11 प्रश्न आपके लिए सर्वश्रेष्ठ जन्म नियंत्रण विधि निर्धारित करने में आपकी सहायता करते हैं

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कुछ चीजें वयस्क होने के बारे में मजेदार हैं। आपको भुगतान करने के लिए बिल, किराने का सामान खरीदने के लिए और डॉक्टर की नियुक्तियों के लिए बिल मिला है। यकीन है, कुछ चीजें हैं जो आप बंद कर सकते हैं जब आप बस सोफे छोड़ने का मन नहीं कर रहे हैं। लेकिन, आपके लिए सर्वश्रेष्ठ जन्म नियंत्रण विधि का निर्धारण करना उनमें से एक नहीं है। कुछ लोगों के लिए यह एक आरामदायक या सुखद विषय नहीं हो सकता है, और महिलाओं के प्रजनन अधिकार निश्चित रूप से राजनीति और रोजमर्रा की जिंदगी में एक गर्म बटन और विभाजनकारी मुद्दा है। लेकिन एक महिला के रूप में जिसके शरीर पर सभी स्वामित्व हैं, यह पता लगाना एक महत्वपूर्ण बात है।

हैरानी की बात यह है कि महिलाओं में से एक सबसे बड़ी समस्या हो सकती है जब यह निर्धारित करने की कोशिश की जा रही है कि उनके लिए कौन सी जन्म नियंत्रण विधि सही है, यह है कि वे या तो यह नहीं जानती हैं कि उन्हें क्या सवाल पूछने चाहिए, या वे पूछने के लिए बहुत शर्मिंदा हैं। मैंने यह महिलाओं के साथ पहली बार देखा है, मुझे पता है कि अभी भी एक पुराने जमाने की दुनिया में कलंक है। आपके जन्म नियंत्रण को उठाते समय विचार करने के लिए बहुत सारे प्रश्न हैं, इसलिए चिंता न करें यदि आप नहीं जानते कि उन्हें अभी तक क्या या कैसे पूछना है।

मैंने हाल ही में न्यूयॉर्क में एक प्रजनन एंडोक्रिनोलॉजिस्ट और बांझपन विशेषज्ञ डॉ रश्मि कूडसिया के साथ बात की, ताकि यह पता लगाया जा सके कि महिलाओं के लिए कौन से कारकों पर विचार करना चाहिए कि जन्म नियंत्रण उनके लिए सबसे अच्छा काम करता है। अपने आप को इन 11 प्रश्नों को पूछकर, आप एक प्रभावी जन्म नियंत्रण प्राप्त करने में सक्षम होंगे जो आपकी जीवन शैली में फिट बैठता है। और, दिन के अंत में, क्या आप जन्म नियंत्रण में सबसे ज्यादा चाहते हैं?

1 आपका शेड्यूल कैसा है?

यह पता लगाने के लिए कि आपको किस जन्म नियंत्रण की पद्धति का उपयोग करना चाहिए, कडूसिया का कहना है कि आपका कार्यक्रम निर्णय प्रक्रिया में बहुत बड़ा रोल निभाता है। "एक मुख्य विचार इष्टतम और वास्तविक दुनिया की प्रभावशीलता है, " वह कहती हैं। "गोलियां महान हो सकती हैं, लेकिन उन महिलाओं के लिए नहीं जो बहुत यात्रा करती हैं या अन्यथा कई गोलियां याद कर सकती हैं।" इसलिए यदि आपके पास एक सुपर महान मेमोरी नहीं है या आप हमेशा अपने टू-डू सूची में चीजों को जोड़ रहे हैं, तो शायद कुछ ऐसा चुनें, जिसमें पैच की तरह कम रखरखाव की आवश्यकता होती है।

2 क्या आप किसी दिन बच्चे चाहते हैं?

यह किसी भी महिला के लिए खुद से पूछने के लिए एक कठिन सवाल है, लेकिन यह एक आवश्यक है। भविष्य में गर्भधारण की योजना बना रही महिलाओं के लिए, क्यूडेसिया एक प्रत्यारोपण या अंतर्गर्भाशयी उपकरण की तरह एक लंबे समय से अभिनय प्रतिवर्ती गर्भनिरोधक (LARC) का उपयोग करने का सुझाव देता है।

3 आपका वजन क्या है?

इस तथ्य के बावजूद कि शरीर की सकारात्मकता बढ़ रही है और वसा-शिलिंग अपने रास्ते से बाहर हो रहा है, वजन अभी भी कई महिलाओं के लिए एक मार्मिक विषय है। लेकिन यह पता चला है कि आपके आकार का आपके जन्म नियंत्रण पर काफी प्रभाव पड़ता है। "महिलाओं को जो अधिक वजन या मोटापे से ग्रस्त हैं, कुछ गर्भ निरोधकों के साथ एक उच्च विफलता या जटिलता दर है, " कडेसिया बताते हैं। अपने वजन के बारे में अपने डॉक्टर से खुलें ताकि वे आपके लिए सबसे प्रभावी तरीका पा सकें।

4 क्या आप धूम्रपान करते हैं?

