सामान्य स्तनपान समस्याओं से निपटने के लिए 10 टिप्स

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यदि केवल स्तनपान कराने का निर्णय लेने का मतलब यह है कि हर माँ और बच्चा बिना किसी समस्या के ऐसा कर पाएंगे। दुर्भाग्य से, जन्म के बाद पहले कुछ दिनों और हफ्तों में स्तनपान की कमी के साथ गंदे होते हैं, जिससे बच्चे और माँ से निराशा और आँसू निकलते हैं!

इंटरनेशनल बोर्ड सर्टिफाइड लैक्टेशन कंसल्टेंट केटी लिंडा से बात करने के बाद, आम स्तनपान समस्याओं से निपटने के लिए यहां 10 सुझाव दिए गए हैं।

1. सपोर्टिव पार्टनर होने से लंबा रास्ता तय होता है

जब यह 2:30 बजे का समय होता है, और छोटे जूनियर को लैचिंग में परेशानी होती है, तो आपको अपने साथी को मसलने के लिए आखिरी चीज़ चाहिए, "बस उसे फॉर्मूला दें, " और बिस्तर पर लुढ़क जाएं। स्तनपान के लाभों को साझा करें और पूछें कि वह समझता है कि यह कितना महत्वपूर्ण है। उसके पास अभी भी नींद की आंखें हो सकती हैं, लेकिन शायद वह आपको पदों को बदलने और उस मायावी कुंडी को प्राप्त करने में मदद करने के लिए अधिक ग्रहणशील होगा।

2. पेशेवर समर्थन होने के बाद भी आगे बढ़ता है

जबकि एक सहायक साथी एक बड़ी मदद है, एक प्रमाणित दुद्ध निकालना सलाहकार निदान और आवर्ती समस्याओं को ठीक करने में मदद कर सकता है। कंसल्टेंट्स शिक्षित होते हैं और उनके पास एक-एक कर माताओं के साथ काम करने का अनुभव होता है। La Leche League एक स्थानीय सलाहकार को खोजने के लिए एक शुरुआत है, जबकि The Leaky Boob फेसबुक पेज जानकारी का खजाना है, और अन्य माताओं के साथ जुड़ने के लिए एक अच्छी जगह है।

3. एक दर्दनाक कुंडी सामान्य नहीं है

स्तनपान पहली बार में अजीब या असामान्य लग सकता है, लेकिन लिंडा के अनुसार, दर्द एक सामान्य अनुभूति नहीं होनी चाहिए। "एक अच्छी कुंडी के संकेत हैं कि यह आरामदायक है, और बच्चा सहज है, " लिंडा ने कहा। "आमतौर पर यह एक गहरी कुंडी के साथ होता है, ताकि बच्चे के मुंह में जितना संभव हो उतना गोला हो। ऊपरी और निचले होंठ दोनों बाहर निकल जाने चाहिए। ”

4. फटी हुई नलिकाओं को रोकने से मास्टिटिस से बचें

जबकि प्लग किए गए दूध नलिकाएं एक सामान्य मुद्दा हैं, उन्हें होने से रोकने के तरीके हैं। सही ब्रा पहनना, अपनी पीठ के बल सोना और फीडिंग के बीच ज्यादा देर न चलना, नलिकाओं को साफ रखने के सबसे अच्छे तरीके हैं। एक भरा हुआ डक्ट मास्टिटिस को जन्म दे सकता है, स्तन में एक दर्दनाक संक्रमण हो सकता है जो आपके बच्चे को समय से पहले जन्म दे सकता है।

5. तनाव को जाने दो

जैसा कि असंभव हो सकता है, शिशु के लिए स्वर सेट करने में उन पहले कुछ फीडिंग के दौरान शेष आराम और शांत रहना महत्वपूर्ण है। आपका छोटा आपकी ऊर्जा को खिला देगा, और यदि आप आराम से हैं, तो वह भी होगा।

