рдЕрдкрдиреЗ рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХреЗ рд╕рд╛рде рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП 10 рд╢реАрддрдХрд╛рд▓реАрди рдХреНрд░рд┐рдпрд╛рдПрдБ

рд╕рд╛рдордЧреНрд░реА:

рдХреНрдпрд╛ рдЖрдк рд╕рд░реНрджрд┐рдпреЛрдВ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдкрд╣рд▓реЗ рд╕реЗ рд╣реА рддреИрдпрд╛рд░ рд╣реИрдВ? рдкрд╛рд░реНрдХ, рдЦреЗрд▓ рдХрд╛ рдореИрджрд╛рди рдФрд░ рдпрд╣рд╛рдВ рддрдХ тАЛтАЛрдХрд┐ рдПрдХ рдпрд╛рд░реНрдб рдЬреИрд╕реА рдЪреАрдЬреЗрдВ рд╣реЛрдиреЗ рдкрд░ рдПрдХ рджрд┐рди рдХреЛ рджрд┐рд▓рдЪрд╕реНрдк рдмрдирд╛рдирд╛ рдореБрд╢реНрдХрд┐рд▓ рд╣реЛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред

рд╕рдордп рдмреАрддрдиреЗ (рдФрд░ рдЖрдирдВрдж!) рдХреА рдорджрдж рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП, рд╣рдо рдЖрдкрдХреЗ рдФрд░ рдЖрдкрдХреЗ рдЫреЛрдЯреЗ рд╕реЗ рд╕рд╣рд╡рд╛рд╕ рд╕рд╛рдЭрд╛ рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдХреБрдЫ рд╢рд╛рдирджрд╛рд░ рд╢реАрддрдХрд╛рд▓реАрди рдЧрддрд┐рд╡рд┐рдзрд┐рдпреЛрдВ рдХреЗ рд╕рд╛рде рдЖрдП рд╣реИрдВред

1. рд╕реЗрдВрд╕рд░реА рдкреНрд▓реЗ рдПрд░рд┐рдпрд╛ рдмрдирд╛рдПрдВ

рдЕрдкрдиреЗ рдЙрдЪреНрдЪ рдХреБрд░реНрд╕реА рдпрд╛ рдЕрдиреНрдп рдХреНрд╖реЗрддреНрд░ рдореЗрдВ рд╕реНрдерд┐рдд рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХреЛ рдкреНрд░рд╛рдкреНрдд рдХрд░реЗрдВ рдЬрд╣рд╛рдВ рдЖрдк рд╕реБрд░рдХреНрд╖рд┐рдд рд░реВрдк рд╕реЗ рдЧрдбрд╝рдмрдбрд╝реА рдХрд░ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ, рдФрд░ рдХреБрдЫ рд╕рдВрд╡реЗрджреА рдЕрдиреНрд╡реЗрд╖рдг рдХрд╛ рдЖрдирдВрдж рд▓реЗ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред рдЙрд╕реЗ рдЖрдЯреЗ рдФрд░ рдХреЙрд░реНрдирдореАрд▓ рд╕реЗ рдЦреЗрд▓рдиреЗ рджреЗрдВред рдЙрд╕рд╕реЗ рдмрд╛рдд рдХрд░реЗрдВ рдХрд┐ рдЖрдЯрд╛ рдХрд┐рддрдирд╛ рдирд░рдо рд╣реИ, рдФрд░ рдордХрдИ рднреЛрдЬрди рдХрд┐рддрдирд╛ рдореЛрдЯреЗ рд▓рдЧрддрд╛ рд╣реИред рдлрд┐рд░, рдорд┐рд╢реНрд░рдг рдореЗрдВ рдереЛрдбрд╝рд╛ рдкрд╛рдиреА рдбрд╛рд▓реЗрдВред рдЖрдЯрд╛ рдХреЛ рд╕рднреА рдЧреЛрд▓ рдФрд░ рдЧрдиреНрджрд╛ рд╣реЛрдиреЗ рджреЗрдВред рдлрд┐рд░, рдЦрд╛рдиреЗ рдХреЗ рд░рдВрдЧ рдХреА рдПрдХ рдмреВрдВрдж рдХреЛ рджреЗрдЦрдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдХрд┐ рдЖрдЧреЗ рдХреНрдпрд╛ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ! рдмреЗрд╢рдХ рдЖрдкрдХреЛ рдмрд╛рдж рдореЗрдВ рд╕реНрдирд╛рди рдХрд░рдиреЗ рдХреА рдЖрд╡рд╢реНрдпрдХрддрд╛ рд╣реЛрдЧреА, рд▓реЗрдХрд┐рди рдпрд╣ рдХреБрдЫ рдЗрдирдбреЛрд░ рдордЬрд╝рд╛ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдПрдХ рдФрд░ рдЬрдЧрд╣ рд╣реИред

