31 तथ्यों आप स्तनपान के बारे में पता नहीं था स्तनपान जागरूकता माह का सम्मान करें

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मैंने हमेशा अपने बच्चों को स्तनपान कराने की योजना बनाई, बड़े पैमाने पर क्योंकि मेरी खुद की माँ ने मेरे भाइयों को स्तनपान कराया और जब हम बच्चे थे तो उन्होंने मेरे द्वारा बनाए गए विशेष बंधन के बारे में बात की। मैंने कभी कुछ और करने का विचार नहीं किया। और इसलिए जब मैं अपनी पहली बेटी के साथ श्रम में गया, तो मैंने नर्स को बताया कि मैंने जन्म देने के तुरंत बाद स्तनपान कराने की योजना बनाई है। स्तनपान के बारे में तथ्यों की एक शस्त्रागार और मेरी माँ से कहानियों के साथ सशस्त्र, मैंने अपने पांच-पाउंड, 11-औंस की बेटी को अपने नग्न स्तन तक पकड़ लिया और महसूस किया कि मुझे अभी भी पता नहीं था कि मैं क्या कर रही थी।

मैंने जो ग्रहण किया वह एक प्राकृतिक, आसान और पूरा करने वाला अनुभव होगा जो एक कठिन यात्रा के रूप में कठिन और थका देने वाला था। मातृत्व के अधिकांश पहलुओं की तरह, स्तनपान के साथ चुनौतियों का एक सेट होता है, चाहे वह कितनी भी आसानी से या (इतनी आसानी से) क्यों न हो।

अगस्त राष्ट्रीय स्तनपान जागरूकता महीना है और, हालांकि माताओं (और सामान्य रूप से जनता) ने स्तनपान को सामान्य करने के लिए सही दिशा में बहुत प्रगति की है, अभी भी बहुत काम किया जाना है। सार्वजनिक रूप से नर्सिंग के लिए माताओं को परेशान किए जाने की कहानियां, ऐसे मामले जहां माताओं ने नर्सिंग को जल्द ही छोड़ दिया क्योंकि उनके पास समर्थन की कमी थी, या यहां तक ​​कि अस्पताल जो नए माताओं के आदर्श के रूप में सूत्र को धक्का देते हैं, वे सभी अक्सर पॉप अप करते हैं। स्तनपान के महत्व के बारे में जागरूकता बढ़ाने से अधिक, यह महीना सभी लिंगों, उम्र, दौड़, झुकाव और जनसांख्यिकी के लोगों को प्रोत्साहित करने के लिए महत्वपूर्ण है, कि वे अपने बच्चे के लिए क्या करना चाहते हैं, इसकी परवाह किए बिना, स्तनपान का समर्थन कर सकते हैं और करना चाहिए।

1 स्तनपान कराने वाली माताओं को अधिक नींद आती है

शायद आपको यह महसूस न हो, लेकिन यह अनुमान लगाया जाता है कि पेरिनैटल और नियोनेटल नर्सिंग जर्नल में एक अध्ययन के अनुसार, स्तनपान कराने वाली माताओं को प्रति रात 45 मिनट की अतिरिक्त नींद मिलती है।

2 वर्किंग मॉम्स जिन्होंने मिस कम काम किया है

विश्वास करें या न करें, क्योंकि ब्रेस्ट मिल्क के लाभ से लड़ने वाली बीमारी और इस तथ्य के कारण कि स्तनपान करने वाले बच्चों को अक्सर बीमार होने की संभावना होती है, स्तनपान के आर्थिक लाभों पर एक अध्ययन के अनुसार, एक नर्सिंग मॉम को काम पर बुलाए जाने की संभावना कम है।

3 स्तनपान कराने से स्तन कैंसर का खतरा कम हो जाता है

लुंड यूनिवर्सिटी पब्लिकेशन द्वारा प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार, एक महिला जितनी अधिक बार स्तनपान करती है, उसके स्तन कैंसर होने की संभावना उतनी ही कम होती है। इसी तरह, स्वास्थ्य संस्था के जन्म केंद्र के अनुसार, एक बच्ची की नर्सिंग करने से उसके स्तन कैंसर का खतरा 25 प्रतिशत कम हो जाता है।

