30 सप्ताह गर्भवती: सप्ताह गर्भावस्था द्वारा सप्ताह

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30 सप्ताह की गर्भवती होने पर, आप अपनी गर्भावस्था के 75 प्रतिशत के निशान तक पहुँच चुकी हैं। जाने के लिए केवल 10 सप्ताह शेष हैं, संभावना अच्छी है कि आपने अपनी नियत तारीख तक गिनती शुरू कर दी है।

आपकी गर्भावस्था का 30 वां हफ्ता कुछ विचार और कुछ कठिनाइयाँ लेकर आएगा, लेकिन इन कारकों के बारे में तैयार और जागरूक रहने से चीजें आसान और अधिक आरामदायक हो सकती हैं। नई भावनाएं - शारीरिक और भावनात्मक दोनों - आमतौर पर इस समय के आसपास शुरू होती हैं जब आप अपने तीसरे तिमाही के अंतिम सप्ताह की तैयारी करते हैं।

आइए एक नज़र डालते हैं कि आपका बच्चा कैसा काम कर रहा है, आप अपनी गर्भावस्था के 30 वें सप्ताह तक अपने शरीर और कुछ अन्य आवश्यक चीजों के साथ क्या उम्मीद कर सकती हैं।

30 सप्ताह की गर्भवती होने पर बच्चा

इस बिंदु पर, आपके शिशु की लंबाई 15 इंच से अधिक हो गई है और उसका वजन लगभग तीन पाउंड है, या गोभी के बड़े सिर के आकार के बारे में है। जैसे-जैसे बच्चा बढ़ता रहता है और आपके गर्भाशय में जगह लेता जाता है, एमनियोटिक द्रव की मात्रा कम होती जाएगी - यह पूरी तरह से प्राकृतिक है, और विकास का एक अच्छा संकेत है। अब जब प्रमुख अंगों और शरीर प्रणालियों का विकास किया जाता है, तो आपका बच्चा इन महत्वपूर्ण प्रणालियों को बचाने और संरक्षित करने के लिए प्रत्येक सप्ताह लगभग आधा पाउंड हासिल करेगा। जैसा कि यह वृद्धि जारी है, आप कम लगातार आंदोलनों को नोटिस कर सकते हैं, जो कई महिलाओं के लिए एक सामान्य घटना है, विशेष रूप से उनकी गर्भावस्था के बाद के हफ्तों में जब बच्चे को स्थानांतरित करने के लिए कम जगह होती है। यदि आप चिंतित हैं या एक सामयिक किक महसूस नहीं करते हैं, तो आप अपने स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता तक पहुंच सकते हैं।

वर्तमान में, बच्चे की दृष्टि विकसित हो रही है, लेकिन थोड़ा अविकसित रहेगा - आपके छोटे से पैदा होने के बाद भी, वह संभवतः अपने चेहरे के कुछ इंच के भीतर ही स्पष्ट रूप से देख पाएंगे। 30 सप्ताह में, शिशु अपनी आँखें खोल सकता है, और आप अपनी अल्ट्रासाउंड छवियों पर इसे बनाने में सक्षम हो सकते हैं। यहां तक ​​कि गर्भ में, आपका बच्चा प्रकाश और अंधेरे के बीच का अंतर बता सकता है, जो जन्म के बाद उसकी आंखों की रोशनी में भी मदद करेगा। संभावनाएं अच्छी हैं कि जब आपका नवजात शिशु आंदोलन और प्रकाश परिवर्तनों का जवाब देगा, तो अधिकांश शिशुओं में 20/400 दृष्टि होती है, और जन्म के बाद उनकी आंखों की रोशनी का विकास जारी रहेगा।

दिलचस्प बात यह है कि आपके बच्चे की सुनवाई अधिक तीव्र होती जा रही है, और आप उसे तेज आवाज या एक निश्चित गीत के जवाब में महसूस कर सकते हैं।

इसी समय, दर्द और तापमान के लिए बच्चे की इंद्रियां अभी तक विकसित नहीं हुई हैं। यह सक्षम करने वाली कोशिकाएँ परिपक्व नहीं हुई हैं, इसलिए आपका बच्चा अभी तक यह नहीं बता सकता है कि वह (या विस्तार से, आपको) गर्म या ठंडा लगता है।

आपका शरीर 30 सप्ताह की गर्भवती है

अपने तीसरे तिमाही के दौरान, विशेष रूप से 30 सप्ताह के दौरान और बाद में, आप देख सकते हैं कि आप विशेष रूप से थका हुआ महसूस करते हैं और रात में सोने में परेशानी हो सकती है। यह इस बिंदु पर महिलाओं के लिए उनकी गर्भावस्था में एक सामान्य घटना है। यदि आप महसूस कर रहे हैं कि आप नीचे दौड़ रहे हैं या पूरी रात आराम करने के लिए संघर्ष कर रहे हैं, तो आप अमेरिकन प्रेगनेंसी ऑर्गनाइजेशन द्वारा सुझाए गए कुछ स्लीपिंग पोज़िशन्स आज़मा सकते हैं, जो पीठ दर्द, नाराज़गी और अनिद्रा को कम करने में मदद कर सकते हैं। सबसे अच्छी नींद की स्थिति में आपके पक्ष में सो रही है, या "एसओएस", आपके घुटने मुड़े हुए हैं और आपके पैरों के बीच एक तकिया है। आप रात के समय ईर्ष्या या सांस की तकलीफ के साथ मदद करने के लिए कुछ अतिरिक्त तकियों के साथ अपने ऊपरी शरीर को ऊपर उठाने की कोशिश कर सकते हैं।