2. рдЯрдм рдореЗрдВ рдмрдмрд▓ рдмрд╛рде рдпрд╛ "рд╕реНрд╡рд┐рдо" рд░рдЦреЗрдВ

рдмрд╛рдердЯрдм рдХреЛ рд╕рд┐рд░реНрдл рдкреБрд░рд╛рдиреЗ рд╕реНрдирд╛рди рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЙрдмрд╛рдК рд╣реЛрдиреЗ рдХреА рдЖрд╡рд╢реНрдпрдХрддрд╛ рдирд╣реАрдВ рд╣реИред рдЯрдм рдореЗрдВ рдХреБрдЫ рдмрдмрд▓ рдмрд╛рде рдорд┐рд▓рд╛рдПрдВ рдФрд░ рдЕрдкрдиреЗ рдФрд░ рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЬрд╛рджреБрдИ рдмрдмрд▓ рд░реВрдо рдмрдирд╛рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЕрдкрдиреЗ рд╕рд╛рде рдмреБрд▓рдмреБрд▓реЗ рдХреА рдПрдХ рдмреЛрддрд▓ рд▓рд╛рдПрдВред рдпрджрд┐ рдЖрдк рдмреБрд▓рдмреБрд▓реЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рддреИрдпрд╛рд░ рдирд╣реАрдВ рд╣реИрдВ, рддреЛ рдЕрдкрдиреЗ рддреИрд░рдиреЗ рд╡рд╛рд▓реЗ рд╕реВрдЯ рдХреЛ рд░рдЦреЗрдВ рдФрд░ рдЗрд╕рдХреЗ рдмрдЬрд╛рдп рдЦреЗрд▓рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдХреБрдЫ рдЦрд┐рд▓реМрдиреЗ рд▓рд╛рдПрдВред рдпрд╣ рдЕрдЧрд╕реНрдд рд╣реИ рдФрд░ рдЖрдк рд╕рдореБрджреНрд░ рддрдЯ рдкрд░ рдХреБрдЫ рд╕реВрд░рдЬ рдХреЛ рднрд┐рдЧреЛ рд░рд╣реЗ рд╣реИрдВред рдмреЛрдирд╕ рдордЬрд╝рд╛ рдХреЗ рд▓рд┐рдП, рдпрджрд┐ рдЖрдкрдХрд╛ рдмрдЪреНрдЪрд╛ рдХрд╛рдлреА рдкреБрд░рд╛рдирд╛ рд╣реИ, рддреЛ рдХреБрдЫ рдЪрд╛рдБрдж рд░реЗрдд рдкреНрд░рд╛рдкреНрдд рдХрд░реЗрдВ рдФрд░ рд░реЗрдд рдорд╣рд▓ рдХрд╛ рдирд┐рд░реНрдорд╛рдг рдХрд░реЗрдВред

3. рдПрдХ рдкреБрд░рд╛рдиреЗ рдЧрд╛рдиреЗ рдХреЛ рдПрдХ рдирдпрд╛ рдореЛрдбрд╝ рджреЗрдВ

