11 छोटे तरीके नारीवादी माता-पिता अपने बच्चों को अपने शरीर से प्यार करना सिखाते हैं

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अब तक के मेरे पसंदीदा उद्धरणों में से एक यह है: "अगर कल, महिलाएं जाग गईं और फैसला किया कि उन्हें वास्तव में उनके शरीर पसंद हैं, तो बस सोचें कि कितने उद्योग व्यवसाय से बाहर हो जाएंगे।" ये डॉ। गेल डाइन्स के शब्द हैं, और हालांकि सामान्य तौर पर मैंने उनके काम से असहमति और झगड़े नहीं किए हैं, मुझे लगता है कि वह वास्तव में इस विशेष सोच के साथ पार्क से बाहर निकलती है। और हमें इसे सिर्फ महिलाओं पर लागू नहीं करना है; पुरुषों और लड़कों को खराब शरीर की छवि और आत्मसम्मान के मुद्दों के लिए प्रतिरक्षा नहीं है, जो कि कई उद्योगों की सतत गति को भी संदेह नहीं है।

जब किसी बच्चे के आत्मसम्मान की बात आती है, तो यह आमतौर पर एक परिभाषित समय नहीं होता है जो एक झपट्टा में उनके आत्मविश्वास को बर्बाद कर देता है। अधिक बार, यह एक हजार कटौती से मौत है। इस तरह, एक बच्चे का निर्माण (और, उन क्षणों में जब उन्हें विपत्ति के एक बहुत ही भयानक उदाहरण के साथ सामना करना पड़ता है, एक बच्चा वापस बनाना ) एक नहीं, और किया जाता है, जो शुक्रवार की रात की रोशनी शैली का प्रेरक भाषण है। (मैं आपको नर्क, कोच टेलर में बदल दूंगा। नर्क में।) बल्कि, नारीवादी माता-पिता को शरीर के प्रेम को बढ़ावा देने के लिए लगातार और विनम्र होना होगा, जैसे कि असुरक्षा की नींव पर बनाए गए असंख्य उद्योग। हम खुद से नफरत करते हैं। लेकिन कैसे, तुम पूछते हो। कैसे ! खैर, मैं आपको बताता हूँ ...

व्यायाम स्वस्थ मज़ा है

व्यायाम किसी के चुने हुए सौंदर्य आहार में एक आवश्यक घटक नहीं है। नारीवादी चाहते हैं कि उनके बच्चे यह जानें कि व्यायाम खेल है! चारों ओर दौड़ना, रस्सी कूदना, खेल, नृत्य ... ये अपने आप को आनंद लेने के तरीके हैं, न कि पैंट के मनमाने आकार के जोड़े में फिट होने के साधन।

आपका शरीर विशेष गतिविधियों का आनंद लेने से आपको बाहर नहीं निकालता है

सिर्फ इसलिए कि आपके पास एक "बैलेरीना बॉडी" नहीं है, इसका मतलब यह नहीं है कि आप डांसिंग बैले से नर्क से प्यार नहीं कर सकते। फुटबॉल खेलने के लिए आपके पास 16 इंच का बाइसेप्स होना जरूरी नहीं है। ज़रूर, ऐसी गतिविधियाँ हैं जिन्हें अक्सर पेशेवर स्तर पर भाग लेने के लिए कुछ निश्चित शारीरिक विशेषताओं की आवश्यकता होती है। लेकिन अभी के लिए, बच्चों को अपने सटीक माप और कैलोरी सेवन के बारे में चिंता करने के बजाय अपनी चुनी हुई गतिविधि के प्यार पर ध्यान केंद्रित करना चाहिए। अपने शुरुआती वर्षों में, उन्हें बस इस बात का आनंद लेना चाहिए कि उनका शरीर क्या कर रहा है।

फैशन मज़ा है

कोई "लड़के के कपड़े" या "लड़की के कपड़े" नहीं हैं। मोटी लड़कियों के लिए कपड़े और पतली लड़कियों के लिए कपड़े के बीच कोई अंतर नहीं है। कपड़े हैं। एक बार जब आप उन्हें अपने शरीर पर रखते हैं, तो वे आपके कपड़े होते हैं। आप उस के साथ मज़े करते हैं, किद्दो: दुनिया आपका सरताज सीप है।

तारीफ क्या निकायों करते हैं, न कि वे क्या दिखते हैं

मुझे नहीं लगता कि किसी को भी अच्छा दिखने वाला माना जाता है। कोई बात नहीं। लेकिन जब हम अपने बच्चों की तारीफ करते हैं, तो वे अपने शरीर के सबसे महत्वपूर्ण मूल्य के रूप में आकर्षण को देखते हैं। तो उन्हें बताएं कि वे कितने मजबूत, पुष्ट, फुर्तीले और प्रतिभाशाली हैं!

