चों को बच्चों की तरह बड़ा होने दें - दौड़ना, कूदना, चढ़ना, दौड़ना, झूलना, गंदा होना ताकि वे स्वस्थ आदतें विकसित कर सकें और अच्छी तरह से संतुलित व्यक्तित्व में खिल सकें।

जब कोई बच्चा अपने खेल के साथियों के साथ आउटडोर खेल खेलता है, तो इससे उसके व्यक्तित्व का विकास होता है। खुले में खेलने से प्रकृति के प्रति उनका प्यार भी बढ़ता है और उनकी एकाग्रता और अवलोकन कौशल में सुधार होता है। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आउटडोर गेम्स बच्चे में सकल और बढ़िया मोटर कौशल विकसित करते हैं। लेकिन यह सुनिश्चित करने के लिए कि ये कौशल सही तरीके से विकसित होते हैं और उनकी अन्य प्रतिभाएं भी विकसित होती हैं, उनके लिए शैक्षिक किट प्राप्त करें। शैक्षिक किट जो सीखने और मनोरंजन को जोड़ती हैं, आपके बच्चे के मस्तिष्क को तेज कर सकती हैं और सर्वांगीण विकास प्रदान कर सकती हैं।

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