सार्वजनिक रूप से स्तनपान कराने के 10 टिप्स

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नर्सिंग मॉम होने की सुविधा का एक हिस्सा गजिलियन बोतलों को धोना नहीं है। असुविधा का एक हिस्सा अजनबियों के सामने अपने बच्चे को नर्सिंग करने के विचार के लिए इस्तेमाल किया जा रहा है।

हमने आपको और आपके बच्चे को आराम से सार्वजनिक रूप से जाने के लिए कुछ सुझाव दिए हैं।

1. घर पर अभ्यास करें

जब आप पहली बार सार्वजनिक रूप से नर्स करने जा रहे हों तो आश्वस्त होना सबसे बड़ी समस्याओं में से एक है। लॉजिस्टिक्स का काम करने के लिए अपने घर की गोपनीयता का उपयोग करें कि आप और बच्चे कैसे दूसरों के सामने सबसे सहज नर्सिंग होने जा रहे हैं। जब मेहमान खत्म हो जाएं तो खुद से बहाना न करें - आप जहां हैं और सुनिश्चित करें कि आपका सिस्टम घर से बाहर काम करेगा।

2. एक अच्छी नर्सिंग ब्रा खरीदें

चाहे आप एक टैंक, स्पोर्ट्स ब्रा, या नियमित स्टाइल नर्सिंग ब्रा पहनना चुनते हैं, यह सुनिश्चित करें कि इसे सार्वजनिक रूप से पहनने से पहले एक हाथ से क्लिप करना और ग्रहण करना आसान है। यह जानकर कि कैसे एक हाथ से अपनी ब्रा को जल्दी से वापस खींचना आपको अधिक सुरक्षित महसूस करने में मदद करेगा और पूरी प्रक्रिया को बहुत कम तनावपूर्ण बना देगा।

3. एक यूडर कवर ट्राई करें

यदि आप आकस्मिक "निप स्लिप" की संभावना के साथ पूरी तरह से आश्वस्त या सहज नहीं हैं, तो आप एक यूडर कवर में निवेश करना चाह सकते हैं। कवर करने के लिए एक कंबल का उपयोग करने के विपरीत, आपके बच्चे को कंबल को खींचने या फर्श के मध्य-नर्सिंग सत्र पर फेंकने से रोकने के लिए, आपके गले के चारों ओर ये हाइडर सुरक्षित हैं।

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4. नर्सिंग-फ्रेंडली कैरियर प्राप्त करें

एर्गो जैसा एक कैरियर, जो आपके बच्चे को आपका सामना करने की अनुमति देता है, चलते-फिरते नर्सिंग के लिए एक बढ़िया विकल्प है। यह विकल्प तब तक काम नहीं करेगा जब तक कि बच्चा अपने सिर को पकड़ कर रखने के लिए पर्याप्त बूढ़ा न हो जाए, लेकिन एक बार जब वह मील का पत्थर तक पहुँच गया है, तो चलना और एक ही समय में निजी तौर पर नर्स करना आसान हो जाता है। इसे अमेज़न पर देखें।

5. परतें पहनें

यदि आप बहुत अधिक त्वचा चमकाने के बारे में चिंतित हैं, तो कपड़ों की कई परतें होने से काम आसान हो जाएगा। स्ट्रेची टैंक टॉप पहनने से आप अपने स्तन के नीचे खींच सकते हैं, यह आपके पेट को कवर करेगा, जबकि आपके द्वारा खींची गई एक टी-शर्ट आपके स्तन के शीर्ष को कवर करेगी। अन्य महान विकल्प कार्डिगन या बटन-डाउन शर्ट हैं जो नर्सिंग के दौरान आपके अन्य हिस्सों को कवर और आरामदायक रखने के लिए हैं।

6. एक आरामदायक जगह का पता लगाएं

एक छायादार पेड़ के नीचे एक बेंच या घास का एक टुकड़ा नर्स के लिए शानदार जगह बनाते हैं। बैठने के लिए और आरामदायक होने के लिए एक अच्छा स्थान होने से अधिकांश लोगों को लगता है कि आप अपने बच्चे के साथ आराम कर रहे हैं बिना यह ध्यान दिए कि आप वास्तव में नर्सिंग हैं।

7. अपने बच्चे के संकेतों को देखें

तब तक इंतजार न करें जब तक कि आपका शिशु नीचे नहीं पिघल जाए और आप नर्स के पास बसने से पहले ही डरने लगें। एक खुश लेकिन भूखा बच्चा जल्दी से कुंडी लगाएगा और व्यापार के लिए नीचे उतरेगा। एक उधम मचाते और परेशान बच्चे को रोने और एक या दो मिनट के लिए स्तन को मना करने की संभावना होगी - जब आप कुछ गोपनीयता चाहते हैं, तो आपको घूर रहे लोगों के साथ उजागर करना।

8. नकारात्मक टिप्पणियों के लिए एक प्रतिक्रिया का अभ्यास करें

शुक्र है कि यह अविश्वसनीय रूप से दुर्लभ है कि कोई भी अपने बच्चे को खिलाने के लिए एक माँ को बुलाता है, लेकिन कभी-कभी ऐसा होता है। एक टकराव की उम्मीद मत करो जो कि नहीं होगा, लेकिन तैयार रहें। आप कुछ भी गलत नहीं कर रहे हैं, इसलिए कुछ दृढ़ कहने के लिए तैयार हैं लेकिन विनम्र हैं, "मेरा बच्चा भूखा है इसलिए मैं उसे खिला रहा हूं। कृपया उसे खाने दें, ”विनम्रता से अपनी बात मनवा लेंगे।

9. लोई-लूस के लिए तैयार करें

नर्सिंग माताओं से कई और कहानियाँ हैं जो लोगों से बातचीत करने और बच्चे को देखने की कोशिश कर रही हैं, जबकि वे नर्सिंग कर रही हैं, जबकि माताओं की नज़रें राहगीरों से गंदी दिखती हैं। अच्छी तरह से लोगों को अपने छोटे से खुशी के बंडल पर एक नज़र चुपके के लिए एक मौका के लिए अपने शांत तस्करी गलती होगी; एक पल के लिए कहने के लिए, "क्षमा करें, वह अभी खा रहा है, सो नहीं, " अपने प्रशंसक को शर्मिंदा किए बिना इस बिंदु को प्राप्त करने के लिए पर्याप्त होना चाहिए।

10. अपने अधिकारों को जानें

पच्चीस राज्यों में ऐसे कानून हैं जो विशेष रूप से किसी भी सार्वजनिक या निजी स्थान पर अपने बच्चे को नर्स करने के लिए एक माँ के अधिकार की रक्षा करते हैं। यह जानते हुए कि कानून आपके बच्चे को खिलाने की स्वतंत्रता का समर्थन करता है, जब भी और जहां भी आपको एक प्रमुख आत्मविश्वास बूस्टर की आवश्यकता होती है।