27 सप्ताह गर्भवती: क्या उम्मीद है

सामग्री:

इस लेख में

• गर्भावस्था के दौरान आपके बच्चे का विकास - सप्ताह 27
• बच्चे का आकार क्या है
• सामान्य शारीरिक परिवर्तन
• गर्भावस्था के 27 सप्ताह में पेट
• 27 वें सप्ताह का अल्ट्रासाउंड
• खाने में क्या है
• युक्तियाँ और देखभाल
• क्या आप के लिए खरीदारी करने की आवश्यकता है
• निष्कर्ष

गर्भावस्था के 27 वें सप्ताह में 2 वें तिमाही की समाप्ति होती है। बच्चे का सिर अब लेटेस के सिर जितना बड़ा है। अच्छी खबर यह है कि यदि आप इस समय समय से पहले प्रसव में चले गए, तो बच्चे के जीवित रहने का अच्छा मौका (85%) होगा, हालांकि जन्म के बाद कुछ चिकित्सकीय सहायता की आवश्यकता हो सकती है।

गर्भावस्था के दौरान आपके बच्चे का विकास - सप्ताह 27

गर्भावस्था के 27 वें सप्ताह तक शिशु में कुछ विकास होते हैं जैसे:

• बच्चा अपनी आँखें खोल रहा होगा और उनकी आँखों की पलकों का निर्माण हुआ होगा।
• शिशु सांस लेने की गतिविधियों का अभ्यास करना शुरू कर देगा, भले ही वे अभी भी एमनियोटिक थैली में हों।
• शिशुओं के शरीर में इस स्तर पर लगभग 15% वसा होती है, जो पैदा होने के समय 30% तक बढ़ जाएगी।
• बच्चे के दिल की धड़कन अब तक मजबूत हो गई होगी और उसे बेबी बंप के माध्यम से सुना जा सकता है।

इस चरण के दौरान बच्चे की प्रत्येक हरकत कुछ सेकंड तक रहती है और इसके लिए आपको आराम करना और प्रत्येक का आनंद लेना आवश्यक है।

बच्चे का आकार क्या है

27 हफ्तों में बच्चे का आकार लगभग 36 सेमी है, और उसका वजन 875 ग्राम है। बच्चा रात और दिन के बीच अंतर करने में सक्षम है और मस्तिष्क भी विकास के अंतिम चरण में है।

इस समय के दौरान आप देखेंगे कि बच्चा अपने सोने के पैटर्न को विकसित कर रहा है। यह एक सामान्य बात है और डॉक्टरों का सुझाव है कि आपके आराम का शेड्यूल आपके बच्चे के साथ जितना संभव हो उतना मेल खाना चाहिए।

सामान्य शारीरिक परिवर्तन

गर्भावस्था के तीसरे तिमाही के दौरान शरीर में परिवर्तन श्रम और प्रसव की तैयारी के उद्देश्य से होते हैं।

• सांस की तकलीफ : जैसे-जैसे गर्भाशय बढ़ता है, यह आपकी ऊपरी छाती पर दबाव डालता है जिसके कारण आपको सांस लेने में समस्या (सांस की तकलीफ) हो सकती है
• एडिमा: इस समय के दौरान, आपके पेट के आकार में वृद्धि के अलावा आप टखने, पैरों और हाथों में सूजन का अनुभव करेंगे। इस स्थिति को एडिमा के रूप में जाना जाता है और यह शरीर में द्रव प्रतिधारण के कारण होता है। द्रव प्रतिधारण रक्त के प्रवाह में वृद्धि और गर्भाशय के दबाव के कारण होता है। अत्यधिक सूजन के मामले में आपको अपने डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए क्योंकि यह प्रीक्लेम्पसिया नामक स्थिति के कारण हो सकता है। सूजन से राहत पाने के लिए आपको लंबे समय तक खड़े रहने या बैठने से बचना चाहिए। आप योग या तैराकी जैसे कुछ उपयुक्त व्यायाम करने की कोशिश कर सकते हैं। यह स्थिति प्रकृति में अस्थायी है और बच्चे के जन्म के बाद पूरी तरह से चली जाएगी।
• खुजली: आपकी त्वचा शायद अपनी सीमा तक खिंचती है, जिससे खुजली होती है।
• ड्राई स्किन: आपको गर्म पानी में नहाने से बचना चाहिए क्योंकि इससे आपकी त्वचा सूख सकती है।
• थकावट: आप हर समय थका हुआ महसूस कर सकते हैं। हालांकि, एक बार जब आप सोने की कोशिश करते हैं तो आपको मुश्किल हो सकती है। इसलिए आपको अपने आप को उन गतिविधियों में शामिल करना चाहिए जो आपको नींद से भर दें।

