11 प्रारंभिक संकेत आपका बच्चा पहले से ही शरीर की छवि के मुद्दों का विकास कर सकता है

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यह कल्पना करने के लिए सबसे दूर की चीज की तरह लग सकता है, जैसा कि आप अपने स्कूल-आयु वर्ग के बच्चे को पार्क के चारों ओर दौड़ते हुए देखते हैं या उनके वीडियो गेम (मेरा मतलब है, सुपर एजुकेशनल आईपैड ऐप) में एक नए स्तर को नष्ट करने पर ध्यान केंद्रित करते हैं, लेकिन यह विश्वास है या नहीं यहां तक ​​कि अगर वे अभी भी युवा हैं, तो पहले से ही बहुत सारे संकेत हो सकते हैं आपके बच्चे में कम आत्मसम्मान है, या पहले से ही शरीर की छवि के मुद्दों का विकास हो रहा है। हां, भले ही आप उन्हें अभी भी युवा मानते हों, यहां तक ​​कि यह भी जानते हैं कि "बॉडी इमेज" शब्द एक ऐसी चीज है (जो निष्पक्ष होना चाहिए, वे हो सकते हैं), इसका मतलब यह नहीं है कि वे इस मुद्दे से मुक्त हैं जो ऐसा लगता है पहले और पहले के बच्चों पर रेंगना।

बड़े, बुरे, सुंदर इंटरनेट के लिए धन्यवाद, मीडिया आत्मसम्मान को कैसे प्रभावित करता है यह उनके लिए वयस्कों की तुलना में हमारे लिए एक और भी महत्वपूर्ण कारक है। बच्चों को कार्दशियन कबीले की आलिंगनकारी प्लास्टिक सर्जरी देखने को मिलती है, जैसे यह शैली से बाहर जा रही है (हालांकि, यह नहीं है?), और गवाह पत्रिका के कवर पर जाकर उन्हें बताएं कि किस तरह से मशहूर हस्तियों का वजन कम होता है और वे सभी "पूरी तरह से आसान" हैं। चाल "एक" सही शरीर है। आपको लाइनों के बीच पढ़ने के लिए एक किशोरी होने की ज़रूरत नहीं है और यह घटाएं कि अगर एक संपूर्ण शरीर ऐसा दिखता है, और आपका शरीर ऐसा नहीं दिखता है, तो आपका शरीर खराब और गलत है। यह एक सरल (अभी तक, जैसा कि हम जानते हैं, दर्द से प्रभावी) संदेश है। मूल रूप से, बच्चे इसे हर कोण पर बहुत कम उम्र से प्राप्त कर रहे हैं, और परिणामस्वरूप, आपका बच्चा पहले से ही शरीर की छवि के मुद्दों को विकसित कर रहा है।

लेकिन मीडिया में बॉडी इमेज की समस्याएँ कुछ टीवी शो और बच्चों के लिए पत्रिका कवर से परे हैं। जैसा कि हम अच्छी तरह से जानते हैं, बच्चों को अनिच्छुक स्पंज हैं। वे जो कुछ भी देखते और सुनते हैं, उसे पूरा करते हैं (और रखते हैं )। और बच्चों, अच्छे, बुरे, और एकमुश्त बछड़े * t होने के लिए धन्यवाद, गलत सूचनाओं और अस्वास्थ्यकर विचारों के विशाल गड़बड़ियों में उनके चारों ओर उछल जाता है। यह आसानी से बच्चों के शरीर की छवियों को जल्दी से विकसित कर सकता है, उन पर शुरू कर सकता है जो आत्म-घृणा, वास्तविक आत्म-सम्मान की समस्याओं और खतरनाक खाने और आत्म-नुकसान जैसी भयानक चीजों का सामना कर सकते हैं।

अच्छी खबर यह है, पहले आप इन समस्याओं को पकड़ लेते हैं, वे ठीक करना जितना आसान होता है। यदि आप स्वयं संकेतों को इंगित कर सकते हैं, तो शायद आप इस दुविधा को अपने बच्चे के लिए कली में डुबो सकते हैं और / या उन्हें बाहर निकाल सकते हैं, पेशेवर मदद और मार्गदर्शन कर सकते हैं। यदि और कुछ नहीं, तो कम से कम नजर रखने लायक है।

1 वे केवल अपने शारीरिक दोषों पर ध्यान केंद्रित करते हैं

चला गया ग्रेड के बारे में चिंता करने के दिन हैं या नहीं और उनके पास पर्याप्त दोस्त हैं या नहीं। इसके बजाय, आपका बच्चा उन बहुत ज्यादा नॉनवेज लव हैंडल के बारे में चिंतित है और एक दाना का छोटा सा बुलबुला जो हाल ही में उसकी ठुड्डी पर चढ़ गया था।