आप सामान्य से अधिक भद्दा महसूस करना शुरू कर सकते हैं, 30 सप्ताह के निशान पर एक और सामान्य लक्षण। जैसे-जैसे आपका शिशु और आपका पेट बढ़ता है, आपका गुरुत्व केंद्र थोड़ा शिफ्ट हो सकता है और आपको ऐसा महसूस करा सकता है कि आप अपना संतुलन खो रहे हैं। हालांकि ऐसा महसूस हो सकता है कि आपके शरीर में आपके बढ़ते हुए छोटे के लिए पर्याप्त जगह नहीं है, डर नहीं है - आपका शरीर आपके गर्भाशय को आपके रिब पिंजरे के नीचे विस्तारित करने की अनुमति देता है ताकि बच्चे को बढ़ते रहने के लिए जगह मिल सके।

इस बिंदु पर, आपके पैरों के स्नायुबंधन आराम और फैल सकते हैं, और आरामदायक, बड़े आकार के जूते में निवेश करना अच्छा हो सकता है। यह आपके शरीर में हार्मोन उत्पादन का परिणाम है और पूरी तरह से सामान्य और कभी-कभी स्थायी है। कुछ महिलाएं गर्भावस्था के अंतिम तिमाही के दौरान अपने पैरों को एक आकार या अधिक बढ़ने की सूचना देती हैं।

30 सप्ताह का गर्भवती अल्ट्रासाउंड

सभी महिलाओं के पास 30-सप्ताह के निशान के आसपास अल्ट्रासाउंड नहीं होता है, लेकिन कुछ प्रदाता वृद्धि और विकास की जांच के लिए स्कैन का आदेश देते हैं। क्योंकि आपके बच्चे के चेहरे की विशेषताएं अधिक विकसित हैं और वह वास्तव में अपनी आँखें अंदर खोल सकता है, इसलिए आपका अल्ट्रासाउंड उसके जन्म के समय उसकी करीबी समानता होगी। समर्थन के लिए अपने साथी, परिवार के किसी सदस्य या मित्र को साथ लाना एक अच्छा विचार हो सकता है।

30 सप्ताह की गर्भवती अवस्था में मेरा बच्चा कितना बड़ा है?

30 सप्ताह की गर्भवती होने पर, आपका शिशु एक आइसबर्ग लेट्यूस का आकार होता है, जो औसतन 15.7 इंच लंबा होता है और इसका वजन औसतन 3.2 पाउंड होता है।

30 सप्ताह कितने महीने की गर्भवती है?

आप गर्भावस्था में इस स्तर पर, आप सात महीने दो सप्ताह (7m2w) गर्भवती हैं।

सामान्य लक्षण 30 सप्ताह की गर्भवती

इस बिंदु पर, आप पहले से ही ब्रेक्सटन-हिक्स संकुचन या छोटे, "अभ्यास" संकुचन को महसूस करना शुरू कर चुके हैं जो आपको, आपके शरीर और बच्चे को जन्म की यात्रा के लिए तैयार करने में मदद करते हैं। ब्रेक्सटन-हिक्स में आमतौर पर आपके पेट के आसपास की मांसपेशियों को लगभग एक या दो मिनट तक कसने के लिए शामिल किया जाता है और फिर छोड़ दिया जाता है। कुछ महिलाओं को अपने निचले पेट के पार एक रोलिंग सनसनी महसूस होती है। ये छोटे संकुचन कुछ मिनट या कुछ घंटों में हो सकते हैं। यह थोड़ा संबंधित हो सकता है, विशेष रूप से नए माताओं के लिए, लेकिन पूरी तरह से सामान्य घटना है।

दूसरी ओर, कुछ महिलाएं ब्रेक्सटन-हिक्स संकुचन को महसूस या नोटिस नहीं कर सकती हैं।

ये सभी परिवर्तन आपके शरीर के भीतर हो रहे हैं, हार्मोन और अन्य कारकों के साथ मिलकर, मिजाज भी ला सकते हैं। कई महिलाओं ने अपनी गर्भावस्था के पहले हफ्तों में पहले से ही इनका अनुभव किया होगा। उत्तेजित या परेशान महसूस करना पूरी तरह से सामान्य हो सकता है, लेकिन यदि आप इन भावनाओं से अभिभूत हैं या वे आपकी चिंता करते हैं, तो अपने स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता से बात करें।

30 सप्ताह की गर्भावस्था में गर्भावस्था की जांच सूची

जबकि कई माताओं घोंसले के शिकार मोड में हैं - बच्चे के आगमन के लिए घर और नर्सरी का आयोजन, सफाई और तैयार करना - अन्य लोग बच्चे के जन्म के बाद परिवार और दोस्तों की यात्रा के लिए बच्चे की पहली सैर की योजना बनाने लगे हैं।

अब अंतिम निर्णय लेने के लिए एक आदर्श समय है:

• आपकी जन्म योजना।
• दर्द की दवा।

जन्म के अनुभव के प्रकार और श्रम को संभालने के लिए आप जिन रणनीतियों का उपयोग कर सकते हैं, उनके बारे में सोचना आपकी गर्भावस्था में इस समय के आसपास बनाने के लिए अच्छे विचार हैं।

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