38 सप्ताह गर्भवती: क्या उम्मीद करने के लिए

सामग्री:

इस लेख में

• गर्भावस्था के दौरान आपके बच्चे का विकास - सप्ताह 38
• बच्चे का आकार क्या है?
• सामान्य शारीरिक परिवर्तन
• सप्ताह 38 में गर्भावस्था के लक्षण
• श्रम के लक्षण क्या हैं
• 38 सप्ताह में श्रम प्रेरित करना
• गर्भावस्था के 38 सप्ताह में पेट
• 38 सप्ताह का अल्ट्रासाउंड
• खाने में क्या है
• युक्तियाँ और देखभाल
• क्या आप के लिए खरीदारी करने की आवश्यकता है

जब माँ गर्भावस्था के 38 सप्ताह की होती है, तो बच्चे को श्रोणि क्षेत्र में उतारा जाता है, जहाँ शिशु विभिन्न सुपर-सेंसिटिव नसों में टकरा सकता है। यह माँ को पैरों के साथ-साथ योनि में भी कई उत्तेजना देगा। हां, इस अवधि के दौरान मां विभिन्न नए अनुभवों से गुजरेंगी। बच्चे को कभी भी पहुंचाया जा सकता है और उस समय तक प्रयास करना और आराम करना सबसे अच्छा है।

गर्भावस्था के दौरान आपके बच्चे का विकास - सप्ताह 38

गर्भावस्था के 38 वें सप्ताह के दौरान, बच्चे को मजबूत और मजबूत समझ होने के कारण, वह बड़ा हो जाएगा। प्रसव के बाद जब वह पहली बार बच्चे का हाथ पकड़ती है, तो मां यह अनुभव कर सकती है। माताओं के गर्भ से बाहर जीवन का अनुभव करने के लिए तैयार, इस सप्ताह तक बच्चे के सभी अंग पूरी तरह से विकसित हो जाएंगे। शिशु लैनुगो और वर्निक्स को बहाता रहेगा। बच्चे द्वारा एम्नियोटिक द्रव निगल लिया जाएगा। यह फिर बच्चे की आंत में जमा हो जाएगा। आंत में पित्त, शेड कोशिकाएं और अन्य अपशिष्ट उत्पाद भी होंगे। बच्चे की आंत में यह संचय एक बार प्रसव के बाद बच्चे का पहला मल त्याग होगा। सप्ताह 38 के दौरान अन्य परिवर्तन मामूली लेकिन महत्वपूर्ण हैं। मस्तिष्क, साथ ही बच्चे का तंत्रिका तंत्र, ठीक-ठाक बना रहेगा।

बच्चे की आंखों के रंग के बारे में सोच रही थी? यदि बच्चा भूरे रंग की आंखों के साथ पैदा हुआ है, तो रंग समान रहने की संभावना है। यद्यपि, यदि बच्चा गहरे नीले या स्टील ग्रे आंखों के साथ पैदा हुआ है, तो यह संभावना है कि रंग नीला या ग्रे रह सकता है या 9 महीने की उम्र तक हेज़ल, हरा या भूरा भी हो सकता है। यह मुख्य रूप से है क्योंकि जन्म के बाद पहले कुछ महीनों के भीतर शिशु की जलन कुछ रंगद्रव्य प्राप्त कर सकती है। रंग ज्यादातर गहरा हो जाएगा, लेकिन हल्का नहीं।

बच्चे का आकार क्या है?

बच्चे की लंबाई की तुलना लीक्स की लंबाई से की जा सकती है। 38 सप्ताह की गर्भवती बच्चे का आकार 19.5 इंच से अधिक होगा और बच्चे का वजन लगभग 3 किलोग्राम होगा।

सामान्य शारीरिक परिवर्तन

सप्ताह 38 के दौरान, शरीर में परिवर्तन का अनुभव होता है जो गर्भावस्था की परिणति का संकेत देता है जैसे कि अपक्षरण और ग्रीवा फैलाव। इन परिवर्तनों में से कुछ को माँ द्वारा महसूस किया जा सकता है, जैसे कि श्रोणि क्षेत्र में बच्चे को छोड़ने की भावना। श्रोणि क्षेत्र में बढ़ते दबाव और सांस की कमी के कारण इसकी पहचान की जा सकती है। माँ के भी स्तन छिल सकते थे। कोलोस्ट्रम नामक एक पीले रंग का तरल स्रावित होता है जो प्रमुख रूप से एंटीबॉडी से बना होता है और इसमें शर्करा और वसा बहुत कम होता है। सभी माताएं इसका अनुभव नहीं करती हैं। यह कोलोस्ट्रम नवजात शिशु की सुरक्षा करता है और स्तन के दूध के साथ जन्म के बाद भी स्रावित होता है।

