12 चीजें हर नई मॉम कहना चाहती हैं, लेकिन लगभग कभी नहीं वास्तव में कहते हैं

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एक नई माँ होने के नाते आप विशेष रूप से कठिन परिस्थितियों में प्रतीत होता है कि कभी न खत्म होने वाले, के साथ प्रस्तुत करता है। सामान्य रूप से मातृत्व का पता लगाने की कोशिश करने के लिए कुछ बहुत जरूरी नींद लेने का प्रयास करने के लिए स्तनपान करने से सीखने के लिए, पितृत्व कठिन है। क्योंकि यह थकावट, निराशा और बिल्कुल मुश्किल हो सकता है, बहुत सारी चीजें हैं जो हर नई माँ कहना चाहती है ... लेकिन लगभग कभी भी नहीं कहती है।

क्या यह दायित्व से बाहर है, सामाजिक दबाव एक साथ प्रकट होने के लिए और पता है, यह आपके पालन-पोषण के अनुभव में अकेले महसूस करने के लिए बिल्कुल भी असामान्य नहीं है। या हो सकता है कि आप अपने दिमाग में वास्तव में कहने के लिए थक गए हों। किसी भी तरह से, आपके बच्चे होने के बाद अपनी सच्ची भावनाओं को आवाज देना वास्तव में कठिन हो सकता है। आपके हार्मोन एक हजार अलग-अलग दिशाओं में जा रहे हैं, आपके पूरे शरीर में दर्द हो रहा है, आपके समय, ऊर्जा और ध्यान के बहुमत को खाने वाले बिल्कुल नए बच्चे हैं, न कि आपके द्वारा अपेक्षित सामाजिक मानकों की एक पूरी नई सूची का उल्लेख करने के लिए (और निश्चित रूप से दबाव डाला) अब पालन करना है कि तुम एक माँ हो। आप यह पता लगाने की कोशिश कर रहे हैं कि आप पेरेंटिंग दुनिया में कहाँ फिट होते हैं, आप अपने बच्चे को कैसे पालना चाहते हैं और एक ऐसी संस्कृति को कैसे नेविगेट करें, जो आपको किसी भी चीज़ के बारे में अच्छी तरह से समझाए।

हो सकता है कि आप लहरें बनाना नहीं चाहते हों या हो सकता है कि आप किसी की भावनाओं को आहत नहीं करना चाहते हों; इसके बावजूद, ऐसी चीजें हैं जो आप अपने दोस्तों, अपने परिवार, अपने साथी, या यहां तक ​​कि पूर्ण अजनबियों से कहना पसंद करेंगे, कि आप अपने नींद से वंचित मन के अंदर जमाखोरी को खत्म करते हैं, इसके बजाय।

क्या यह आवश्यक है? शायद हो सकता है। परिवार, दोस्ती और रोमांटिक संबंध गतिशीलता जटिल हैं, और आप वास्तव में एकमात्र व्यक्ति हैं जो जानते हैं कि कुछ लोगों को क्या कहना ठीक है, और क्या नहीं। लेकिन मैं यह कहूंगा कि, कई स्थितियों में, यदि एक नई माँ को सिर्फ समर्थित और सम्मानित महसूस किया जाता है, जो वास्तव में बोलने के लिए पर्याप्त है और कहती है कि उसके दिमाग में क्या है, तो प्रसवोत्तर जीवन काफी आसान होगा।

यहां 12 चीजें हैं जो हर नई माँ कहना चाहती है, क्योंकि हे, अगर आप इसे नहीं कहना चाहते हैं, तो मैं लूंगा। (वे मुझे वैसे भी नहीं जानते।)

"मुझे नहीं पता कि मैं क्या कर रहा हूं"

महिलाओं को बहुत कम उम्र से बताया जाता है कि मातृत्व उनके डीएनए में है, और मातृ होना स्वाभाविक है और कुछ हद तक अनजान है। एक निश्चित सीमा तक, यह थोरा है, यह सच है और प्रकृति में किक तब होती है जब इसे (और जब आप इसे चाहते हैं) की आवश्यकता होती है, लेकिन आपको एक ऐसी महिला को खोजने के लिए कड़ी मेहनत करनी होगी जो पूरी तरह से घबराहट महसूस नहीं करती थी मातृत्व। सच्चाई यह है कि हम में से बहुत से लोगों को यह पता नहीं है कि हम जो भी कर रहे हैं (या कम से कम हमें ऐसा लगता है) नहीं, लेकिन ऐसा महसूस नहीं होता कि हम अपनी चिंताओं और भय को बिना निर्णय और निंदा के आवाज दे सकते हैं।

"रुको, मेरे बारे में क्या?"

