11 सप्ताह गर्भवती: सप्ताह गर्भावस्था द्वारा सप्ताह

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अपनी गर्भावस्था के ग्यारहवें सप्ताह में आपका स्वागत है! आपका शिशु आधिकारिक तौर पर एक भ्रूण है और आप दिखाने के करीब हैं! यहां जानिए कि ग्यारह सप्ताह गर्भवती होने के बारे में क्या पता है।

11 सप्ताह की गर्भवती हुई बच्ची

आप इस हफ्ते एक बड़े चूने के आकार के बारे में - आप बच्चे को इस सप्ताह सिर्फ एक छोटा सा बड़ा बच्चा है। सेंटीमीटर और औंस से बढ़ने के दिन लगभग उसके पीछे हैं, हालांकि। अब शुरू होने पर, आपका बच्चा लंबाई में तीन गुना हो जाएगा और उसका वजन आठ या नौ गुना बढ़ जाएगा, जब तक आप सप्ताह में 20 तक पहुंच जाते हैं। नाल में रक्त वाहिकाएं बढ़ती रहेंगी और गुणा करती रहेंगी क्योंकि यह आपके बच्चे को पोषक तत्वों की आपूर्ति करने का काम करती है की आवश्यकता है।

11 सप्ताह में, आपका बच्चा पूरी तरह से शीर्ष-भारी है - वह आधा सिर है! एस / उसने पूरी तरह से उंगलियों और पैर की उंगलियों का गठन किया है, एक शरीर जो सीधा हो रहा है, और पैर जो खिंचाव और किक कर सकते हैं। यदि आपके पास अब अल्ट्रासाउंड था, तो आप 11 सप्ताह में अपने बच्चे को एमनियोटिक थैली के अंदर घूमते हुए देख सकती हैं।

आप अल्ट्रासाउंड पर आंखों के सॉकेट, एक नाक और शायद कान भी देख सकते हैं। यद्यपि कान लगभग जगह पर हैं, आपका बच्चा अभी तक सुनने में सक्षम नहीं है। उसकी आंतें उसके पेट की गुहा के अंदर भी जा रही हैं। और प्रजनन अंग एक छोटे ऊतक कली से बन रहे हैं जो लिंग या भगशेफ और लेबिया के साथ बनना तय है।

आपका शरीर 11 सप्ताह की गर्भवती है

11 सप्ताह की गर्भवती होने पर, आप पहली तिमाही के अंत में बहुत करीब आ रही हैं। कई महिलाओं के लिए, इसका मतलब यह है कि गर्भावस्था के शुरुआती लक्षणों में से सबसे खराब होना शुरू हो जाएगा। और जब आपका गर्भाशय आपके उदर गुहा में आगे बढ़ता है, तो बाथरूम में आपकी यात्राएं कम हो जाएंगी क्योंकि आपका गर्भाशय अब आपके मूत्राशय पर सीधे दबाव नहीं डाल रहा है।

आप अभी भी महसूस कर सकते हैं कि आप एक भावनात्मक रोलर कोस्टर पर हैं, और यह आम है। जैसे-जैसे आपका शरीर गर्भवती होने के लिए अभ्यस्त हो जाता है, आपकी भावनाओं की जांच में बने रहने की संभावना अधिक होती है।

11 सप्ताह की गर्भवती होने पर, कई महिलाओं को यह पता चलता है कि उनके नियमित कपड़ों में फिट होना थोड़ा मुश्किल है और वे दिखाना शुरू कर रही हैं, खासकर माताओं के लिए जो पहले गर्भवती हो चुकी हैं। हालाँकि, इस स्तर पर बहुत कम दिखना भी सामान्य है।

ग्यारह सप्ताह गर्भवती अल्ट्रासाउंड

11 सप्ताह की गर्भवती पर एक अल्ट्रासाउंड आपके बढ़ते बच्चे और आपके बच्चे के दिल की धड़कन का दृश्य पेश कर सकता है। वैकल्पिक रूप से, आपका डॉक्टर गर्भावस्था के ग्यारहवें सप्ताह में एक हैंडहेल्ड भ्रूण डॉपलर का उपयोग करके आपके बच्चे के तेजी से धड़कते दिल की धड़कन का पता लगाने में सक्षम हो सकता है।

ग्यारह सप्ताह कितने महीने की गर्भवती है?

