39 सप्ताह गर्भवती: क्या उम्मीद है

सामग्री:

इस लेख में

• गर्भावस्था के दौरान आपके बच्चे का विकास - सप्ताह 39
• बच्चे का आकार क्या है
• सामान्य शारीरिक परिवर्तन
• सप्ताह 39 में गर्भावस्था के लक्षण
• श्रम के लक्षण क्या हैं
• 39 सप्ताह में श्रम को प्रेरित करना
• गर्भावस्था के 39 सप्ताह में पेट
• 39 सप्ताह का अल्ट्रासाउंड
• खाने में क्या है?
• युक्तियाँ और देखभाल
• क्या आप के लिए खरीदारी करने की आवश्यकता है
• निष्कर्ष

39 वें सप्ताह में, बच्चा पूरी तरह से विकसित हो जाता है और दुनिया में कदम रखने के लिए तैयार हो जाता है। यह काफी सामान्य है कि आप इस अवधि के दौरान असुविधा और दर्द का अनुभव करेंगे। आपका शरीर कुछ छोटे लेकिन महत्वपूर्ण परिवर्तनों जैसे नियमित संकुचन से गुजरेगा जो आपको प्रसव के लिए तैयार करेगा।

गर्भावस्था के दौरान आपके बच्चे का विकास - सप्ताह 39

गर्भावस्था के 39 वें सप्ताह के दौरान, बच्चा अपने जन्म के आकार और वजन तक पहुंच जाएगा। इस बच्चे को अब एक पूर्ण भ्रूण के रूप में लिया जा सकता है। इस सप्ताह के दौरान आपके बच्चे द्वारा किए जा रहे कुछ कदम हैं:

• इस स्तर पर, बच्चे का मस्तिष्क अभी भी तेजी से विकसित हो रहा है। मस्तिष्क के विकास की यह दर शुरुआती तीन वर्षों तक जारी रहेगी।
• बच्चे के शरीर में पर्याप्त वसा भी जमा होगी जो उसे जन्म के बाद गर्म रहने में मदद करेगी।
• इस अवधि के दौरान, बच्चे को माँ के नाल द्वारा पोषक तत्वों और एंटीबॉडीज़ की आपूर्ति जारी रखी जाती है, जो किसी भी बीमारी से लड़ने में बच्चे की मदद करेगा।
• शिशु नई त्वचा भी उगाता है क्योंकि त्वचा की बाहरी परतें बहने लगती हैं।

बच्चे का आकार क्या है

39 सप्ताह की गर्भवती शिशु का आकार लगभग 3.1 से 3.6 किलोग्राम और सिर से पैर तक शिशु की लंबाई लगभग 19 इंच से 21 इंच होगी।

सामान्य शारीरिक परिवर्तन

यह 39 वें सप्ताह तक आपकी गर्भावस्था का अंत है। ये गर्भावस्था के अनुभव के अंतिम कुछ दिन होंगे। 39 वें सप्ताह में गर्भावस्था के दौरान शरीर में होने वाले आम बदलावों में एक भारी गर्भाशय शामिल है, जो आपके लिए परेशानी का कारण बन सकता है।

सप्ताह 39 में गर्भावस्था के लक्षण

अधिकांश लक्षण श्रम संकेत हैं जो जल्द ही होने वाले हैं। य़े हैं:

ब्रेक्सटन हिक्स संकुचन

• इस अवधि के दौरान, गर्भाशय को कसने या ऐंठन होने पर अक्सर ध्यान दिया जाएगा, सभी सावधानी बरतने के बावजूद .. इस तरह के झूठे अलार्म शरीर के सामने की तरफ शुरू होते हैं और स्विचिंग पोजीशन पर आराम करते हैं। एक वास्तविक श्रम को गर्भाशय के ऊपरी हिस्से में शुरू होने वाले ऐंठन द्वारा पहचाना जा सकता है और ऐसा नियमित और अक्सर होता है

श्रोणि क्षेत्र में दबाव

• इन अंतिम कुछ दिनों के दौरान, शिशु आपके निचले धड़ में असुविधाजनक और भारी अहसास देते हुए श्रोणि में कम उतरा हो सकता है।