2 वे दूसरों में वजन की अधिकता / कमी को नोटिस करने के लिए त्वरित हैं

यदि आपका बच्चा पहले से ही शरीर के मुद्दों को विकसित कर रहा है, तो आपको बेहतर विश्वास था कि वे अपने शरीर की तुलना करने के लिए अपने आसपास के सभी लोगों को देख रहे हैं। अन्य लोगों के भयानक निकायों के लिए थोड़ी प्रशंसा के साथ कुछ भी गलत नहीं है, लेकिन जब आपके बच्चे का ध्यान आश्चर्यचकित होने से होता है कि वे विभिन्न निकायों को क्या कर रहे हैं और लगभग जुनून में बदल जाता है कि शरीर कैसे दिखते हैं (खासकर यदि वे इच्छा के बारे में बातें कह रहे हैं तो वे ऐसा करते हैं -और-तो पैर या हाथ), तो यह संभव है कि कुछ और अधिक गंभीर उन विचारों को बढ़ावा दे रहा है।

3 वे पसंदीदा स्नैक्स को मना करना शुरू करते हैं

ठीक है, मैं यह नहीं कहने जा रहा हूं कि आपको अपने बच्चे को फ्रूट-स्नैक पैकेट या पनीर बॉल्स के कटोरे से भरा होना चाहिए, लेकिन बचपन की बात यह है कि हम, माता-पिता, शारीरिक के बारे में चिंता करने वाले हैं भोजन का प्रभाव हमारे बच्चों के मुंह में जा रहा है। वे बस चाहते हैं कि क्या अच्छा स्वाद चाहते हैं। यदि आप अपने बच्चे को पुनर्विचार करना शुरू करते हैं, जैसे, एक स्नैक में कैलोरी जो वे प्यार करते थे, तो बातचीत करने का समय हो सकता है।

4 आप अधिक बार दर्पण में खुद की जांच कर रहे हैं

कुछ लोगों के लिए शरीर की छवि के मुद्दों का एक हिस्सा, दर्पण के सामने अपने आप पर घंटों नाइटपैकिंग करना शामिल है। यदि आप अपने बच्चे को खुद को दर्पण से जोड़ते हैं, तो जितना वे अपने प्रतिबिंब के बारे में कुछ भी प्रशंसा करने के बजाय खुद की आलोचना करते थे, तो यह निश्चित रूप से ब्रेक को पंप करने के लिए एक संकेत है।

5 वे कपड़े पहनना शुरू करने के बारे में परेशान हो रहे हैं

अच्छी ग्रूमिंग या प्रेजेंटेबल दिखने की चाहत में कुछ भी गलत नहीं है। और जाहिर है, एक निश्चित उम्र में, "मेरे पास पहनने के लिए कुछ भी नहीं है" मेल्टडाउन बस होने वाला है। लेकिन जब आपका बच्चा (विशेष रूप से एक छोटा बच्चा) अनगिनत संगठनों पर कोशिश करने के मुद्दे पर पहुंच जाता है क्योंकि, उनके लिए, बिल्कुल कुछ भी दूर से उनके शरीर पर स्वीकार्य नहीं दिखता है, तो यह उन छोटे कपड़ों की देखभाल करने के लिए थोड़ा कम समय है जो साफ कपड़े पर रहते हैं। बेडरूम का फर्श और उनके पीछे के अर्थ के बारे में अधिक देखभाल करें।

6 वे पहले से ही परहेज़ के बारे में बात कर रहे हैं

भोजन और शरीर के बारे में इस तरह की बात करने के लिए धन्यवाद कि इतने सारे वयस्क अन्य वयस्कों के साथ जुड़ते हैं, हमारे बच्चों को अक्सर इसके बारे में सुनने को मिलेगा। मैं यहां आपको आहार नहीं करने के लिए कह रहा हूं (आप एक वयस्क हैं; अपनी खुद की यात्रा करें), लेकिन चाहे वह आपसे, टीवी, या कहीं और हो, आपके छोटे बच्चों के लिए यह जानना संभव है कि आहार एक चीज है, और अंत में वे ऐसे शरीर बनाने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं जो "गलत" हैं "सही"।