рдПрдХ рдирдпрд╛ рдиреГрддреНрдп рдпрд╛ рдЧрддрд┐рд╡рд┐рдзрд┐ рдмрдирд╛рдПрдВ рдЬреЛ рдПрдХ рдкреБрд░рд╛рдиреЗ рдорд╛рдирдХ рдХреЗ рд╕рд╛рде рдХрд╛рдо рдХрд░рддрд╛ рд╣реИред рдЙрджрд╛рд╣рд░рдг рдХреЗ рд▓рд┐рдП, рдЕрдкрдиреА рдЙрдБрдЧрд▓рд┐рдпреЛрдВ рдХреЛ рдЖрдкрдХреЗ рд╕рд╛рдордиреЗ рдПрдХ рднрд╛рд░реА-рднрд░рдХрдо рдордХрдбрд╝реА рдмрдирд╛рдиреЗ рдХреЗ рдмрдЬрд╛рдп, рдЕрдкрдиреЗ рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХреЗ рд╢рд░реАрд░ рдкрд░ рдЪрдврд╝реЗ рд╣реБрдП рдордХрдбрд╝реА-рдордХрдбрд╝реА рдХрд╛ рдЬрд╛рд▓рд╛ рдмрдирд╛рдПрдБред "рдордХрдбрд╝реА" рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХреЗ рд╕рд┐рд░ рдкрд░ рдЪрдврд╝ рд╕рдХрддреА рд╣реИ, рдлрд┐рд░ рдЬреИрд╕реЗ рд╣реА рдмрд╛рд░рд┐рд╢ рдХрдо рд╣реЛрддреА рд╣реИ, рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХреЗ рдкреИрд░ рдХреА рдЙрдВрдЧрд▓рд┐рдпреЛрдВ рдкрд░ рдирд░рдо рдмрд╛рд░рд┐рд╢-рдЧреБрджрдЧреБрджреА рдХрд░реЗрдВред рд╕реВрд░рдЬ рдирд┐рдХрд▓рдиреЗ рдХреЗ рдмрд╛рдж рдФрд░ рд╕рд╛рд░реА рдмрд╛рд░рд┐рд╢ рд╕реВрдЦ рдЬрд╛рдиреЗ рдХреЗ рдмрд╛рдж, рдЖрдкрдХреА рдордХрдбрд╝реА-рдЙрдВрдЧрд▓рд┐рдпрд╛рдВ рдлрд┐рд░ рд╕реЗ рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХреЗ рдКрдкрд░ рдЪрдврд╝ рд╕рдХрддреА рд╣реИрдВред

4. рдореЙрд▓ рд╡реЙрдХ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЬрд╛рдПрдВ

