11 साइन्स आप गलत ब्रा पहन रहे हैं और अपने कंधों पर बोल्डर धारक के साथ भाग की आवश्यकता है

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मेरी पहली ब्रा बाहर निकालना बहुत आसान था, मुख्यतः क्योंकि मुझे इसकी आवश्यकता नहीं थी। मैं सिर्फ एक चाहता था क्योंकि स्कूल में मेरे दोस्त उन्हें पहन रहे थे, और भगवान ने मना किया था कि मैं भी लड़कियों को थोड़ा अनावश्यक समर्थन नहीं दूंगा। यह लेसली, सफ़ेद और मेरे बमुश्किल वहाँ के स्तनों के लिए बहुत बड़ी थी। लेकिन हे, कम से कम मैं अपने दोस्तों की तरह ही था।

यह बाद में था कि मैंने गलत ब्रा पहनने की परेशानी के बारे में सीखा। और जैसे-जैसे मेरे स्तन बदलते गए, यह एक ऐसा विषय था जिस पर मुझे लगातार विचार करना था। सही ब्रा ढूंढना लिपस्टिक का एक शेड बाहर निकालने जैसा नहीं है; आप एक से अधिक खरीद नहीं सकते। स्तन बदलते हैं, और आपकी ब्रा को उनके साथ बदलना पड़ता है। अन्यथा, आप एक झुंझलाहट की एक श्रृंखला को सहन करने के लिए मजबूर होते हैं, जो एक वस्त्र के बाहर फैलने से लेकर असली पीठ दर्द का अनुभव करती है क्योंकि आपने जो समर्थन सोचा था वह एमआईए है।

फिर भी, साल-दर-साल एक ही ब्रा खरीदने के पैटर्न में फिसलना इतना आसान है, खासकर अगर आपको नहीं पता कि आप जो ब्रा पहन रही हैं वह आपके और लड़कियों के लिए काम कर रही है या नहीं। तो इन संकेतों के लिए बाहर देखो कि आप गलत ब्रा पहन रहे हैं और आगे बढ़ने की जरूरत है।

1 आपकी पट्टियाँ नीचे गिरती रहें

लगातार ढीली ब्रा का पट्टा होना जीवन की बड़ी परेशानियों में से एक है। लेकिन यह इस तरह से नहीं है। यदि आपकी पट्टियाँ ढीली होती रहती हैं, तो "सबसे अधिक संभावना है, आपकी ब्रा सही आकार नहीं है, " मैनहट्टन अधोवस्त्र स्टोर जौर्नेल के वरिष्ठ प्रबंधक करेन लाओर्ते बताते हैं। “एक छोटे से बैंड को समायोजित करने का प्रयास करें। अगर आपकी कप की मात्रा अच्छी है, तो आप एक कप साइज़ बढ़ा सकते हैं। ”लगातार ढीली पट्टियों का एक और संभावित कारण? डैनी, लेडी मैरी-जैसे कंधे। अगर ऐसा है, तो एक यू-बैक ब्रा ट्राई करें, जो अधिक चुस्त और सुरक्षित रूप से फिट होगी।

2 ब्रा बैंड ढोंगी अपनी गर्दन की ओर

आपका ब्रा बैंड आपकी पीठ पर रहना चाहिए। यदि यह नियमित रूप से आपकी गर्दन की ओर बढ़ता है, तो LaPrte का कहना है कि आपका बैंड बहुत बड़ा है। वह इस विशेष मुद्दे को संबोधित करने के लिए एक फिट विशेषज्ञ को देखने की सलाह देती है। आदर्श रूप से, आपको एक ऐसी ब्रा मिलनी चाहिए जिसका बैंड आपके रिब पिंजरे पर बिना घुटन के मजबूती से टिका हो।

3 आपको लगता है कि आप बैटल आर्मर पहन रहे हैं

यदि आप अपनी ब्रा से इतनी विवश महसूस करती हैं कि आप बिना दर्द के गहरी सांस नहीं ले सकती हैं, तो यह आपके लिए ब्रा नहीं है। "सुनिश्चित करें कि सबसे ढीली हुक सेटिंग पर नई ब्रा पहनें, " लैपोर्ट कहते हैं। “अगर अभी भी बहुत तंग है, एक बड़ा बैंड की कोशिश करो। कप की मात्रा को समान रखने के लिए, एक कप नीचे जाएं। "जब तक, निश्चित रूप से, आप कुछ 50 शेड्स ऑफ़ ग्रे- लेवेल के साथ प्रयोग कर रहे हैं। किस मामले में, आप करते हैं।