4 स्तनपान प्रत्येक वर्ष 1, 200 से $ 1, 500 तक आपके परिवार को बचा सकता है

यद्यपि स्तनपान पूरी तरह से मुक्त नहीं है (यदि आप नर्सिंग ब्रा, ब्रेस्ट पंप, बोतलें आदि जैसी चीजें खरीदने की योजना बना रहे हैं) तो यह निश्चित रूप से आपको थोड़ा सा कैश बचाने वाला है। अमेरिकी स्वास्थ्य और मानव सेवा विभाग के भीतर महिला स्वास्थ्य पर कार्यालय के अनुसार, स्तनपान कराने वाले परिवार को खरीदने से बचाने की औसत राशि पहले वर्ष में $ 1, 200 से $ 1, 500 तक कहीं भी हो सकती है।

5 सबसे ज्यादा स्तनपान कराने वाले शीर्ष 10 देशों में आपको आश्चर्य हो सकता है

द रिचेस्ट के अनुसार, दुनिया भर में जिन देशों में सबसे अधिक माताएं हैं, उनके बच्चों की संख्या में मेडागास्कर, बोलीविया, मिस्र, युगांडा, इरिट्रिया, पेरू, मलावी, कंबोडिया, श्रीलंका और रवांडा शामिल हैं, जहां 90 प्रतिशत से अधिक हैं। माताओं की विशेष रूप से अपने बच्चों को नर्स।

6 आपका स्तन का दूध आपके द्वारा खाए गए भोजन पर निर्भर करता है

स्तन का दूध कभी उबाऊ नहीं होता है। किड स्पॉट के अनुसार, आपके द्वारा खाए गए, दिन के समय और आपके बच्चे की पोषण संबंधी जरूरतों के आधार पर यह लगातार बदलता रहता है।

7 आपका दाहिना स्तन संभवतः आपके बाएं से अधिक दूध का उत्पादन करता है

हेल्थ फाउंडेशन्स बर्थ सेंटर के अनुसार, लगभग 75 प्रतिशत महिलाएं अपने दाईं ओर अधिक दूध का उत्पादन करती हैं, भले ही वे बाईं ओर कितनी बार नर्स करें।

8 माताओं में 30 स्तनपान की दर और छोटी माताओं में महत्वपूर्ण रूप से अधिक है

रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्र द्वारा एकत्र किए गए डेटा की रिपोर्ट है कि स्तनपान कराने वाली माताओं का प्रतिशत पुराने माताओं में बहुत बढ़ जाता है। केवल 43 प्रतिशत माताओं के लिए जो 20 और युवा स्तनपान करते हैं, जबकि 65 प्रतिशत माताओं की उम्र 20 से 29 स्तनपान है। 30 से अधिक माताओं में स्तनपान की दर 75 प्रतिशत से अधिक है।

9 यह 49 राज्यों में सार्वजनिक रूप से स्तनपान कराने के लिए कानूनी है

राज्य विधान मंडलों के राष्ट्रीय सम्मेलन के अनुसार, 50 राज्यों में से 49 में कानून है कि वे अपने बच्चे को जहां भी चाहें नर्स की मां को स्तनपान कराने की सुरक्षा (या कम से कम अनुमति) दें।

10 विस्तारित स्तनपान अमेरिका में सामान्य नहीं है

यूएसए टुडे की रिपोर्ट है कि अधिकांश अन्य देशों में, औसत आयु तीन से पांच साल के बीच है।

11 विस्तारित स्तनपान आपके बच्चे के लिए कई फायदे हैं

माता-पिता के अनुसार विस्तारित स्तनपान का एक बड़े बच्चे या बच्चे के लिए समान लाभ होता है । वास्तव में, सीएनएन ने एक अध्ययन में उच्च IQ और विस्तारित स्तनपान के लिए आय को जोड़ने पर एक अध्ययन की सूचना दी।

12 आप स्तनपान से उच्च प्राप्त कर सकते हैं

अच्छी तरह की। ला लेचे लीग इंटरनेशनल के अनुसार, स्तनपान हार्मोन ऑक्सीटोसिन जारी करता है, जो बच्चे और माँ दोनों को आराम देता है।

13 स्तन वाले बच्चे जीवन में अधिक स्वतंत्र होते हैं

लोकप्रिय मिथक के बावजूद कि जो बच्चे स्तनपान करते हैं (विशेष रूप से एक वर्ष से अधिक) अपनी माताओं पर अधिक निर्भर होते हैं, स्तनपान इंक ने कहा कि स्तनपान करने वाले बच्चे आमतौर पर अधिक स्वतंत्र और अधिक "अपनी स्वतंत्रता में सुरक्षित होते हैं।"

14 स्तन आकार कोई अंतर नहीं बनाता है

चाहे आपके पास बड़े या छोटे स्तन हों, द बम्प के अनुसार आपके द्वारा उत्पादित दूध की मात्रा में कोई अंतर नहीं होता है।

