आपके शीर्ष स्तनपान सवालों के जवाब दिए

सामग्री:

1. कुछ सही नहीं है - मैं यह काम करने के लिए क्या कर सकता हूं?

एक अच्छी कुंडी स्तनपान की नींव है, ”सोलो कहते हैं। कुंडी निपल के चारों ओर बच्चे के मुंह की स्थिति है। एक उचित कुंडी गहरी और विषम है, ऊपरी होंठ की तुलना में बच्चे के निचले होंठ के पास मुंह में अधिक स्तन है। तो तुम वहाँ कैसे पहुँचोगे?

• समय महत्वपूर्ण है । भूख लगने पर अपने बच्चे को दूध पिलाएं, लेकिन बहुत ज्यादा भूख नहीं। एक बच्चा जो स्तन के लिए चारों ओर जड़ जमा रहा है, वह सिर्फ भूख लगने लगा है। यह स्तनपान के लिए इष्टतम समय है।
• अपने बच्चे को ठीक से पकड़ें । सुनिश्चित करें कि उसका सिर थोड़ा पीछे झुका हुआ है, इसलिए निप्पल ऐसा लग रहा है कि यह उसकी नाक से ऊपर जाने वाला है। फिर हल्के से अपने निचले होंठ को इसोला के किनारे से स्पर्श करें। उसके मुंह के खुलने का इंतजार करें। अब, अपने दूसरे हाथ की एड़ी का उपयोग करते हुए, अपने कंधे की ब्लेड के खिलाफ तेजी से धक्का दें ताकि उसे पहले आपकी स्तन की ठुड्डी पर लाया जा सके (निचले होंठ के पास उसके मुंह में स्तन का अधिक भाग लेने के लिए)। उसकी छाती, ठोड़ी और गालों को आपके स्तन के खिलाफ दबाया जाना चाहिए, और थोड़े से आरो उसके ऊपरी होंठ से चिपक जाना चाहिए। उसकी नाक साफ होनी चाहिए।

2. मुझे कैसे पता चलेगा कि मेरे बच्चे को पर्याप्त दूध मिल रहा है?

जब वे नर्स करते हैं तो अधिकांश शिशुओं को पर्याप्त दूध नहीं मिलता है। उसने कहा, सिर्फ इसलिए कि आपका बच्चा अंतहीन रूप से नर्सिंग करता है, इसका मतलब यह नहीं है कि उसे पर्याप्त दूध मिल रहा है। अकेले चूसना एक भूखे बच्चे को नहीं खिलाएगा, क्योंकि चूसने को निगलने के समान नहीं है। वह नींद से नर्सिंग कर सकती है और जोर से चूसने के लिए पर्याप्त नहीं है, उदाहरण के लिए; और यह बदले में आपके दूध उत्पादन को कम कर सकता है।

तो, आप कैसे बता सकते हैं कि आपका बच्चा पर्याप्त हो रहा है? यहाँ कुछ संकेत दिए गए हैं कि सब ठीक है:

• आपके बच्चे के पास एक मजबूत चूसना है और वह नर्स करते समय लगातार चक्कर और निगल रही है।
• हमारे स्तन आपके शिशु की नर्सों की तरह नरम हो जाते हैं।
• आपका बच्चा वजन बढ़ा रहा है - आमतौर पर शिशु पहले चार महीनों तक प्रति सप्ताह लगभग पांच से सात औंस प्राप्त करता है; और पांच और छह महीने में, चार से पांच औंस प्रति सप्ताह। उस ने कहा, यह भिन्न होता है, और कुछ समस्या के बिना औसत से कम या अधिक प्राप्त करता है।
• आपके बच्चे को आमतौर पर प्रति दिन छह से आठ डायपर परिवर्तनों की आवश्यकता होती है, और वह आमतौर पर तीन से पांच बार रोजाना शौच करती है। (याद रखें, हालांकि, बच्चे अलग-अलग होते हैं)।

संकेत है कि आपके बच्चे को पर्याप्त दूध नहीं मिल रहा है:

• वह बहुत रोता है और स्तन को मना कर देता है, या वह लगातार नर्सिंग के बाद चूसने के लिए कुछ ढूंढ रहा है। आपका बच्चा कुछ दिनों की अवधि से गुजर सकता है जब वह अधिक नर्स करना चाहता है, लगातार भूख लगती है और उधम मचाता है। यह विकास में तेजी ला सकता है; मांग के साथ रखने की कोशिश करें और कुछ दिन प्रतीक्षा करें कि क्या यह गुजरता है।

3. मैं नर्सिंग करते हुए गिरने से अपने बच्चे को कैसे रख सकती हूं?