7 वर्किंग आउट अचानक से ऊपर है

बेशक, स्वस्थ रहने के लिए कुछ भी गलत नहीं है, और व्यायाम बच्चों के लिए उतना ही भयानक है जितना कि वयस्कों के लिए, लेकिन ... इसकी एक सीमा है। विशेष रूप से छोटे बच्चों के लिए, व्यायाम को उनके दृष्टिकोण से, उन चीजों को करने के लिए, जो मज़ेदार हैं, जैसे बाइक की सवारी करना या ट्रम्पोलिन पर कूदना चाहिए। यह एक समस्या हो सकती है यदि बच्चा अपने शरीर को बदलने के लिए जिम में धकेलने की कोशिश कर रहा है।

8 वे हमेशा अपने शरीर की तुलना दूसरों से करते हैं

यह एक और बात है जो हम वयस्क करते हैं। यहां तक ​​कि अगर आप व्यक्तिगत रूप से अपने शरीर की तुलना किसी और से नहीं करते हैं (कम से कम ज़ोर से, अपने बच्चों के सामने), तो आप यह सुनिश्चित कर सकते हैं कि वे अभी भी निकायों की तुलना करने और तदनुसार मूल्यांकन करने के अभ्यास के संपर्क में हैं। कहीं और से। यह देखना महत्वपूर्ण है कि वे संदेश आपके रास्ते में भी ले जा रहे हैं या नहीं-यंग-फॉर-द-श * टी किड्स ब्रेन।

9 वे "आई एम सो फैट" व्यवहार की नकल कर रहे हैं

फिर से, भले ही आप अपना वजन कम न करें, आपके बच्चे शायद किसी को यह करते सुना होगा, और यह उनके साथ रह सकता है। जब यह आपके बच्चे की बात आती है, तो उस छोटी सी चीख़ी आवाज़ को सुनकर लगता है कि वे कितनी "मोटी" हैं, बस दिल तोड़ने वाली हैं।

10 वे भोजन में कम भोजन कर रहे हैं

यह शायद बिना कहे चला जाता है, लेकिन आपका बच्चा शरीर की छवि और आत्म-सम्मान के मुद्दों को विकसित कर सकता है यदि वे भोजन छोड़ रहे हैं या छोटे हिस्से खा रहे हैं, खासकर यदि वे चीजें इस सूची में अन्य संकेतों के साथ संयोजन में हो रही हैं। चलो, हमने डीजे टान्नर से कुछ नहीं सीखा?

11 वे भोजन के लिए टाई करने के लिए त्वरित हैं

मैं यह भी नहीं गिन सकता कि मैंने कितनी बार सुना है कि किसी ने चॉकलेट या मिठाई की वस्तुओं को "दोषी सुख" के रूप में संदर्भित किया है या दोषी महसूस कर रहा है, अवधि, स्वस्थ से कम किसी चीज में लिप्त होने के लिए। यह एक और प्रकार का व्यवहार है जिसे बच्चे पकड़ते हैं, जिसके परिणामस्वरूप अस्वास्थ्यकर खाने की आदतें अधिक हानिकारक हैं जो कि किट-कैट पर हर बार स्नैकिंग कर रही हैं।

हालांकि कभी-कभी यह चिन्हों की पहचान करना कठिन हो सकता है कि आपके बच्चे में आत्म-सम्मान कम हो सकता है या शरीर की छवि के मुद्दों का विकास हो सकता है, महत्वपूर्ण बात यह है कि आप उन्हें पहचानने और उन्हें जितनी जल्दी हो सके पकड़ने में मेहनती हैं, बिना पढ़े हर अजीब छोटी चीज में वे करते हैं। क्योंकि बच्चे अजीब हैं। और वे अजीब बातें कहेंगे और अचानक भोजन से घृणा करेंगे, जिसे वे प्यार करते थे, और अपने बारे में ऐसी बातें कहते हैं जो हमें उनके द्वारा दिए गए संदर्भ के साथ खतरनाक लग सकती हैं, लेकिन इसका मतलब आपके बच्चे के लिए कुछ भी नहीं हो सकता है। यह जानना बहुत मुश्किल है कि सामान्य बचपन की चंचलता क्या है, और एक वास्तविक समस्या की शुरुआत के लक्षण क्या हैं। आप वास्तव में कर सकते हैं कि वे उनसे प्यार करते हैं, उन्हें देखें, उन्हें अपने शरीर के बारे में सकारात्मक संदेश भेजने की कोशिश करें, और जितना संभव हो सके उनके व्यवसाय में उतरें। बेनाम: यह है कि क्या आप के लिए, सही हो? माता-पिता के रूप में पूरी तरह से कष्टप्रद और पूरी तरह से शामिल होना।