क्रॉच क्षेत्र में सनसनी की तरह बिजली

• शिशु की स्थिति कम होने के कारण, शिशु की कोई भी हरकत विभिन्न नसों को प्रभावित कर सकती है जो काफी संवेदनशील होती हैं। इस वजह से, आप तेज संवेदनाओं का अनुभव कर सकते हैं जो श्रोणि क्षेत्र में बिजली के बोल्ट की तरह महसूस करते हैं।

घोंसले के लिए एक बाध्यकारी भावना

• आप में से कुछ माताओं को बच्चा पैदा होने से पहले घर को साफ करने का आग्रह मिलेगा।

बलगम और / या रक्त का निर्वहन

• गर्भावस्था के 39 वें सप्ताह के दौरान, आप बलगम प्लग विकसित कर सकते हैं। यह एक मोटी निर्वहन है जिसमें कुछ रक्त हो सकता है। हालांकि कुछ लोग मानते हैं कि यह संकेत है कि गर्भवती महिला जल्द ही श्रम में जाएगी, इस सिद्धांत का समर्थन करने के लिए कोई विज्ञान नहीं है।

श्रम के लक्षण क्या हैं

कुछ संकेत हैं जो शरीर के बच्चे के आगमन के बारे में आपको अवगत कराने के तरीके हैं। इन संकेतों को जानना आवश्यक है, हालांकि अगर आप इसे साकार किए बिना श्रम में जाते हैं, तो तनाव के बारे में कुछ भी नहीं है। आमतौर पर, ये लक्षण अन्य गर्भावस्था के लक्षणों की तुलना में बहुत अलग और काफी मजबूत होंगे और इस प्रकार आपके द्वारा आसानी से पहचाने जा सकते हैं। यदि आपको निम्नलिखित लक्षणों का अनुभव हो तो आपको अपने प्रसूति विशेषज्ञ को बुलाना होगा या अस्पताल जाना होगा:

पानी का टूटना

• आप अपने पैरों को पानी की धीमी गति महसूस कर सकते हैं। इसका मतलब यह हो सकता है कि आपका एमनियोटिक थैली फट गया है और कुछ घंटों के भीतर श्रम में प्रवेश करने की सबसे अधिक संभावना है।

नियमित अंतराल पर लगातार संकुचन

• यदि आप बार-बार संकुचन का अनुभव करते हैं, तो आपको इन संकुचन के समय की आवश्यकता होती है और उनके बीच के अंतराल में कमी देखने के लिए जाँच करें। यदि वे नियमित हैं, तो इसका मतलब है कि आप श्रम के शुरुआती चरणों में हैं। हालांकि यह अनिश्चित है कि यह चरण कब तक चलेगा। 39 वें सप्ताह के दौरान, कुछ गर्भवती महिलाओं को किसी भी श्रम के लक्षण का अनुभव नहीं होता है, जो ठीक भी है।

जबकि कुछ गर्भवती महिलाओं को प्रसव के कुछ दिन पहले या कुछ हफ़्ते के बाद भी गर्भाशय ग्रीवा, बार-बार संकुचन आदि सहित श्रम के लक्षण दिखाई देते हैं, वहीं कई ऐसे भी हैं जो कुछ ही घंटों में 0 से 10 सेमी तक फैल जाते हैं।

39 सप्ताह में श्रम को प्रेरित करना

गर्भावस्था की इस अवधि के दौरान, आप उन प्राकृतिक तरीकों को जानना चाह सकती हैं जिन्हें आप घर पर श्रम के लिए प्रेरित कर सकती हैं। कुछ सुरक्षित तरीके हैं जो एक कोशिश कर सकते हैं:

सैर करना

• लंबी सैर करने से काम चल सकता है। इस पद्धति का कोई वैज्ञानिक प्रमाण नहीं है, लेकिन विशेषज्ञों का मानना ​​है कि गुरुत्वाकर्षण बच्चे को मां के गर्भाशय ग्रीवा में धकेलने में मदद करता है और यह दबाव गर्भाशय ग्रीवा को पतला कर देगा।

एक्यूपंक्चर के तरीके

• यह एक और तरीका है जिसका कोई वैज्ञानिक प्रमाण नहीं है। यह सदियों पुरानी प्रथा रक्त प्रवाह को विनियमित करने के लिए कहा जाता है, जिससे गर्भाशय ग्रीवा के फैलाव को उत्तेजित किया जाता है।

लिंग

• विशेषज्ञों का मानना ​​है कि एक संभोग सुख का अनुभव श्रम संकुचन शुरू करने में मदद कर सकता है। यह एक कोशिश देने के लिए चोट नहीं होगा!

