एक विमान पर पंप करने के लिए 11 युक्तियाँ, तो आप एक अलग मील उच्च क्लब में शामिल हो सकते हैं

सामग्री:

अगर माता-पिता के बीच चिंता पैदा करने वाली एक चीज है, तो वह है अपने बच्चों के साथ उड़ान भरने का विचार। जब आप स्तनपान कर रहे हों, तो चीजें और भी जटिल हो सकती हैं। मिश्रण में पम्पिंग में जोड़ें और आप अपने आप को तनाव, चिंता और सभी अराजकता के लिए एकदम सही नुस्खा मिल गया है। यदि आप अपनी कल्पना को जंगली चलाते हैं, अर्थात। वास्तव में, स्तनपान या पंप करते समय यात्रा करना, पूरी तरह से थोड़ी योजना के साथ सक्षम है। प्रत्येक माँ के लिए जो अपने स्तन पंप के साथ टो में एक हवाई जहाज पर सवार होती है, यात्रा को जितना संभव हो उतना आसान और नाटकीय बनाने के लिए एक विमान पर पंप करने के लिए कुछ अमूल्य सुझाव हैं।

हालाँकि, मैं वहां से सबसे ज्यादा अनुभवी नहीं हूँ, लेकिन मेरी यात्रा से मेरी आस्तीन ऊपर है। मेरे पति और मैं हाल ही में हमारी दो लड़कियों के बिना छुट्टी पर चले गए, जिनमें से एक वर्तमान में नर्सिंग है। अपने दूध की आपूर्ति को बनाए रखने के लिए, जबकि मैं उससे दूर था, मुझे अपने स्तन पंप और पंप को पागल औरत की तरह कहीं भी और हर जगह लाना था जो हम गए थे। एक बस में? हां। गली में? ज़रूर। एक हवाई जहाज पर? वहाँ किया गया था कि।

अगर मैं इसे जीवित रख सकता हूं, तो आप कर सकते हैं। चाहे आप अपने बच्चों के साथ या उनके बिना यात्रा कर रहे हों, इन युक्तियों को अच्छे उपयोग के लिए डालकर सभी के लिए सहज नौकायन ... या, उड़ान ... सुनिश्चित करेंगे।

1 हाइड्रेटेड रहें

हाइड्रेटेड रहना आपके दूध की आपूर्ति के लिए सबसे अच्छी चीजों में से एक है। यद्यपि आप अधिक दूध का उत्पादन नहीं करते हैं जितना अधिक आप पीते हैं, लिविंग और लविंग नोट करते हैं कि जब आप पर्याप्त पानी नहीं पीते हैं तो आपकी दूध की आपूर्ति हिट होती है। एक बार जब आप सुरक्षा से गुजर चुके होते हैं, तो कुछ पानी की बोतलें खरीद लें, या अपनी उड़ान में पीने के लिए एक खाली पुन: उपयोग करने योग्य भरें।

2 ध्यान से अपने सीटें चुनें

अधिकांश एयरलाइंस के लिए, आप समय से पहले अपनी सीटों का चयन कर सकते हैं। यदि आप जानते हैं कि आप विमान में पंप कर रहे हैं, तो अपने परिवार के लिए एक पंक्ति या अपने लिए एक खिड़की की सीट पाने की कोशिश करें क्योंकि वे सबसे अधिक निजी हैं।

3 अपने आउटफिट की योजना बनाएं

सौभाग्य से, कई ब्रांड स्तनपान कराते हैं और अनुकूल कपड़े पंप करते हैं। उन टुकड़ों को खोजने की कोशिश करें जो खींचने में आसान हैं (यानी बिना कपड़े के) और अतिरिक्त कमज़ोर हैं।

4 पहले से अपने पंप का उपयोग करने का तरीका जानें

जब वे आम तौर पर बहुत उपयोगकर्ता के अनुकूल होते हैं, अगर आपने पहली बार अपना पंप बाहर निकाला है, तो आप योजना पर काम कर सकते हैं, आप फ्रैज्ड हो सकते हैं और इसे काम करने में असमर्थ हो सकते हैं। अपने आप को अनावश्यक तनाव से बचाने के लिए जाने से पहले अपने आप को इसका उपयोग करने के साथ परिचित करें।

5 पंप के लिए सबसे अच्छा समय पता है

हवाई जहाज पर पंप करने का सबसे अच्छा समय आमतौर पर तब होता है जब कम से कम लोग इधर-उधर घूम रहे हों, इसलिए टेक-ऑफ, भोजन वितरण या फिल्मों के दौरान। यदि आप बाथरूम में पंप करने की योजना बनाते हैं, तो इसे करने की कोशिश करें जब कोई बड़ी लाइन नहीं है या कई लोग घूम रहे हैं।

6 एक कूलर लाओ

टीएसए के नियमों के अनुसार, आपको आइसपैक, कूलर लाने की अनुमति है और आपको अपने पंप किए गए दूध को ठंडा रखने की आवश्यकता है। इसके अलावा, ब्रेस्टमिल्क अन्य तरल पदार्थों की तरह तीन औंस के नियम के अधीन नहीं है।

7 बैक अप के रूप में एक हैंड पंप का उपयोग करें

बस एक खराबी या बैटरी के नुकसान के मामले में, एक बैक पंप को बैक अप के रूप में लाएं। वे सस्ती हैं और आसानी से एक पर ले जाने में फिट कर सकते हैं। वे बहुत अधिक इलेक्ट्रॉनिक पंपों की तुलना में उपयोग करने के लिए बहुत अधिक विचारशील हैं।

8 अपने सीट-मेट के साथ सामने रहें

यदि आप उन लोगों के बगल में बैठे हैं जिन्हें आप नहीं जानते हैं, तो समय से पहले उन्हें यह बताना सबसे अच्छा है कि आप उड़ान के दौरान पंप करेंगे। जब आप अचानक अपने व्यवसाय को करने के लिए अपनी शर्ट कोड़ा मारते हैं तो इस तरह से उन्हें गार्ड से नहीं हटाया जाता है।

9 मदद माँगना

यदि आप फ़्लाइट की नीतियों के बारे में उलझन में हैं, तो पंप करने के लिए एक क्षेत्र खोजने में मदद करें, या फ़्लाइट अटेंडेंट चाहते हैं कि वह आपकी किसी चीज़ में सहायता करें, तो बाहर पहुँचने से न डरें।

10 आराम करें

अगर आप तनावग्रस्त हैं या आपको देखने वाले लोगों के बारे में चिंतित हैं, तो आपका दूध शायद नहीं बहेगा। एक गहरी साँस लें, याद रखें कि आप वही कर रहे हैं जो आपके और आपके बच्चे के लिए सबसे अच्छा है, और दूर पंप करें। ला लेचे लीग में आपके बच्चे की तस्वीर (यदि वे आपके साथ यात्रा नहीं कर रहे हैं) को ध्यान में रखते हुए ऑक्सीटोसिन की रिहाई को उत्तेजित करने और लेटड रिफ्लेक्स को ट्रिगर करने में मदद कर सकते हैं।

11 याद रखें कि आप क्यों पंप करते हैं

अंत में, पम्पिंग आपके और आपके बच्चे के बीच है। चाहे आप अकेले या अपने बच्चे के साथ यात्रा कर रहे हों, कोई भी क्या कहता है या वास्तव में कोई फर्क नहीं पड़ता जब तक आप जानते हैं कि आप दोनों के लिए सही काम कर रहे हैं।