6. Pacifiers दूध उत्पादन धीमा कर सकते हैं

एक शांत करनेवाला आपके छोटे को यह महसूस करने से रोक सकता है कि वह अभी भी भूखा है, क्योंकि चूसने की गति समान है। इस वजह से, वह दूध पिलाने, आपके स्तनों को भ्रमित करने और आपके दूध की आपूर्ति को आपके बच्चे की वास्तविक पोषण आवश्यकताओं के साथ बनाए रखने के बीच अधिक समय तक हो सकता है। यदि शांत करने वाले से बचा नहीं जा सकता है, तो सुनिश्चित करें कि बच्चे को अक्सर यह सुनिश्चित करने के लिए खिलाने दें कि वे इस समय के लिए "शांत" नहीं हैं।

7. अपने बच्चे को पेस सेट करें

नींद और दूध पिलाने के समय पर एक नवजात शिशु प्राप्त करना नए माता-पिता का लक्ष्य हो सकता है, यह अक्सर स्तनपान के संदर्भ में प्रति-उत्पादक होता है। यह माताओं को उनके दूध की आपूर्ति की क्षमता तक पहुंचने से रोक सकता है, और उत्पादन की कमी के कारण शुरुआती बुनाई की ओर ले जाता है। अपने बच्चे से एक क्यू लेने और मांग पर खिलाने से, माताओं यह सुनिश्चित कर सकते हैं कि उनका शरीर बच्चे की जरूरतों को समझता है और ऊपर रहता है।

8. दवाएँ और अन्य जटिलताएँ भ्रामक हैं

कुछ माताओं को जन्म देने के बाद कुछ दवाएं लेने की आवश्यकता हो सकती है, अन्य शल्यचिकित्सा प्रक्रियाओं से गुजरना पड़ सकता है, या अन्यथा उन्हें अपने बच्चे से अलग करना होगा, जिससे उन्हें स्तनपान कराने में असमर्थता होगी। जब आप स्तनपान नहीं करा सकती हैं तब भी दूध की आपूर्ति बनाए रखने के लिए नियमित पंपिंग सबसे अच्छा तरीका है। आप यह देखने के लिए जाँच कर सकते हैं कि डॉ। थॉमस हेल द्वारा "मेडिकेशन एंड मदर्स मिल्क" जैसे संदर्भों के साथ कौन सी दवाएं सुरक्षित हैं।

9. कम दूध की आपूर्ति हतोत्साहित कर सकती है, लेकिन कोशिश करते रहें

यदि बच्चा ऐसा नहीं है, जहां उसे अपने वजन के लिए होना चाहिए, तो यह दूध की कम आपूर्ति के कारण हो सकता है। दिन में बार-बार दूध पिलाने और पंप करने से उत्पादन बढ़ सकता है और बच्चे को वजन बढ़ाने में मदद मिल सकती है। सुनिश्चित करें कि आप पर्याप्त कैलोरी खा रहे हैं, और पूरे दिन पर्याप्त पानी पी रहे हैं, साथ ही साथ। यदि आपको अपने दूध की आपूर्ति के बारे में चिंता है और सोच रहे हैं कि क्या आपको पूरक होना चाहिए, तो हमेशा अपने बाल रोग विशेषज्ञ या लैक्टेट सलाहकार से अपनी चिंताओं पर चर्चा करें।

10. हां, इट्स डिमांडिंग, और हार्ड वर्क, बट इट्स वर्थ इट

सभी समस्याओं के माध्यम से जो सफलतापूर्वक स्तनपान कराने की कोशिश करते समय हो सकती हैं, यह सोचने में समझ में आता है कि एक बोतल को सूत्र के साथ भरना कितना आसान होगा। लेकिन, यदि संभव हो, तो आप निश्चिंत हो सकते हैं कि आपने अपने बच्चे को स्तनपान कराने की कठिन लड़ाई से लड़कर सबसे अच्छा मौका दिया है।