सप्ताह 38 में गर्भावस्था के लक्षण

गर्भावस्था के 38 वें सप्ताह में माँ द्वारा अनुभव किए जाने वाले कुछ सामान्य लक्षण नीचे सूचीबद्ध हैं: -

ब्रेक्सटन हिक्स संकुचन

माँ को ऐंठन या कसाव का अनुभव करने की उम्मीद कर सकते हैं जिसे ब्रेक्सटन हिक्स संकुचन कहा जाता है। यदि दर्दनाक संकुचन माता के पदों को बदलने के रूप में गायब हो जाते हैं, तो इसे अभी भी ब्रेक्सटन हिक्स संकुचन या अभ्यास संकुचन के रूप में पहचाना जा सकता है।

नींद में दिक्कत

माताओं को दर्द या बेचैनी के कारण रात को आराम करने में मुश्किल हो सकती है।

योनि स्राव में वृद्धि

योनि स्राव में वृद्धि हो सकती है, जो एक बलगम जैसी, गाढ़े पदार्थ को म्यूकस प्लग के रूप में जाना जाता है। इस बलगम प्लग की उपस्थिति पूरी तरह से सामान्य है। डिस्चार्ज में यह वृद्धि गर्भाशय ग्रीवा के फैलाव के कारण है।

एक खुजली पेट

माताओं का पेट इसकी अधिकतम सीमा तक फैला होता है, जिससे यह तेजी से संवेदनशील हो जाता है। पेट की त्वचा को हाइड्रेट करने से ऐसे मामलों में मदद मिल सकती है। यह मॉइस्चराइज़र चुनने के लिए अनुशंसित है जो भारी-शुल्क वाले हैं। बहुत सारे तरल और पानी का सेवन करने की भी सलाह दी जाती है। एक दाने विकसित होने पर ही डॉक्टर से परामर्श लिया जाना चाहिए।

टखनों और पैरों में सूजन

इस लक्षण को पीछे बैठकर और पैरों को ऊपर उठाकर आसानी से किया जा सकता है। नियमित सैर रक्त प्रवाह को बनाए रखकर इस सूजन को कम करेगा।

चिंता

यह गर्भवती महिलाओं में काफी आम है। चिंता को कम करने के लिए, मन को कब्जे में रखना बेहतर है और फिल्म देखना या दोस्तों और परिवार के साथ समय बिताना काफी आराम दे सकता है।

श्रम के लक्षण क्या हैं

प्रत्येक महिला द्वारा श्रम की जटिल प्रक्रिया को अलग तरह से अनुभव किया जाएगा। कुछ गर्भवती महिलाओं को दर्दनाक दर्द का अनुभव हो सकता है, जबकि अन्य को गर्भाशय के कसने का अनुभव हो सकता है। इनमें से किसी भी संकुचन का अनुभव करने से पहले पानी टूट सकता है। जब श्रम शुरू होता है, तो माँ को नियमित संकुचन का अनुभव होना शुरू हो जाता है जो अधिक मजबूत होने के साथ-साथ लगातार होता जाता है। ये संकुचन माता के गर्भाशय के शीर्ष भाग से शुरू होते हैं और एक लहर जैसी गति में नीचे की ओर बढ़ते हैं। ये संकुचन शिशु को नीचे की दिशा में धकेल देते हैं, माताओं के श्रोणि में, जिससे गर्भाशय ग्रीवा पर दबाव पड़ता है। इसलिए, गर्भाशय ग्रीवा में तेजी आती है और पतला होता है ताकि प्रसव के समय शिशु जन्म नहर से गुजर सके।

38 सप्ताह में श्रम प्रेरित करना

गर्भावधि मधुमेह, गर्भाशय संक्रमण या अपरा समस्याओं जैसी जटिलताओं के कारण गर्भावस्था के 38 वें सप्ताह के दौरान श्रम को प्रेरित करने के लिए यह एक चिकित्सा आवश्यकता बन सकती है। ऐसे अन्य उदाहरण हैं जैसे कि जब माँ रक्तस्राव का अनुभव करती है या जुड़वाँ बच्चों की अपेक्षा करती है, जब डॉक्टर श्रम को प्रेरित करने की सलाह दे सकते हैं। यह स्थिति चिंता की बात नहीं है। गर्भावस्था के 38 वें सप्ताह के दौरान स्वाभाविक रूप से श्रम को प्रेरित करने की सिफारिश नहीं की जाती है। ऐसा करने के कुछ तरीकों को असुरक्षित माना जाता है। एक डॉक्टर की राय लेना बेहतर है और इससे भी बेहतर है अगर माँ गर्भावस्था को अपने पूरे कार्यकाल में लाने के लिए इंतजार करती है।

गर्भावस्था के 38 सप्ताह में पेट

38 सप्ताह की गर्भावस्था में पेट बहुत बड़ा होता है, जिसके परिणामस्वरूप गर्दन में खिंचाव, पीठ में खिंचाव और थकान होती है। जैसे-जैसे पेट बढ़ता है, मां का वजन बढ़ता रहता है।