рдпрджрд┐ рдЖрдк рдШрд░ рдХреЗ рдЕрдВрджрд░ рдПрдХ рдФрд░ рдорд┐рдирдЯ рдирд╣реАрдВ рд▓рдЧрд╛ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ, рддреЛ рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХреЛ рдКрдкрд░ рдФрд░ рдореЙрд▓ рдореЗрдВ рд▓реЗ рдЬрд╛рдПрдВред рдореЙрд▓ рдореЗрдВ рдХреБрдЫ рд╕рдордп рдХрд╛ рдЖрдирдВрдж рд▓реЗрдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЖрдкрдХреЛ рдХреБрдЫ рдЦрд░реАрджрдиреЗ рдХреА рдЬрд╝рд░реВрд░рдд рдирд╣реАрдВ рд╣реИред рд╕реНрдерд▓реЛрдВ рдФрд░ рдзреНрд╡рдирд┐рдпреЛрдВ рдХрд╛ рдкрддрд╛ рд▓рдЧрд╛рдиреЗ, рдЪрд╛рд░реЛрдВ рдУрд░ рдШреВрдордирд╛, рдФрд░ рдпрд╣рд╛рдВ рддрдХ тАЛтАЛрдХрд┐ рдЦреЗрд▓ рдХреНрд╖реЗрддреНрд░ рдореЗрдВ рдХреБрдЫ рд╕рдордп рдмрд┐рддрд╛рдПрдВ рдпрджрд┐ рдЖрдкрдХрд╛ рдореЙрд▓ рдПрдХ рдкреНрд░рджрд╛рди рдХрд░рддрд╛ рд╣реИред рдмрд╕ рдЕрдкрдиреЗ рд╕рд╛рде рд╣реИрдВрдб рд╕реИрдирд┐рдЯрд╛рдЗрдЬрд░ рд▓рд╛рдирд╛ рд╕реБрдирд┐рд╢реНрдЪрд┐рдд рдХрд░реЗрдВ рдФрд░ рдХрд┐рд╕реА рдХреЛ рднреА рдЬреЛрд░ рд╕реЗ рдЦрд╛рдВрд╕реА рдпрд╛ рд╕реНрдкрд╖реНрдЯ рд░реВрдк рд╕реЗ рдмрд╣рддреА рдирд╛рдХ рдпрд╛ рдЖрдВрдЦреЛрдВ рд╕реЗ рд╕рд╛рдл рдХрд░реЗрдВред

5. рдПрдХ рдмреИрдВрдб рд╢реБрд░реВ рдХрд░реЛ

рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХреЛ рдирдП рд╢реЛрд░ рдХреА рдЦреЛрдЬ рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдмрд░реНрддрди рдФрд░ рдзреВрдкрджрд╛рди рдореЗрдВ рдЬрд╛рдиреЗ рджреЗрдВред рдкреЙрдЯ рд▓рд┐рдбреНрд╕ рдХреЛ рдЖрдкрд╕ рдореЗрдВ рдорд┐рд▓рд╛рдиреЗ рдХреА рдХреЛрд╢рд┐рд╢ рдХрд░реЗрдВ, рдпрд╛ рдпрджрд┐ рдЖрдк рд▓рдХрдбрд╝реА, рдзрд╛рддреБ, рдпрд╛ рдкреНрд▓рд╛рд╕реНрдЯрд┐рдХ рдХреЗ рдЪрдореНрдордЪ рдХрд╛ рдЙрдкрдпреЛрдЧ рдкреЙрдЯ рдкрд░ рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВ рддреЛ рд╡рд┐рднрд┐рдиреНрди рдзреНрд╡рдирд┐рдпрд╛рдБ рджреЗрдЦ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред рдпрджрд┐ рдЖрдкрдХреЗ рдкрд╛рд╕ рдПрдХ рдЯрдкрд░рд╡реЗрдпрд░ рдХрдВрдЯреЗрдирд░ рдФрд░ рдХреБрдЫ рдЕрддрд┐рд░рд┐рдХреНрдд рдЪрд╛рд╡рд▓ рдпрд╛ рд╕реВрдЦреА рдлрд▓рд┐рдпрд╛рдБ рд╣реИрдВ, рддреЛ рд╕рд╛рде рдореЗрдВ рдЬрд╛рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдХреБрдЫ рдорд░реНрдХрд╕ рдмрдирд╛рдПрдВред