अपनी गर्भावस्था में इस स्तर पर, आप दो महीने, तीन सप्ताह (2m3w) गर्भवती हैं।

सामान्य लक्षण 11 सप्ताह की गर्भवती

• मतली और सुबह की बीमारी: यदि यह लक्षण अभी भी आपके लिए सूची में है, तो आप अकेले नहीं हैं: पहली तिमाही समाप्त होने तक कई महिलाओं को सुबह की बीमारी से राहत नहीं मिलती है। जानिए इन मॉर्निंग सिकनेस के उपायों और हग, मम्मा!
• थकान: आपके शरीर का विकास और परिवर्तन पहली तिमाही में हो रहा है जिससे आप गंभीर रूप से थक सकते हैं या थकान भी हो सकती है। अच्छी खबर यह है कि आपकी ऊर्जा दूसरी तिमाही के दौरान वापस आना लगभग तय है।
• बार-बार पेशाब आना: आपका फैलता हुआ गर्भाशय वर्तमान में सीधे आपके मूत्राशय पर टिका हुआ है, इसलिए यदि आप खुद को जाना चाहते हैं, तो अब, और फिर, गर्भावस्था की शारीरिक रचना को दोष दें! अच्छी खबर: अगले हफ्ते या दो में आपके गर्भाशय का विस्तार आपके श्रोणि और आपके पेट से परे हो गया होगा, जो आपके मूत्राशय (अब, वैसे भी!) पर दबाव से राहत देगा।
• पेट का दबाव और हल्का दर्द : इन दिनों में आपके पेट से कुछ हल्के दर्द और दर्द होने की उम्मीद की जा सकती है। आप अपने गर्भाशय के बढ़ने और क्षेत्र में होने वाले रक्त के प्रवाह से कुछ पेट दबाव महसूस कर सकते हैं। आपके गर्भाशय के आस-पास की मांसपेशियां और स्नायुबंधन भी आपके बच्चे के लिए जगह बनाने के लिए खिंच रहे हैं। थोड़ा ऐंठन सामान्य है, लेकिन अगर आपके दर्द गंभीर हैं, तो तुरंत अपने डॉक्टर को बुलाएं।
• कब्ज: गर्भावस्था हार्मोन प्रोजेस्टेरोन पाचन धीमा कर देता है ताकि आपका शरीर आपके बढ़ते बच्चे को पोषण देने के लिए पोषक तत्वों को बेहतर तरीके से अवशोषित कर सके। आपके बृहदान्त्र में अधिक पानी और आपके संभावित-अनियमित गर्भावस्था के खाने की आदतों को अवशोषित करने के साथ, चीजें आपकी आंतों में एक ठहराव में आ सकती हैं। यह गैस और सूजन का स्रोत भी हो सकता है। गर्भावस्था में चीजों को हिलाने और कब्ज से बचने के लिए इन युक्तियों की जाँच करें।
• सांस की तकलीफ : जैसा कि आपके बच्चे की ऑक्सीजन की जरूरतें बढ़ जाती हैं, आपको सांस की तकलीफ का अनुभव हो सकता है। आपका शरीर इन नई मांगों के लिए अनुकूल है, लेकिन चूंकि वे काफी हैं, अगर आपको आसानी से हवा मिलती है तो आश्चर्यचकित न हों!
• गर्भनिरोधक : गर्भावस्था rhinitis - अपनी गर्भावस्था के परिणामस्वरूप भराई और नाक की भीड़ - एक सुपर आम गर्भावस्था लक्षण है, और एक है जो चारों ओर छड़ी की संभावना है। मार्गदर्शन के लिए कोई भी ओवर-द-काउंटर दवाएं लेने से पहले अपने चिकित्सक से बात करें, जिस पर गर्भावस्था के दौरान लेना ठीक है।
• सिरदर्द: आपके शरीर में बदलते हार्मोन के स्तर को सिरदर्द और यहां तक ​​कि शुरुआती गर्भावस्था में माइग्रेन के कारण जाना जाता है। यदि आप इसके लिए कुछ लेना चाहते हैं, तो एसिटामिनोफेन (टाइलेनॉल) को सामयिक उपयोग के लिए सुरक्षित विकल्प माना जाता है; अपने डॉक्टर से पूछें कि स्वीकार्य उपयोग और खुराक क्या है। इबुप्रोफेन (एडविल, मोट्रिन), एस्पिरिन या नेप्रोक्सन (एलेव) न लें, जिन्हें गर्भावस्था के दौरान लेने की सलाह नहीं दी जाती है।
• वैरिकाज़ नसें: आपने शायद अपने स्तनों, पैरों और टखनों को काटते हुए नसों के मानचित्र पर ध्यान दिया हो। आपके शरीर में रक्त के प्रवाह में वृद्धि का समर्थन करने के लिए आपकी नसें बढ़ रही हैं। कुछ गर्भवती महिलाओं में वैरिकाज़ नसों का विकास होता है, जो सुस्त परिसंचरण के कारण बढ़ी हुई नसें होती हैं। वैरिकाज़ नसें विशेष रूप से उन महिलाओं में आम हैं जो अधिक वजन वाली हैं या उनका पारिवारिक इतिहास है।
• बवासीर: गर्भावस्था का एक दुर्भाग्यपूर्ण दुष्प्रभाव बवासीर है, जो मूल रूप से या गुदा के बाहर वैरिकाज़ नसों हैं। वे तब हो सकते हैं जब कब्ज़ वाले मम्मे जाने के लिए तनावपूर्ण होते हैं, और दर्दनाक हो सकते हैं। गर्भावस्था में बवासीर के बारे में अधिक जानकारी प्राप्त करें।

