शिशुओं में जुदाई की चिंता को कम करने के 10 टिप्स

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अलगाव की चिंता: सभी बच्चे इसके माध्यम से जाते हैं, और आँसू आमतौर पर 10 और 18 महीनों के बीच सबसे खराब होते हैं। अच्छी खबर यह है कि यह वास्तव में एक संकेत है कि आपका बच्चा आपसे अच्छी तरह जुड़ा हुआ है। बेशक, जब वह खूनी हत्या चिल्ला रहा है, तो दूर चलना और किसी और के साथ अपने बच्चे को छोड़ना आसान नहीं है!

यहाँ उन जुदाई अलगाव को कम करने के लिए 10 सुझाव दिए गए हैं।

1. "अजनबी" का आरंभिक परिचय दें

यदि आप अपने बच्चे को शिशुओं, रिश्तेदारों, और दोस्तों के साथ जल्दी से परिचित कराने में मदद कर सकते हैं जो आपके छोटे से बच्चे की देखभाल करेंगे। 6 और 8 महीने के बीच, आपका बच्चा सभी के लिए एक दोस्त होने की संभावना है। कार्यवाहक को "उसके साथ" होने में मदद मिल सकती है जब बाद में अलगाव की चिंता शुरू हो जाती है।

2. अलग होने का अभ्यास करें

शिशुओं को अलगाव की चिंता का अनुभव होता है क्योंकि वे महसूस करना शुरू करते हैं कि वस्तुएं और लोग स्थायी हैं, कि वे तब भी मौजूद होते हैं जब वे सादे दृष्टि में नहीं होते हैं। जब आप उसे छोड़ते हैं तो आपका बच्चा परेशान हो जाता है क्योंकि वह जानती है कि आप कहीं हैं, लेकिन उसके साथ नहीं। उसे यह समझने में मदद करने के लिए कि आप हमेशा उसके पास वापस आने वाले हैं, अपने घर में अलग रहने का अभ्यास करें। उसे कमरे से बाहर क्रॉल करने दें और कुछ मिनटों के लिए खुद पर रहें (इसलिए जब तक वह किसी खतरे में नहीं है), उसके साथ भागने की बजाय। जब आपको उसे अगले कमरे में भाग जाने के लिए छोड़ना है, तो उसे बताएं कि आप कहां जा रहे हैं और आप सही वापस आ जाएंगे।

3. सही समय पर जाएं

यदि आप जाते समय अपने बच्चे को कम से कम थोड़ा आसान करना सुनिश्चित करें, तो वह अच्छे मूड में है। इसलिए सुनिश्चित करें कि दाई के आने पर उसे खिलाया-पिलाया जाए और उसे अच्छा महसूस न होने पर छोड़ने की कोशिश करें। आखिरकार, हर कोई, न कि केवल 10 महीने के बच्चे, जब वे बीमार होते हैं, तो उनके मामा चाहते हैं।

4. परिचित हो जाओ

अपनी दाई को, भले ही वह कोई परिचित हो, घर पर रहने के दौरान अपने बच्चे के साथ खेलने के लिए एक-दो बार आएं। इस तरह वे परिचित हो सकते हैं और आपका बच्चा व्यक्ति के साथ अधिक सहज हो सकता है। पहले से पास रहें और चीजों को धीमा लें, लेकिन फिर धीरे-धीरे जितना संभव हो सके अपने आप को खेल सत्र से हटा दें।

5. अलविदा कहो

यद्यपि यह अलविदा कहे बिना बाहर खिसकना एक अच्छा विचार हो सकता है, आपको वास्तव में अपने बच्चे के लिए एक त्वरित, प्रसन्नतापूर्ण बोली लगाना चाहिए। याद रखें कि आपका बच्चा आपकी भावनाओं के अनुरूप है, इसलिए किसी भी चिंता और अपराध को दबाने की कोशिश करें जो आप उसे पीछे छोड़ने के बारे में महसूस कर रहे हैं। इसके बजाय उसे एक त्वरित चुंबन दें और उसे बताएं कि आप जल्द ही घर आएंगे।

6. विचलित!

आपके बैठने से लगभग आधे घंटे पहले आपका सिट्टर आ जाता है, इसलिए जब आप अभी भी वहाँ होते हैं तो आपका शिशु आराम से मिल सकता है। यह उन्हें खेलने में अच्छी तरह से व्यस्त होने का समय भी देगा; आदर्श रूप से आपका बच्चा मज़ेदार समय के साथ इतना विचलित हो जाएगा कि आप जल्दी से अलविदा कहने में सक्षम होंगे और बहुत अधिक नाटक के बिना चले जाएंगे।

7. छोटे से शुरू करो

इसे कम रखने की कोशिश करें, एक घंटे के बारे में, पहले कुछ समय के लिए आप अपने अलगाव-चिंतित बच्चे को छोड़ दें। इससे उसे आपके आने और जाने से समायोजित होने में मदद मिलेगी।

8. टाइमिंग सब कुछ हो सकता है

यदि संभव हो, तो चाइल्डकैअर शुरू करने से बचें, जब आपका बच्चा जुदाई की चिंता से जूझ रहा हो। यदि वह पहले ही डेकेयर में भाग लेती है और आपके प्रस्थान के साथ एक कठिन समय चल रहा है, तो एक छोटा सा अलविदा अनुष्ठान शुरू करें जो उसे दिन की दिनचर्या के साथ अधिक सहज महसूस करने में मदद करेगा। एक विशेष खिलौने या प्यार का परिचय देने से मदद मिल सकती है। अनुष्ठान लगातार करते रहें।

9. पीछे मत देखो

आप जाने में कामयाब रहे, अब चलते रहें। घर वापस आना और फिर फिर से जाना आपके बच्चे के भ्रम और चिंता को बढ़ाएगा।

10. पता है कि आँसू कम-से-कम हैं

यह विश्वास करना कठिन हो सकता है कि जब आपका बच्चा लड़खड़ा रहा हो और असंगत हो, लेकिन आपके जाने के कुछ ही मिनटों में वे आँसू रुक जाएँगे। यदि नहीं, तो आपका कार्यवाहक आपको कॉल करेगा। तो अपने प्यारे अलविदा को चूमो और किसी दूसरे के अच्छे हाथों में अपने छोटे को छोड़ने के बारे में दोषी महसूस न करने का प्रयास करें।