10 कारण नींद से वंचित होना एक नई माँ होने का सबसे अच्छा हिस्सा है

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सबसे कठिन बात यह है कि नई माताओं को आम तौर पर (इसके अलावा, आप जानते हैं, एक नए जीवन का ख्याल रखना) नींद की कमी है। जब आपके पास एक नया बच्चा होता है तो नींद से वंचित रहना सभी प्रकार की चुनौतियों के साथ आता है, जिनमें से कम से कम सिर्फ एक बहुत ही बुनियादी स्तर पर काम करना नहीं है।

कोई सवाल नहीं है कि लंबे समय तक नींद की कमी आपके जीवन को असंख्य तरीकों से नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकती है। जाहिर है, यह ऐसी स्थिति नहीं है, जिसमें हम बने रहना चाहते हैं, लेकिन अक्सर हमारे पास कोई विकल्प नहीं होता है। हो सकता है कि आपको काम के दौरान एक बड़ा प्रोजेक्ट मिल गया हो; शायद आप यात्रा कर रहे हैं; आपको बस एक नया बच्चा मिला है वहाँ आप सभी नए माताओं को डराने के लिए नहीं, लेकिन मैं अब चार साल (दो बच्चों) के लिए एक माता-पिता बन गया हूं, और मुझे लगता है कि उन वर्षों के दौरान मैंने जो सच में नींद ली है, केवल वही लगता है कि जब मैं दूर हो गया हूं दोनों बच्चे। तो वहीं है।

लेकिन उज्ज्वल पक्ष को देखो!

लगातार नींद से वंचित रहने के बारे में भयानक बात यह है कि अब आपके पास बहुत कुछ भी करने का बहाना है जो आप गलत करते हैं। बहुत प्यारी, है ना? बिल्ली कूड़े को साफ करने की आपकी बारी? "ओह हनी, बेबी हर रात उठ रहा था। कल रात? क्या तुम्हें इस समय ऐसा करने का मन है?" आपका साथी क्या कहने जा रहा है? ठीक ठीक। (हालांकि उम्मीद है कि वे आपके बच्चे के साथ अपनी बारी ले रहे थे। यदि नहीं, तो वे निश्चित रूप से बिल्ली के कूड़े को साफ करने के लिए मिलेंगे।)

इसलिए एक पल लें और सभी अच्छे हिस्सों को नींद से वंचित होने के बारे में समझें। क्योंकि यदि आप नहीं करते हैं, तो आप अपने आप को अपने तीसरे कप कोल्ड कॉफी में रोते हुए पाएंगे। फिर।

आप कुछ भी कहने के साथ दूर हो सकते हैं

हर कोई जानता है कि जब आप थक जाते हैं तो आपका फ़िल्टर गायब हो जाता है। अब आपकी माँ को यह बताने का मौका है कि वे पर्दे वास्तव में ईश्वरीय हैं, और यदि वह खराब प्रतिक्रिया करता है तो उसे अत्यधिक थका हुआ होने का दोषी ठहराता है। (अरे, वह आपको धन्यवाद दे सकती है ।)

कॉफी, कॉफी, और अधिक कॉफी

आप अपने आप को घर पर कॉफी के कुछ तारकीय कप बना सकते हैं, लेकिन यह आपके लिए फैंसी-पैंट, मीठा-मीठा प्रकार प्राप्त करने के लिए पूरी तरह से ठीक है। क्योंकि आप इसके लायक हो।

घर के काम पर कम उम्मीदें

क्या कह रहा है? "जब बच्चा सोता है तो सो जाओ?" महान विचार! दुर्भाग्य से, मेरे पास रहने के कमरे को साफ करने का समय नहीं है क्योंकि मुझे नींद पर पकड़ना है ... ओह ठीक है। बहुत दुख की बात।

खाना पकाने पर कम उम्मीदें

अब आपके पसंदीदा भोजन के लिए सही समय है। और अगर यह बहुत महंगा होने लगे, तो कोई भी आपको रात के खाने के लिए एक पंक्ति में रात के खाने के लिए न्याय करने वाला नहीं है।

आप सो सकते हैं जिस तरह से तेजी से आप इस्तेमाल किया

मुझे अपने पूर्व-बच्चे दिनों में वापस याद है, यह मुझे हमेशा के लिए सो जाता था! मैं कम से कम एक घंटे के लिए पढ़ने से पहले महसूस होगा कि प्रकाश को चालू करने के लिए पर्याप्त व्यवस्थित है। मैं अभी भी एक रात का उल्लू हूं, लेकिन आम तौर पर मुझे अपनी पलकें गिरने से पहले पढ़ने के बारे में दो पृष्ठ लगते हैं, और वे उस तरह से रहते हैं जब तक मेरे बच्चे उन्हें रहने देंगे।

अब आप कहीं भी सो सकते हैं

भगवान, मैं इस बारे में बहुत चुस्त रहा करता था कि मैं कैसे और कहाँ सो गया। असुविधाजनक बिस्तर? सारी रात टॉस करना और टर्न लेना। कोई मेरे कान (यहां तक ​​कि मेरे पति) में भी सांस ले रहा है? इयरप्लग आवश्यक थे। अब मुझे बस क्षैतिज की तरह होना चाहिए और मुझे जाने के लिए अच्छा है।

आपकी उपस्थिति के बारे में देखभाल प्राथमिकता सूची के नीचे चलती है

गंभीरता से, अगर आप अभी भी अपने पजामा पहने हुए हैं तो कौन परवाह करता है? या क्या आपने अपने बालों को ब्रश किया है? यह अस्तित्व के बारे में है, अच्छा नहीं लग रहा है।

व्यायाम से परहेज

हाँ, हाँ, मुझे पता है कि व्यायाम करना आपके लिए अच्छा है, और आखिरकार हम सभी को अपने शरीर को हिलाना चाहिए। चलो वास्तविक हो, हालांकि: यह एक बहाना है, कम से कम थोड़ी देर के लिए अच्छा है।

यू विल नेवर टेक स्लीप फॉर ग्रांटेड अगेन

कभी। तुम्हारे बाकि के ज़िन्दगी के लिए। मे वादा करता हु।

किसी को वास्तव में आप सो सकते हैं मदद करने की पेशकश करते हैं

मैं आपके वयस्क जीवन में किसी भी अन्य समय को जानना चाहूंगा जब यह बात है? गंभीरता से, यह एक बहुत ही भयानक स्थिति है। ठीक है, उस हिस्से के अलावा जहां आपको वास्तव में जरूरत है कि अतिरिक्त मदद की जाए ताकि आप सो सकें। यह, मुझे सिर्फ एहसास हुआ है, परम सपना है: भयानक नींद से वंचित नहीं होना, अपने जीवन को ट्रैक पर रखने में मदद करने के लिए आसपास के लोगों की एक टीम के साथ जब भी आप सोते हैं।