सप्ताह 27 में गर्भावस्था के लक्षण

27 वें सप्ताह तक, आपका बच्चा आपके आंदोलनों को महसूस करने के लिए काफी बड़ा हो गया होगा। गर्भावस्था के 27 वें सप्ताह के दौरान महिलाओं को होने वाले कुछ सामान्य लक्षण निम्न हैं:

• थकावट - आपके शरीर में हो रहे बदलावों के कारण आप मानसिक और शारीरिक थकान महसूस कर सकते हैं।
• पीठ के निचले हिस्से में पैल्विक दबाव और दर्द - गर्भाशय के बढ़ते वजन के कारण आपको पेट में ऐंठन का अनुभव हो सकता है।
• योनि स्राव - योनि स्राव में वृद्धि या परिवर्तन हो सकता है जो पानी या खूनी हो सकता है।
• गंभीर पेट दर्द और कोमलता - बढ़ते पेट में कभी-कभी दर्द और दर्द महसूस हो सकता है।
• पेशाब के दौरान दर्द या जलन - पर्याप्त पानी की कमी से पेशाब के दौरान दर्द या जलन हो सकती है
• ब्रेक्सटन हिक्स संकुचन - जिसे झूठा श्रम भी कहा जाता है, ये संकुचन श्रम के लिए पेट की मांसपेशियों को तैयार करते हैं।
• धुंधली दृष्टि और सिरदर्द।
• चेहरे, टखनों, पैरों में सूजन या वजन बढ़ना - ये एडिमा के लक्षण हैं, एक ऐसी स्थिति जहां शरीर पानी बनाए रखता है।
• दिल की धड़कन में वृद्धि के साथ-साथ चक्कर आना - जैसे - जैसे रक्त की मात्रा बढ़ती है, हृदय इसे पंप करने के लिए कड़ी मेहनत कर रहा है, और इससे तेजी से दिल की धड़कन और चक्कर आ सकते हैं।
• खून की खांसी के साथ साँस लेने में समस्या - स्थान कम होने और ऑक्सीजन की बढ़ती आवश्यकता के कारण फेफड़े पर खिंचाव से साँस लेने में समस्या हो सकती है।
• दस्त के साथ गंभीर कब्ज - चूंकि पाचन अंगों के लिए उपलब्ध स्थान कम हो जाता है, इसलिए पाचन तंत्र की दक्षता बढ़ जाती है।
• मुझे शरीर में दर्द हो रहा है - यह त्वचा में खिंचाव के कारण होता है।
• पैरों में ऐंठन - गर्भाशय का बढ़ा हुआ वजन रक्त-प्रवाह को बाधित करता है जिससे ऐंठन होती है।

गर्भावस्था के 27 सप्ताह में पेट

इस दौरान लगभग 6 से 12 किलोग्राम वजन हासिल करना स्वस्थ है। यदि आपने अधिक वजन प्राप्त कर लिया है, तो यह उचित है कि आप थोड़ा धीमा करें। आपको पता होना चाहिए कि इस समय के दौरान कैलोरी की आवश्यकता केवल 300-500 प्रति दिन है।

चूंकि बच्चा काफी बढ़ गया है इसलिए आपको गर्भावस्था के 27 वें सप्ताह में किक और हिचकी का अनुभव हो सकता है।

27 वें सप्ताह का अल्ट्रासाउंड

यदि आपकी गर्भावस्था अब तक अनियंत्रित है, तो आपको 27 वें सप्ताह के दौरान प्रसवपूर्व नियुक्ति या अल्ट्रासाउंड के लिए जाने की आवश्यकता नहीं होगी।

आपके शिशु ने सांस लेना शुरू कर दिया होगा और उसका मस्तिष्क भी अब सक्रिय हो जाएगा।

खाने में क्या है

आपको यह सुनिश्चित करने के लिए स्वस्थ आहार बनाए रखना चाहिए कि आपको और बच्चे को पर्याप्त पोषण मिले। यहाँ 27 वें सप्ताह के गर्भावस्था के खाद्य पदार्थों पर एक त्वरित नज़र है जो आपके लिए अच्छे हैं:

