11 स्तनपान मिथकों कि नींद खत्म करने लायक नहीं हैं

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पहली बार माताओं के लिए, स्तनपान एक डराने वाले उपक्रम की तरह लग सकता है। जब आप अपने आप को विकिपीडिया के ब्लैक होल में शोध कर रहे होते हैं, तो आप कुछ स्तनपान के मिथकों के बारे में जान सकते हैं, जो देखने में अटपटा लगता है और शायद कुछ महिलाओं को पूरी तरह से नर्सिंग करने से रोक भी देता है। लेकिन कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपको किन चुनौतियों का सामना करना पड़ सकता है, अंत में, स्तनपान पूरी तरह से इसके लायक हो सकता है। और यद्यपि आपके नए बच्चे को स्तनपान कराने में निश्चित रूप से कुछ आदतें लगेंगी, ज्यादातर महिलाओं का डर उन चीजों पर आधारित होता है जो वास्तव में कोई समस्या नहीं हैं।

वे कहते हैं कि जो माताओं ने पहले खुद को अधिवक्ताओं में बदल दिया है, और यह सच है। मैंने अपनी पहली बेटी को 14 महीने (कुछ की तुलना में कम समय) के लिए नर्स किया और वर्तमान में मेरी 7 महीने की बच्ची की देखभाल कर रहा हूं। और हालांकि यह हमेशा आसान नहीं रहा है (कभी-कभी यह बिल्कुल कठिन होता है) मैं हमेशा इस बात से प्रेरित होता हूं कि स्तनपान मेरे और मेरे बच्चे दोनों के लिए कितना फायदेमंद है।

इसलिए यदि आप चिंतित हैं तो आपको कुछ चुनौतियों का सामना करना पड़ सकता है; चिंता मत करो, आप करेंगे। लेकिन मैं आपको आश्वस्त कर सकता हूं कि स्तनपान करना उतना ही चुनौतीपूर्ण है जितना कि स्तनपान करने वाले मिथक इसे होने से रोकते हैं। आपको बीएस के माध्यम से अपने तरीके पर शोध करना होगा, लेकिन दिन के अंत में, आपको बस अपना फोन बंद करना होगा और विश्वास करना होगा कि आपका शरीर यह काम अच्छी तरह से करेगा। आपको यह मिल गया है, मामा।

मिथक 1: स्तनपान स्वाभाविक रूप से होगा

यह अब तक की सबसे स्वाभाविक बात हो सकती है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि यह आसानी से आ जाएगी। वास्तव में, कुछ महिलाओं के लिए, स्तनपान कराने के लिए फांसी का अभ्यास करना पड़ता है। इसके लायक? पूर्ण रूप से। आसान? बिलकूल नही।

मिथक 2: आप पर्याप्त दूध नहीं बनाएंगे

ला लेचे लीग के अनुसार, नए माताओं द्वारा सबसे अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्नों में से एक है कि उनके बच्चे को पर्याप्त दूध मिल रहा है या नहीं। जब तक आप पंप का उपयोग कर रहे हैं, तब तक यह जानने का कोई वास्तविक तरीका नहीं है कि आपके बच्चे को कितना दूध मिल रहा है, यह देखते हुए यह एक वैध चिंता है। हालांकि, जब तक आपका बच्चा निर्जलीकरण के लक्षण नहीं दिखा रहा है और पर्याप्त गीला डायपर का उत्पादन कर रहा है, तब तक आप अपने शरीर की क्षमता पर भरोसा कर सकते हैं कि आपके बच्चे को कितने दूध की जरूरत है।

मिथक 3: यह चोट करेगा

सबसे पहले, स्तनपान थोड़ा दर्दनाक हो सकता है। (मेरा मतलब है, आपने पहले कभी भी अपने स्तन से कुछ नहीं खिलाया है। सीखने की अवस्था होना तय है।) लेकिन जब तक आपके बच्चे को ठीक से नहीं लगाया जाता है, तब तक आपको किसी भी दर्द का सामना नहीं करना चाहिए। यदि आप हैं, तो यह एक संकेत हो सकता है कि आपको अपने बच्चे की कुंडी को समायोजित करने की आवश्यकता है या यहां तक ​​कि स्तनपान सलाहकार की मदद लेनी चाहिए।