15 सफल स्तनपान प्रसवोत्तर अवसाद के जोखिम को कम करता है

इंटरनेशनल जर्नल ऑफ साइकियाट्री इन मेडिसिन में प्रकाशित एक अध्ययन बताया गया है कि जब मां को स्तनपान कराया जाता है तो ऑक्सीटोसिन के रिलीज होने के कारण प्रसवोत्तर अवसाद का पता चलने की संभावना कम होती है। हालाँकि, यदि स्तनपान नई माँ के लिए ठीक नहीं है, तो पीपीडी के जोखिम में वृद्धि के भी अध्ययन हैं।

16 आप कर सकते हैं (और चाहिए) जब आप बीमार हैं तो स्तनपान कराएं

बेबी सेंटर के अनुसार, अधिकांश मामलों में, बुखार या सर्दी होने पर भी स्तनपान कराना सुरक्षित है। वास्तव में, ऐसा करने से वास्तव में आपके बच्चे को बीमार होने से बचाने में मदद मिलेगी, क्योंकि इससे आपके दूध में बच्चे की प्रतिरक्षा प्रणाली को लाभ होता है।

17 आपका दूध एक अद्वितीय खुशबू है

पेरेंटिंग के अनुसार, प्रत्येक माँ का दूध अलग तरह से सूंघता है, और एक बच्चा अपनी माँ के दूध और दूसरी माँ के बीच का अंतर बता सकता है।

18 स्तन का दूध ठीक कर सकता है

मेडिकल डेली के अनुसार, स्तन के दूध के कई उपयोग हैं। सुरक्षा के अलावा, आपका बच्चा आंतरिक रूप से प्राप्त करता है, कान के संक्रमण (डॉ। मर्कोला के अनुसार, कान की नलिका में कुछ बूंदें), गुलाबी आंख, गले में खराश और नेत्रश्लेष्मलाशोथ जैसी चीजों के लिए स्तन के दूध का उपयोग कर सकते हैं।

19 माताओं ने अपनी माताओं को स्तनपान कराया जो कि स्तनपान कराने के लिए बहुत अधिक हैं

स्तनपान के आसपास की सांस्कृतिक मानसिकता मुख्य रूप से स्तनपान कराने या न करने के लिए माँ की पसंद को प्रभावित करती है। ला लेचे लीग के अनुसार, जिन माताओं को स्वयं स्तनपान कराया गया था, उनमें स्तनपान कराने की संभावना अधिक होती है। इसी तरह, जिन माताओं के दोस्त या परिवार के बच्चे अपने ही बच्चों को स्तनपान कराने के लिए अधिक इच्छुक होते हैं।

20 माताओं, जो पूर्णकालिक काम करते हैं, छह महीने से अधिक समय तक स्तनपान कराने की संभावना कम होती है

यद्यपि इसके पीछे कारण समझ में आते हैं, और उचित मातृत्व अवकाश और स्तनपान अवकाश की कमी जिम्मेदार है, यूएस नेशनल लाइब्रेरी ऑफ मेडिसिन में प्रकाशित अध्ययन बताते हैं कि जो माताओं पूरे समय काम करते हैं वे घर के बाहर काम करने वाली माताओं के रूप में लंबे समय तक नर्स नहीं करते हैं अंशकालिक या बिल्कुल नियोजित नहीं हैं।

21 स्तनपान कराने से एसआईडीएस का खतरा कम हो जाता है

हालांकि बहुत अधिक शिशु मृत्यु सिंड्रोम (एसआईडीएस) के कारण के बारे में अधिक जानकारी नहीं है, लेकिन यह माना जाता है कि स्तनपान बच्चे के जोखिम को कम कर सकता है। अमेरिकन एकेडमी ऑफ पीडियाट्रिक्स द्वारा प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार, SIDS की कमी नर्सिंग के कई लाभों में से एक है जिसे अनदेखा करना मुश्किल है।

22 स्तनपान भी मोटापे के जोखिम को कम करता है

हालांकि निष्कर्षों के पीछे का कारण पूरी तरह से स्थापित नहीं है, लेकिन विश्व स्वास्थ्य संगठन के अनुसार स्तनपान और मोटापे के कम जोखिम को जोड़ने वाले अध्ययन हैं। यह इंसुलिन के स्तर और अग्नाशयी गतिविधि में अंतर हो सकता है, या प्रोटीन और ऊर्जा में अंतर हो सकता है।