6. рдПрдХ рдЧреЗрдВрдж рдХрд╛ рдкреАрдЫрд╛

рдЕрдкрдиреЗ рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХреЛ рдЙрд╕рдХреЗ рд░реЗрдВрдЧрдиреЗ рдФрд░ рд╣рд╛рде-рдЖрдБрдЦ рдХреЗ рд╕рдордиреНрд╡рдп рдкрд░ рдХрд╛рдо рдХрд░рдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрдж рдХрд░реЗрдВред рдлрд░реНрд╢ рдкрд░ рдПрдХ рдЧреЗрдВрдж рдХреЛ рд░реЛрд▓ рдХрд░реЗрдВ рдФрд░ рдЙрд╕реЗ рдЗрд╕реЗ рдкрдХрдбрд╝рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдкреНрд░реЛрддреНрд╕рд╛рд╣рд┐рдд рдХрд░реЗрдВ рдФрд░ рдЗрд╕реЗ рд╡рд╛рдкрд╕ рд░реЛрд▓ рдХрд░рдиреЗ рдХрд╛ рдкреНрд░рдпрд╛рд╕ рдХрд░реЗрдВред рдЕрдзрд┐рдХ рдордЬрд╝рд╛ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЖрдк рдПрдХ рд╕реБрд░рдВрдЧ рдмрдирд╛рдиреЗ рдХреА рдХреЛрд╢рд┐рд╢ рдХрд░ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ рдпрд╛ рддрдХрд┐рдП рдФрд░ рдХреБрд╢рди рд╕реЗ рдмрд╛рд╣рд░ рднреВрд▓рднреБрд▓реИрдпрд╛ рджреЗрдЦ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ рдХрд┐ рдЧреЗрдВрдж рдХрд╣рд╛рдБ рд╕рдорд╛рдкреНрдд рд╣реЛрддреА рд╣реИ рдФрд░ рдХрд┐рддрдиреА рдЖрд╕рд╛рдиреА рд╕реЗ рд╡рд╣ рдирдП рд░рд╛рд╕реНрддреЛрдВ рдХреЛ рдиреЗрд╡рд┐рдЧреЗрдЯ рдХрд░ рд╕рдХрддреА рд╣реИред

7. рдПрдХ рддрдХрд┐рдпрд╛ рдХрд┐рд▓реЗ рдХрд╛ рдирд┐рд░реНрдорд╛рдг

рдХреБрдЫ рдХреБрд░реНрд╕рд┐рдпрд╛рдБ, рддрдХрд┐рдП рдФрд░ рдПрдХ рдЪрд╛рджрд░ рдпрд╛ рджреЛ-рддрдХрд┐рдпрд╛ рдХрд┐рд▓реЛрдВ рдХреЛ рдкрдХрдбрд╝рдирд╛ рдордЬрд╝реЗрджрд╛рд░ рдФрд░ рд╕рднреА рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд░реЛрдорд╛рдВрдЪрдХ рд╣реИред рдХреБрдЫ рдХрд┐рддрд╛рдмреЗрдВ рдФрд░ рдПрдХ рдкрд╕рдВрджреАрджрд╛ рдХрдВрдмрд▓ рдЕрдВрджрд░ рд▓рд╛рдПрдВред рдПрдХ рдХрд┐рд▓реЗ рдХреА рдЭрдкрдХреА рдЖрдк рджреЛрдиреЛрдВ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╕рд┐рд░реНрдл рдПрдХ рдЪреАрдЬ рд╣реЛ рд╕рдХрддреА рд╣реИред