चूसने से शिशुओं के शरीर में एक "नींद" हार्मोन (CCK के रूप में जाना जाता है) की रिहाई का कारण बनता है। यह मीठा है, लेकिन यह समस्याग्रस्त हो सकता है; यदि आपका बच्चा मध्य-खिला हुआ सो जाता है, तो वह संतुष्ट नहीं होगा और जल्द ही फिर से चौका मारना चाहेगा। इसलिए, अगर वह दूध के बजाय z पकड़ रहा है, तो यहां कुछ विकल्प दिए गए हैं:

• स्तन उतारो और उसे धीरे से जगाओ।
• जब वह सचेत हो जाए, तो सुनिश्चित करें कि वह अच्छी तरह से चूना है - अगर कोशिश नहीं की और फिर से कोशिश करें। (यह एक उचित कुंडी पाने के लिए कई प्रयास कर सकता है।)
• एक बार जब वह लेट हो जाता है, तो दूध को बाहर निकालने के लिए अपने स्तन को संकुचित करने की कोशिश करें - दूध का एक बड़ा धार शिशु के लिए कॉफी के एक शॉट की तरह हो सकता है। यदि आपका दूध अच्छी तरह से नहीं बह रहा है (यह नीचे नहीं है), तो आप इसे साथ में मदद कर सकते हैं।
• बेबी अभी भी सो रहा है? शारीरिक प्राप्त करें: उसके मोज़े उतारें और धीरे से उसके पैरों को गुदगुदी करें। उसे शांत करें ताकि ठंडी हवा उसे जगाए। और बच्चे के आधार पर, आप गायन या संगीत बजाने की कोशिश भी कर सकते हैं। लेकिन ध्यान दें: कुछ बच्चे उत्तेजना के लिए अच्छी तरह से प्रतिक्रिया करते हैं; अन्य बंद हो गए।

4. मुझे नहीं लगता कि मेरा दूध अच्छी तरह से बह रहा है, मैं क्या कर सकता हूं?

डिलीवरी के ठीक बाद, आपका लेटडाउन रिफ्लेक्स अंदर चला जाता है, हालाँकि आपको ऐसा होने की सूचना नहीं है। आपके शरीर में हार्मोन आपके दूध के नलिकाओं को आपके दूध को छोड़ने के लिए कह रहे हैं, आमतौर पर आपके बच्चे के चूसना के जवाब में, या यहां तक ​​कि इसकी प्रत्याशा भी (कुछ महिलाएं हर बार बच्चे को रोने सुनने का अनुभव करती हैं!)। पहले दो हफ्तों में, यदि आप अपने गर्भाशय में संकुचन महसूस करते हैं, तो आपको पता चल जाएगा कि आपका लेटडाउन रिफ्लेक्स काम कर रहा है। कुछ महिलाओं को अपने स्तनों में एक झुनझुनी सनसनी महसूस होती है, लेकिन अगर आप एक सुस्ती प्रतिक्रिया पर ध्यान नहीं देते हैं तो इसका मतलब यह नहीं है कि ऐसा नहीं हो रहा है।

फिर भी, यदि आप लेटडाउन से परेशान हैं, तो अपने दूध को बहने में मदद करें:

• विज़ुअलाइज़ेशन का प्रयास करें: अपने कंधों को आराम दें, गहरी सांस लें और अपने दूध को नीचे आने की कल्पना करें।
• सुनिश्चित करें कि आप अपने तरल पदार्थों को फिर से भरने के लिए पर्याप्त मात्रा में पी रहे हैं।
• क्या हमने गहरी साँस लेने के लिए कहा? हो सकता है कि आप थक गए हों और तनावमुक्त हो गए हों। अपने आप को कुछ सुस्त काटें - अपने आप को एक पेशेवर स्तन-फीडर और अपने बच्चे को अपने स्टार क्लाइंट के रूप में सोचें, और अपनी "टू-डू लिस्ट" को "किचन को साफ" तरीके से आगे बढ़ाएं। बिस्तर मत बनाओ - याद रखें, जब आप अपने बच्चे को झपकी लेते हैं, तो आप झपकी लेना चाहते हैं, और एक खुला बिस्तर उस के लिए अधिक अनुकूल होगा।
• बहुत छोटे लक्ष्य निर्धारित करें और, जब संभव हो, दूसरों को जिम्मेदारियां सौंपें। चिंता सुस्ती को रोक सकती है, इसलिए कोशिश करें कि आपके शरीर में क्या हो रहा है, इसके बारे में चिंतित न हों। धीरे-धीरे करें और अपने बच्चे को प्यार करने के बारे में सोचें। यह उन हार्मोनों को बहने में मदद कर सकता है।

5. मैं अपने दूध उत्पादन को कैसे बढ़ा सकता हूं?

यहाँ कुछ चीजें हैं जो आप अपने दूध उत्पादन को बढ़ावा देने के लिए कर सकते हैं।

• अपने शरीर को अधिक दूध बनाने के लिए कहने का सबसे सरल तरीका अधिक के लिए पूछना है। आप यह कर सकते हैं कि बच्चे से बेहतर कुंडी लगवाएं, उसे बार-बार नर्सिंग करें और यह सुनिश्चित करने की कोशिश करें कि वह प्रत्येक स्तन को पूरी तरह से सूखा रहा है (यानी प्रत्येक दूध में प्रत्येक स्तन का सारा दूध पीना)।
• एक और तरीका पंपिंग द्वारा है। यदि आप बच्चे को नर्सिंग खत्म करने के तुरंत बाद पंप करते हैं, तो आपका शरीर तुरंत दूध बनाना शुरू कर देगा, और आप अगले भोजन के लिए तैयार होंगे। यदि आपके पास एक पंप है जो तेजी से सेटिंग पर शुरू होता है और फिर बच्चे की चूसना की नकल करने के लिए धीमा हो जाता है, तो रीसेट बटन दबाने की कोशिश करें क्योंकि यह धीमा हो जाता है; यह आपके स्तन को अधिक दूध उत्पादन के लिए प्रेरित करेगा।
• दूध उत्पादन को बढ़ावा देने के कुछ समग्र तरीके: जड़ी बूटी मेथी और धन्य थीस्ल ले; या दलिया, तिल के बीज खाएं और, यदि आपको नट्स, बादाम से एलर्जी नहीं है। और कई माताओं माल्ट पर भरोसा करते हैं, जो दूध के उत्पादन को बढ़ाने में मदद करता है और ओवल्टाइन में पाया जा सकता है और साथ ही गिनी या अधपका अंधेरे बीयर जैसे अंधेरे बियर में पाया जा सकता है।
• बेशक, बहुत सारे तरल पदार्थ पीने के लिए सुनिश्चित करें, सही खाएं और जितना हो सके उतना आराम करें। नल एक लक्जरी नहीं हैं; वे एक आवश्यकता है।

6. क्या मुझे अपने बच्चे को नर्स के लिए जगाना चाहिए?

यह इस बात पर निर्भर करता है कि आपके शिशु को जागने के दौरान उसकी क्या ज़रूरत है। पहले तीन महीनों के लिए, शिशुओं के पेट छोटे होते हैं जो वे आम तौर पर घड़ी के आसपास खाने से भरते हैं - औसतन, हर 24-घंटे की अवधि के दौरान लगभग आठ फीडिंग। लेकिन मुख्य बात यह है कि किसी भी 24-घंटे की अवधि के दौरान उसे सही राशि मिलती है। यदि वह जागने के घंटों के दौरान अधिक बार खाती है, तो वह सोने के घंटों के दौरान कम बार खा सकती है। आकलन करो:

• यदि आपका बच्चा दिन के दौरान बार-बार और कुशलता से खिला रहा है (देखें कि मुझे कैसे पता चलेगा कि मेरे बच्चे को पर्याप्त दूध मिल रहा है?), तो आप उसे रात में चार या पांच घंटे के लिए ठोस रूप से सोने दे सकते हैं।
• लेकिन अगर आपका बच्चा दिन में केवल चार घंटे ही खा रहा है और रात में पांच घंटे के स्ट्रेट के माध्यम से सीधे सो रहा है, तो वह 24 घंटे की अवधि में खाने के लिए पर्याप्त नहीं हो सकता है, आपको बच्चे को जगाने की आवश्यकता होगी। यदि यह हमारी पसंद थी, तो हम दिन में 2 से 3 घंटे बच्चे को जगाएंगे और रात में थोड़ा और लुभाएंगे। लेकिन अगर आपका बच्चा अभी भी भूखा लगता है, तो आपको रात में भी बच्चे को जगाना पड़ सकता है।
• यदि आपका बच्चा दिन के दौरान रात के दौरान अधिक बार भोजन करना चाहता है, तो आप उसे खाने के लिए थोड़े दिन के अंतराल से जगा सकते हैं, जिससे उसे दिन और रात में अंतर करने में मदद मिल सकती है।
• पहले कुछ हफ्तों के बाद, जैसा कि बच्चे का पेट बढ़ता है, आपको शायद उसे जगाने की चिंता नहीं करनी होगी।

7. मुझे किन खाद्य पदार्थों को नहीं खाना चाहिए?

"आप जो चाहें खाएं, " सोलो कहते हैं। "दुनिया भर में महिलाएं, जो कई प्रकार के खाद्य पदार्थ खाती हैं, अपने बच्चों को नर्स करती हैं - और अधिकांश बच्चे अधिकांश खाद्य पदार्थों को सहन कर सकते हैं।" एक अतिरिक्त बोनस के रूप में, चूंकि स्तनपान कराने वाले शिशुओं को स्वाद के एक सरणी के संपर्क में रखा जाता है, इसलिए वे आमतौर पर पेश किए जाने पर बेहतर करते हैं। ठोस क्योंकि वे विविधता के लिए उपयोग किए जाते हैं।

लेकिन कुछ शिशुओं को अपनी माँ के आहार में किसी चीज से एलर्जी हो सकती है। एक संभावित खाद्य एलर्जी के लक्षण: एक्जिमा, मल में रक्त, या फुस्स होना (निश्चित रूप से, उकसाना कई कारण हो सकते हैं)। उन मामलों में, सोलो के अनुसार, अपराधी आमतौर पर डेयरी है; अपने बाल रोग विशेषज्ञ से सलाह लें।

8. मेरा बच्चा हर समय खाना चाहता है, क्या चल रहा है?

पहले तीन महीनों में, औसत शिशु को आपके स्तनों की भंडारण क्षमता और उसके बढ़ते पेट के आधार पर, दिन में लगभग आठ बार खाने की ज़रूरत होती है। यदि आपके बच्चे को अधिक बार भूख लगती है, तो दो संभावित स्पष्टीकरण हैं:

• जब वह नर्स करती है तो उसे भूख नहीं लगती है। यहां बताया गया है कि अगर आपके बच्चे को पर्याप्त दूध मिल रहा है तो उसका पता कैसे लगाएं।
• आपका शिशु ग्रोथ स्पर्ट से गुजर रहा है। लगभग दो, तीन और छह सप्ताह में, और फिर से लगभग तीन और छह महीने में, बच्चे थोड़े समय में बहुत बढ़ जाते हैं। जब ऐसा होता है, तो उन्हें अपने द्वारा किए जा रहे सभी परिश्रम का समर्थन करने के लिए अतिरिक्त दूध की आवश्यकता होती है, और अधिक बार खिलाने से, वे आपकी दूध की आपूर्ति बढ़ाने में भी आपकी सहायता कर रहे हैं, इसलिए आप उनकी बदलती जरूरतों को पूरा कर पाएंगे। । इसे इस तरह से सोचें: अपनी नर्सिंग कुर्सी पर बैठना अब ज्यादातर दिन बाद में चुकाना होगा जब आपका बच्चा अधिक कुशलता से खाएगा और आपकी दूध की क्षमता उसे फीडिंग के बीच लंबे समय तक जाने में सक्षम बनाएगी। एक और प्लस: विकास के साथ स्परेट्स स्लीपिंग स्परेट्स आते हैं!
• यदि आप वास्तव में स्तनपान करवाना चाहती हैं, तो अपने शिशु को उसकी भूख को संतुष्ट करने की कोशिश करें। यदि आप सूत्र पर निर्भर हो जाते हैं, तो आपका दूध सूख सकता है। दूध के कम उत्पादन से एक और दुष्प्रभाव यह होता है कि बच्चा स्तन में अधिक कुंठित हो सकता है और फिर उसे मना कर सकता है। और इससे आपके बच्चे को बोतल पसंद आ सकती है।

9. मेरे निपल्स फटे और खुजली हैं, क्या मुझे नर्सिंग बंद कर देना चाहिए?