जब आपके पास एक बच्चा होता है, तो यह सब बच्चे के बारे में होता है। बेशक, खुशी और खुशी का एक प्यारा सा बंडल के साथ मुकाबला करना मुश्किल है, लेकिन कई महिलाओं को ऐसा लगता है कि वे उस पल के लिए अदृश्य हो जाती हैं जब उनके पास एक बच्चा होता है। हालांकि, और लोकप्रिय धारणा के विपरीत, आपकी पहचान को आपके बच्चे के कारण - या मिटाना नहीं पड़ता है। माताओं को देखने और सुनने के लायक है, खासकर जब वे बच्चे के जन्म के बाद अनुभव करते हैं।

"कृपया मेरी मदद करें"

यदि आप मदद माँगते हैं तो यह एक झूठ है कि आप एक माँ के रूप में असफल हो रहे हैं। नहीं, आपको अपने आप से सब कुछ करने की ज़रूरत नहीं है। नहीं, तुम बिल्कुल अपने आप से सब कुछ नहीं करना चाहिए । जरूरत पड़ने पर दोस्तों, परिवार, अपने साथी, पड़ोसी, किसी से भी मदद मांगने में कोई बुराई नहीं है।

"मुझे मेरी जन्म कहानी साझा करने की ज़रूरत नहीं है अगर मैं नहीं चाहता"

आपके जन्म की कहानी, या आपके श्रम और प्रसव से संबंधित कोई भी जानकारी निजी नहीं है। यदि आप हमारे जीवन में उस असाधारण क्षण को साझा करना चाहते हैं, तो आपको पूरी तरह से और कृपया, ऐसा करने के लिए स्वतंत्र महसूस करना चाहिए। लेकिन अगर आप नहीं चाहते हैं - चाहे वह दर्दनाक था या यह अंतरंग था और आप इसे इस तरह रखना चाहते हैं - आपको अपने बच्चे के जन्म का विवरण साझा करने की आवश्यकता नहीं है।

"मुझे आपकी अवांछित सलाह की ज़रूरत नहीं है"

सच में नहीं। हम नहीं करते। इसलिए इसे देना बंद करो।

"नहीं, मुझे अभी बच्चे के वजन कम करने की परवाह नहीं है"

महिलाओं से उम्मीद की जाती है कि बच्चा होने के कुछ पल बाद उनका वजन कम होगा। यह हास्यास्पद है, खतरनाक का उल्लेख नहीं करना, महिलाओं के शरीर को एक भीषण से वापस उछालने की उम्मीद करना, गर्भावस्था, श्रम और प्रसव जैसे शारीरिक कार्य, इतनी जल्दी। और फिर भी, कई महिलाओं को ऐसा लगता है कि उन्हें इस बेतुके मानक पर खरा उतरने की ज़रूरत है, और अगर वे बच्चे के बाद अपने वजन के बारे में दो श * ट्स नहीं देने की बात मानती हैं (या, आप जानते हैं, कभी), तो वे किसी तरह स्वीकार कर रही हैं जनता कि वे आलसी हैं।

"प्लीज, विजिटिंग फैमिली एंड फ्रेंड्स, गो होम"

आपके द्वारा बच्चा पैदा करने के बाद दोस्तों और परिवार के सदस्यों का दौरा करना (सहायक का उल्लेख नहीं करना) बहुत अद्भुत है। यह भी भारी, थकाऊ और तनावपूर्ण है। घर में पहले से ही एक नया व्यक्ति है, और जब वह व्यक्ति छोटा होता है, तो वह व्यक्ति बहुत सारा सामान लेकर आता है। दोस्तों और परिवार, एक होटल का कमरा मिलता है। क्या यह अधिक महंगा है? ज़रूर। लेकिन यह नई माँ के लिए सहायक है? शायद।