8. рд▓рд╛рдЗрдмреНрд░реЗрд░реА рдореЗрдВ рдЬрд╛рдПрдВ

рдкреБрд╕реНрддрдХрд╛рд▓рдп рдЬрд╛рджреБрдИ рд╕реНрдерд╛рди рд╣реЛрддреЗ рд╣реИрдВред рдЕрдзрд┐рдХрд╛рдВрд╢ рдкреБрд╕реНрддрдХрд╛рд▓рдпреЛрдВ рдореЗрдВ рдЦрд┐рд▓реМрдиреЗ, рд░рдВрдЧ рдХреА рдЪрд╛рджрд░реЗрдВ рдФрд░ рд╡рд┐рд╢реЗрд╖ рдкреНрд░рджрд░реНрд╢рди рдХреЗ рд╕рд╛рде рдмрдЪреНрдЪреЛрдВ рдХрд╛ рдЕрдиреБрднрд╛рдЧ рд╣реЛрдЧрд╛ - рдЬреЛ рдЙрдиреНрд╣реЗрдВ рдЕрддрд┐рд░рд┐рдХреНрдд рдордЬрд╝рд╛ рджреЗрддрд╛ рд╣реИред рдЖрдкрдХреЛ рдЕрдкрдиреЗ рд▓рд╛рдЗрдмреНрд░реЗрд░рд┐рдпрди рд╕реЗ рднреА рдкреВрдЫрдирд╛ рдЪрд╛рд╣рд┐рдП рдЬрдм рдЙрдирдХреЗ рдкрд╛рд╕ рдХрд╣рд╛рдиреА рдХрд╛ рд╕рдордп рдФрд░ рдЕрдиреНрдп рдЖрдпреБ-рдЙрдкрдпреБрдХреНрдд рдШрдЯрдирд╛рдПрдБ рд╣реЛрдВред рдШрд░ рдкрд░ рдЖрдирдВрдж рд▓реЗрдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдХреБрдЫ рдХрд┐рддрд╛рдмреЗрдВ рдЪреБрдирдирд╛ рди рднреВрд▓реЗрдВ - рди рдХреЗрд╡рд▓ рдЖрдкрдХреЛ рд╕рд╛рдЭрд╛ рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдХреБрдЫ рдирдИ рдХрд╣рд╛рдирд┐рдпрд╛рдВ рдорд┐рд▓реЗрдВрдЧреА, рдмрд▓реНрдХрд┐ рдпрд╣ рдЖрдкрдХреЛ рдлрд┐рд░ рд╕реЗ (рдФрд░ рдлрд┐рд░ рд╕реЗ) рдЬрд╛рдиреЗ рдХрд╛ рдПрдХ рдХрд╛рд░рдг рджреЗрддрд╛ рд╣реИред

9. рдПрдХ рдЪрд╛рдп рдкрд╛рд░реНрдЯреА рд╣реИ

рджрд┐рдирдЪрд░реНрдпрд╛ рдЙрдмрд╛рдК рд╣реЛ рд╕рдХрддреА рд╣реИ, рдЦрд╛рд╕рдХрд░ рдЬрдм рдореМрд╕рдо рдЖрдкрдХреЛ рдмрд╛рд╣рд░ рдЬрд╛рдиреЗ рд╕реЗ рд░реЛрдХрддрд╛ рд╣реИред рдареЗрда рджреЛрдкрд╣рд░ рдХреЗ рднреЛрдЬрди рдХреЗ рдмрдЬрд╛рдп, рдПрдХ рдЪрд╛рдп рдкрд╛рд░реНрдЯреА рдХрд░реЗрдВред рдордЬрд╝реЗрджрд╛рд░ рдпрд╛ рдлреИрдВрд╕реА рдХрдкрдбрд╝реЗ рдкрд╣рдиреЗрдВ, рдЯреЛрдкреА рдкрд╣рдиреЗрдВ, рднреЛрдЬрди рдХреЛ рдордЬрд╝реЗрджрд╛рд░ рдЖрдХрд╛рд░ рдореЗрдВ рдХрд╛рдЯреЗрдВ рдФрд░ рдЙрдиреНрд╣реЗрдВ рдЯреНрд░реЗ рдкрд░ рдкрд░реЛрд╕реЗрдВред рднреАрдбрд╝ рдХреЛ рдмрд╛рд╣рд░ рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдХреБрдЫ рднрд░рд╡рд╛рдВ рджреЛрд╕реНрддреЛрдВ рдХреЛ рдЖрдордВрддреНрд░рд┐рдд рдХрд░рдирд╛ рд╕реБрдирд┐рд╢реНрдЪрд┐рдд рдХрд░реЗрдВред рдпрджрд┐ рдмрдЪреНрдЪрд╛ рдЕрднреА рддрдХ рдареЛрд╕ рднреЛрдЬрди рдирд╣реАрдВ рдЦрд╛ рд░рд╣рд╛ рд╣реИ, рддрдм рднреА рдЖрдк рдирд░реНрд╕рд┐рдВрдЧ рдпрд╛ рдмреЛрддрд▓ рджреЗрдиреЗ рд╕реЗ рдкрд╣рд▓реЗ рдПрдХ рдЪрд╛рдп рдкрд╛рд░реНрдЯреА рдХрд╛ рдЖрдирдВрдж рд▓реЗ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред

10. рдХреНрд▓рд╛рд╕ рд▓реЗрдВ рдпрд╛ рдкреНрд▓реЗ рдЧреНрд░реБрдк рдЬреНрд╡рд╛рдЗрди рдХрд░реЗрдВ

рдпрджрд┐ рдЖрдк рдПрдХ рдРрд╕реЗ рдХреНрд╖реЗрддреНрд░ рдореЗрдВ рд░рд╣рддреЗ рд╣реИрдВ рдЬрд╣рд╛рдБ рдмрд╛рд╣рд░ рдирд┐рдХрд▓рдирд╛ рдмрд╣реБрдд рдореБрд╢реНрдХрд┐рд▓ рдирд╣реАрдВ рд╣реИ рдФрд░ рд╕рд░реНрджрд┐рдпреЛрдВ рдХреЗ рджреМрд░рд╛рди, рдХрдХреНрд╖рд╛ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╕рд╛рдЗрди рдЕрдк рдХрд░реЗрдВред рдЕрдкрдиреЗ рд╕реНрдерд╛рдиреАрдп рдЕрд╕реНрдкрддрд╛рд▓, рдкреБрд╕реНрддрдХрд╛рд▓рдп рдФрд░ / рдпрд╛ YMCA рдХреЗ рд╕рд╛рде рджреЗрдЦреЗрдВ рдХрд┐ рдХреМрди рд╕реА рдХрдХреНрд╖рд╛рдПрдВ рджреА рдЬрд╛ рд░рд╣реА рд╣реИрдВред рд╢рд┐рд╢реБ рдорд╛рд▓рд┐рд╢, рдордореНрдореА рдФрд░ рдореИрдВ, рдпреЛрдЧ, рд╕рдВрдЧреАрдд рдФрд░ рдиреГрддреНрдп рдХрдХреНрд╖рд╛рдПрдВ рд╕рднреА рдмреЗрд╣рддрд░реАрди рд╡рд┐рдХрд▓реНрдк рд╣реИрдВред рдпрджрд┐ рдХреЛрдИ рд╡рд░реНрдЧ рдмрд╣реБрдд рдЕрдзрд┐рдХ рдкреНрд░рддрд┐рдмрджреНрдзрддрд╛ рд╡рд╛рд▓рд╛ рд╣реИ, рддреЛ рдЪрд▓рд╛рдП рдЬрд╛ рд░рд╣реЗ рдХрд┐рд╕реА рднреА рдЦреЗрд▓ рд╕рдореВрд╣реЛрдВ рдХреЗ рдмрд╛рд░реЗ рдореЗрдВ рдкреВрдЫрддрд╛рдЫ рдХрд░реЗрдВред рд╕рд╛рдорд╛рдЬрд┐рдХ рд╕рдордп рдЖрдк рджреЛрдиреЛрдВ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЕрдЪреНрдЫрд╛ рд╣реИ, рдФрд░ рдЙрди рд╕рд░реНрджрд┐рдпреЛрдВ рдореЗрдВ рд╕реЗ рдХреБрдЫ рд╕реЗ рдЫреБрдЯрдХрд╛рд░рд╛ рдкрд╛рдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрдж рдХрд░реЗрдЧрд╛ред

рдкрд┐рдЫрд▓рд╛ рд▓реЗрдЦ рдЕрдЧрд▓рд╛ рд▓реЗрдЦ

рдорд╛рддрд╛рдУрдВ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╕рд┐рдлрд╛рд░рд┐рд╢реЗрдВтА╝