4 आप बमुश्किल कवर कर रहे हैं

भले ही आपको थोड़ी सी दरार दिखानी पसंद हो, एक अच्छी, अच्छी फिटिंग वाली ब्रा को कवरेज देना चाहिए। "आप गलत आकार पहन सकते हैं या एक ऐसी शैली का चयन कर सकते हैं जो आपके लिए सबसे उपयुक्त नहीं है, " लापोर्टे कहते हैं। "यदि आपके पास फुलर आकार है, तो कुछ डेमी-कप स्टाइल आपके लिए पर्याप्त कवरेज प्रदान नहीं करेंगे।"

5 आप एक ब्रा की शारीरिक रचना नहीं जानते

यह सब समय मैं आपकी ब्रा के विशिष्ट भागों के बारे में बता रहा हूँ

लेकिन क्या आप भी गोर और पंखों के बीच अंतर जानते हैं? नहीं? फिर अपनी ब्रा की शारीरिक रचना के साथ खुद को परिचित करने का समय है ताकि आप यह पता लगा सकें कि क्या गलत हो रहा है (बस इस आसान-डैंडी ब्रा गाइड को ब्राटबेस पर देखें)।

6 यू वंडर अगर आप भी ब्रा पहन रही हैं

कुछ ब्रा इतनी आरामदायक होती हैं, आप भूल जाते हैं कि आपने क्या पहना है। लेकिन अगर आप समर्थन महसूस नहीं कर रहे हैं, तो यह एक पूरी कहानी है।

7 आप इसे बंद करने के लिए इंतजार नहीं कर सकते

दी, अपनी ब्रा को दूसरी जगह पर लाने से बड़ा कोई एहसास नहीं है। लेकिन ऐसा इसलिए होना चाहिए क्योंकि आप स्वतंत्र महसूस करना चाहते हैं और इसलिए नहीं कि पूरे दिन आपकी त्वचा में पट्टियाँ खोदती रही हैं। बैंड पर एक अच्छी नज़र डालें, जो लापोर्ट बताते हैं कि 80 प्रतिशत काम करता है। "आपका झुकाव बड़े आकार को हथियाने के लिए होगा, लेकिन आपको वास्तव में एक छोटे बैंड की आवश्यकता होगी, " वह कहती हैं। यदि आपका रिब्केज दर्द का खामियाजा भुगत रहा है, तो लापोर्ट कहते हैं कि आपको एक बड़े बैंड में देखना चाहिए।

8 आप नंबरों पर लटका रहे हैं

तो आपको लगता है कि आप एक निश्चित ब्रा आकार के हैं, लेकिन आपकी ब्रा अभी भी आपको वह समर्थन नहीं दे रही है जिसकी आपको ज़रूरत है? 34B या 36C के विचार से बहुत ज्यादा न उलझें, जो महिलाओं के स्वास्थ्य नोटों के दो लोकप्रिय ब्रा आकार हैं, चाहे वे सही फिट हों। इसके बजाय, अपने ब्रा के आकार का पुनर्मूल्यांकन करने के लिए एक फिटर देखें।

9 आप लगातार समायोजन कर रहे हैं

हालांकि यह पहली बार अपनी ब्रा पहनने से पहले पट्टियों को मोड़ने के लिए समझ में आता है, आपको अपने दिन को अपनी ब्रा को खींचने, शिफ्ट करने और आम तौर पर अपनी ब्रा को समायोजित करने में खर्च नहीं करना चाहिए। "आपको पूरे दिन अपनी ब्रा को तब तक नहीं छूना चाहिए जब तक आप इसे बंद नहीं कर लेते हैं, " लापोर्टे कहते हैं, यह देखते हुए कि यह एक और मामला है जब बैंड बहुत बड़ा हो सकता है।

10 आप दर्द में हैं

बड़े स्तनों वाली महिलाओं के लिए, ब्रा बहुत आवश्यक सहायता प्रदान कर सकती है। यदि आप नियमित गर्दन या पीठ दर्द का अनुभव कर रहे हैं, "यह आपको उचित समर्थन देने के लिए एक आकार नहीं पहनने से हो सकता है, " लापोर्ट कहते हैं। अधिक सहायक ब्रा पहनने से आपका वजन आपके शरीर के करीब रहता है, जो आपको पीठ दर्द से बचने में मदद करता है, दक्षिण नासाउ कम्युनिटी हॉस्पिटल में दर्द प्रबंधन केंद्र के चिकित्सा निदेशक डॉ। नील किर्शेन ने एवरीडे हेल्थ को बताया।

11 आप इसे पसंद नहीं करते

इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह पल की ब्रा है या आपके सबसे अच्छे दोस्त की कसम। यदि आपको इसमें अच्छा नहीं लगता है क्योंकि यह आपकी शैली नहीं है, यह असुविधाजनक है, या आप इसे पसंद नहीं करते हैं, तो यह एक नए मॉडल के लिए व्यापार करने का समय है।