डॉक्टर आपको कुछ पिटोसिन देकर मेडिकल इंडक्शन के माध्यम से जाने की सलाह भी दे सकते हैं। इसके कारणों में विभिन्न जटिलताओं जैसे गर्भावधि मधुमेह, हृदय की स्थिति, प्रीक्लेम्पसिया, अपरा संबंधी समस्याएं और गर्भाशय में संक्रमण शामिल हैं। डॉक्टर उन गर्भवती महिलाओं को भी मेडिकल इंडक्शन देने की सलाह देते हैं जो गर्भावस्था के अपने 39 वें सप्ताह में हैं और जुड़वा बच्चों को ले जा रही हैं, या अगर गर्भवती महिला ने पानी के टूटने के बाद भी प्रसव पीड़ा नहीं की है।

गर्भावस्था के 39 सप्ताह में पेट

गर्भावस्था के 39 वें सप्ताह के दौरान, शिशु के निरंतर विकास के कारण आपके पेट में लगभग कोई जगह नहीं होगी। पेट के ऊपर की त्वचा पूरी तरह से खिंच जाएगी। असुविधा को कम करने के लिए, बिल्ली के हिस्सों (हाथों और घुटनों) के साथ-साथ पेल्विक झुकाव करने की सिफारिश की जाती है।

39 सप्ताह का अल्ट्रासाउंड

एक अल्ट्रासाउंड चेक-अप आमतौर पर यह सुनिश्चित करने के लिए किया जाता है कि बच्चा एक सामान्य और सुरक्षित प्रसव के लिए सर्वोत्तम संभव स्थिति में है। यह तब होता है जब बच्चा सिर से नीचे की स्थिति में होता है। इस सप्ताह के दौरान, सोनोग्राफर को बच्चे के चेहरे का 75% दृश्य मिलेगा और बच्चे की पलकें आमतौर पर इसमें दिखाई देती हैं।

खाने में क्या है?

कोई वैज्ञानिक प्रमाण नहीं है कि खाद्य पदार्थ श्रम को प्रेरित कर सकते हैं। 39 वें सप्ताह की गर्भावस्था के भोजन में उन वस्तुओं को शामिल किया जाता है जिन्हें आसानी से पचाया जा सकता है। वसायुक्त भोजन, डेयरी उत्पादों और मांस से दूर रहने की सलाह दी जाती है।

युक्तियाँ और देखभाल

इस अवधि के दौरान कुछ सुझाव दिए गए हैं।

डॉस

• ऐसे भोजन का सेवन करें जो आसानी से पच जाए क्योंकि पाचन तंत्र को अन्यथा तनाव हो जाएगा
• सुनिश्चित करें कि अस्पताल में आपका परिवहन शीर्ष स्थिति में है और एक पल की सूचना पर तैयार है।

क्या न करें

• इस अवधि के दौरान डेयरी उत्पादों, मांस, और वसायुक्त भोजन का सेवन न करें क्योंकि यह पाचन तंत्र को प्रभावित करता है।

• आप में से कई को नियत तारीख दृष्टिकोण के रूप में 'नेस्टिंग' नामक एक लक्षण का अनुभव होगा, और खुद को ओवरएक्सर्ट करना होगा। जबकि घर को साफ-सुथरा बनाने में कुछ भी गलत नहीं है, बस यह सुनिश्चित करें कि आप अपने परिवार से मदद मांगें या किसी सफाई वाले को काम पर रखें।

क्या आप के लिए खरीदारी करने की आवश्यकता है

यहाँ गर्भावस्था के 39 वें सप्ताह के दौरान आपके लिए कुछ चीजें दी जा सकती हैं:

• स्तन पंप
• बेबी वाइप्स
• डायपर
• स्तन के दूध का भंडारण बैग

निष्कर्ष

नियत तारीख का दृष्टिकोण कुछ चिंता का कारण हो सकता है, और गर्भावस्था के आखिरी कुछ हफ्तों को संभालने के लिए आवश्यक जानकारी इकट्ठा करने का सबसे अच्छा तरीका है, इस पर पढ़ना। आराम से रहें और तैयार रहें क्योंकि आपके लिए अपने बच्चे से मिलने का लगभग समय है।

पिछला सप्ताह: 38 सप्ताह गर्भवती

अगला सप्ताह: 40 सप्ताह गर्भवती