क्या आप जानते हैं कि आपके जन्म नियंत्रण पर धूम्रपान का सीधा प्रभाव हो सकता है? "धूम्रपान निश्चित रूप से हार्मोनल गर्भनिरोधक के लिए एक contraindication है, " किड्स कहते हैं। "विशेष रूप से 35 वर्ष से अधिक उम्र की महिलाओं में रक्त का थक्का बनने के जोखिम के कारण।" इसलिए न केवल यह प्रभावशीलता को कम कर सकता है, लेकिन यह आपको कुछ गंभीर संचार मुद्दों के लिए जोखिम में डालता है। यदि आप वास्तव में जन्म नियंत्रण का उपयोग शुरू करना चाहते हैं, तो आपको पहले अपनी आदत छोड़नी पड़ सकती है।

5 प्रत्येक विधि कैसे काम करती है?

आप शायद जन्म नियंत्रण की मूल बातें जानते हैं, फिर भी तरीकों के बीच असमानताओं की आश्चर्यजनक मात्रा है। इनको जानने से आपको यह पता लगाने में मदद मिलेगी कि कौन सा आपकी जीवनशैली के लिए सबसे अच्छा है।

6 क्या ब्रांड का नाम बनाम सामान्य पदार्थ है?

मैं कुछ महिलाओं को जानता हूं जो दवा के सामान्य संस्करणों का उपयोग करने से इनकार करती हैं क्योंकि उन्हें लगता है कि नाम ब्रांड किसी तरह सुरक्षित या अधिक विश्वसनीय हैं। लेकिन कुदेसिया का कहना है कि यह सच से बहुत दूर है। "जब तक दवा एक अमेरिकी फार्मेसी में प्राप्त की जाती है, तब तक इसका उपयोग करने के लिए पूरी तरह से ठीक होना चाहिए, " वह कहती हैं। अगर आपने कभी जेनेरिक या नेम ब्रांड का उपयोग किया है, तो भी यदि आप साइड इफेक्ट का अनुभव करते हैं तो बोलना सुनिश्चित करें।

7 आपका प्लान बी क्या है?

"कई महिलाओं को विकल्प नहीं समझ में आता है अगर वे एक गलती करते हैं, जैसे कि गोली लेना भूल जाते हैं या कंडोम तोड़ना" कहते हैं। आपके द्वारा चुनी गई विधि के लिए बैकअप योजनाओं को जानने से इसे और अधिक सकारात्मक बनाने में एक लंबा रास्ता तय किया जा सकता है। जैसा कि कुदेसिया कहती हैं, महिलाओं को "इन मामलों में आपातकालीन गर्भनिरोधक लेने के लिए शर्मिंदा नहीं होना चाहिए, अगर वे वास्तव में गर्भावस्था से बचना चाहते हैं।"

8 आपका इतिहास क्या है?

नहीं, मैं आपके यौन इतिहास के बारे में बात नहीं कर रहा हूँ, हालाँकि यह चर्चा करने लायक हो सकता है। आपको किसी भी ज्ञात या संदिग्ध स्वास्थ्य स्थिति का खुलासा करना चाहिए जो आपके डॉक्टर के पास हो सकती है। यह आपको एक हानिकारक विधि चुनने से रोक सकता है, या आपको अतिरिक्त भत्तों के साथ चुनने में मदद कर सकता है। एक उदाहरण के रूप में, कुदेसिया का कहना है कि पॉलीसिस्टिक डिम्बग्रंथि सिंड्रोम (पीसीओएस) के साथ महिलाओं को गर्भनिरोधक गोलियों की कोशिश करनी चाहिए, क्योंकि वे डिम्बग्रंथि अल्सर या अनियमित रक्तस्राव के पैटर्न को रोकने में मदद कर सकते हैं।

11 डॉक्टर आपको क्या जानना चाहता है?

इन सुझावों और सवालों में से कई प्यारे डॉ। कूडेसिया द्वारा उत्तर दिए गए हैं, लेकिन मुख्य बात यह है कि वह आपको क्या बताना चाहते हैं? " महिलाओं को अपनी प्रजनन क्षमता को संभालने के लिए सशक्त महसूस करना चाहिए, चाहे वह गर्भावस्था से बचने या प्राप्त करने की कोशिश कर रही हो। अपने शरीर को समझना, और कम उम्र में भी अपने दीर्घकालिक स्वास्थ्य और प्रजनन क्षमता को अनुकूलित करने के लिए कदम उठा सकती हैं, बहुत महत्वपूर्ण हैं!" यह उपदेश, डॉ के!