मिथक 4: Pacifiers क्योंकि निप्पल भ्रम

यह एक व्यापक रूप से आयोजित विश्वास है कि आपके बच्चे को एक शांत करनेवाला का उपयोग करने की अनुमति देता है जो अच्छी तरह से कुंडी लगाने की उनकी क्षमता में हस्तक्षेप करेगा। लेकिन, जैसा कि Today.com ने नोट किया है, शोध से पता चलता है कि टैट पेसिफायर वास्तव में शिशुओं को बेहतर स्तनपान कराने में मदद करता है। किसी भी तरह से, आपका शिशु दोनों के बीच भ्रमित नहीं होगा।

मिथक 5: स्तनपान से गर्भनिरोधक जन्म नियंत्रण है

एक और व्यापक मिथक यह है कि स्तनपान करते समय आप गर्भवती नहीं हो सकती हैं। वास्तव में, आप कर सकते हैं। (मैंने वास्तव में किया था।) यदि आपका बच्चा छह महीने से कम उम्र का है, तो आप विशेष रूप से स्तनपान कर रहे हैं और आपकी अवधि अभी तक नहीं लौटी है, आपके गर्भवती होने की संभावना कम है। लेकिन (मुझे जोर से और यहां स्पष्ट रूप से सुनें) अकेले स्तनपान करना जन्म नियंत्रण का एक निश्चित रूप नहीं है। सौभाग्य से, वहाँ जन्म नियंत्रण के कुछ स्तनपान के अनुकूल तरीके हैं।

मिथक 6: यदि आपने सर्जरी की है तो आप स्तनपान नहीं करा सकते

चाहे आप प्रत्यारोपण, स्तन में कमी, या किसी भी प्रकार की एक वृद्धि सर्जरी, माँ संस्करण नोट है कि आप अभी भी सर्जरी के बावजूद स्तनपान करने में सक्षम हो जाएगा। अपने डॉक्टर से बात करना सुनिश्चित करें, ज़ाहिर है, यह सुनिश्चित करने के लिए कि सब कुछ सुचारू रूप से चल रहा है।

मिथक 7: आप स्तनपान करते समय (बिल्कुल नहीं) पी सकते हैं

नर्सिंग माताओं को शराब से पूरी तरह से दूर करने की अफवाह सिर्फ सच नहीं है। हालांकि थोड़ी मात्रा में शराब आपके दूध में प्रवेश कर सकती है, ला लेचे लीग नोट करती है कि यदि आप अपने पेय से पहले खुद को और नर्स को सीमित करते हैं, तो शराब आपके सिस्टम से बाहर निकल जाएगी, इससे पहले कि आपको फिर से खिलाने की आवश्यकता हो।

मिथक 8: स्तनपान आपको नीचे बांध देगा

मुझे गलत मत समझो, स्तनपान एक बड़ी जिम्मेदारी है और निश्चित रूप से आपका बहुत समय लगेगा। लेकिन यह निश्चित रूप से इसका मतलब यह नहीं है कि आप अभी भी एक सामाजिक जीवन नहीं रख सकते हैं। स्तनपान की सुंदरता यह है कि आप इसे कहीं भी कर सकते हैं। इसलिए ऐसा महसूस न करें कि आपको भविष्य के लिए अपने रहने वाले कमरे में रहना होगा ताकि आप स्तनपान कर सकें।

मिथक 9: आप छोटे स्तन के साथ स्तनपान नहीं कर सकते

फिर से गलत। जब स्तनपान की बात आती है तो आकार कोई समस्या नहीं है। आपके पास पर्याप्त दूध का उत्पादन करने के लिए पर्याप्त ऊतक होगा कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपकी महिलाओं का आकार।

मिथक 10: स्तनपान सार्वजनिक रूप से परेशान नहीं है

कभी-कभार बदबूदार आँख या कठोर टिप्पणी से निपटने के अलावा, मैंने पाया है कि सार्वजनिक रूप से स्तनपान करना उतना तनावपूर्ण नहीं है जितना कि मुझे अनुमान है। ज़रूर, आँख-शॉट के भीतर हर किसी को गलती से चमकने का खतरा है, लेकिन यह जोखिम के लायक है।

मिथक 11; आप हर समय सब कुछ पर लीक हो जाएगा

निश्चित रूप से लीक की एक निश्चित मात्रा होगी, खासकर शुरुआत में। लेकिन यह कुछ भी नहीं है गुणवत्ता नर्सिंग पैड ठीक नहीं कर सकते हैं। जैसा कि आप लंबे समय तक नर्स करते हैं, आपका शरीर उसके द्वारा उत्पादित दूध की मात्रा को समायोजित करेगा और आप सभी को एक साथ लीक करना बंद कर सकते हैं। * क्यू हेलुलेलुजा कोरस *।