यह कम लेकिन बार-बार पौष्टिक भोजन लेने की सलाह दी जाती है क्योंकि इससे पाचन तंत्र पर दबाव कम होता है।

38 सप्ताह का अल्ट्रासाउंड

गर्भावस्था के अंतिम कुछ हफ्तों के दौरान, शिशु बड़े आकार में पहुंच गया है, जिसके परिणामस्वरूप कम स्थान पर माताओं के गर्भ के अंदर स्थानांतरित होने की संभावना है। यदि बच्चे के स्वास्थ्य और विकास के बारे में कोई चिंता है, तो मां अल्ट्रासाउंड चेकअप का विकल्प चुन सकती है। यह बच्चे के दिल की धड़कन की पुष्टि करता है और जांचता है कि क्या हृदय गति एक सामान्य सीमा के भीतर है।

खाने में क्या है

38 वें सप्ताह के गर्भावस्था के भोजन में प्रमुख पोषक तत्व Choline शामिल होना चाहिए। Choline ब्रेन फंक्शन को बेहतर बनाने में मदद करता है, और न केवल 'प्रेग्नेंसी ब्रेन' (प्रेग्नेंसी के दौरान मां के दिमाग के सिकुड़ने) की वजह से होने वाले मुद्दों पर काबू पाने में मददगार है, बल्कि यह बच्चे के मस्तिष्क और रीढ़ की हड्डी को विकसित करने में भी मदद करता है। कुछ choline से भरपूर खाद्य पदार्थ जिन्हें आप अपने आहार में शामिल कर सकते हैं:

• पालक
• कस्तूरा
• जिगर
• गेहूं के कीटाणु
• अंडे
• ब्रसेल्स स्प्राउट्स
• ब्रोकोली
• मूंगफली
• मिल्क चॉकलेट

इसके अलावा, उच्च ऊर्जा वाले खाद्य पदार्थों पर नाश्ता करना एक अच्छा विचार है जो श्रम के लिए आवश्यक ताकत प्रदान कर सकता है और स्तनपान शुरू करने में मदद कर सकता है। इसमें शामिल है:

• पागल
• ताजे फल
• रासिन, खुबानी और किसी भी अन्य सूखे फल
• केले
• सिरीअल बार

इस सप्ताह में हाइड्रेटेड रहना भी महत्वपूर्ण है, और ताजे रस के पानी की एक बोतल रखना उपयोगी है।

युक्तियाँ और देखभाल

गर्भावस्था के 38 वें सप्ताह में माँ के लिए कुछ सुझाव और देखभाल दी गई है।

के क्या

• सुनिश्चित करें कि संकुचन नियमित हैं। यह देखने के लिए कि क्या वे आसानी से ब्रेक्सटन हिक्स संकुचन हो सकते हैं रुकने के लिए स्थिति बदलने की कोशिश करें।
• फ्रिज को स्टॉक करें ताकि बाहर जाकर खाना खाने की जरूरत न पड़े। गर्भावस्था से संबंधित पुस्तकें पढ़कर प्रसव और स्तनपान की तैयारी करें।

क्या न करें

• शराब न पीएं क्योंकि यह बच्चे में मस्तिष्क के विकास को प्रभावित कर सकता है।
• किसी भी काम में अति न करें क्योंकि इससे आघात और थकान हो सकती है।

क्या आप के लिए खरीदारी करने की आवश्यकता है

इस दौरान उन वस्तुओं की एक सूची दी जानी चाहिए, जिन्हें माँ को खरीदना है:

• स्तन दूध भंडारण बैग और एक स्तन-पंप यदि आप एक का उपयोग करने की योजना बनाते हैं
• नर्सरी आवश्यक है जैसे कि पालना, एक बदलती मेज, एक घुमाव, एक शिशु बाथटब और बहुत कुछ
• तेज किनारों के लिए बंपर, और बगलों के नीचे नॉन-स्लिप पैड जैसे चाइल्डप्रूफिंग आवश्यक हैं। जैसा कि आप बच्चे बढ़ते हैं, इस सूची को अन्य लेखों को भी शामिल करने के लिए समीक्षा करने की आवश्यकता होगी
• यात्रा अनिवार्य है जैसे कार की सीट, घुमक्कड़ और शिशु वाहक

38 ^वां सप्ताह एक ऐसा समय होता है जब आपको एक पल की सूचना पर अस्पताल जाने के लिए तैयार होना पड़ता है। अस्पताल के लिए अपने बैग पैक करना आवश्यक है। इस समय का उपयोग मानसिक रूप से खुद को श्रम के लिए तैयार करने के लिए करें और बच्चे को रखने के लिए खुद को तैयार करें।

पिछला सप्ताह: 37 सप्ताह गर्भवती

अगला सप्ताह: 39 सप्ताह गर्भवती