हालाँकि स्तनपान करने में इसकी आदत पड़ जाती है, और निप्पल पहले से थोड़ा दर्द महसूस कर सकते हैं, ज्यादातर दर्द एक अच्छा तरीका है। यदि आपको दो सप्ताह के बाद भी दर्द बना रहता है, तो आपके शिशु के कुएं में न आने की संभावना है। क्या करें?

• नर्सिंग बंद मत करो। इसके बजाय, अपने बच्चे की कुंडी को ठीक करें।
• आप कुछ दर्द को कम कर सकते हैं और नर्सिंग को आसान बना सकते हैं, जबकि निपल्स अपने स्तनपान सत्र को शुरू करने से ठीक हो जाते हैं जो गले में नहीं होते हैं। अपने बच्चे को थोड़ा खाने के बाद, वह उतना मुश्किल नहीं चूसेंगे। फिर, जब आप उसे गले में खराश में डालते हैं, तो अपने बच्चे के मुंह में निप्पल की स्थिति को बदल दें, इसलिए वह गले के हिस्से के पास नहीं है। कम लेकिन अधिक लगातार खिला भी दर्द को कम करने में मदद कर सकता है।
• ऑलिव ऑयल को गले के क्षेत्र पर लगाने से जब नर्सिंग कुछ घर्षण को कम कर सकता है - और परिणामी दर्द।
• यह सुनिश्चित करना बहुत महत्वपूर्ण है कि आपके निपल्स फीडिंग के बीच में सूखे हैं। उन्हें हवा में उजागर करने से सूखी और उन्हें शांत करने में मदद मिलती है, और उन्हें तेजी से चंगा करने में मदद मिलती है। एक और चाल: उन पर थोड़ा सा स्तन का दूध रगड़ें और फिर उन्हें हवा में सूखने दें। और जब आप स्नान करते हैं, तो सादे गर्म पानी में निपल्स को धोएं - साबुन का उपयोग न करें, जो क्षेत्र को जलन या आगे बढ़ा सकता है - और धीरे से सूखा।
• यदि आपके निपल्स पर घाव हैं, तो स्थिति अधिक गंभीर है। स्तनपान के बीच स्तनों को सूखा रखना अभी भी महत्वपूर्ण है, लेकिन जब आप स्नान करते हैं, तो दिन में केवल एक बार साबुन और पानी से धोने की कोशिश करें - और नमक के पानी (हल्के नमकीन के साथ) घाव को संक्रमण से मुक्त रखने में मदद करें। आप दवा की दुकान पर नमकीन घोल उठा सकते हैं या एक कप गर्म पानी और आधा चम्मच नमक का उपयोग करके अपना मिश्रण बना सकते हैं। बेशक, आप डॉक्टर की सलाह भी ले सकते हैं।
• एक डॉक्टर जो आपको बताता है कि आपके निपल्स खराब होने पर नर्सिंग को रोकना ठीक से सूचित नहीं किया जा सकता है। आप एक लैक्टेशन कंसल्टेंट की मदद ले सकते हैं, जो क्षेत्र का विशेषज्ञ है। (इंटरनेशनल लैक्टेशन कंसल्टेंट एसोसिएशन आपको अपने क्षेत्र में प्रमाणित लैक्टेशन कंसल्टेंट के संपर्क में रख सकता है।) कुछ सलाहकार सस्ते या मुफ्त लैक्टेशन सपोर्ट ग्रुप प्रदान करते हैं। स्थानों पर लेचिंग के बारे में जानने के लिए, दोस्त बनाएं और अन्य नर्सिंग माताओं से सहायता प्राप्त करें, जो आपके साथ काम कर रहे बाधाओं को दूर कर चुके हैं।

10. मेरे बच्चे को ठंड लगी है और उसे दूध पिलाने में परेशानी हो रही है - मुझे क्या करना चाहिए?