• आपको एक दिन में कम से कम 12 गिलास तरल पदार्थ पीना चाहिए। यह मूत्र पथ के संक्रमण को रोक देगा, और कब्ज को दूर करेगा जो गर्भावस्था के दौरान आम है।
• डेयरी उत्पाद, हरी पत्तेदार सब्जियां, दालें, तिल, बादाम, अखरोट और अंजीर कैल्शियम और प्रोटीन के उच्च स्रोत हैं। कैल्शियम और प्रोटीन बच्चे की हड्डियों और दांतों को विकसित करने में सहायक होते हैं।

युक्तियाँ और देखभाल

यहाँ कुछ सुझाव दिए गए हैं जो इस अवधि में आपकी अच्छी देखभाल करने में आपकी मदद करने के लिए निश्चित हैं

डॉस

• स्वस्थ रहना - आपको गर्भावस्था के दौरान अच्छे स्वास्थ्य को बनाए रखना चाहिए, जिसकी कुंजी केवल पोषक तत्वों से भरपूर आहार को सुनिश्चित करना है।
• अपने आहार का प्रबंधन करें - बच्चे की वृद्धि और विकास सुनिश्चित करने के लिए स्वस्थ खाएं।
• स्वच्छता - संक्रमणों को रोकने के लिए परिवेश को स्वच्छ रखने और अच्छी स्वच्छता विकसित करने से व्यक्तिगत स्वच्छता बनाए रखना अत्यंत महत्वपूर्ण है।
• व्यायाम - आपको ऐसे व्यायाम करने चाहिए जो गर्भावस्था के इस चरण के लिए उपयुक्त हों। यह आपको वजन और आत्मविश्वास बनाए रखने में मदद करता है, और गर्भावस्था में आपको होने वाली किसी भी असुविधा को कम कर सकता है (जैसे कब्ज, पीठ दर्द)। व्यायाम करने से बच्चे के जन्म की प्रक्रिया भी आसान हो जाती है! हालांकि, आपको हमेशा प्रमाणित चिकित्सक के तहत अपने डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।
• नियति - आपको तनाव और चिंता से दूर रहना चाहिए क्योंकि यह आप पर प्रतिकूल शारीरिक प्रभाव डाल सकता है।

क्या न करें

• अतिरिक्त चीनी और नमक से बचें - बहुत अधिक चीनी और नमक का सेवन करने से गर्भकालीन मधुमेह हो सकता है।
• कैफीन में कटौती - कैफीन आपके शरीर को निर्जलित करता है इसलिए आपको इसका सेवन करने से बचना चाहिए और हरी चाय जैसे एंटीऑक्सीडेंट जैसे स्वास्थ्यप्रद विकल्पों पर जाना चाहिए।
• रश - जब आप अपने दैनिक कार्यों से निपटते हैं, तो इसे धीमा करना उचित होता है। आपका बढ़ता वजन और बढ़ता बच्चा आपको अस्थिर कर सकता है, जिससे आपके गिरने या चोट लगने की संभावना बढ़ जाती है।

क्या आप के लिए खरीदारी करने की आवश्यकता है

चूंकि आप अपनी गर्भावस्था के अंतिम चरण में हैं, इसलिए आपको उन चीजों की खरीदारी करने की योजना बनानी चाहिए, जिनकी आपको आवश्यकता है:

• बच्चे की नर्सरी और बच्चे के फर्नीचर के लिए सामान की खरीदारी शुरू करें।
• अस्पताल और घर पर नर्सिंग ब्रा, नाइटवियर, बच्चे के कपड़े, कार की सीट, डायपर और पोंछे जैसी चीजों की आवश्यकता होगी।

हालाँकि यह अभी सबसे कम महत्वपूर्ण चीजों में से एक है, आप प्रसवोत्तर जन्म नियंत्रण के बारे में सोचना चाह सकते हैं। यह एक निर्णय हो सकता है जिसे आप बच्चे के जन्म से पहले लेना चाहते हैं।

निष्कर्ष

27 वां सप्ताह आपके और बच्चे के लिए एक शानदार उपलब्धि है क्योंकि यह अंतिम चरण की शुरुआत है। नियत तारीख दृष्टिकोण के रूप में माता-पिता और दादा-दादी के लिए उत्साह और खुशी की भावना है। खुशी के उस वादे में रहस्योद्घाटन करें जो प्रसव को लाता है और रास्ते में अस्थायी असुविधाओं को संभालने के लिए खुद को अच्छी तरह से सुसज्जित करता है।

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