23 स्तनपान भी विकासशील एलर्जी की संभावना को कम करता है

अमेरिकन एकेडमी ऑफ एलर्जी अस्थमा और इम्यूनोलॉजी से पता चलता है कि स्तनपान "एक्जिमा, घरघराहट, और गाय के दूध की एलर्जी" को कम कर सकता है और साथ ही उन्हें अन्य परेशानियों और बीमारियों से बचा सकता है।

24 स्तनपान जला कैलोरी

यह आपके शरीर के लिए स्तन के दूध का उत्पादन करने के लिए बहुत काम है। इतना कि आप शेप के हिसाब से दूध की मात्र 20 कैलोरी बढ़ाते हैं ।

25 यह कम दूध की आपूर्ति करने के लिए दुर्लभ है

हालांकि अधिकांश माताओं को डर है कि वे अपने बच्चे के लिए पर्याप्त दूध नहीं बना रहे हैं, यह वास्तव में बहुत दुर्लभ है, मेयो क्लिनिक के अनुसार। अधिकांश माताओं अपने शिशुओं के लिए पर्याप्त से अधिक बनाते हैं, और यदि आप चिंतित हैं कि आपके पास कम आपूर्ति है, तो आपके दूध की आपूर्ति बढ़ाने के बहुत सारे तरीके हैं जो शॉट देने के लायक हैं।

26 स्तनपान कराने पर आपको शराब नहीं देना चाहिए

लेकिन आपको सावधानी बरतनी चाहिए। बेबी सेंटर के अनुसार, शराब आपके स्तन के दूध में उसी तरह से प्रवेश करती है जिस तरह से यह आपके रक्तप्रवाह करता है। और यद्यपि प्रतिशत बहुत कम होगा, यह आपके बच्चे के खाने और सोने को प्रभावित कर सकता है यदि आप सावधान नहीं हैं। उस ने कहा, आप सामान्य रूप से नर्स कर सकते हैं यदि आप केवल एक ग्लास वाइन या एक पेय पीने की योजना बना रहे हैं।

27 LGBTQ मदर्स अपने शिशुओं को नर्स कर सकती हैं

एलजीबीटीक्यू समुदाय में माता-पिता की अनगिनत कहानियां हैं जो अपने बच्चों को स्तनपान कराते हैं, या तो बच्चे को ले जाने वाले माता-पिता नर्स होंगे, या कुछ मामलों में, सह-नर्सिंग को प्रोत्साहित और अभ्यास किया जाता है।

28 स्तनपान शायद चोट लगे, लेकिन हमेशा के लिए नहीं

यह एक सामान्य मिथक है कि स्तनपान करने से चोट लगती है। हालाँकि यह असुविधा या दर्द का कारण हो सकता है, खासकर जब आपका शरीर आपके दूध की आपूर्ति और आपके बच्चे की कुंडी में समायोजित हो जाता है, तो दर्द आपके लिए खत्म हो जाना चाहिए क्योंकि आपको और आपके बच्चे को चीजों को लटका देना चाहिए। माता-पिता के अनुसार दर्द का अनुभव करना एक संकेत है कि कुछ बंद है, या आपके शरीर को समायोजित करने के लिए समय की आवश्यकता है।

29 स्तन का दूध दांत क्षय को रोक सकता है

ऑस्ट्रेलियन ब्रेस्टफीडिंग एसोसिएशन के अनुसार, खतरनाक बैक्टीरिया के विकास को रोकने वाले एंटीबॉडी के कारण, बच्चों को स्वस्थ दांतों की मदद करने के लिए स्तनपान दिखाया गया है।

30 स्तनपान हमेशा सामान्य नहीं था

कम से कम, संयुक्त राज्य अमेरिका में नहीं। जर्नल ऑफ पेरिनटल एजुकेशन के एक लेख के अनुसार, '60 और 70 के दशक के दौरान स्तनपान कराने की दर सबसे कम थी, जब फार्मूला निर्माताओं को जनता के लिए "आक्रामक रूप से विपणन किया जाता था। द जर्नल ऑफ़ न्यूट्रिशन की रिपोर्ट है कि केवल 22 प्रतिशत माताओं ने 1972 में अपने बच्चों को स्तनपान कराया।

31 लेकिन आँकड़े धीरे-धीरे बदल रहे हैं

90 के दशक तक, स्तनपान के लाभों को फिर से खोजा जा रहा था, और स्तनपान बढ़ रहा है, हालांकि धीरे-धीरे, पोषण की रिपोर्ट के जर्नल के बाद से।