एक बच्चे को ठंड के साथ खिलाना चुनौतीपूर्ण है, लेकिन ऐसी चीजें हैं जो आप अपने भरवां-बंडल को अधिक आरामदायक बनाने के लिए कर सकते हैं:

• एक अधिक ईमानदार स्थिति में उसे नर्स। इससे उसे सांस लेने में आसानी होगी।
• छोटे और अधिक लगातार खिलाने का प्रयास करें।
• अपने बच्चे की नाक को साफ करने के लिए, एक बल्ब सिरिंज का उपयोग करें (चेतावनी: शिशुओं को उनसे नफरत है!) या, इससे भी बेहतर, नेलफ्राइड। आप खारा बूंदों के बारे में अपने डॉक्टर से भी बात कर सकते हैं।

11. मैं एक ठंड के साथ नीचे आया हूं - क्या मैं अभी भी अपने बच्चे को नर्स कर सकता हूं?

हाँ। यहाँ पर क्यों:

• आप वास्तव में अपने बच्चे को मजबूत बना रही हैं और उसे अपने स्तन दूध में अपने एंटीबॉडी को पारित करके उसकी जुकाम से लड़ने में मदद कर रही हैं।
• लगभग किसी भी साधारण संक्रमण के साथ, आप इससे पहले ही संक्रामक हो चुके हैं कि आपको पता है कि आप बीमार हैं। इसलिए आपने अपने बच्चे को पहले से ही उजागर कर दिया है। अब जब आप जानते हैं कि आप बीमार हैं, तो बस अपने हाथों को अच्छी तरह से और बहुत बार धोना सुनिश्चित करें, और अपने बच्चे पर छींकने की कोशिश न करें।
• यदि वह आपकी ठंड को पकड़ लेती है, तो वह शायद कम गंभीर संस्करण प्राप्त करेगी।

12. क्या मेरा बच्चा बहुत खा सकता है?

हाँ। कभी-कभी बहुत अधिक दूध पीने पर शिशु असहज हो सकता है। यह आपके लिए भ्रामक हो सकता है, क्योंकि उसका उपद्रव एक भूख संकेत की तरह लग सकता है, लेकिन उसे अधिक खिलाने से अधिक असुविधा होती है। एक सुराग कि एक बच्चा बहुत ज्यादा दूध पी रहा है, बहुत थूक रहा है। तुम क्या कर सकते हो?

• फीडिंग के बीच थोड़ी देर प्रतीक्षा करके, या दो के बजाय एक स्तनपान में एक स्तन की पेशकश करके उसे कम खिलाएं। (यदि आपका बच्चा स्तन को पूरी तरह से खाली नहीं करता है, तो वह स्तन कम दूध पैदा करना शुरू कर देगा।)
• यदि आप बच्चे को केवल एक स्तन खिलाते हैं, तो अगले खिलाने के लिए दूसरे को शुरू करना सुनिश्चित करें। अपनी कलाई पर एक रबर बैंड या ब्रेसलेट पहनना और उसे हर खिलाने के अंत में दूसरी कलाई पर स्विच करना यह याद रखने का एक शानदार तरीका है कि आपने किस स्तन को अंतिम रूप दिया था।

13. क्या मैं अभी भी नर्स पर दवा कर सकता हूं?

वह दवा पर निर्भर करता है। उदाहरण के लिए, एस्पिरिन से दूर रहें: यदि आपको दर्द निवारक दवा की जरूरत है, तो टायलेनोल, एडविल या किसी अन्य ओवर-द-काउंटर इबुप्रोफेन- या एसिटामिनोफेन-आधारित दर्द निवारक दवा का उपयोग करें।

अन्य दवाओं के रूप में, अपने चिकित्सक से किसी भी दवा के बारे में पूछें जो उसने निर्धारित की है; दवा के साथ आने वाले लेबल और सहायक सामग्रियों को भी पढ़ें। या LactMed पर लॉग ऑन करें - यह यूनाइटेड स्टेट्स नेशनल लाइब्रेरी ऑफ़ मेडिसिन द्वारा प्रायोजित और डॉक्टरों द्वारा नियमित रूप से समीक्षा की जाने वाली आसान डेटाबेस है।