और यदि आप घर में रहने जा रहे हैं, तो इस बात का ध्यान रखें कि वह कितनी देर तक रुकना है। हम नए लम्हों को जानते हैं कि आप बच्चे को देखने के लिए उत्साहित हैं और यह हमारे दिलों को गर्म करता है, लेकिन हमें माँ और बच्चे दोनों के रूप में और एक नए परिवार के रूप में बंधन की आवश्यकता है।

"मेरे कार्य योजनाएं आपके व्यवसाय से कोई भी नहीं हैं"

लोगों को नए माताओं से पूछने की जल्दी है अगर वे काम पर लौटने या घर पर रहने की योजना बनाते हैं। मेरे शब्दों को चिह्नित करें, आप अपने भविष्य की योजनाओं के बारे में चर्चा करने के लिए किसी भी दायित्व के अधीन नहीं हैं, अच्छी तरह से, किसी के साथ। यदि आप हर तरह से चाहते हैं, लेकिन ऐसा महसूस न करें कि आपको सभी उत्तरों की आवश्यकता है या यह कि आपको अपने जीवन के विकल्पों को समझने के लिए दिमाग लगाने की आवश्यकता है। आप जो करते हैं वह आपकी पसंद, और आपका अकेला है, और कोई भी नहीं जानता कि आपके और आपके परिवार के लिए सबसे अच्छा क्या है, आपसे बेहतर।

"डोंट टच मी"

एक नई माँ ने अपने शरीर को संभालने के दस महीनों के दौरान ही काम कर लिया, कई घंटे श्रम करते हुए जब लोगों ने उसकी योनि को देखा और (यदि वह चुनती है) तो उसके बूब्स से जुड़े एक छोटे व्यक्ति के साथ अंतहीन खिला सत्र। "छुआ-छूत" होना एक वास्तविक बात है, क्योंकि नई माँएं अपनी त्वचा में असहज महसूस करती हैं, किसी और को छूने पर अकेले जाने देती हैं।

अपने जीवन में नई माँ को कुछ बहुत ही आवश्यक, और बहुत अधिक योग्य स्थान दें। इसे व्यक्तिगत रूप से न लें - उसका शरीर बहुत कुछ कर चुका है, बहुत कुछ करना जारी रखेगा, और उसे खुद को फिर से महसूस करने के लिए समय और कमरे की मांग करने का अधिकार है।

"यदि आप बच्चे के लिए आ रहे हैं, तो भोजन लाओ"

हमेशा, हमेशा, खाना लेकर आओ। यह सुकून देने वाला है, यह बहुत आवश्यक है (खासकर अगर नई माँ स्तनपान कर रही है और अतिरिक्त कैलोरी बर्न कर रही है) और नए माता-पिता शायद इतने थक गए हैं कि खाना बनाना यातना के रूप में लगता है।

"मुझे एक अवकाश की आवश्यकता है"

यह सही है "मुझे मदद की ज़रूरत है" बड़े पैमाने पर समाज द्वारा महिलाओं को सिखाया गया है, कि जब आपको बच्चा हो तो आपको अपना सब कुछ त्याग देना चाहिए। आपको हर समय अपने बच्चे के साथ रहना पसंद है और आप अपने लिए कुछ भी नहीं कर सकते हैं अन्यथा आप स्वार्थी और भयानक माँ हैं।

जैसे कि मुझे स्पष्ट करने की आवश्यकता है, यह सच नहीं है। आत्म-देखभाल हर किसी के लिए और विशेष रूप से नई माताओं के लिए महत्वपूर्ण है । आप अपने साथी या परिवार के सदस्य को बच्चे को सौंपने के लिए स्वतंत्र महसूस करें, चाबी ले जाएं और एक एकल-दोपहर का भोजन या त्वरित फिल्म के लिए दूर ड्राइव करें। अपने लिए समय निकालें। मैं आपको गारंटी देता हूं, आप एकमात्र व्यक्ति नहीं होंगे जो इससे लाभान्वित होंगे।

"माई बेबी इज़ प्रीटियर थान योर"

देखिए, बस यही तरीका है। हम अपने बच्चों को गुलाब के रंग के चश्मे के माध्यम से देखते हैं और ऐसा कोई तरीका नहीं है कि हमारे बच्चे की तुलना में किसी और का बच्चा सुंदर, अधिक सुंदर या सभी तरह का हो। यह सिर्फ असंभव है, और हम परम, निर्विवाद सत्य को जानने के लिए कोई क्षमा नहीं करते हैं।