परंतु...

कभी-कभी यह उनके शरीर की तारीफ करने के लिए ठीक है

क्योंकि यह सुंदर महसूस करने के लिए अच्छा है! (बस सुनिश्चित करें कि वे जानते हैं कि यह अच्छा है और आवश्यक नहीं है या सबसे महत्वपूर्ण है ।)

अगर वे कभी बॉडी शेम कर रहे हैं तो उनका पक्ष लें

हमारे बच्चे अपने शरीर को अधिक पसंद करेंगे यदि वे जानते हैं कि हम उनके शरीर को उपहास या अनुचित भेदभाव के लिए उचित खेल नहीं मानते हैं। चाहे वे एक बदसूरत या अन्यायपूर्ण ड्रेस कोड का सामना कर रहे हों, उन्हें बताएं कि आप उनका समर्थन करते हैं।

मॉडल आइडिया दैट ब्यूटीज इन ऑल शेप्स, साइज़, एंड कलर्स

मीडिया हमारे बच्चों को सुंदरता की एक बहुत ही संकीर्ण परिभाषा दिखाएगा: अत्यधिक युवा, सफेद, पतला; घंटे का चश्मा महिलाओं के लिए और पुरुषों के लिए वी-आकार का। आइए किताबों, टीवी, खिलौनों, फिल्मों आदि में सभी प्रकार की सुंदरता की छवियों और उदाहरणों के साथ मुख्यधारा का मुकाबला करके उनके लिए अंतराल भरें।

अनुचित स्पर्श के बारे में सिखाना

हमारे बच्चों को पता होना चाहिए कि उनके शरीर अद्भुत और सक्षम हैं और ऊपर और परे सभी, उनके और अकेले उनके । इसलिए हमें उन्हें यह बताने की आवश्यकता है कि अनुचित स्पर्श से क्या पता चलता है, कि अनुचित स्पर्श उनकी गलती नहीं है, और अगर ऐसा कभी होता है तो उन्हें हमें बताने की जरूरत है और उन पर विश्वास किया जाएगा।

अपनी खुद की निकायों से प्यार करें (या जब तक हम ऐसा न करें)

यह आश्चर्यजनक है कि बच्चे हमारे बारे में कैसे सोचते हैं कि हम उनके साथ कैसा व्यवहार करते हैं, इस पर आधारित है। अपने शरीर का सम्मान और सम्मान करें और अपने बच्चों को यह देखने की अनुमति देने से कतराएं नहीं। अपने आप को अपने बच्चे के सामने रखने से बचें, क्योंकि आप खुद को अलग-थलग करते हुए देखेंगे, उन्हें दिखाएगा कि उन्हें कुछ ऐसा करना चाहिए, जो उन्हें करना चाहिए।

सेक्स पॉजिटिविटी को बढ़ावा दें

आपको अपने बच्चों को सेक्स पॉजिटिव सिखाने के लिए सेक्स के गंदे जटिल विवरणों में नहीं पड़ना है, लेकिन आप उन्हें इस बारे में जानने के लिए तैयार कर सकते हैं कि सेक्स गंदा नहीं है और वे किसी जिज्ञासा या रुचि के लिए दुष्ट नहीं हैं वे हो सकते हैं। सेक्स सकारात्मकता सुरक्षा और सम्मान के बारे में है, दो चीजें जो बच्चों को प्यार करने और उनके शरीर को महत्व देने में मदद करेंगी।

आप में से किसी की भी राय अपने खुद के रूप में लगभग महत्वपूर्ण नहीं है

जैमे लैनिस्टर को सुनो, यो। दोस्त जानता है कि वह किस बारे में बात कर रहा है।