11 सप्ताह की गर्भावस्था में गर्भावस्था की जांच सूची

• अपने प्रसव पूर्व जांच के विकल्पों का पता लगाएं: फर्स्ट-ट्राइमेस्टर संयुक्त स्क्रीनिंग एक आनुवंशिक परीक्षण है जो सप्ताह 11 और 14 के बीच किया जाता है, जो रक्त परीक्षण और एक अल्ट्रासाउंड परीक्षा का उपयोग करता है जिसे न्यूक्लल ट्रांसलूसेंसी (एनटी) कहा जाता है, ताकि यह निर्धारित किया जा सके कि आपके बच्चे में क्रोमोसोमल स्थितियां डाउन सिंड्रोम हैं। (ट्राईसोमी 21) या ट्राईसोमी 18। एक अन्य आनुवंशिक परीक्षण, सेल-फ्री भ्रूण डीएनए (cfDNA) स्क्रीनिंग या नॉनविनसिव प्रीनेटल स्क्रीनिंग, गर्भावस्था के दसवें सप्ताह की शुरुआत में उपलब्ध है। क्वाड स्क्रीन और दूसरी तिमाही संयुक्त स्क्रीनिंग जैसे अतिरिक्त परीक्षण दूसरी तिमाही के दौरान किए जा सकते हैं। ये प्रसवपूर्व परीक्षण सभी वैकल्पिक हैं और आपके डॉक्टर के साथ चर्चा की जानी चाहिए।
• अपने बायोटिन सेवन की जाँच करें: क्या आप पर्याप्त बायोटिन, उर्फ ​​विटामिन एच या बी 7 प्राप्त कर रहे हैं? आपके बढ़ते बच्चे को बहुत अधिक आवश्यकता होती है, इसलिए आपको एक दिन में कम से कम 30 माइक्रोग्राम की आवश्यकता होती है। अपने जन्मपूर्व विटामिन की जाँच करें, और अपनी प्लेट को बायोटिन के इन अच्छे स्रोतों से भरें: पकाए हुए पूरे अंडे, जई, केले, सोयाबीन, नट्स, दूध, गेहूं, शकरकंद, और फूलगोभी।
• सैर करें: व्यायाम एक महान तनाव रिलीवर हो सकता है और, अधिकांश गर्भवती महिलाओं के लिए, पूरी तरह से सुरक्षित है। यदि आपके पास 11 सप्ताह या उससे अधिक समय में गर्भवती होने पर व्यायाम करने के बारे में प्रश्न हैं, तो अपने डॉक्टर से बात करें।
• अपने बालों को रंगने के बारे में ठीक महसूस करें: जब आप गर्भवती होती हैं, तो आप अपने बच्चे के लिए सुरक्षित होने पर सब कुछ देखना शुरू कर देती हैं।

बाकी का आश्वासन दिया, गर्भावस्था के दौरान आमतौर पर Google'd के लिए सुरक्षित हैं:

• पेट में गांठ पड़ना: आपका बच्चा अच्छी तरह से सुरक्षित है, इसलिए पेट पर एक हल्का झटका उसे या उसे चोट नहीं पहुंचाएगा।
• सामान उठाना: अपने बच्चे को उठाना और गर्भवती होने के दौरान स्टोर से बैग उठाना ठीक है। अपने चिकित्सक से सीमा के बारे में पूछें कि आप कितना उठा सकते हैं, या यदि आप आमतौर पर अपनी नौकरी या जीवन में भारी वस्तुओं को उठाते हैं।
• अपने बालों को रंगना या अनुमति देना: ये रसायन आपके बच्चे के लिए हानिकारक नहीं हैं।
• कंप्यूटर या माइक्रोवेव का उपयोग करना, या हवाई अड्डे की सुरक्षा के माध्यम से जाना: गर्भावस्था के दौरान सभी सुरक्षित हैं।

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